一学就会的100个足球实战技巧（第二版） 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787122318343

商品编码：29397496235

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	一学就会的100个足球实战技巧（第二版） 体育/运动 书籍
作者：	付丽丽
定价：	39.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787122318343
印次：	1
版次：	2
装帧：	平装
开本：	24开

绿茵场上的智慧之光：掌控比赛的100种精妙招式 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是体能的较量，更是智慧与技巧的艺术。每一次精妙的传球，每一次犀利的突破，每一次冷静的射门，都凝聚着无数日夜的磨砺与对比赛的深刻理解。《绿茵场上的智慧之光：掌控比赛的100种精妙招式》是一部致力于为广大足球爱好者，无论是初学者还是有一定基础的球员，提供一套系统、实用、易于掌握的实战技巧指南。本书并非照搬他人经验，而是深入剖析现代足球发展的脉络，结合大量一线教练和球员的实战智慧，将繁复的足球运动分解为100个核心的、可操作的技巧点，通过清晰的讲解、生动的图示以及贴合实际的应用场景，帮助读者在最短的时间内，最大程度地提升球场上的表现，重塑对比赛的认知。 本书内容紧贴实战，摒弃了空泛的理论，聚焦于如何在比赛中真正运用技巧，解决实际问题。我们从最基础的球感培养讲起，逐步深入到盘带、传接球、射门、头球、防守、定位球等足球运动的关键环节。每一个技巧都经过精心的提炼，力求简洁明了，易于理解。例如，在盘带部分，我们不会仅仅停留在“带球向前”的层面，而是会细致讲解如何通过变向、加速、减速、护球等一系列动作，有效摆脱防守队员的纠缠，为球队创造空间。在传接球方面，我们将分别阐述不同距离、不同角度、不同情况下的传球选择与技巧，以及如何精准地卸下队友的传球，为下一动作做好准备。 本书最大的亮点之一在于其“实战性”和“场景化”的教学方式。我们深知，脱离比赛场景的技巧练习往往收效甚微。因此，本书在介绍每一个技巧时，都穿插了大量的“实战应用”环节。我们会告诉你，这个技巧在什么情况下最有效？如何应对不同的防守策略？在多人包夹时，应该如何选择合适的处理方式？这些贴近实战的分析，将帮助你建立起对比赛的敏锐洞察力，让你不再是机械地重复动作，而是能够根据场上瞬息万变的局势，做出最明智的判断和最有效的技术运用。 基础篇：夯实根基，培养球感 在开始任何复杂的技战术之前，扎实的基础是必不可少的。《绿茵场上的智慧之光》将首先带领你进入基础训练的世界。从最基础的脚部触球感培养，到不同部位的控球训练，再到基础的跑动与身体协调性训练，本书将一步步引导你建立起良好的球感和身体控制能力。我们深入浅出地讲解如何通过“球不离脚”的训练，让球成为你身体的自然延伸；如何利用脚内侧、外侧、脚弓、脚背等不同部位，实现对球的精准控制；如何通过身体的摆动和重心转移，在触球的同时保持身体的平衡。这些基础训练看似简单，却是所有高难度技巧的基石，掌握它们，将让你在球场上如鱼得水。 盘带篇：破解防线，创造机会 盘带是足球中最具观赏性的技术之一，也是突破对手防线的关键。本书的盘带篇将涵盖一系列行之有效的盘带技巧，从基础的直线带球、变向盘带，到更高级的假动作、交叉步、马赛回旋等。我们不仅会介绍动作本身，更会强调动作的时机、节奏和与身体的结合，让你知道何时运用何种盘带动作才能达到最佳效果。例如，我们会分析在狭小空间内如何利用身体护球，如何通过突然的加速或变向甩开防守，以及如何运用假动作迷惑对手，为自己创造射门或传球的空间。 传接球篇：流畅配合，撕裂防线 足球是一项团队运动，流畅的传接球是球队进攻的血脉。本书的传接球篇将细致讲解各种传球方式的运用，包括短传、长传、直塞球、过顶球、弧线球等。我们会分析不同传球方式的优缺点，以及在不同场景下的最佳选择。同时，我们也会重点讲解如何精准地接球，包括如何控制球的落点、如何利用身体卸力，以及如何接球后快速完成下一动作，减少失误，保持进攻的流畅性。本书还将深入探讨“无球跑动”与“传接球”的结合，教你如何通过精准的跑位，为队友提供最佳的接球选择，以及如何通过“出球”来引导队友的跑位。 射门篇：精准致命，洞穿球门 射门是足球运动的终极目标，是将机会转化为进球的关键。本书的射门篇将系统介绍各种射门技巧，包括推射、抽射、凌空抽射、头球攻门等。我们将详细解析不同射门方式的发力技巧、触球部位、射门角度以及如何提高射门的准确性和力量。同时，我们也会强调射门前的准备动作、观察门将位置以及如何运用假动作来迷惑门将，提高射门成功率。本书还将包含如何处理“半单刀”和“一对一”面对门将时的射门策略，以及如何在禁区内争抢头球破门。 头球篇：空中优势，争顶破门 头球是足球运动中不可或缺的得分手段，尤其在定位球和争顶时至关重要。本书的头球篇将从基础的头球动作讲解开始，包括如何用额头部位发力，如何借力起跳，以及如何控制头球的准确性和力量。我们还会深入讲解在进攻和防守中，如何判断球的落点，如何与队友或对手争抢高点，以及如何利用头球为队友创造机会。 防守篇：滴水不漏，稳固后防 优秀的防守是赢得比赛的基石。《绿茵场上的智慧之光》的防守篇将为你提供一系列有效的防守技巧和策略，包括盯人、补位、抢断、封堵、卡位等。我们将详细讲解如何有效地限制对手的活动空间，如何进行精准的抢断，以及如何与队友进行默契的防守配合，构建坚固的防线。本书还将深入分析不同区域的防守策略，例如禁区内的防守重点，以及如何有效应对对手的边路进攻。 定位球篇：战术博弈，得分利器 定位球是足球比赛中重要的得分机会，也是战术博弈的关键环节。本书将从点球、任意球（直接任意球和间接任意球）、角球、界外球等角度，深度解析定位球的进攻与防守技巧。我们将详细讲解如何罚出有威胁的任意球，如何阅读比赛，预判球的落点，以及如何通过巧妙的战术配合，在定位球中找到破门良机。同时，我们也将介绍如何在防守定位球时，有效地组织人墙，进行盯人和争顶，最大程度地减少失误。 战术理解与应用：升级你的比赛智慧 除了具体的技巧，本书还将引导你理解更深层次的足球战术。我们会简要介绍一些基础的战术概念，例如阵型、攻防转换、区域防守等，并着重讲解如何将你所学的100个技巧，灵活地运用到不同的战术体系中。你会了解到，顶级的球员不仅拥有出色的个人技术，更重要的是他们能够根据比赛的需要，做出最适合的战术选择。本书的目标是让你成为一个“有思考”的球员，而不仅仅是“会踢球”的球员。 训练方法与心态调整：科学训练，享受足球 掌握技巧只是第一步，持续的训练和良好的心态同样重要。本书的最后一篇将为你提供科学有效的训练方法建议，包括如何制定训练计划，如何进行有针对性的体能和技术训练，以及如何通过模拟比赛场景来提高你的应激能力。同时，我们也会强调足球运动中的团队精神、拼搏精神和比赛心态的调整，帮助你克服挫折，享受足球带来的乐趣。 本书的价值所在： 《绿茵场上的智慧之光：掌控比赛的100种精妙招式》不仅仅是一本技巧手册，更是一本能够点燃你对足球热情，提升你比赛智慧的启蒙之书。无论你是想在校园足球赛中崭露头角，还是渴望在业余联赛中更进一步，亦或是仅仅想在与朋友的比赛中踢得更好，本书都将是你不可或缺的伙伴。我们将用最简洁、最实用的语言，最贴近实战的案例，让你在阅读中仿佛置身绿茵场，与无数杰出的足球人才一同成长。翻开本书，开启你的足球进阶之旅，让每一个技巧都成为你征服球场的利刃，让每一次挥洒汗水都闪耀智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚开始对这本书并没有抱太大的期望，毕竟市面上讲足球的书很多，真正能做到“一学就会”的少之又少。我是一个业余爱好者，踢球也有几年了，但总感觉自己停滞不前，缺乏一些关键的技术动作，尤其是在比赛中，面对对手的紧逼，总是显得有些狼狈。这本书的第二版，感觉在内容上更加充实和优化了。我最欣赏的是它对细节的极致追求。例如，在讲解如何提高传球的精准度时，书中不仅提到了脚法的运用，还强调了身体的协调性，包括眼神的引导、支撑腿的稳定性等等。这些看似微小的细节，却是决定传球质量的关键。书中还穿插了一些心理素质的训练方法，比如如何在压力下保持冷静，如何快速做出决策等等，这让我意识到足球不仅仅是体能和技术的对抗，更是心理的比拼。我曾尝试过书中关于“无球跑动”的几个小建议，比如如何判断球的落点，如何提前卡位，这些在平时踢球时很少有人会去强调，但实际运用起来，却能大大提高我在场上的存在感和威胁性。这本书就像一位智慧的长者，娓娓道来，让你在不知不觉中汲取养分，不断提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本足球爱好者的“圣经”！我一直觉得自己踢球有那么点儿“门外汉”的感觉，虽然喜欢，但总觉得不得法，踢了几十年球，还是原地踏步。偶然间看到了这本书，被它的名字吸引住了——“一学就会”，这简直是我的救星！收到书后，我迫不及待地翻开，首先被它的排版和图片吸引了。大量的实景照片和清晰的图解，让我瞬间就能理解每一个动作的要领。不像有些书，文字艰涩难懂，配图也模糊不清，看得人云里雾里。这本书则完全不同，它就像一位经验丰富的教练，手把手地教你。从最基础的停球、传球，到盘带过人、射门技巧，再到各种战术配合，书中都进行了非常详细和有条理的讲解。更重要的是，它不仅仅是告诉你“怎么做”，还告诉你“为什么这样做”，以及在什么情况下使用这种技巧。这对于理解足球的战术层面非常有帮助。我特别喜欢书中关于“如何在狭小空间内完成摆脱”的章节，以前我经常在人多的时候被断球，看完这部分的讲解，我尝试了几种方法，效果真的立竿见影！感觉自己瞬间灵活了很多，也敢于在对抗中尝试更多动作了。这本书让我看到了自己进步的可能性，也让我对足球有了更深的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是因为名字吸引人，而且价格也不算贵，想着或许能学点儿啥。作为一名业余爱好者，我平时踢球更多的是一种放松和娱乐，但有时候也会觉得自己原地踏步，想在技术上有所突破。这本书真的给我带来了一些惊喜。它的内容非常实用，不是那种空洞的理论，而是直接告诉你该怎么做。我最喜欢的是书里那些“小窍门”，比如在过人时如何假动作做得更逼真，如何利用对方的重心变化来寻找突破口。这些都是在比赛中非常管用的技巧。我尝试了书中关于“如何提高射门力量”的一些小练习，比如改变触球部位和发力方式，真的感觉射门的时候球更有穿透力了。这本书的排版也很舒服，文字和图片配合得恰到好处，不会让人觉得枯燥。而且，它并没有强迫你去学习所有的技巧，你可以根据自己的需求，挑选其中最感兴趣或者最需要的来练习。总的来说，这本书就像一个贴心的足球伙伴，在你需要的时候，总能给你一些灵感和帮助，让你在享受足球乐趣的同时，也能不断进步。

评分☆☆☆☆☆

我是一个足球教练，平时工作中需要不断学习和更新自己的教学理念和方法。这本书的出现，为我提供了一个非常宝贵的教学资源。《一学就会的100个足球实战技巧（第二版）》在内容的广度和深度上都做得非常出色，涵盖了从个人技术到团队配合的方方面面。我特别赞赏书中对“细节决定成败”的强调，很多在比赛中看似简单的动作，其实背后都蕴含着丰富的技术和战术要领。例如，书中对于“如何用身体护球”的讲解，就非常生动形象，不仅介绍了身体各个部位的运用，还强调了如何利用重心和步法的变化来迷惑对手。这本书的语言风格也十分亲切，没有过多的专业术语，即使是非专业人士也能轻松理解。我在备课时，经常会从这本书中选取一些适合我队员年龄和技术水平的训练内容，并结合书中的图解进行讲解，效果非常好。我注意到第二版在一些技巧的讲解上，加入了更多针对不同类型球员的建议，比如如何帮助身材矮小的球员提高头球能力，如何让速度型球员更好地利用自己的优势等等，这些都体现了作者的用心和对足球运动的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深球迷，我一直对足球的技战术有着浓厚的兴趣，平时也会关注一些专业的足球教学视频，但总觉得隔靴搔痒，无法真正掌握其中的精髓。这次入手《一学就会的100个足球实战技巧（第二版）》，我主要是想从更系统的角度来了解足球的实战应用。这本书的优点在于它的逻辑性非常强，从基础到进阶，层层递进，每个技巧的学习都建立在前一个技巧的基础上，使得整个学习过程非常顺畅。我特别喜欢书中关于“攻防转换”的讲解，这个环节是现代足球比赛中最具观赏性和决定性的部分之一，书中用了很多篇幅来剖析如何在瞬间完成从防守到进攻的转变，以及如何利用对手的阵型漏洞进行快速反击。书中的案例分析也非常到位，引用了很多著名球星的经典动作，并将其拆解开来，让读者能够清晰地看到每一个动作的分解步骤和原理。我尝试了书中关于“如何有效前场逼抢”的几个战术布置，感觉在和朋友们踢小场比赛时，我们的整体防守效率提高了很多。这本书不仅给了我技术上的指导，更重要的是，它拓宽了我对足球战术的理解维度，让我看到了足球比赛中更多有趣和深奥的玩法。