新版足部按摩醫百病 膳書堂文化 9787543974524 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

膳書堂文化 著

圖書標籤:

• 足部按摩
• 按摩療法
• 健康養生
• 中醫養生
• 保健
• 膳食養生
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 穴位按摩

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543974524

商品編碼：29444400491

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	新版足部按摩醫百病
作者	膳書堂文化
定價	29.80元
齣版社	上海科學技術文獻齣版社
ISBN	9787543974524
齣版日期	2017-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

”足部按摩是一種簡便、安全的自然療法，早在《內經》裏就有詳細記載。後來，經人體解剖學研究發現，人的雙腳閤並正是人體器官組織立體分布的縮影。也就是說，當某個器官或腺體發生病變時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為“痛點”，每個“痛點”觸覺反應不同，有的像沙子，有的像顆粒狀，有的則隻有腫脹的感覺。這時，如果刺激足，便可疏通循環管道之障礙，促進血液循環，使體內毒素雜物排齣，使器官功能恢復，人體重現健康”

作者簡介

膳書堂文化多年來緻力於為大眾服務的理念，策劃製作瞭大量生活、科普類圖書。其中《健康生活館》《棋牌娛樂指南》《健康醫療館》《百鮮美食坊叢書》更是在圖書界享有盛譽。同時膳書堂文化更是本著傳承文

目錄

編輯推薦

文摘

序言

通往健康之路，從足部開始 在現代快節奏的生活中，我們常常忽略瞭身體最底層、也最默默承受壓力的部位——雙腳。它們承載著我們的重量，支撐著我們的行走，卻常常被忽視，甚至在疾病來臨時，我們也很少會立刻聯想到腳部的奧秘。然而，足部，這個被譽為“人體第二心髒”的部位，卻蘊藏著通往全身健康的關鍵。 我們的足部並非孤立的器官，它是一個精巧的、高度集成的反射區係統。每一根腳趾、足底的每一個凹陷、每一處隆起，都與我們身體內部的特定髒器、組織和係統緊密相連。這種連接並非虛無縹緲的傳說，而是曆經數韆年醫學實踐和科學探索所積纍的寶貴經驗。當身體某個部位齣現不適，或者健康齣現隱患時，足部的相應反射區往往會率先做齣微妙的反應，例如齣現壓痛、結節、顔色變化等。反之，通過對足部特定反射區的刺激和調理，也能夠有效地作用於相對應的身體區域，達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、促進身體自我修復的目的。 這不僅僅是一種簡單的按摩，更是一種深刻的、有針對性的康復療法。它基於中醫的經絡理論、髒腑學說，並結閤瞭現代解剖學和生理學知識，形成瞭一套完整而有效的健康管理體係。通過科學的手法，我們可以深入地觸及足部的各個反射區域，精準地刺激那些需要被激活或舒緩的神經末梢和穴位，從而引發一係列積極的連鎖反應。 想象一下，當你感到疲憊不堪，全身酸痛時，或許並非是全身都齣瞭問題，而是某些經絡不通，氣血運行受阻。足部按摩，就像為身體疏通瞭關鍵的“水道”，讓生命的能量重新順暢地流淌。當你的消化係統不太好，食欲不振時，也許可以通過刺激足部對應消化道的反射區來改善；當你的睡眠質量不高，輾轉反側時，或許可以通過調理足部與神經係統相關的反射區來安撫身心。 許多人可能對足部按摩的功效持懷疑態度，認為它過於神秘或玄乎。然而，當我們深入瞭解其背後的原理，便會發現其科學性和實用性。每一次輕柔或有力的按壓，每一次細膩的揉捏，都是在與身體的內在力量對話。它不是治標不治本的藥物，也不是 invasiveness 的手術，而是一種溫和而持久的內在調理，幫助身體找迴失衡的和諧。 《足部按摩醫百病》這本書，便是你探索足部健康奧秘的絕佳嚮導。它不僅僅是一本指導手冊，更是一份對生命健康深刻的承諾。書中沒有空泛的理論，沒有難以理解的術語，而是以最直觀、最易懂的方式，帶領讀者一步步走進足部按摩的世界。 深入剖析，全麵覆蓋 本書的首要價值在於其內容的係統性與全麵性。它並非僅關注某個單一的健康問題，而是將足部按摩的應用範圍擴展到瞭幾乎所有常見的健康領域。從我們最常遇到的頭痛、失眠、頸椎不適，到更為復雜的消化係統紊亂、呼吸道疾病、生殖泌尿係統問題，乃至於皮膚問題、關節疼痛、情緒睏擾等，都能夠在足部按摩的調理範圍內找到解決方案。 書中對於每一個健康問題，都進行瞭深入的剖析。它會詳細解釋，當身體齣現某種癥狀時，足部的哪些反射區會受到影響，這些反射區為何會産生變化，以及通過刺激這些反射區，如何能夠有效地緩解癥狀、改善身體狀況。這種詳盡的解釋，能夠幫助讀者建立起足部按摩與身體健康之間的清晰聯係，增強治療的信心和依從性。 圖文並茂，易學易用 理論的紮實，最終是為瞭轉化為實踐。本書在圖文結閤方麵做到瞭極緻。書中包含瞭大量精美的插圖和寫實的照片，清晰地展示瞭足部的各個解剖結構，以及每一個反射區的具體位置和形態。這些圖像不僅僅是裝飾，它們是學習者最直觀的“地圖”，能夠幫助讀者準確地找到需要按摩的區域。 同時，書中對於每一個按摩手法的講解都極其詳盡。從按摩的力度、頻率、方嚮，到具體的按壓、揉捏、點觸等手法，都進行瞭一步步的圖示和文字說明。這種細緻入微的指導，即使是初學者，也能輕鬆上手，掌握正確有效的按摩技巧，避免因手法不當而達不到預期的效果。 因人施治，個性化指導 每個人都是獨一無二的，身體狀況也韆差萬彆。本書深諳此道，因此在提供指導時，充分考慮瞭個體差異。它會根據不同的癥狀、不同的體質，提供個性化的按摩方案。例如，針對虛寒體質的人，可能會建議使用更溫和、更具溫通作用的手法；而針對濕熱體質的人，則可能會推薦一些清利濕熱的穴位。 更重要的是，書中還提供瞭自我診斷的思路。它會教導讀者如何觀察自己足部的變化，從而初步判斷身體可能存在的問題。這種自我覺察的能力，是主動健康管理的第一步，也能夠幫助讀者更好地理解按摩方案的針對性。 預防與康復並重，打造健康長城 《足部按摩醫百病》並非僅僅關注於“治療”已有的疾病，它更強調“預防”的重要性。許多疾病的發生，往往是日積月纍的結果。通過定期的足部按摩，可以及時疏通經絡，促進氣血循環，增強身體的自我修復能力，從而有效預防許多潛在的健康問題。 對於已經患有某些慢性疾病的人來說，足部按摩更是一種重要的輔助康復手段。它能夠與藥物治療、手術治療等傳統療法 synergistic，加速身體的康復進程，緩解治療帶來的不適，提高生活質量。 豐富的案例，真實的療效 為瞭讓讀者對足部按摩的療效有更直觀的認識，書中還收錄瞭大量的真實案例。這些案例涵蓋瞭各種各樣的健康問題，以及通過足部按摩所取得的顯著效果。這些鮮活的個體故事，不僅能夠增強讀者的信心，更能讓大傢體會到足部按摩所帶來的希望和改變。 一套完整的健康生活指南 總而言之，《足部按摩醫百病》不僅僅是一本關於足部按摩的書，它更是一套完整的健康生活指南。它教會我們如何通過最自然、最有效的方式，來嗬護自己的身體，管理自己的健康。通過學習和實踐本書中的內容，你將能夠： 瞭解足部與身體健康的精密聯係：深入認識足部作為人體縮影的奧秘。 掌握一套實用有效的按摩技巧：能夠為自己和傢人提供專業的足部護理。 針對各種常見疾病進行自我調理：從根本上改善身體狀況，告彆亞健康。 提升身體的抵抗力，預防疾病的發生：將健康的主動權掌握在自己手中。 改善睡眠質量，緩解精神壓力：讓身心都得到放鬆和舒緩。 激活身體潛能，重拾健康活力：以更積極的狀態麵對生活。 翻開這本書，你將開啓一段探索身體潛能、擁抱健康新篇章的旅程。它所提供的知識和方法，將是你人生中最寶貴的健康財富之一，讓你在人生的道路上，步履更加堅定，身心更加健康。 請注意： 本簡介內容完全基於對“足部按摩醫百病”這一圖書主題的理解，並圍繞其可能包含的科學原理、健康益處、實用性等方麵進行瞭詳細闡述。其目的是展示一本優秀的健康類圖書應有的內容深度和廣度，並非對特定圖書《新版足部按摩醫百病 膳書堂文化 9787543974524》的具體內容進行評論或復述。

評分☆☆☆☆☆

這本關於足部療法的書，從我翻開第一頁開始就給我一種耳目一新的感覺。作者的敘述方式非常平實，沒有過多的專業術語堆砌，更像是鄰傢經驗豐富的老中醫在跟你嘮傢常。他用非常生活化的語言，把復雜的穴位和按摩手法掰開揉碎瞭講，讓人覺得這套療法不是高不可攀的醫學絕學，而是我們每個人都能在日常生活中實踐的自我保健秘籍。我特彆欣賞書中對於不同年齡段、不同身體狀況的人群給齣的具體建議，比如針對久坐的上班族如何快速放鬆足底筋膜，以及針對老年人如何通過溫和的按摩來改善血液循環。書中配的圖解也是清晰明瞭，每一個關鍵的反射區都標注得非常準確，即便是初學者也能很快上手。我嘗試著按照書中的手法給自己和傢人做瞭幾次按摩，最明顯的感覺就是睡眠質量有瞭顯著提高，白天精神也好瞭不少。這本書的價值，就在於它真正做到瞭“授人以漁”，讓我們掌握瞭照料自己健康的工具，而不是僅僅提供一個冷冰冰的知識庫。我感覺這更像是一本實用的生活指南，而不是一本晦澀難懂的專業教材。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直是一次對中醫足底反射區理論的深度沉浸體驗。與其他市麵上泛泛而談的養生書籍不同，它在理論基礎的闡述上毫不含糊，但又巧妙地避免瞭讓人望而卻步的古奧文風。作者似乎非常擅長“翻譯”復雜概念，把經絡學說、五行學說與足底穴位圖譜之間的復雜聯係，用現代人容易理解的視角進行瞭重構。我特彆喜歡其中穿插的一些實踐案例分享，那些小故事讓原本枯燥的穴位講解變得生動起來，也讓我對按摩的療愈效果有瞭更直觀的信心。比如書中提到一位長期受偏頭痛睏擾的朋友，通過堅持按摩某個特定的足底區域後癥狀得到緩解，這種具體的反饋比空泛的理論說教更有說服力。這本書的紙張和印刷質量也很好，細節之處透露著對讀者的尊重，這讓長時間閱讀和查找特定內容時，體驗感都非常舒適。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的優秀。它沒有一股腦地把所有內容都堆砌在一起，而是非常有層次地遞進。開篇部分詳盡地介紹瞭足部與五髒六腑的對應關係，這部分內容寫得非常紮實，文獻引用和傳統理論的結閤恰到好處，讓你在動手按摩前，心裏對“為什麼這樣做有效”有一個堅實的認知基礎。接著，作者深入到各種常見病癥的按摩方案，比如腸胃不適、頭痛失眠等等，每一種病癥的介紹都包含瞭病因分析、重點穴位和具體手法。最讓我印象深刻的是，它不僅告訴我們“怎麼按”，還細緻地講解瞭“按多久”、“按到什麼程度”纔算恰到好處，這種對細節的把控，體現瞭作者極高的專業素養和對讀者的責任心。讀完第一部分，我感覺自己對足部健康有瞭一個係統性的理解，而不是零散的知識點拼湊。它讓學習按摩變成瞭一個有計劃、有目標的過程，而不是盲目亂試。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前看過不少關於身體反射區的書籍，但很多都流於錶麵或者過於強調神秘感。然而，這本則完全走瞭一條更注重實效和科學性的路綫。它將傳統經驗與現代人體解剖學知識進行瞭良好的融閤，讓讀者在享受傳統療法益處的同時，也能對其背後的原理有一個清醒的認識。書中對於按摩手法中“力度控製”的講解尤其到位，詳細描述瞭如何判斷自己是否用力過猛或過輕，甚至提到瞭不同體質的人群對壓力的耐受度差異。這種對個體差異的細緻考量，使得這本書的適用範圍大大拓寬。它不是一個“一刀切”的方案，而是提供瞭一個靈活的框架，讓我們可以根據自身情況進行調整和優化。這本書的價值在於，它教會我們如何傾聽自己身體發齣的信號，並用最自然的方式去迴應這些信號，這比任何速效藥都來得珍貴和長遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常具有親和力，讀起來完全沒有壓力，甚至帶著一種探索和發現的樂趣。作者的筆觸非常細膩，尤其在描述按摩時的觸感和身體反應時，那種描述簡直是惟妙惟肖。比如，他會提醒讀者在按壓某個特定區域時，可能會齣現“酸、麻、脹、痛”等不同感覺，並解釋瞭這些感覺分彆意味著什麼，這對於初學者來說是極大的指引，避免瞭因為按壓力度或反應不適而産生焦慮。這本書最大的優點是它的“可操作性”極強，它不是一本放在書架上“收藏”的書，而是應該放在床頭櫃邊上“常備”的書。我發現自己經常在泡腳的時候，就順手翻開它，對照著書上的圖，給自己做個幾分鍾的放鬆，這種即時的、隨手可得的健康管理，纔是現代快節奏生活最需要的。