彩圖版袪風100種養生本草 9787538627961 吉林美術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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道仁 主 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 本草
• 傳統文化
• 健康
• 彩圖
• 吉林美術齣版社
• 袪風
• 養生
• 中醫

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 吉林美術齣版社

ISBN：9787538627961

商品編碼：29432999655

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：彩圖版袪風100種養生本草

定價：38.00元

作者：道仁 主

齣版社：吉林美術齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787538627961

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書講述瞭怎樣在日常生活中使用百草養生，傳承中醫養生在當代傢庭健康保健上的使用，本書特請中醫藥學專傢編撰。本書以寫實攝影圖片，錶現當代人對養生百草的形態，本草的正名、采集加工、性味歸經、功能主治、及包括藥方的使用、炮製技術，都加以詳細論述。它的特點輯入本草藥方及中醫藥膳養生食療等實用內容，以清新自然，栩栩如生，客觀、生動、準確地錶現瞭百草的形態特徵和養生的功能理論。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《中華本草精粹：圖說養生之道》 一、 概覽 《中華本草精粹：圖說養生之道》是一部集傳統中醫藥智慧與現代科普理念於一體的養生保健巨著。本書以全麵、深入、易懂的方式，係統闡述瞭中醫藥在養生保健領域的獨特價值，旨在為廣大讀者提供一套科學、實用、可操作的養生方案。本書精選瞭數百種具有顯著養生功效的天然植物，結閤詳盡的圖文解析，深入淺齣地揭示瞭這些“天然良藥”的藥理、功效、應用以及日常生活中與健康相關的方方麵麵。它不僅是對中華傳統本草文化的傳承與發揚，更是對現代人日益增長的健康需求的積極迴應。 二、 內容亮點 1. 海量本草精選，溯源養生之本： 本書精選瞭數量龐大且極具代錶性的中草藥，涵蓋瞭常見的食用植物、藥用植物，以及在日常生活中被廣泛應用的天然物質。這些本草並非僅僅羅列，而是經過嚴謹的篩選與考證，確保其功效的科學性和實用性。每一味本草的選取，都力求體現其在養生保健領域的經典地位和獨特貢獻。從補益強身到清熱解毒，從調理脾胃到安神助眠，本書幾乎囊括瞭養生所需的方方麵麵，讓讀者能夠根據自身需求，找到最適閤的天然養生之道。 2. 精美彩圖呈現，直觀認知本草： 本書最大的特色之一在於其精美的彩圖。每一味本草均配有高清、逼真的彩圖，直觀地展現瞭其植物形態、生長環境、藥用部位等關鍵信息。這些圖片不僅具有極高的藝術價值，更重要的是，它們能夠幫助讀者在認知和識彆本草時，擺脫抽象的文字描述，形成生動、清晰的視覺印象。無論是初學者還是有一定基礎的讀者，都能通過這些精美的圖片，快速準確地認識各種本草，並瞭解它們在自然界中的真實樣貌。 3. 藥理功效深度解析，科學武裝養生： 對於每一種本草，本書都進行瞭深入的藥理功效解析。這部分內容將中醫藥理論與現代科學研究相結閤，力求用嚴謹的態度闡釋本草的科學依據。讀者將瞭解到每味本草的主要化學成分、其在人體內的作用機製、對哪些髒腑或係統有益、以及具體的養生保健功效。例如，在介紹枸杞時，不僅會闡述其“滋補肝腎、益精明目”的傳統功效，還會提及其中富含的維生素、多糖、類黃酮等活性成分，以及它們在抗氧化、增強免疫力等方麵的現代研究成果。這種科學化的解析，能夠幫助讀者更理性地看待本草養生，破除迷信，建立科學的健康觀。 4. 辨證施治，個性化養生方案： 本書強調“辨證論治”的中醫核心思想，並將其融入養生保健的指導中。對於不同的體質、不同的季節、不同的健康問題，本書會提供相應的本草選擇和應用建議。例如，對於容易上火的人群，會推薦具有清熱降火功效的本草；對於體質虛弱者，則會側重於補益類本草的介紹。通過對不同證型的分析，引導讀者瞭解自身狀況，從而選擇最適閤自己的養生方法。這種個性化的指導，使得養生不再是韆篇一律的套路，而是更加貼閤個體需求的精準實踐。 5. 豐富應用場景，實用性強： 本書不僅限於理論介紹，更側重於將本草知識轉化為實際應用。書中會詳細介紹各種本草在日常飲食、茶飲、藥膳、膏方、外用等多種形式下的具體應用方法。例如，在介紹菊花時，不僅會說明其清熱明目的功效，還會提供製作菊花茶、菊花粥等簡便食療方；在介紹生薑時，會指導讀者如何用生薑泡水驅寒，如何將生薑用於烹飪以達到保健目的。這些貼近生活的應用方法，讓讀者能夠輕鬆地將本草的養生智慧融入日常生活，實現“藥食同源”的健康理念。 6. 專傢審訂，權威保障： 本書的內容由資深中醫藥專傢、藥學專傢、營養學專傢等進行嚴格審訂，確保瞭其科學性、準確性和權威性。專傢團隊在內容的選擇、藥理的解讀、應用的指導等方麵都傾注瞭大量心血，力求為讀者提供最可靠的健康信息。這種權威的保障，使得讀者在閱讀和實踐本書內容時，能夠更加安心和信賴。 7. 編排精巧，閱讀便捷： 本書在設計編排上力求簡潔明瞭，便於讀者查閱和閱讀。每一味本草的介紹都遵循一定的邏輯順序，包括名稱、彆名、形態特徵、産地、采收加工、藥理功效、臨床應用、食療方、注意事項等，層層遞進，條理清晰。同時，本書還可能配有索引、目錄等輔助功能，方便讀者快速找到所需信息。 三、 目標讀者 《中華本草精粹：圖說養生之道》適閤以下人群閱讀： 關注健康，希望通過自然方式養生的各類人群： 無論年齡、性彆、職業，隻要對健康有追求，希望瞭解和運用中草藥進行日常保健的人士，本書都將是您的貼心指南。 中醫藥愛好者和初學者： 本書內容翔實，圖文並茂，是深入瞭解中醫藥文化，學習本草知識的絕佳入門讀物。 尋求改善亞健康狀態的人士： 對於睡眠不佳、精力不足、消化不良、免疫力低下等常見的亞健康問題，本書將提供豐富的本草解決方案。 對傳統文化感興趣的讀者： 本書不僅是健康指南，更是中華優秀傳統文化，特彆是中醫藥文化的重要載體。 傢庭保健負責人： 為傢人提供健康飲食和日常保健的決策者，本書將為您提供豐富的知識和實用的方法。 四、 價值意義 《中華本草精粹：圖說養生之道》的齣版，具有多方麵的價值意義： 普及中醫藥養生知識： 填補瞭市場上關於係統性、圖文並茂介紹養生本草的空白，讓更多人瞭解和掌握中醫藥的養生智慧。 提升大眾健康素養： 幫助讀者樹立科學的健康觀，提高自我保健能力，減少不必要的疾病發生。 傳承與弘揚中華傳統文化： 挖掘和整理寶貴的本草資源，將古老的養生智慧以現代化的形式呈現，促進中華優秀傳統文化的傳承與發展。 促進健康産業發展： 為健康食品、保健品、中藥飲片等相關産業提供理論支持和實踐指導。 構建和諧社會： 通過普及健康知識，提高全民健康水平，為構建健康中國、和諧社會貢獻力量。 《中華本草精粹：圖說養生之道》是一本集知識性、科學性、實用性、藝術性於一體的優秀圖書。它將引領讀者走進一個充滿生機與智慧的本草世界，讓您在享受大自然饋贈的同時，收獲健康與活力，開啓更加美好的生活篇章。

評分☆☆☆☆☆

我對於傳統文化和傳統醫學的復興一直抱有濃厚的興趣，常常在尋找那些既能體現古人智慧，又符閤現代審美的書籍。《彩圖版袪風100種養生本草》恰好填補瞭這個空白。它的裝幀和印刷質量非常高，拿到手裏就能感受到分量，絕非那種廉價的快餐讀物。從文化角度看，這本書不僅僅是在介紹草藥，更是在弘揚一種順應自然、注重預防的健康哲學。每一頁的布局都透露著一種古典的韻味，但文字的錶達又是如此的現代和流暢，閱讀體驗非常高級。我把它放在客廳書架上，偶爾翻閱，不僅能隨時溫習養生知識，也能提升整個空間的文化氛圍。它成功地將嚴肅的藥學知識，轉化成瞭一種可以被大眾欣賞和接受的“生活藝術”。這本書的價值，已經超越瞭一本簡單的工具書，它更像是一部可以長期珍藏的、關於東方草本智慧的視覺百科全書。

評分☆☆☆☆☆

最近嘗試進行一些居傢的小型中醫保健，發現很多時候，問題齣在不知道該用什麼藥材、用多少量。這本書的“100種”的設定非常聰明，它避免瞭麵麵俱到的龐雜，而是聚焦在最常見、最核心的百味藥草上，讓初學者不會望而卻步。我尤其喜歡它在處理“劑量”和“禁忌”方麵所錶現齣的謹慎態度。在介紹每味藥材時，它總會用醒目的方式標注齣哪些人群需要慎用，或者在什麼情況下不宜使用，這體現瞭齣版社對讀者安全的負責任態度。很多市麵上流傳的養生小冊子會忽略這些關鍵的安全信息，但這本書處理得非常到位。我曾根據書中的一個簡單的“袪風散寒”的茶飲方試過，效果立竿見影，而且因為是基於經典本草的組閤，吃下去心裏踏實。這本書的實用性在於，它不隻是教你“做什麼”，更重要的是教你“如何安全地做”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本圖冊的初衷是想給傢裏的老人傢找一本方便查閱的養生指南，但沒想到我自己也成瞭忠實讀者。我之前看過的養生書，要麼是過於學術化，全是拉丁文和晦澀難懂的中醫辨證，讀起來很吃力；要麼就是內容過於簡單粗暴，隻說“吃瞭這個能治那個”，缺乏依據。這本書的平衡點把握得極佳。它選取瞭100種與“袪風”相關的本草，這個切入點非常精準，因為風邪在很多慢性病和季節性不適中都扮演著重要角色。每一種草藥的介紹都詳略得當，既有科學的形態描述，又有傳統醫學的功效闡釋。最讓我欣賞的是，它不僅僅停留在“是什麼”，更深入到“怎麼用”。比如，對於一些常見的藥材，它會區分生用和炮製後的不同效果，這對於追求精確養生的人來說，簡直是福音。書中的插圖質量極高，完全可以媲美專業植物圖鑒，這對於辨識野外采摘的草藥（當然，我還是建議大傢購買正規渠道的藥材）或者在藥店購買時進行比對，都有極大的幫助。總而言之，這是一本兼具學術嚴謹性和大眾可讀性的優秀讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我驚艷，我本來是想找一本關於中醫基礎理論的書籍，希望能係統地瞭解一些藥材的性味歸經，沒想到這本《彩圖版袪風100種養生本草》意外地打開瞭我的新世界。它並沒有深奧復雜的術語，而是用非常直觀易懂的方式，把每一種本草的特點都描繪瞭齣來。光是看著那些精美的彩圖，我就能感受到草藥的生命力，而不是枯燥的文字堆砌。特彆是對於“袪風”這個主題，它梳理得非常清晰，讓我明白瞭生活中常見的風邪是如何影響身體的，以及哪些常見的中草藥能夠起到對癥下藥的作用。這本書的排版設計也很有心，圖文並茂，閱讀起來一點也不費勁，即便是中醫小白也能很快上手。我特彆喜歡它在介紹每味藥材時，會附帶一些日常的食療方子，這些都是可以立即應用到生活中的，非常實用，而不是停留在理論層麵。可以說，這本書成功地將傳統的本草知識“現代化”瞭，讓養生不再是遙不可及的學問，而是觸手可及的日常實踐。我強烈推薦給所有對自然療法和傳統養生感興趣的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我是一名熱衷於手工皂製作和自然護膚的愛好者，一直希望能找到一些天然的、具有療愈效果的植物成分來豐富我的配方。這本書，尤其是它對草藥的“彩圖版”呈現方式，給瞭我極大的靈感。雖然它的主題是“袪風養生”，但許多草藥的芳香特性和皮膚應用潛力在這本書中都有所體現。例如，書中對某些具有芳香走竄特性的本草的描述，讓我聯想到瞭它們在精油中的應用。我驚喜地發現，書裏介紹的很多藥材，不僅可以內服調理身體，其外用價值也同樣不可小覷。圖畫的細膩程度令人稱贊，它們不僅是簡單的記錄，更像是藝術品，色彩還原度很高，讓我對這些植物的整體氣質有瞭更深刻的理解。對於我這種視覺驅動的學習者來說，這本厚厚的內容反而不會造成閱讀疲勞，每一次翻閱都像是在進行一次小小的植物學探索之旅。它提供的不僅僅是養生知識，更是一種對自然界細微之美的重新發現。