简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 断舍离
• 极简主义
• 生活方式
• 自我提升
• 心灵成长
• 整理收纳
• 简约生活
• 台湾书籍
• 现货
• 生活哲学

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 1

ISBN：9789863425229

商品编码：29431290451

正文语种：繁体中文

 

我決定簡單的生活：從斷捨離到*簡主義，丟東西後改變我的12件事！

• 作者：   
• 原文作者：
• 譯者：
• 出版社：  
• 出版日期：2016/01/22
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789863425229
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 344頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

 

 

 

 

 

內容簡介

「擁有=幸福」的答案，已然崩解。
人，其實有更自由的選擇。
從斷捨離到*簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，
開始思考「幸福的形式」。
世*知名的*簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行。

*簡主義，物欲減至*少的生活形態。
年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。
減少後，才能看得見的「重要」。
不被常識束縛的富足人生。

我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。
大概就是世人說的人生失敗組吧！
我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「*簡主義」後的我可以大聲地說：
「我的東西少，但每天都很幸福。」

丟東西後改變我的12件事！
•多了時間
•享受生活
•感受自由/解放
•不再與他人比較
•不再在意他人目光
•不害怕別人的眼光
•凡事積*主動
•專注力提升/貫徹自我
•樸實/環保
•健康/安全
•人際關係改變
•活在當下
•感謝，然後幸福

名人推薦

設計觀察作家 吳東龍──
「書還沒看完，整個人就不由自主地開始檢視並丟棄身邊多餘的物件，因為太驚人，閱讀請慎入。」

國外暢銷佳績

日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類3大榜。

媒體讚譽

美日台媒體爭相報導，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等。

作者介紹

作者簡介

佐佐木典士（佐々木典士）

編輯／中道*簡主義者

1979年生，香川縣人。早稻田大學教育學部畢業。

一心想進入出版社工作，花了三年的時間找工作。先後任職於學研《BOMB》編輯部、INFAS PUBLICATIONS《STUDIO VOICE》編輯部，目前在Wani Books工作。過去曾經住過保留所有物品、完全不丟東西的垃圾屋。

2010年開始放下身邊物品。

2014年與創意總編?沼畑直樹開設了「Minimal&ism; less is future」，本書為*一本作品。

「Less is More」→「Less is Future」，是作者更進一步的自我體悟。

•6套衣褲穿1年。
•浴室→1罐洗潔精、1條毛巾。
•廚房→1人份碗盤、咖啡壺。
•只要有iphone、Mac就能與世*連結。

Twitter：@minimalandism
Blog：minimalism.jp/
Mail：nothing@minimalism.jp

譯者簡介

游韻馨

透過文字認識世*的全職譯者。覺得*簡主義的生活輕鬆自在，沒有雜物自然就能滿足心靈，感到幸福。譯作包括《零失敗的果樹栽植法》、《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》、《麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解》等多部作品。

部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com

目錄

16P開頭彩頁
•4位*簡主義者的房間（單身、兩人、一家人的*簡生活）
•24樣東西環遊世*
 
本書構成
前言 少就是幸福
*1章  *簡主義者的誕生源起
史上*一位*簡主義者
成為*簡主義者前的日常生活
成為*簡主義者後的日常生活
我丟掉的多餘雜物
成為*簡主義者的理由
每個日本人都曾是*簡主義者
反向輸入的*簡主義者
*簡主義者的定義
*簡主義不是「目的」
誰是**致的*簡主義者？
斷捨離、簡單生活、游牧工作型態
無法處理的龐大資訊量
人類的資訊處理能力還停留在五萬年前
我是一台忙得團團轉的沉重電腦
只要有智慧型手機就能完成所有工作
讓減物更順利的小幫手
分享文化的普及
「多餘雜物」化身為殺人凶器的風險
 
*2章 物品為什麼會多到無法整理的程度？
你想要的早已擁有
「習慣」是一種毒癮
人為什麼喜新厭舊？
為什麼玩具戒指再也無法滿足小女孩？
只有當事者才懂得的體驗
冠軍的喜悅只能持續三小時
人的喜悅有*限
價格與喜悅不成對比
未來的感情無法預測
外套穿到*十次的喜悅感
「功能性」才是判斷物品是否必需的基準
展現「自我價值」的物品
每個人都內建「孤獨」應用程式
孤獨會導致疾病
透過別人，才能看見自己
人的行為都為了自我價值
快速展現自我價值的方法
物品反映了你的內心
代表自己的物品
別讓物品控制你
傷害自己的多餘雜物
 
*3章  五十五項減物法則！
十五項進階版減物法則！
 
*4章  丟東西改變我的十二件事
擁有更多時間
生活變得更有趣
感受自由，獲得解放
不再與他人比較
不害怕他人目光
凡事變得積*主動
專注力提升，貫徹自我
勤儉節約，實踐環保生活
身體健康，更安心
人際關係改變
活在當下
懂得感謝
 
*5章  不是「變」幸福，而是「感受」幸福
丟掉「幸福範本」
幸福有一半機率決定於遺傳
環境的影響力只有一成
幸與不幸都會讓人習慣
無法「變」得幸福
不是「變」幸福，而是「感受」幸福
幸福取決於心
成為*簡主義者後的改變

結語 *繁主義的謝詞

 

《静享时光：寻回内心宁静的日常之道》 在这日新月异、信息爆炸的时代，我们仿佛被无休止的追逐所裹挟，日复一日地在繁忙的日程中奔波。手机屏幕上的通知此起彼伏，社交媒体上的信息流从未停歇，琳琅满目的商品诱惑着我们的欲望，各种“必须拥有”的观念悄然植入。我们努力工作，渴望成功，却常常在追逐的过程中迷失了方向，忘记了最初的出发点，也忽略了内心深处对简单、宁静的渴求。 《静享时光：寻回内心宁静的日常之道》并非一本关于“断舍离”或“极简主义”的指南，它更像是一场温和的邀请，邀请读者放慢脚步，审视自己的生活，并在看似平凡的日常中，发掘那份久违的安宁与满足。这本书不提供一套强制性的规则，也不鼓吹任何形式的“去物质化”运动。相反，它着眼于生活的本质，从细微之处着手，引导读者重新认识“拥有”与“需要”的界限，理解“忙碌”与“充实”的区别，并最终找到一条属于自己的、能够与内心和谐共处的生活路径。 本书的第一个篇章，将目光投向“物品”与“心境”的微妙联系。我们所拥有的物品，往往承载着我们的记忆、情感，甚至是对未来的憧憬。然而，过多的物品，就像是堆积在心头的杂物，不仅占据了物理空间，更模糊了我们对真正重要事物的认知。这部分内容并非让你立刻扔掉所有不必要的东西，而是引导你进行一次“意识的整理”。我们会探讨，一件物品的价值，究竟在于它是否满足了我们当下的需求，还是在于它所象征的某种地位或过去的辉煌。我们会分享如何通过“慢观察”来审视自己的收藏，理解每件物品背后的故事，并从中学习如何区分“喜欢”与“需要”，如何识别那些“因为拥有而拥有”的习惯。 在这一章节中，你会发现一些关于“物品”的新视角。例如，我们可以将物品看作是“功能的载体”，而不是“情感的寄托”。一件工具，它的价值在于它能否帮助你完成某项任务；一件衣物，它的意义在于它能否让你感到舒适与自在。当我们从这个角度出发，许多不必要的欲望便会自然消退。我们会深入探讨，那些被我们视为“必需品”的物品，有多少是真正为我们的生活增添便利，又有多少只是社交压力或虚荣心的产物。通过一些具体的案例和反思练习，读者将被鼓励去建立一种更健康的消费观，学会为自己的每一个“拥有”负责，并从中体会到“少即是多”的智慧。 接下来的篇章，将视角转向“时间”的流逝与管理。在快节奏的现代生活中，时间似乎总是不够用。我们习惯于将日程排得满满当当，却发现自己疲惫不堪，内心却异常空虚。这本书将带领你重新审视“时间”的概念。它不是一个需要被填满的容器，而是一个允许你去感受、去体验的维度。我们将探讨，如何从“时间管理”的束缚中解脱出来，转而追求“时间体验”。这并非鼓励懒散，而是倡导一种更有意识的时间利用方式。 我们会分享如何通过“无干扰时段”来提升专注力，如何刻意创造一些“留白”的时间，用于思考、冥想，或者仅仅是放空。这些看似“无效”的时间，却能为我们的内心注入源源不断的能量。我们还将讨论，如何识别并减少那些“时间黑洞”——那些不知不觉中吞噬我们宝贵光阴的低效活动。从无休止的社交媒体滑动，到无效的会议，再到那些不得不应付却毫无意义的社交场合，本书将引导你一步步找回对时间的掌控感，让你不再是时间的奴隶，而是时间的主人。 第三个篇章，聚焦于“人际关系”的经营。我们身处社会之中，与他人建立连接是不可或缺的。然而，过多的社交，或者无效的社交，同样会消耗我们的精力，带来不必要的烦恼。这本书并非推崇“社交孤立”，而是强调“高质量的连接”。我们会探讨，如何在众多人际交往中，找到那些真正滋养你心灵的朋友，如何辨别并减少那些让你感到疲惫的关系。 我们将分享一些与人有效沟通的技巧，以及如何设定健康的人际界限。这包括学会说“不”，拒绝那些超出自己能力范围或违背自己意愿的请求；学会倾听，真正理解对方的需求，而非仅仅是等待自己发言的机会；学会真诚，用真实的情感与人交流，而非戴着面具。书中还会提及，如何将注意力从“取悦他人”转移到“与自己和谐相处”，当你能够自我满足时，你的人际关系将自然而然地变得更加轻松与自在。 第四个篇章，将主题拓展到“心灵的净化”与“内心的平静”。在物质和信息充斥的世界里，我们的心灵容易被各种杂念所占据，变得焦虑不安。这本书将提供一些简单易行的方法，帮助你清理心灵的尘埃，找回内心的宁静。这并非提倡神秘主义或宗教信仰，而是强调一种积极主动的心态调整。 我们会探讨，如何通过“正念练习”来提升对当下时刻的觉知，如何通过“感恩日记”来培养积极的心态，如何通过“独处时光”来与自己对话，倾听内心的声音。本书还将分享一些关于“放下”的智慧，学习如何放下过去的遗憾，如何放下对未来的担忧，如何放下那些无法改变的事实。这些练习并非一蹴而就，而是需要持续的实践，而这份实践，将为你带来前所未有的平和与力量。 本书的最后一个篇章，将引导读者将这些思考与实践，融入到日常生活的方方面面，从而创造一种“可持续的宁静”。这并非要求你做出颠覆性的改变，而是强调“微小而持续的进步”。我们会分享如何将这些理念渗透到你的工作、家庭、个人爱好中，如何通过一点一滴的调整，构建一个让你感到舒适、自在的生活环境。 最终，《静享时光：寻回内心宁静的日常之道》希望帮助读者认识到，真正的富足，并非物质的堆积，而是心灵的丰盈；真正的成功，并非外界的认可，而是内心的安宁。它鼓励我们，从繁华的表象中抽离，回归生活本来的面貌，在每一个平凡的日子里，都能找到属于自己的静谧角落，品味生活的美好，感受那份来自内心的，最纯粹的喜悦。这是一场关于自我发现的旅程，一场关于寻回内心秩序的探索，而这条道路，就在你的眼前，在你的每一个呼吸之间，在你每一个决定的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活不应该只是忙碌和拥有，而应该是一种有质量的体验。然而，现实生活中，我们常常被各种琐事和物品所缠绕，感觉时间被切割得支离破碎，精力被分散得无影无踪。这本书的名字《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義》，就像一声发自内心的呐喊，引起了我强烈的共鸣。它暗示着一种主动的选择，一种对生活的主导权。我好奇作者是如何看待“简单”的，它是一种物质上的匮乏，还是精神上的丰盈？“断舍离”是否只是一种形式，其背后又蕴含着怎样的价值观？我期待这本书能够提供一种全新的视角，让我重新审视自己的生活方式，理解如何通过减少不必要的“东西”，来增加生活中的“意义”。我渴望从中找到一种方法，让我能够卸下生活的包袱，让身心都获得真正的轻松，从而能够更专注于那些真正让自己感到快乐和有价值的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就很有吸引力，《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義》。光是看到“斷捨離”和“極簡主義”这两个词，就能立刻联想到那种告别拥挤、回归纯粹的生活方式，让人内心深处涌起一股渴望。我一直在思考，在如今这个信息爆炸、物质极大丰富的时代，我们如何才能不被外界的喧嚣所裹挟，找到内心的平静与满足？这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我探索这条道路的迷茫。它不仅仅是一本教你如何整理物品的书，更像是一次关于生活哲学与人生态度的深度对话。我期待着从字里行间，学习到如何识别真正重要的东西，如何放下不必要的负担，从而构建一个更轻盈、更有力量的人生。这种对“简单”的追求，并非是对生活品质的放弃，而是一种更高级的筛选与聚焦，将有限的精力与时间，投入到那些真正能滋养灵魂、带来幸福的事情上。我想，这其中一定蕴含着许多深刻的智慧，等待着我去发现和实践。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一股“断舍离”的风潮，感觉家里堆积的物品已经到了让人窒息的地步。每次看着那些闲置的物品，总会想起“是否需要”、“是否喜欢”、“是否合适”这三个问题，但很多时候，即使答案是否定的，也迟迟无法下手。这本书的名字，恰好戳中了我的痛点。《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義》，这个书名本身就像一个宣言，宣告着一种积极的生活态度。我希望这本书能给我提供切实可行的方法和理论支撑，让我不再是凭着一股冲动，而是有系统、有规划地进行这场“告别”。想象一下，当家中的杂物减少，空气都仿佛变得清新起来，人的心情也随之舒畅。更重要的是，我希望通过整理外部空间，来整理内心的混乱。极简主义不仅仅是物质上的简省，更是精神上的澄澈。我渴望从中找到一种平衡，一种不被物欲所奴役，能够真正享受当下生活状态的秘诀。这本书，或许能成为我开启这场“简单生活”之旅的重要引路人。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“极简主义”这个概念非常好奇，但总觉得它离我的生活有点遥远，甚至有些极端。觉得要做到极简，是不是就要放弃很多乐趣，过一种刻苦朴素的生活？这本书的书名，尤其是“我決定簡單的生活”，让我觉得它可能是一种更温和、更易于接受的视角。它强调的是“简单”，而非“极致的少”。这让我看到了一种可能性，即在不牺牲生活品质的前提下，通过一些调整，让生活变得更轻松、更有条理。我很好奇，作者是如何将“断舍离”这个具体的行动，与“极简主义”这个更抽象的哲学理念联系起来的？书中会不会分享一些具体的收纳技巧、物品选择的标准，或者是在时间管理、人际关系等方面，如何体现极简的智慧？我希望这本书能让我对极简主义有一个更全面、更接地气的理解，并能从中获得一些实用的方法，去尝试构建一种更适合自己的、有选择的简单生活。

评分☆☆☆☆☆

最近常常在社交媒体上看到各种关于“整理术”的分享，很多博主都在分享他们的“断舍离”心得。虽然看到别人整理得井井有条很有成就感，但我自己却总是难以开始，或者开始了也无法坚持。总觉得整理这件事，需要很大的毅力，而且整理完之后，又怕很快就会被打回原形。《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義》，这个书名听起来就很励志，它不是那种冷冰冰的教程，而是一种“决定”，一种主动的改变。我希望这本书能够深入浅出地讲解“断舍离”和“极简主义”的精髓，让我明白为什么要这么做，以及这样做能带来什么长远的好处。我期待书中能够提供一些克服惰性、坚持下去的方法，也许是一些心理上的疏导，或者是循序渐进的实践步骤。我想要摆脱被物品所累的状态，让生活回归本来的样子，更从容，也更自在。