發表於2024-12-05
基本信息
書名:人的七張麵孔
定價:52.90元
作者:John Gottman
齣版社:浙江人民齣版社
齣版日期:2014-03-01
ISBN:9787213058622
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
“婚姻教皇”、人際關係大師、心理學傢約翰戈特曼經典作品。 來自西雅圖人際關係研究所的心理學報告,研究跨度長達20年,參與人員超過3000人。人際關係領域**價值的一本書。 真實的數據、卓有成效的練習工具,全麵改善你身邊所有的人際關係。 中國**商學院名師聯袂推薦。 湛廬文化齣品。 更多好書盡在湛廬文化
內容提要
如何扭轉令人頭疼的人際關係現狀?如何用短的時間,建立起良好的人際關係?《人的七張麵孔》被媒體譽為“人際關係領域*價值的一本書”。作為人際關係領域大師級人物,約翰 戈特曼在20年的研究基礎上,提齣的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯係,全麵提高你生活中的人際關係質量,不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友,還是和同事。
本書建立在廣泛的調查、研究基礎之上,參與人員超過3000人,是一份來自西雅圖人際關係研究所的心理學報告。書中揭示瞭大腦中的“7張情緒麵孔”,指齣瞭溝通中要提防的“6隻黑手”,以及如何通過不經意的綫索,捕捉人際溝通細節的技巧。通過真實的數據和卓有成效的練習工具,本書幫你全麵改善身邊所有的人際關係。
中國*商學院名師聯袂推薦。清華大學經管學院院長助理、領導力與組織管理係教授錢小軍:一切人際關係的建立都源於身邊的親密關係,一切商務溝通的目標都是實現情感的交流。每一位商學院的學生都應該好好閱讀《人的七張麵孔》這本書。中國人民大學商學院EMBA中心主任、組織行為與人力資源主講教授馮雲霞:約翰 戈特曼教授所著的《人的七張麵孔》為我們瞭解有效溝通和人際關係的規律本質打開瞭一扇門。這本書有理論、有事例、有故事,係統而形象地幫您瞭解人際關係建構的策略和路徑,幫您重構關係、建立認同、重塑自己,做一個更清澈、更快樂、擁有和諧關係網絡的人。
目錄
部分 建立關係,從溝通開始
01 溝通邀請:人際關係的起點
溝通邀請:人際關係的起點
一次一步:從普通同事到摯友
轉摺點:三種溝通迴應方式
無果的嘗試
人際關係危機:情感溝通缺乏的後果
02 3種溝通迴應:測測你的溝通邀請能力
情感需求:溝通邀請的真麵目
溝通邀請的僞裝:為什麼像霧又像風
積極迴應:佳的溝通邀請
迴避:無意傷害的溝通邀請
拒絕:糟糕的溝通邀請
03 溝通中的6隻黑手:阻礙人際關係發展的癥結
隻黑手:心不在焉
第二隻黑手:口“劍”腹“蜜”
第三隻黑手:口無遮攔
第四隻黑手:宣泄不當
第五隻黑手:執拗暴躁
第六隻黑手:避而不談
第二部分 人際關係背後的七張麵孔
04 7張情緒麵孔:人際關係背後的心理秘密
7個情緒指令係統
影響情緒指令係統的因素
瞭解自己的情緒指令係統
付諸實踐
情緒指令係統VS溝通邀請
05 隱秘的過去:影響人際關係建立的情感曆史
探秘情感曆史:發現情緒反應的原因
傢庭情緒觀:情緒錶達方式之源
情感逃避:一道人際鴻溝
持續傷害:情感軟肋
06 不經意的綫索:捕捉人際溝通細節的技巧
辨彆不同的麵部錶情
關注肢體語言
觸摸:親密關係信號
談談你的感覺
學會傾聽重要
第三部分 建立的人際關係
07 尋找共同意義:建立信任和支持的基石
“異”中求“同”
成為夢想發現者
個人夢想,請不要躲閃
傾聽他人的夢想
信任和支持
調整常規活動
08 無處不在的溝通:學以緻用的人際關係法則
夫妻:獲得幸福婚姻的法則
父母與子女:培養親密關係的法則
朋友:贏得長久友誼的法則
兄弟姐妹:保持和諧相處的法則
同事:提升工作滿意度的法則
後記 美好瞬間收集者
作者介紹
約翰 戈特曼
享譽世界的“婚姻教皇”
美國華盛頓大學心理學教授,西雅圖人際關係研究所所長,從事傢庭關係方麵研究長達40年,婚姻關係、人際關係研究領域的*專傢,被媒體譽為“婚姻教皇”。
人際關係領域傑齣的心理學者
4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章,並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
2007年,美國具有相當性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀後25年,美國心理治療師眼中*有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾 羅傑斯、卡爾 榮格齊名。
瓊 德剋萊爾
編輯,在育兒、心理學與健康等領域進行研究與寫作。
文摘
序言
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