精準解讀健康檢查報告書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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青木誠孝 著

圖書標籤:

• 健康檢查
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齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538159691

商品編碼：29402818927

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：精準解讀健康檢查報告書

定價：28.00元

作者：青木誠孝

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787538159691

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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*關懷！教您正確應對異常的報告值！
　　*貼心！教您精準掌握健康檢查知識！
　　*專業！教您辨彆疾病徵兆選對醫師！

內容提要

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本書以醫院所做的一般檢查、復檢及精密檢查的檢查項目為中心，匯總瞭善利用的健康檢查所需要的信息。

目錄

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本書的架構及閱讀方法
瞭解自身健康狀態的自我檢查
　血壓檢查
　肥胖度檢查
　體溫檢查
　脈搏檢查
　尿液檢查
　糞便檢查
　乳房檢查
　皮膚檢查
　指甲和舌頭檢查
　壓力程度檢查
PART 1　掌握健康檢查的方法
　為何要接受檢查
　什麼時候應接受檢查
　接受檢查的注意事項
　如何解讀檢查結果
PART 2　主要的檢查項目和結果的解讀
　生理檢查
　　聽力
平衡功能檢查
　　血壓測量
　　肺功能
　　心胸廓比（CTR）
　　視覺
　　眼底／眼壓
　尿液與糞便檢查
　　尿量
　　尿比重
　　尿潛血
　　尿蛋白
　　尿沉渣
PSP排泄試驗
　　尿糖
Fishber9尿濃縮試驗
　　尿黃疸／尿膽紅素原
　　NAG（N·乙酰-B-氨基葡萄糖苷酶）
　　尿中小球蛋白值
　　便潛血（化學潛血反應／免疫學潛血反應）
　　寄生蟲卵
　血液一般檢查
　　紅細胞沉澱速度
　　血紅素量
　　血細胞比容
　　紅細胞數
　　白細胞數
　　血小闆數
　　血液象
　　齣血時間
　　外在凝血因子時間
　　活性化部分內在及共享因子時間（APTT）
　免疫血清檢查
　　HBs抗原、抗體
　肝炎病毒標記
　　HCV抗體
　血型檢查
　　RA檢驗（乳膠凝集反應）
　　CRP（C反應性蛋白）
　　HIV抗體
　　梅毒血清檢查
……
PART 3　診療科彆的特殊檢查
PART 4　不同癥狀的檢查與疾病　
PART 5　主要的疾病與檢查

作者介紹

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文摘

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序言

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《生命的藍圖：洞悉身體的秘密信號》 這是一本關於自我健康管理的深度探索之書。我們每個人都擁有一個獨一無二的身體，它仿佛一本精密的生命藍圖，記錄著我們的成長、活動以及內在的細微變化。然而，在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的種種信號，錯失瞭理解並嗬護它的最佳時機。本書旨在彌閤這一鴻溝，幫助讀者學會傾聽身體的聲音，解讀那些隱藏在日常點滴中的健康密碼。 第一部分：傾聽身體的低語——識彆日常的健康綫索 我們的身體並非沉默的機器，它通過各種方式嚮我們傳達著信息。腹部的微小脹氣，可能是消化係統在發齣警報；晨起的疲憊感，可能暗示著睡眠質量的下降；皮膚上不經意齣現的紅疹，則可能是身體對外界刺激的敏感反應。本書將帶領讀者深入瞭解這些看似微不足道的日常癥狀，認識到它們並非偶然，而是身體發齣的“低語”。 消化道的細語： 脹氣、腹瀉、便秘、燒心……這些消化道不適，往往是飲食習慣、壓力水平甚至情緒狀態的直接反映。本書將詳細分析不同消化道癥狀背後的可能原因，並提供調整飲食、改善生活習慣的實用建議。我們將探討益生菌、膳食縴維的作用，以及某些食物如何影響腸道健康。 睡眠的密語： 輾轉反側、睡眠過淺、早醒……睡眠問題影響著我們的精神狀態和身體機能。本書將深入解析影響睡眠的因素，包括晝夜節律、心理壓力、環境因素以及生活習慣。我們將提供科學的睡眠衛生指南，幫助讀者建立健康的睡眠模式，從而提升整體健康水平。 皮膚的錶情： 乾燥、油膩、瘙癢、紅腫……皮膚是我們與外界的屏障，它的變化往往能反映身體的內部狀況。本書將詳細介紹皮膚常見的錶現形式，分析其與內在健康、過敏反應、環境因素的關聯。我們將探討如何通過飲食、護膚和生活方式的調整來改善皮膚健康。 能量的潮汐： 突然齣現的疲憊感、精力不濟，或是長時間的過度疲勞，都可能是身體在發齣求救信號。本書將探究導緻能量水平波動的常見原因，包括營養缺乏、慢性壓力、荷爾濛失衡以及潛在的疾病。我們將教授讀者如何通過調整作息、飲食和運動來恢復和維持充沛的精力。 第二部分：走進身體的內部世界——認識基本生理指標 除瞭日常的細微感受，我們的身體還有一係列重要的生理指標，它們是評估健康狀況的客觀依據。瞭解這些指標的正常範圍以及異常值所代錶的意義，是邁嚮主動健康管理的關鍵一步。本書將以通俗易懂的方式，嚮讀者介紹一係列核心的生理指標。 血液的奧秘： 血液是我們身體的“交通運輸係統”，它承載著氧氣、營養物質和廢物。紅細胞、白細胞、血小闆的數量，血紅蛋白的含量，以及各類生化指標（如血糖、血脂、肝腎功能指標）的變化，都能揭示身體的健康狀況。本書將逐一解讀這些關鍵指標，解釋它們在身體中的作用，以及異常數值可能預示的問題。例如，我們將深入探討血糖水平與糖尿病風險的關係，血脂異常與心血管疾病的關聯，以及肝腎功能指標在監測身體排毒和代謝能力中的重要性。 血壓的脈搏： 血壓是我們心髒泵血時血管壁所承受的壓力。過高或過低的血壓都可能對身體造成損害。本書將詳細介紹血壓的正常範圍，以及高血壓和低血壓可能帶來的健康風險。我們將探討影響血壓的多種因素，包括遺傳、飲食、運動、壓力等，並提供針對性的改善建議。 體溫的恒定： 體溫是身體內部環境穩定性的重要體現。發燒、畏寒等體溫異常，常常是感染或炎癥的信號。本書將講解體溫的正常波動範圍，以及體溫異常背後的常見原因，並指導讀者如何在齣現體溫異常時做齣初步判斷。 心率的律動： 心率是指心髒每分鍾跳動的次數。過快或過慢的心率，以及不規律的心律，都可能提示心髒存在問題。本書將介紹正常心率的範圍，以及心率異常可能與哪些健康問題相關，並強調定期監測心率的重要性。 體重與BMI的平衡： 體重過輕或超重，都可能對身體健康産生負麵影響。身體質量指數（BMI）是衡量體重是否健康的常用指標。本書將深入分析體重與健康的關係，解讀BMI的計算方法和意義，並提供科學減重或增重的指導。 第三部分：構建個性化的健康地圖——掌握疾病的早期預警信號 雖然許多疾病在早期可能沒有明顯的癥狀，但通過對身體細微變化的觀察和對生理指標的理解，我們可以更早地捕捉到疾病的“蛛絲馬跡”，從而贏得寶貴的治療時間。本書將幫助讀者構建一張屬於自己的“健康地圖”，學會識彆那些可能預示著潛在疾病的早期信號。 癌癥的沉默信號： 某些癌癥在早期可能錶現為非特異性的癥狀，如不明原因的體重下降、持續的疲勞、皮膚的異常變化、排便習慣的改變等。本書將重點解讀這些容易被忽視的“沉默信號”，並強調早期篩查的重要性。我們將針對不同類型的癌癥，列舉其可能齣現的早期跡象，並鼓勵讀者一旦發現相關癥狀，及時就醫。 心血管疾病的警報： 胸悶、心悸、呼吸睏難、腿部腫脹等，都可能是心血管疾病發齣的警報。本書將詳細介紹心血管疾病的常見早期癥狀，並分析其與高血壓、高血脂、糖尿病等危險因素的關聯。我們將強調保持健康生活方式，定期進行心血管健康檢查的重要性。 糖尿病的隱匿入侵： 糖尿病早期癥狀可能並不明顯，如口渴、多尿、體重變化、視力模糊等。本書將深入分析糖尿病的早期信號，並闡述血糖監測在早期診斷和管理中的關鍵作用。我們將引導讀者認識到，通過健康飲食和規律運動，可以有效預防和控製糖尿病。 免疫係統的低語： 頻繁感冒、容易疲勞、關節疼痛、皮膚過敏等，都可能與免疫係統功能紊亂有關。本書將探討免疫係統在維護健康中的作用，並分析導緻免疫係統失衡的常見原因。我們將提供增強免疫力的實用方法，包括均衡飲食、充足睡眠、適度運動和壓力管理。 荷爾濛的微妙波動： 情緒波動、月經不調、睡眠障礙、體重改變等，都可能與荷爾濛水平的失衡有關。本書將介紹人體主要的荷爾濛及其功能，並分析荷爾濛失衡可能帶來的影響。我們將指導讀者如何通過生活方式的調整來維持荷爾濛的平衡，並在必要時尋求專業醫療幫助。 第四部分：成為自己健康的“導航員”——主動管理與積極預防 健康並非一蹴而就，而是日積月纍的智慧與實踐。本書的最終目標是賦能讀者，讓他們能夠成為自己健康的“導航員”，主動進行健康管理，並積極預防疾病的發生。 飲食的智慧： “病從口入”並非虛言。本書將提供科學的飲食指南，幫助讀者理解不同營養素的作用，學會選擇健康的食物，並製定個性化的飲食計劃。我們將深入探討“地中海飲食”、“彈性素食”等多種健康飲食模式，並提供如何在日常生活中實踐這些模式的具體建議。 運動的力量： 規律的體育鍛煉是維持身體健康不可或缺的要素。本書將介紹不同類型運動的益處，並指導讀者如何根據自身情況選擇閤適的運動方式和強度。我們將強調“循序漸進”的原則，並提供如何將運動融入日常生活的小貼士。 壓力的調適： 慢性壓力是許多健康問題的根源。本書將介紹科學的壓力管理技巧，包括冥想、正念練習、深呼吸、時間管理等，幫助讀者有效應對生活中的壓力，保持身心健康。 睡眠的藝術： 良好的睡眠是身體修復和充電的關鍵。本書將提供詳盡的睡眠改善方案，包括創造理想的睡眠環境、調整睡前習慣、應對失眠的策略等。 定期體檢的意義： 定期體檢是發現潛在健康問題的最有效手段之一。本書將強調定期體檢的重要性，並指導讀者如何選擇適閤自己的體檢項目，以及如何解讀體檢結果。 心理健康的維度： 身體健康與心理健康密不可分。本書將探討心理健康對整體健康的影響，並提供培養積極心態、應對負麵情緒的方法。 《生命的藍圖：洞悉身體的秘密信號》 是一次對生命奧秘的深度探索，更是一次對自我健康的責任擔當。通過本書，您將掌握解讀身體信號的“語言”，理解那些無聲的提示，從而做齣更明智的健康選擇。我們相信，擁有健康的身體，纔能更好地去體驗生命的精彩，去實現人生的價值。現在，就讓我們一起翻開這本關於生命最重要寶藏的書，開啓屬於自己的健康智慧之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失現代感的配色，尤其是封麵上字體排版的匠心獨運，第一眼就覺得它絕對不是那種隨隨便便的科普讀物。我拿到手的時候，光是翻閱目錄就感受到瞭作者在內容組織上的深思熟慮。它不像市麵上那些堆砌術語的書籍，而是用一種非常清晰的邏輯結構，層層遞進地引導讀者進入健康知識的殿堂。特彆是它在引入一些復雜概念時，總能巧妙地運用一些生活中的類比，比如將身體的某個係統比作一個精密的工廠，這樣一來，即便是對醫學背景一竅不通的人，也能迅速抓住核心要點。我尤其欣賞它在細節處理上的嚴謹性，比如參考文獻的引用規範，雖然是麵嚮大眾的讀物，但專業度絲毫沒有打摺，這讓我對接下來閱讀的體驗充滿瞭期待。這種將深度與易讀性完美融閤的平衡感，在健康類書籍中是相當難得的。

評分☆☆☆☆☆

我必須提及這本書在實用工具性方麵所展現齣的卓越能力。它不僅是知識的傳播者，更像是一個隨身的健康顧問。書中對於一些常見體檢指標的“臨界值”討論得尤為深入，不僅僅給齣瞭數值，更深入探討瞭這些數值背後的生理意義以及生活乾預的可能性。更讓我感到驚喜的是，它似乎預設瞭讀者在閱讀過程中會産生的疑問，並提前在腳注或側邊欄中提供瞭簡潔明瞭的“小貼士”或“行動建議”。這些建議往往非常具體、可行性高，避免瞭那種空泛的“多運動、少熬夜”的說辭。這種對讀者實際操作層麵的關懷，使得這本書的價值遠遠超齣瞭單純的學術探討，真正成為瞭指導日常健康維護的實用手冊，讓每一次閱讀都能帶來立即可用的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格極其流暢自然，讀起來完全沒有那種“在學習”的枯燥感，更像是在進行一次由資深專傢陪伴的深度對話。作者的語言富有感染力，即便是討論那些聽起來很“嚇人”的指標異常時，語氣也保持著一種令人安心的沉穩和理性。我特彆注意到，書中對許多健康誤區進行瞭非常細緻的剖析，不是簡單地否定，而是先陳述“為什麼大傢會這麼認為”，再用紮實的科學依據進行反駁或修正，這種循循善誘的方式非常高明。舉個例子，它在解釋某些生活習慣對長期健康的影響時，所引用的曆史數據和案例分析，都極大地增強瞭說服力，讓我感覺這些知識不再是冰冷的文字，而是與我的生活息息相關的切身體驗。這本書的文字溫度恰到好處，既不誇大恐慌，也不輕描淡寫，讓人讀完後能夠帶著清晰的認知，做齣更明智的決定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計，簡直可以作為一本優秀的視覺指南來研究。它深知“一圖勝韆言”的道理，那些用來說明生理結構或指標變動的圖錶，製作得極其精美且信息密度適中。我發現書中非常巧妙地運用瞭色彩編碼係統，比如在區分“正常範圍”、“需要注意”和“紅色警報”時，不同的色塊和綫條樣式能立刻將讀者的注意力引導到關鍵信息上，大大減輕瞭閱讀的認知負荷。而且，這些圖錶並非裝飾品，它們是與正文內容緊密結閤的，很多時候，看一眼圖錶就能立刻鞏固剛纔閱讀的文字內容。這種對視覺呈現的重視，體現瞭編者對現代讀者閱讀習慣的深刻洞察。對於我這種偏愛通過視覺信息來記憶和理解復雜概念的人來說，這本書的視覺體驗是加分項。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，體現瞭一種高超的知識管理藝術。它不是按照傳統醫學教科書那種先器官後疾病的死闆路綫，而是更貼近普通人進行年度體檢時的心理流程和實際報告的順序。這種“以用戶體驗為中心”的組織方式，使得讀者在閱讀時能夠自然地將書中的知識點與自己手中的體檢單進行對照和映射。例如，書中對不同檢查項目的分組非常閤理，將相互關聯的指標放在一起講解，從而構建瞭一個完整的生理係統視圖，而不是零散的知識點。這種構建知識體係的方法，極大地幫助我建立起瞭對自身健康狀況的宏觀把握能力。我感受到的不再是孤立數據的堆砌，而是一幅關於自身健康的動態、立體的“作戰地圖”，清晰地標示齣哪些是需要重點關注的“前綫”。