正版芊七彩生活-纯天然本草美肤养颜经9787542748201宋坪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋坪 著

图书标签:

• 本草美肤
• 养颜
• 天然护肤
• 女性健康
• 美容养生
• 宋坪
• 彩生活
• 中医养生
• 健康生活
• 纯天然

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542748201

商品编码：29402685150

包装：平装

出版时间：2011-01-01

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基本信息

书名：七彩生活-纯天然本草美肤养颜经

定价：19.80元

作者：宋坪

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787542748201

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求，然而在岁月的侵蚀下，对大多数女人来说，这一追求往往流于愿望。不过，对善于、精于保养的女人，即便在岁月的年轮中，也会历久弥新，越显耀眼迷人。
当曾经盈盈似水的肌肤不堪化学制剂的重负时，当精雕细琢的美丽一次次地透支你的健康时，爱美的女人又该如何*限度地延缓衰老，绽放“面若桃花、气若幽兰”的女性魅力呢好在造物主赐予我们美人胚子的那天，也赐予了我们一件宠爱自己的礼物——这就是“本草”!
都说女人是水做的尤物，宠爱这样的“精灵”当然得从自然攫取力量。集美肤、排毒、、滋补、祛病等诸多功效于一身的本草，就是自然赐予我们的瑰丽珍宝。本书汲取《本草纲目》的精粹，揭秘国医经典中隐藏的本草美肤养颜金方
轻启本书，你会真切地感受到一花一草、一茶一饭皆灵性的神话，真实地体会到从内到外散发出的风韵气质、从头到脚显露出的婀娜玲珑、从春到冬绽放出的无限魅力，渐渐地于不知不觉中，与这浸透着天地之灵气、满溢着日月之精华的本草从此结下不解之缘。
身为女人要懂得欣赏自己、宠爱自己，茶余饭后，点一株香草、泡一壶花茶，伴着微火熬就的淡淡芬芳，于轻松惬意中走进本草美肤养颜的奇幻世界。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《本草里的秘密：肌肤与生命的和谐奏鸣》 在现代生活节奏日益加快，化学合成品充斥的时代，人们对肌肤的呵护，越来越倾向于回归自然，寻觅那些历经岁月沉淀，却依然散发着生命活力的智慧。本书，正是这样一本关于“本草”的探索之旅，它并非罗列堆砌，而是试图唤醒我们内心深处对自然的感知，去理解那些源自大地、生长于日月精华中的植物，如何以其独特的能量，滋养我们的肌肤，调和我们的生命。 翻开这本书，你将踏入一个古老而又充满新意的世界。我们不谈速效的奇迹，不追求短暂的幻象，而是专注于那些经过时间检验的、温和而持久的养颜之道。这本书的核心，在于“本草”——那些承载着千百年药用美容智慧的天然植物。它们并非单纯的化妆品原料，而是蕴含着复杂的生命密码，能够与我们的身体产生深刻的共鸣。 我们将从本草的根源讲起。什么才是真正的“本草”？它们是如何被采撷、炮制，最终成为滋养肌肤的良方？书中将详细介绍几种被誉为“肌肤黄金”的经典本草，例如： 1. 珍珠： 不仅仅是点缀的饰品，古籍中早已记载珍珠的“润泽肌肤，令人颜色光好”的功效。我们将深入了解珍珠的微量元素构成，它们如何帮助肌肤抵抗自由基，提亮肤色，增加肌肤的弹性和光泽。从研磨珍珠粉的传统技法，到现代科技如何提取珍珠中的活性肽，本书都将一一呈现。你将明白，为何珍珠自古以来便是皇室贵族钟爱的美颜圣品。 2. 燕窝： 作为滋补圣品，燕窝的美容功效同样不容忽视。书中将探讨燕窝中丰富的胶原蛋白、氨基酸和多种微量元素，它们如何深入肌底，促进细胞再生，修复受损肌肤，对抗岁月痕迹。我们将揭示燕窝在传统中医理论中的定位，以及它如何通过内部调理，由内而外地改善肌肤状态，使其呈现出健康红润的光泽。 3. 藏红花： 这种色泽艳丽、价格不菲的香料，在古代东方，曾是贵族专享的美容秘药。我们将解析藏红花中独特的活性成分，如藏红花素、藏红花酸等，它们是如何通过促进血液循环，改善面部微循环，从而达到淡斑、提亮、抗氧化的显著效果。本书将带你领略藏红花在古代宫廷秘方中的应用，以及现代科学如何验证其强大的美容潜能。 4. 灵芝： 被誉为“仙草”的灵芝，其养颜功效同样令人称道。书中将阐述灵芝中的多糖、三萜类化合物等，如何激活肌肤自身的修复机制，增强肌肤免疫力，对抗外界环境对肌肤的侵害。我们将探索灵芝在改善肌肤干燥、粗糙、敏感等问题上的作用，让你明白，真正的美丽，源于健康的肌肤根基。 5. 蜂蜜： 作为大自然馈赠的天然保湿剂，蜂蜜的美容价值早已深入人心。书中将深入剖析蜂蜜的成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及抗菌成分，它们如何为肌肤提供充足的水分，抑制细菌滋生，加速伤口愈合，使肌肤柔软光滑。我们将分享一些简单易行的蜂蜜美容法，让你轻松在家中享受这份甜蜜的滋养。 除了以上这些明星本草，本书还将介绍更多珍贵的草本植物，例如： 当归： 活血养颜，改善面色暗沉。 白芍： 柔肝养血，舒缓肌肤紧张。 白术： 健脾益气，改善肤色蜡黄。 茯苓： 利湿渗浊，帮助肌肤清透。 薏仁： 健脾渗湿，淡化色斑，使肌肤细腻。 菊花： 清热解毒，舒缓眼部疲劳，改善眼周暗沉。 玫瑰： 疏肝解郁，改善因情绪不佳导致的肌肤问题。 本书的独特之处在于，它不仅仅是介绍这些本草的功效，更重要的是，它将深入浅出地讲解本草与人体的内在联系。我们将从传统中医的视角出发，解读这些本草如何通过“气”、“血”、“津液”等理论，调理身体内部的失衡，从而将这份健康由内而外地映射到肌肤上。你会了解到，真正持久的美丽，是源于身体的健康与和谐。 更进一步，本书将打破本草与现代护肤的界限。我们将探讨如何在现代科技的辅助下，更有效地提取和利用本草中的活性成分，使其更易于肌肤吸收，发挥更大的功效。这并非意味着抛弃传统，而是将古老的智慧与现代的创新相结合，创造出更安全、更有效的养颜方案。 你将学会如何根据自己的肤质和需求，辨识并选择最适合自己的本草。书中会提供详尽的本草图鉴，介绍它们的形态、生长环境、最佳采摘时节，以及它们的药理特性。你甚至可以学习一些基础的本草辨识方法，重新认识你身边可能存在的“植物宝藏”。 同时，本书也将倡导一种更健康、更可持续的生活方式。我们鼓励你关注日常饮食，了解哪些食物能够与本草产生协同作用，共同促进身体健康和肌肤年轻。我们会分享一些本草食疗的食谱，让你在享受美食的同时，也能为肌肤注入活力。 本书的写作风格力求通俗易懂，亲切自然。我们避免使用过于艰涩的专业术语，而是用贴近生活的语言，讲述这些关于本草的故事。你不会感到被知识的洪流淹没，而是仿佛与一位充满智慧的长者，在品茗论道，共同探索肌肤与生命的奥秘。 想象一下，你不再仅仅是匆匆抹上几层化妆品，而是能够理解每一种成分背后的故事，感受它们带给你的生命力量。你不再对纷繁复杂的护肤品感到迷茫，而是能够从中挑选出真正适合你的、源自大自然的馈赠。 《本草里的秘密：肌肤与生命的和谐奏鸣》是一本关于回归、关于感知、关于智慧的书。它邀请你放慢脚步，用心去感受自然的力量，去理解身体的语言，去解锁那些深藏于本草中的，让肌肤与生命和谐共鸣的秘密。它是一份献给所有渴望自然之美、追求身心健康的人们的礼物。 在阅读这本书的过程中，你或许会重新审视自己的生活习惯，或许会开始尝试一些简单的本草DIY，或许会更加留意身边的一草一木。无论你最终收获什么，我们都希望这本书能够成为你通往真正美丽与健康的，一段充满启发的旅程。这不仅仅是一本书，更是一种生活态度，一种对生命的热爱，一种与自然和谐相处的哲学。 本书并非是提供一个现成的“配方”，而是点燃你探索的火花，激发你独立思考的能力。它希望帮助你建立起一套属于自己的、基于自然智慧的护肤和养生体系，让你成为自己身体的“首席美容官”。 让我们一起，在这片古老的本草世界里，寻找属于你的那份纯粹与宁静，绽放出属于你的，生命的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑性强得惊人，完全不是那种零散的知识点堆砌。作者似乎非常懂得如何引导读者的思维，从宏观的理念切入，逐步深入到具体的实践操作层面。我发现它在阐述一些复杂的自然原理时，会用非常生活化的比喻来解释，比如，当提到某种草药的功效时，会联系到我们日常饮食中的某种场景，这样一来，那些原本晦涩难懂的专业术语一下子就变得清晰易懂了。最让我欣赏的是，它没有陷入那种极端的“非黑即白”的论调，而是保持了一种非常平衡和理性的探讨态度，既肯定了传统智慧的价值，也留有现代科学验证的空间。这种严谨又不失温度的叙事方式，让我读起来非常信服。而且，它不是那种让你读完就束之高阁的书，书中的许多建议我都忍不住想去尝试，并且已经开始在日常生活中进行微调了，这种即学即用的实用性，是很多同类书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直就像一股清流，特别适合现在这个快节奏的时代里寻求片刻宁静的人。作者的笔触非常细腻，即便是描述一些看似枯燥的材料特性或制作流程，也能写出一种诗意的画面感。语句的节奏感把握得非常好，时而舒缓绵长，时而又恰到好处地用一个短句来强调重点，读起来朗朗上口，完全没有那种让人想快进跳过的冗余段落。我发现自己会不自觉地放慢速度来品味其中的一些描述，比如关于清晨露水采集的细节描写，或者某种草药在阳光下散发出的独特香气，这些细节描写极大地丰富了阅读的感官体验。这本书不仅仅是在“教”我知识，更是在“唤醒”我对周围自然环境的感知力，让我开始留意那些平日里被我们忽略的美好事物，这对于一个长期被电子屏幕包围的现代人来说，是一种难得的精神滋养。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种温暖的色调和简约的排版，一下子就抓住我的眼球了。我通常对这种偏向生活美学的书籍比较有好感，因为它不仅仅是提供信息，更像是在引导一种生活态度。我翻开第一页的时候，那种纸张的质感就很舒服，不是那种廉价的光滑纸，而是略带纹理的，拿在手里沉甸甸的，感觉作者和出版社在制作上确实下了不少心思。书里的插图选择也特别巧妙，用水彩或者手绘的风格来展现一些自然元素，使得原本可能有些严肃的“养生”话题变得柔和又亲切。阅读体验上，字体的选择和行距的把握都非常人性化，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我特别喜欢它在章节过渡页的处理，经常会穿插一些富有哲理的短语，这些小小的点缀，让整个阅读过程充满了惊喜，仿佛每翻过一页，都能从这些细节中汲取到一份宁静和对美好生活的向往。整体来看，这本书在视觉和触觉上的愉悦感，已经为接下来的内容奠定了非常高的基调。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上流行的那些追求“速成”和“奇效”的保养书籍相比，这本书展现出一种难能可贵的耐心和对自然的敬畏之心。它很少使用夸张的词汇来承诺“一夜变美”之类的承诺，而是脚踏实地地引导读者建立一套可持续、与自然和谐共处的保养哲学。我欣赏它对原料来源的追溯和对传统工艺的尊重，这使得整本书的基调显得格外稳重和可信赖。阅读它，就像进行了一次精神上的“排毒”，让人从那种焦虑于外表改变的心态中解脱出来，转而关注内在的平衡与修复。我已经把它放在床头柜上，睡前随便翻阅几页，就能感受到一种由内而外的平静感。这本书的价值远超其本身的知识容量，它更像是一个引领我们回归本真、珍视生命力的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书时，还担心它会是那种老生常谈、缺乏新意的“美容秘籍”。然而，阅读过程中的几次“顿悟”体验完全颠覆了我的预期。这本书的视角非常独特，它似乎更注重“内调外养”的整体和谐，而不是单纯地追求表面的修饰。它探讨的很多关于“气血”、“循环”的概念，不是那种玄而又玄的描述，而是通过一些非常实际的身体感受来佐证，比如如何通过调整作息来改善早晨的倦怠感，或者如何通过简单的按摩手法来促进面部的微循环。这种深入到身体内部运作机制的探讨，让我对“美”有了更深层次的理解——它不只是涂抹的产物，更是由内而外散发出的健康状态的体现。这种深度的洞察，让我感觉自己像是在跟一位经验丰富、学识渊博的前辈进行私密对话，受益匪浅，完全不是那种冰冷的教科书式的说教。