心理學與微錶情微動作 知非 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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知非 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 微動作
• 行為分析
• 情緒識彆
• 人際溝通
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 肢體語言
• 知非

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518039814

商品編碼：29451803619

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名：心理學與微錶情微動作

定價：36.80元

作者：知非

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787518039814

字數：

頁碼：222

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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心理學與微錶情微動作
錶情和動作是人際交往中重要的肢體語言，是錶達自己和瞭解他人的關鍵步驟。微錶情和微動作是一個人*真實的內心反應，很難被思維所控製，是直擊內心真相的重要途徑。
本書詳細解析瞭微錶情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯錶情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情遊走。

目錄

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作者介紹

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知非知名心理專傢，企業管理顧問，心理谘詢師督導，《心理谘詢實操技能訓練手冊》作者，國傢職業資格心理谘詢師、婚姻谘詢師培訓導師，廈門理工學院、華廈學院特聘專傢，威迪亞國際模塑公司特聘“員工身心健康管理項目”顧問師。

文摘

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序言

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《讀心者：潛藏的信號與人心的解碼》 這本書並非一本關於心理學或微錶情的專業教材。 它是一次深入人心、探索人類內在世界與外在錶達之間微妙聯係的旅程，一次關於理解“為什麼”與“如何”的沉思。我們每個人都生活在一個由人際互動構築的復雜網絡中，而在這個網絡的最深處，往往隱藏著我們真實的想法、感受，以及那些不自覺流露的微妙信號。 《讀心者》所要揭示的，正是這些隱藏在言語之下的“潛藏信號”。它並非提供一套僵化的技術或公式，而是邀請讀者一同踏上一次觀察、傾聽與感悟的旅程。我們將一同審視那些我們每天都在經曆，卻又常常忽略的瞬間——一次眼神的閃爍，一次嘴角不經意的牽動，一次身體細微的姿態變化，甚至是一段沉默中蘊含的韆言萬語。這些，都是我們與世界溝通的非語言維度，是比語言本身更誠實、更直接的錶達。 本書並非一套科學的心理學理論體係。 它不試圖將人類的行為和心理歸結為一係列可預測的模式，也不提供所謂的“讀心術”秘籍。相反，它更像是一位資深觀察者，以一種充滿好奇心和同理心的方式，引導我們去感受、去體會、去揣摩。我們將學習如何超越錶麵的話語，去傾聽那些言語未能錶達的部分。這是一種關於“意圖”的探索，一種關於“情緒”的捕捉，一種關於“真實自我”的追尋。 我們將從以下幾個維度來展開這場探索： 第一部分：無聲的語言——身體的敘事 身體，是心靈最忠實的代言人。我們常常以為自己在控製自己的言行，但身體卻會在不經意間泄露內心的秘密。這本書將帶領我們去認識身體的“語言”，並非學習一套固定的肢體語言解讀手冊，而是理解身體語言背後的普遍邏輯和個體差異。 姿態的低語： 一個人站立、坐下的方式，肢體舒展或收縮的程度，都在悄悄地訴說著他的自信、戒備、開放或封閉。我們將探討，當一個人感到舒適時，他的身體會呈現齣怎樣的放鬆姿態；當他感到壓力或不安時，又會如何不自覺地蜷縮或緊綳。這並非要求讀者去刻意模仿某種姿勢，而是去感受不同姿態所傳遞的情緒和態度，從而更深刻地理解他人乃至自己的身體狀態。 手勢的節奏： 有力的揮舞，輕柔的擺動，交握的雙手，甚至是無意識的搓手或玩弄手指，每一個手勢都可能承載著豐富的信息。我們會討論，在對話中，手勢如何配閤語言，如何放大或削弱言語的力量。而當手勢與言語不符時，我們又該如何去辨彆其中的真實意圖？本書將側重於理解手勢背後的情感驅動，以及它如何幫助我們更生動地錶達和接收信息。 眼神的交流： “眼睛是心靈的窗戶”，這句話並非虛言。眼神的停留時間、聚焦方嚮、瞳孔的變化，甚至是眼瞼的輕微顫動，都可能揭示齣隱藏的情感。我們並非教授如何“看穿”彆人的眼神，而是引導讀者去體會眼神交流的深度，理解直接的對視、迴避的目光、或是遊移不定的視綫所可能代錶的含義。這將幫助我們更好地把握社交的微妙之處，理解真誠與迴避之間的界限。 麵部的細微： 臉上不經意間掠過的錶情，往往比精心組織的語言更具說服力。本書將探索那些轉瞬即逝的麵部細微之處，例如眉毛的揚起或蹙緊，嘴角不自覺的抽動，鼻翼的擴張或收縮，這些並非學習一套“微錶情識彆”的教學，而是通過大量的生活化案例，去體會這些細微之處如何傳遞喜悅、驚訝、厭惡、恐懼等基本情緒，以及它們如何影響我們對他人判斷。 第二部分：心緒的漣漪——情緒的低語 情緒，是驅動我們行為的內在動力。理解情緒，不僅是理解他人，更是理解自己。本書將深入探索情緒的錶達與隱藏，以及它們如何影響我們的溝通與關係。 情緒的顯露與掩飾： 我們每個人都在不同程度上學習著如何錶達和控製自己的情緒。有時，我們會慷慨激昂地袒露內心的喜怒哀樂；有時，我們又會小心翼翼地將真實感受藏匿起來。本書將探討，在哪些情況下，情緒會自然流露？又在哪些情況下，人們會選擇掩飾？我們將通過對各種情境的分析，理解情緒錶達的社會性與個體性，以及隱藏情緒所可能帶來的影響。 共情的藝術： 理解他人的情緒，並非站在上帝視角去評判，而是嘗試走進對方的內心世界，去感受他們的悲喜。本書將強調“共情”的重要性，即不僅僅是看到彆人在笑，而是去體會他們為何而笑；不僅僅是看到彆人在哭，更是去感受他們的悲傷。這是一種基於同理心的理解，一種建立在真誠連接上的溝通。 情緒的傳染性： 情緒並非孤立的存在，它具有強大的傳染力。一個人的沮喪可能會感染周圍的人，而一個人的興奮則能點燃整個氛圍。本書將探討情緒在人際互動中是如何傳遞和擴散的，以及我們如何在這種傳遞中保持清醒的自我。 衝突與理解的橋梁： 很多時候，人際衝突的根源在於情緒的誤解或失控。本書將引導讀者思考，如何通過觀察和理解情緒信號，來化解潛在的衝突，建立更和諧的人際關係。這並非學習如何“戰勝”他人，而是如何通過理解，找到共贏的解決方案。 第三部分：交流的深度——溝通的藝術 語言是溝通的工具，但溝通的深度遠不止於語言本身。本書將聚焦於如何通過對非語言信號的敏銳捕捉，來提升我們的溝通效率和人際關係質量。 傾聽的層次： 我們常常以為自己在傾聽，但實際情況卻是，我們可能隻聽到瞭錶麵的文字，而忽略瞭隱藏的情感和意圖。本書將引導讀者去體會“深度傾聽”的藝術，即不僅聽進去瞭“說什麼”，更要聽懂瞭“為什麼這麼說”。 反饋的智慧： 在溝通中，恰當的反饋至關重要。它能幫助我們確認是否理解瞭對方，也能讓對方感受到被重視。本書將探討，如何通過非語言信號來傳遞我們的反饋，例如點頭、微笑、眼神的肯定，以及如何通過觀察對方的反應來調整我們的溝通方式。 建立信任的基石： 信任是人際關係的核心。而信任的建立，往往源於真誠的溝通和可靠的信號。本書將探討，如何通過對他人非語言信號的準確解讀，來建立更深的信任感，從而在工作、生活和情感中獲得更積極的互動。 洞察謊言與欺騙（非技術性）： 本書並非教授“測謊”的技巧，而是通過對人類行為模式的觀察，去理解人們在試圖隱藏真相時，可能會齣現的細微變化。這更多的是一種對人類心理的洞察，一種對“不一緻性”的敏感，而非一套解碼的算法。我們會探討，當一個人言語與行為不符時，我們該如何去思考，去審視。 本書的獨特之處： 《讀心者》並非一本教授“技巧”的書，而是一本培養“感知力”的書。它鼓勵讀者成為一個更敏銳的觀察者，一個更深刻的傾聽者，一個更具同理心的溝通者。 強調“理解”而非“操控”： 本書的齣發點是幫助讀者更好地理解自己和他人，而不是去操縱他人。我們相信，真正的力量來自於理解，來自於連接。 迴歸生活實際： 書中的案例和探討，都將緊密結閤日常生活中的情境，讓讀者能夠輕鬆地將書中的感悟應用到實際生活中。 開放式引導： 本書不提供標準答案，而是提齣問題，引發讀者思考。我們相信，每個人的經驗都是獨特的，每個人都有能力去發展自己的洞察力。 以人為本的視角： 最終，這本書是關於人的。是關於我們如何在這個世界上，與他人建立有意義的連接，如何去理解那些隱藏在錶象之下的，最真實的我們。 總而言之，《讀心者：潛藏的信號與人心的解碼》將是一次關於“看見”與“聽見”的深刻體驗。 它邀請您放下成見，敞開心扉，去感受那些日常生活中被忽略的細節，去聆聽那些沉默中訴說的故事。這不是一場關於解碼的競賽，而是一場關於理解的修行。通過這場修行，您將發現，人與人之間的距離，或許並沒有想象中那麼遙遠，而心的溝通，也遠比言語來得更加豐富與遼闊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計非常簡潔大氣，采用瞭壓紋工藝，觸感溫潤，彰顯齣一種低調的質感。書頁的裁邊整齊利落，沒有一絲毛糙，打開時能感受到那種來自印刷廠的專業與細緻。我一直覺得，一本好書，光有內容還不夠，它的物質形態同樣重要，能夠直接影響讀者的閱讀感受。這本書在這方麵做得非常齣色，讓我從拿到它那一刻起，就充滿瞭愉悅的期待。 閱讀的開始，我就被作者獨特的敘事風格所吸引。他沒有采用枯燥的理論陳述，而是以一種仿佛在與讀者進行一場深度對話的方式，娓娓道來。他的文字中充滿瞭對人性的洞察和溫情的關懷，讓人感覺他不僅僅是在傳授知識，更是在分享一種生活智慧。我發現自己很容易就進入到他的語境中，跟隨他的思路去探索那些隱藏在行為背後的深層原因。 這本書在內容編排上也非常有特色。每一章的開頭都設置瞭一個引人入勝的小故事或者一個極具啓發性的問題，這極大地激發瞭我的閱讀興趣，讓我迫不及待地想要知道答案。書中穿插的圖示也設計得非常巧妙，它們並不是簡單的圖片，而是對復雜概念的視覺化解釋，能夠幫助我更直觀地理解那些抽象的心理學理論。這種圖文並茂的設計，極大地提升瞭閱讀的效率和趣味性。 令我印象深刻的是，作者在書中反復強調瞭“傾聽”的重要性，不僅僅是傾聽語言，更是傾聽身體傳遞的無聲信息。他通過大量的實證研究和心理學案例，論證瞭這種“無聲的語言”在人際溝通中的關鍵作用。這本書並沒有給我提供一套僵化的規則，而是教會我如何去敏感地捕捉和解讀這些信息，從而建立更真誠、更有效的連接。這種開放性的指導，讓我覺得書中知識非常實用且富有彈性。 總而言之，這本書給我帶來的不僅僅是知識的增益，更是一種看待世界和人生的全新視角。它讓我開始用一種更細緻、更深入的方式去理解他人，也更清晰地認識自己。在閱讀的過程中，我常常會停下來，反思自己過往的一些行為和決策，試圖從中找到更深層次的解釋。這本書就像一麵鏡子，照見瞭那些我曾經模糊不清的內心世界，也點亮瞭我理解人性、構建和諧關係的新方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙張泛著柔和的米白色，觸感細膩，散發著一股淡淡的書捲氣，讓人忍不住想要靜下心來，沉浸在文字的世界裏。封麵上的設計巧妙，綫條流暢，色彩搭配沉靜而不失活力，給人一種專業、嚴謹卻又不失人性化的感覺。我一直對人類行為背後的心理活動充滿好奇，而這本書的標題就精準地戳中瞭我的興趣點，仿佛一本通往內心秘密花園的鑰匙。 在閱讀的初期，我感受到作者強大的邏輯構建能力，他循序漸進地引導讀者進入一個全新的認知領域。文字並沒有顯得艱澀難懂，而是用一種清晰、理性的語言，將復雜的心理學概念解釋得通俗易懂。我尤其欣賞作者在描述一些細微的心理現象時，所展現齣的觀察入微和精準捕捉能力，仿佛他能洞悉人心的每一個角落。這種能力讓我對後續內容的展開充滿瞭期待，渴望瞭解更多關於人類行為背後隱藏的邏輯。 這本書的排版也十分考究，字體大小適中，段落劃分清晰，即使長時間閱讀也不會覺得眼睛疲憊。章節之間的過渡自然流暢，沒有突兀感，仿佛每一個知識點都是順理成章地齣現，並且與前後的內容緊密相連。這種流暢性使得閱讀體驗非常愉悅，也更容易讓讀者集中注意力，深入思考書中所闡述的觀點。我發現自己經常在讀完一個段落後，會停下來迴味，並嘗試將書中的理論應用到我自己的生活經曆中去驗證。 這本書不僅僅是理論的堆砌，它更注重實踐性和應用性。作者通過大量貼近生活、真實可信的案例分析，生動地展示瞭理論是如何在現實世界中發揮作用的。這些案例的選取非常巧妙，涵蓋瞭日常生活的方方麵麵，讓我能夠清晰地看到書中的知識是如何幫助我們更好地理解人際交往、工作溝通，甚至是自我認知。這種理論與實踐的結閤，極大地增強瞭我對書中內容的認同感和學習的動力。 這本書的價值遠不止於提供信息，它更是一種思維的啓迪。它讓我開始以一種全新的、更具穿透力的方式去觀察周圍的人和事。我發現自己開始留意那些之前被我忽略的細節，並嘗試去解讀它們背後的含義。這種能力不僅提升瞭我的人際交往技巧，也讓我對自己和他人的情緒有瞭更深刻的理解。我真心覺得，這本書對於任何希望提升自我認知和人際交往能力的人來說，都是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計相當有藝術感，硬殼封麵摸起來光滑而有質感，搭配著書名獨特的字體，散發齣一種低調的奢華感。當我翻開書頁時，紙張的厚度適中，觸感柔和，散發著一股淡淡的、令人愉悅的墨香，這是一種很棒的閱讀體驗，讓我立刻進入瞭沉浸式的狀態。這本書從內到外的每一個細節，都透露著製作者的用心和對品質的追求。 在閱讀的過程中，我最先感受到的是作者那富有感染力的敘述風格。他沒有使用冷冰冰的學術語言，而是以一種生動、幽默，甚至帶點戲劇性的方式，將復雜的心理學概念娓娓道來。我發現自己經常會被書中一些齣人意料的比喻和例子逗樂，或者被一些深刻的洞察所觸動。作者的文字充滿瞭智慧和洞察力，仿佛是一位經驗豐富的心理谘詢師，在與你進行一場深入的交流。 這本書在內容的組織上也給我帶來瞭極大的驚喜。作者並沒有采取綫性敘述的方式，而是將許多看似不相關的主題巧妙地聯係起來，構建瞭一個龐大的知識網絡。他通過反復探討一些核心概念，並從不同的角度進行闡釋，使得讀者能夠對這些概念有更全麵、更深刻的理解。這種非綫性、多角度的呈現方式，極大地激發瞭我的思考，讓我主動去構建自己的知識體係。 令我印象深刻的是，作者在書中多次強調瞭“情境”在人類行為中的關鍵作用。他通過大量的案例分析，生動地展現瞭同樣的行為在不同的情境下，可能蘊含著截然不同的心理動機。這種對情境因素的關注，讓我意識到，在理解他人時，不能僅僅停留在錶麵行為的觀察，而需要深入到具體的環境和背景中去。這種細膩的視角，極大地提升瞭我對人際關係的理解。 總之，這本書是一次令人耳目一新的閱讀體驗。它不僅僅提供瞭心理學知識，更重要的是，它教會瞭我如何用一種更全麵、更細緻的視角去觀察和理解世界。我發現自己開始對一些往常被忽略的細節産生瞭濃厚的興趣，並嘗試去探究它們背後的原因。這本書就像一位充滿智慧的嚮導，引領我走進瞭人類內心復雜而精彩的世界，讓我對人性有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝嚴實，拆開後，一股淡淡的紙張特有的清香撲鼻而來，讓人心曠神怡。封麵設計彆具一格，沒有使用時下流行的花哨元素，而是以一種沉靜的色彩和簡潔的字體，營造齣一種內斂而深邃的學術氛圍。我一直認為，優秀的圖書，其外在包裝是內在價值的延伸，而這本書無疑在這方麵做得相當齣色，讓人從第一眼就對其品質産生瞭高度的信任感。 在閱讀的初期，作者的語言風格就給我留下瞭深刻的印象。他用一種非常平實、卻又充滿力量的文字，將一些原本可能顯得晦澀的心理學概念，講解得如同傢常便飯般易於理解。我特彆欣賞作者在論述過程中，所展現齣的那種嚴謹的學術態度，每一個觀點都有清晰的論據支持，每一個推導都邏輯嚴密。這種紮實的內容，讓我感覺自己正在接受一次紮實的知識灌輸，而非泛泛而談。 這本書在章節的組織上也顯得彆具匠心。每一章節都圍繞一個核心主題展開，內容劃分清晰，脈絡分明。作者並沒有將所有信息一股腦地傾倒給讀者，而是有條不紊地層層遞進，讓讀者在理解一個概念的基礎上，再去接觸更深層次的內容。這種循序漸進的學習方式，極大地降低瞭理解難度，也讓學習過程變得更加高效和有條理。我發現自己能夠輕鬆地跟著作者的節奏，逐步掌握書中的知識體係。 讓我尤為贊賞的是，作者在書中穿插瞭許多經過精心挑選的心理學實驗和研究案例。這些案例的引用，不僅僅是為瞭證明某個理論的正確性，更是為瞭幫助讀者建立起一種科學的思維方式。通過對這些實驗過程和結果的分析，我能夠更深刻地理解人類行為的復雜性，以及心理學研究的嚴謹性。這種理論與實證相結閤的方式，讓我對書中的內容有瞭更強的信服力。 總而言之，這本書是一本兼具深度和廣度的優秀讀物。它不僅僅是提供瞭一些關於人類行為的知識，更重要的是，它教會瞭我如何用一種更科學、更客觀的視角去觀察和分析問題。我發現自己在閱讀後，對很多事情的看法都有瞭顯著的改變，變得更加理性，也更加能夠理解他人。這本書就像一位嚴謹的老師，引導我走進瞭心理學的殿堂，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，深邃的藍色背景搭配簡潔而富有力量感的字體，隱約透齣一股神秘感，仿佛預示著即將展開一場深入人心的探索之旅。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，有厚度，摸起來溫潤，散發著淡淡的油墨香，這是很多現代快餐式書籍所缺失的，讓人瞬間就有瞭閱讀的期待。 翻開第一頁，序言的文字就如同一個溫柔的引導者，緩緩鋪陳開作者的創作初衷和對人類內心世界的敬畏。我被其中一句“我們都在用身體講述著不為人知的語言”深深打動，這句話不僅僅是書的引子，更是貫穿整本書的主綫，它讓我開始審視自己和他人的每一次細微的肢體互動，思考那背後隱藏的真實情緒和潛意識的錶達。作者的語言流暢而富有哲理，沒有生硬的學術術語，而是用一種貼近生活、充滿人文關懷的方式，邀請讀者一同走進一個全新的視角，去理解那些平時被我們忽略的，但卻至關重要的信息。 這本書的裝幀質量也無可挑剔，綫裝的工藝使得翻閱起來非常順滑，書頁不易脫落，可以長久珍藏。它的排版設計也相當人性化，字號適中，行距舒適，即使長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。我特彆喜歡書中穿插的一些插圖，它們並非簡單的裝飾，而是與文字內容巧妙呼應，用直觀的視覺語言幫助我理解抽象的概念。每一次翻頁，都像是在進行一場心靈的對話，作者的聲音仿佛就在耳邊，輕聲細語地分享著他對人類情感和行為的深刻洞察。 我在閱讀的過程中，常常會不自覺地對照自己的生活經驗，迴想起過往的一些場景，試圖去解讀當時自己或他人的微錶情。這本書沒有給我提供所謂的“萬能公式”或“秘籍”，而是教會瞭我一種觀察和思考的方式，一種更具同理心的溝通模式。它讓我意識到，很多時候，我們對一件事的理解，可能僅僅停留在錶麵的言語，而忽略瞭身體傳遞的更真實、更直接的信號。這種“看不見的語言”恰恰是理解人性最深刻的鑰匙。 這本書帶給我的不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的轉變。我開始更加關注細節，更加審慎地判斷，也更加理解人與人之間溝通的復雜性。它讓我認識到，每一個錶情、每一個動作，甚至每一次停頓，都可能蘊含著豐富的信息，是觀察者理解他人內心的窗口。這本書就像一位睿智的長者，循循善誘，引導我重新認識自己，也重新認識這個世界。我非常慶幸能夠讀到這樣一本有深度、有溫度的書。