新版足部按摩医百病 膳书堂文化 9787543974524 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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膳书堂文化 著

图书标签:

• 足部按摩
• 按摩疗法
• 健康养生
• 中医养生
• 保健
• 膳食养生
• 疾病预防
• 家庭医学
• 传统医学
• 穴位按摩

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543974524

商品编码：29444400491

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

图书基本信息
图书名称	新版足部按摩医百病
作者	膳书堂文化
定价	29.80元
出版社	上海科学技术文献出版社
ISBN	9787543974524
出版日期	2017-07-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

”足部按摩是一种简便、安全的自然疗法，早在《内经》里就有详细记载。后来，经人体解剖学研究发现，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。也就是说，当某个器官或腺体发生病变时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为“痛点”，每个“痛点”触觉反应不同，有的像沙子，有的像颗粒状，有的则只有肿胀的感觉。这时，如果刺激足，便可疏通循环管道之障碍，促进血液循环，使体内毒素杂物排出，使器官功能恢复，人体重现健康”

作者简介

膳书堂文化多年来致力于为大众服务的理念，策划制作了大量生活、科普类图书。其中《健康生活馆》《棋牌娱乐指南》《健康医疗馆》《百鲜美食坊丛书》更是在图书界享有盛誉。同时膳书堂文化更是本着传承文

目录

编辑推荐

文摘

序言

通往健康之路，从足部开始 在现代快节奏的生活中，我们常常忽略了身体最底层、也最默默承受压力的部位——双脚。它们承载着我们的重量，支撑着我们的行走，却常常被忽视，甚至在疾病来临时，我们也很少会立刻联想到脚部的奥秘。然而，足部，这个被誉为“人体第二心脏”的部位，却蕴藏着通往全身健康的关键。 我们的足部并非孤立的器官，它是一个精巧的、高度集成的反射区系统。每一根脚趾、足底的每一个凹陷、每一处隆起，都与我们身体内部的特定脏器、组织和系统紧密相连。这种连接并非虚无缥缈的传说，而是历经数千年医学实践和科学探索所积累的宝贵经验。当身体某个部位出现不适，或者健康出现隐患时，足部的相应反射区往往会率先做出微妙的反应，例如出现压痛、结节、颜色变化等。反之，通过对足部特定反射区的刺激和调理，也能够有效地作用于相对应的身体区域，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、促进身体自我修复的目的。 这不仅仅是一种简单的按摩，更是一种深刻的、有针对性的康复疗法。它基于中医的经络理论、脏腑学说，并结合了现代解剖学和生理学知识，形成了一套完整而有效的健康管理体系。通过科学的手法，我们可以深入地触及足部的各个反射区域，精准地刺激那些需要被激活或舒缓的神经末梢和穴位，从而引发一系列积极的连锁反应。 想象一下，当你感到疲惫不堪，全身酸痛时，或许并非是全身都出了问题，而是某些经络不通，气血运行受阻。足部按摩，就像为身体疏通了关键的“水道”，让生命的能量重新顺畅地流淌。当你的消化系统不太好，食欲不振时，也许可以通过刺激足部对应消化道的反射区来改善；当你的睡眠质量不高，辗转反侧时，或许可以通过调理足部与神经系统相关的反射区来安抚身心。 许多人可能对足部按摩的功效持怀疑态度，认为它过于神秘或玄乎。然而，当我们深入了解其背后的原理，便会发现其科学性和实用性。每一次轻柔或有力的按压，每一次细腻的揉捏，都是在与身体的内在力量对话。它不是治标不治本的药物，也不是 invasiveness 的手术，而是一种温和而持久的内在调理，帮助身体找回失衡的和谐。 《足部按摩医百病》这本书，便是你探索足部健康奥秘的绝佳向导。它不仅仅是一本指导手册，更是一份对生命健康深刻的承诺。书中没有空泛的理论，没有难以理解的术语，而是以最直观、最易懂的方式，带领读者一步步走进足部按摩的世界。 深入剖析，全面覆盖 本书的首要价值在于其内容的系统性与全面性。它并非仅关注某个单一的健康问题，而是将足部按摩的应用范围扩展到了几乎所有常见的健康领域。从我们最常遇到的头痛、失眠、颈椎不适，到更为复杂的消化系统紊乱、呼吸道疾病、生殖泌尿系统问题，乃至于皮肤问题、关节疼痛、情绪困扰等，都能够在足部按摩的调理范围内找到解决方案。 书中对于每一个健康问题，都进行了深入的剖析。它会详细解释，当身体出现某种症状时，足部的哪些反射区会受到影响，这些反射区为何会产生变化，以及通过刺激这些反射区，如何能够有效地缓解症状、改善身体状况。这种详尽的解释，能够帮助读者建立起足部按摩与身体健康之间的清晰联系，增强治疗的信心和依从性。 图文并茂，易学易用 理论的扎实，最终是为了转化为实践。本书在图文结合方面做到了极致。书中包含了大量精美的插图和写实的照片，清晰地展示了足部的各个解剖结构，以及每一个反射区的具体位置和形态。这些图像不仅仅是装饰，它们是学习者最直观的“地图”，能够帮助读者准确地找到需要按摩的区域。 同时，书中对于每一个按摩手法的讲解都极其详尽。从按摩的力度、频率、方向，到具体的按压、揉捏、点触等手法，都进行了一步步的图示和文字说明。这种细致入微的指导，即使是初学者，也能轻松上手，掌握正确有效的按摩技巧，避免因手法不当而达不到预期的效果。 因人施治，个性化指导 每个人都是独一无二的，身体状况也千差万别。本书深谙此道，因此在提供指导时，充分考虑了个体差异。它会根据不同的症状、不同的体质，提供个性化的按摩方案。例如，针对虚寒体质的人，可能会建议使用更温和、更具温通作用的手法；而针对湿热体质的人，则可能会推荐一些清利湿热的穴位。 更重要的是，书中还提供了自我诊断的思路。它会教导读者如何观察自己足部的变化，从而初步判断身体可能存在的问题。这种自我觉察的能力，是主动健康管理的第一步，也能够帮助读者更好地理解按摩方案的针对性。 预防与康复并重，打造健康长城 《足部按摩医百病》并非仅仅关注于“治疗”已有的疾病，它更强调“预防”的重要性。许多疾病的发生，往往是日积月累的结果。通过定期的足部按摩，可以及时疏通经络，促进气血循环，增强身体的自我修复能力，从而有效预防许多潜在的健康问题。 对于已经患有某些慢性疾病的人来说，足部按摩更是一种重要的辅助康复手段。它能够与药物治疗、手术治疗等传统疗法 synergistic，加速身体的康复进程，缓解治疗带来的不适，提高生活质量。 丰富的案例，真实的疗效 为了让读者对足部按摩的疗效有更直观的认识，书中还收录了大量的真实案例。这些案例涵盖了各种各样的健康问题，以及通过足部按摩所取得的显著效果。这些鲜活的个体故事，不仅能够增强读者的信心，更能让大家体会到足部按摩所带来的希望和改变。 一套完整的健康生活指南 总而言之，《足部按摩医百病》不仅仅是一本关于足部按摩的书，它更是一套完整的健康生活指南。它教会我们如何通过最自然、最有效的方式，来呵护自己的身体，管理自己的健康。通过学习和实践本书中的内容，你将能够： 了解足部与身体健康的精密联系：深入认识足部作为人体缩影的奥秘。 掌握一套实用有效的按摩技巧：能够为自己和家人提供专业的足部护理。 针对各种常见疾病进行自我调理：从根本上改善身体状况，告别亚健康。 提升身体的抵抗力，预防疾病的发生：将健康的主动权掌握在自己手中。 改善睡眠质量，缓解精神压力：让身心都得到放松和舒缓。 激活身体潜能，重拾健康活力：以更积极的状态面对生活。 翻开这本书，你将开启一段探索身体潜能、拥抱健康新篇章的旅程。它所提供的知识和方法，将是你人生中最宝贵的健康财富之一，让你在人生的道路上，步履更加坚定，身心更加健康。 请注意： 本简介内容完全基于对“足部按摩医百病”这一图书主题的理解，并围绕其可能包含的科学原理、健康益处、实用性等方面进行了详细阐述。其目的是展示一本优秀的健康类图书应有的内容深度和广度，并非对特定图书《新版足部按摩医百病 膳书堂文化 9787543974524》的具体内容进行评论或复述。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是教科书级别的优秀。它没有一股脑地把所有内容都堆砌在一起，而是非常有层次地递进。开篇部分详尽地介绍了足部与五脏六腑的对应关系，这部分内容写得非常扎实，文献引用和传统理论的结合恰到好处，让你在动手按摩前，心里对“为什么这样做有效”有一个坚实的认知基础。接着，作者深入到各种常见病症的按摩方案，比如肠胃不适、头痛失眠等等，每一种病症的介绍都包含了病因分析、重点穴位和具体手法。最让我印象深刻的是，它不仅告诉我们“怎么按”，还细致地讲解了“按多久”、“按到什么程度”才算恰到好处，这种对细节的把控，体现了作者极高的专业素养和对读者的责任心。读完第一部分，我感觉自己对足部健康有了一个系统性的理解，而不是零散的知识点拼凑。它让学习按摩变成了一个有计划、有目标的过程，而不是盲目乱试。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前看过不少关于身体反射区的书籍，但很多都流于表面或者过于强调神秘感。然而，这本则完全走了一条更注重实效和科学性的路线。它将传统经验与现代人体解剖学知识进行了良好的融合，让读者在享受传统疗法益处的同时，也能对其背后的原理有一个清醒的认识。书中对于按摩手法中“力度控制”的讲解尤其到位，详细描述了如何判断自己是否用力过猛或过轻，甚至提到了不同体质的人群对压力的耐受度差异。这种对个体差异的细致考量，使得这本书的适用范围大大拓宽。它不是一个“一刀切”的方案，而是提供了一个灵活的框架，让我们可以根据自身情况进行调整和优化。这本书的价值在于，它教会我们如何倾听自己身体发出的信号，并用最自然的方式去回应这些信号，这比任何速效药都来得珍贵和长远。

评分☆☆☆☆☆

这本关于足部疗法的书，从我翻开第一页开始就给我一种耳目一新的感觉。作者的叙述方式非常平实，没有过多的专业术语堆砌，更像是邻家经验丰富的老中医在跟你唠家常。他用非常生活化的语言，把复杂的穴位和按摩手法掰开揉碎了讲，让人觉得这套疗法不是高不可攀的医学绝学，而是我们每个人都能在日常生活中实践的自我保健秘籍。我特别欣赏书中对于不同年龄段、不同身体状况的人群给出的具体建议，比如针对久坐的上班族如何快速放松足底筋膜，以及针对老年人如何通过温和的按摩来改善血液循环。书中配的图解也是清晰明了，每一个关键的反射区都标注得非常准确，即便是初学者也能很快上手。我尝试着按照书中的手法给自己和家人做了几次按摩，最明显的感觉就是睡眠质量有了显著提高，白天精神也好了不少。这本书的价值，就在于它真正做到了“授人以渔”，让我们掌握了照料自己健康的工具，而不是仅仅提供一个冷冰冰的知识库。我感觉这更像是一本实用的生活指南，而不是一本晦涩难懂的专业教材。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有亲和力，读起来完全没有压力，甚至带着一种探索和发现的乐趣。作者的笔触非常细腻，尤其在描述按摩时的触感和身体反应时，那种描述简直是惟妙惟肖。比如，他会提醒读者在按压某个特定区域时，可能会出现“酸、麻、胀、痛”等不同感觉，并解释了这些感觉分别意味着什么，这对于初学者来说是极大的指引，避免了因为按压力度或反应不适而产生焦虑。这本书最大的优点是它的“可操作性”极强，它不是一本放在书架上“收藏”的书，而是应该放在床头柜边上“常备”的书。我发现自己经常在泡脚的时候，就顺手翻开它，对照着书上的图，给自己做个几分钟的放松，这种即时的、随手可得的健康管理，才是现代快节奏生活最需要的。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直是一次对中医足底反射区理论的深度沉浸体验。与其他市面上泛泛而谈的养生书籍不同，它在理论基础的阐述上毫不含糊，但又巧妙地避免了让人望而却步的古奥文风。作者似乎非常擅长“翻译”复杂概念，把经络学说、五行学说与足底穴位图谱之间的复杂联系，用现代人容易理解的视角进行了重构。我特别喜欢其中穿插的一些实践案例分享，那些小故事让原本枯燥的穴位讲解变得生动起来，也让我对按摩的疗愈效果有了更直观的信心。比如书中提到一位长期受偏头痛困扰的朋友，通过坚持按摩某个特定的足底区域后症状得到缓解，这种具体的反馈比空泛的理论说教更有说服力。这本书的纸张和印刷质量也很好，细节之处透露着对读者的尊重，这让长时间阅读和查找特定内容时，体验感都非常舒适。