心育文库30——老年心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔丽娟丁沁南 著

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出版社： 开明出版社

ISBN：9787513108492

商品编码：29462474865

包装：平装-胶订

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名:心育文库30——老年心理学

定价：26.00元

售价：18.2元,便宜7.8元,折扣70

作者:崔丽娟丁沁南

出版社：开明出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787513108492

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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章　老年人心理健康概述
　节　老年人心理健康
　第二节　个体进人老年期的心理变化特征
　第三节　全新观念看晚年
第二章　老年人认知功能变化与调节　
　节　老年人认知功能变化
　第二节　老年人常见精神疾病
　第三节　老年人认知变化的应对
第三章　老年人社会适应与调节　
　节　老年人心理不适感的主要来源
　第二节　老年人社会适应问题及应对
第四章　老年人性格变化及应对
　节　老年人性格概述
　第二节　关注老年人性格变化
　第三节　老年人性格变化的应对
第五章　老年人情绪与调节　
　节　老年人情绪情感特点
　第二节　常见的老年人情绪障碍
　第三节　不良情绪的疏导——给你一颗阳光的心
第六章　老年人人际关系与调节　
　节　修身养性怡乐群——营造良好的老年人际关系
　第二节　少来夫妻老来伴——珍惜和你共度风雨的那个人
　第三节　子女绕膝晚来福——用一颗年轻的心体恤子女
第七章　老年人生死观
　节　老年人对待死亡的态度
　第二节　老年人面对死亡的心理
　第三节　树立正确的生死观
第八章　特殊老年人心理与调适
　节　养老院老人心理与调适
　第二节　丧偶老人心理与调适
　第三节　再婚老人心理与调适
　第四节　长期患病老人心理与调适

作者介绍

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文摘

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序言

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心灵花园的晚霞：一本关于老年人心理健康的全景式探索 我们常常在生命的各个阶段描绘属于自己的图景，然而，当夕阳染红了天际，那段被誉为“金色年华”的晚年，其内心世界的丰富与细腻，却往往容易被忽略。这并非因为老年人的心灵不再活跃，而是因为他们所经历的独特人生轨迹，以及随之而来的生理、社会和心理变化，需要一双能够洞察秋毫的眼睛，去细细解读。 《心灵花园的晚霞》正是一本致力于此的书籍，它如同一个温暖的向导，带领读者深入探索老年人丰富而复杂的心灵世界。本书并非简单地罗列老年人可能遇到的问题，而是以一种深刻、人文且极具关怀的视角，剖析老年期特有的心理发展规律、挑战与机遇。 第一篇：时间的长河与心灵的回响——老年期心理发展的独特视角 我们从老年期心理发展的起点开始。与年轻人追求成长与革新不同，老年期的心理发展更侧重于“整合”。我们关注的是，个体如何在其漫长的人生旅途中，将过去的经历、成就、失落、遗憾，乃至智慧与教训，融汇贯通，形成一个完整的、有意义的自我认知。本书将详细阐述埃里克森的“从容不迫对绝望”这一心理社会发展危机，深入剖析老年人如何通过积极的应对，实现心灵的圆满与和解。 在此基础上，我们还会探讨老年期认知功能的自然变化。随着年龄的增长，某些认知能力，如处理速度、部分记忆功能可能会有所下降，这是生理规律的体现。然而，本书并非聚焦于“衰退”，而是强调“代偿”与“智慧”的可能性。我们将深入解析老年人如何通过经验、知识的积累，以及更成熟的策略，来弥补可能出现的认知弱项，甚至在某些领域展现出超乎寻常的洞察力。从“晶体智慧”到“流动智慧”的转变，老年人的思维模式将呈现出一种更为深刻和整合的特点。 此外，我们还将审视老年期情感世界的微妙变化。与青少年时期的激情澎湃不同，老年人的情感体验可能更为内敛、平和，但也可能因为失去、孤独等因素而面临挑战。本书将深入探讨老年人如何应对情感失落，如何处理积压的情绪，以及如何重新寻觅和维系情感的连接。对“怀旧”这一独特的心理现象，我们将从积极和消极两个层面进行解析，理解它作为一种连接过去与现在、寻找自我认同的心理机制。 第二篇：人生岔路口的守望——老年期面临的心理挑战与应对之道 步入晚年，人生舞台似乎缩小，但内心的戏剧情节却可能更加跌宕起伏。本书将详细梳理老年期可能遭遇的典型心理挑战，并提供切实可行的应对策略。 失落与哀伤： 亲人的离世、身体机能的衰退、社会角色的转变，这些都可能带来深刻的失落感。本书将详细探讨哀伤的不同阶段，并提供如何度过哀伤期，如何在失落中寻觅新的生活意义的指导。我们强调，哀伤并非“遗忘”，而是“整合”，是如何在心中留存记忆，同时又重拾生活勇气。 孤独与疏离： 随着子女成家立业，社交圈的缩小，以及身体活动受限，孤独感可能成为许多老年人挥之不去的阴影。本书将从社会支持系统、情感连接、主动参与等多个角度，探讨如何有效缓解老年人的孤独感。我们将强调，真正的连接并非仅仅依赖于物理距离，更在于心灵的贴近与沟通。 健康与尊严： 身体疾病是老年期难以回避的现实，而与之相伴的，往往是心理上的焦虑、恐惧甚至抑郁。本书将深入探讨疾病对老年人心理状态的影响，并提供如何保持积极心态、如何与医护人员有效沟通、以及如何在高龄期维护自身尊严的建议。我们坚信，身体的衰老不应剥夺心灵的活力与自主。 生活意义的再探索： 当工作的角色淡出，当固定的生活节奏被打乱，许多老年人会面临“我还有什么用”的困惑。本书将引导读者思考“生命的价值”与“老年存在的意义”，从兴趣爱好、社会参与、知识传承、精神追求等多个维度，帮助老年人重新发现并创造属于自己的晚年生活意义。 家庭关系的新篇章： 老年期，家庭结构发生变化，代际关系也随之调整。本书将探讨如何处理与子女、孙辈的关系，如何适应“空巢期”，以及如何在家庭中扮演新的、有价值的角色。我们强调，代际之间的理解与支持，是构建和谐晚年的基石。 第三篇：心灵的阳光栖息地——构建健康充盈的老年生活 《心灵花园的晚霞》并非仅仅是一本“问题手册”，更是一本“解决方案手册”。在理解了老年期心理发展的规律与挑战后，本书将着重于如何积极地构建健康、充实、有意义的老年生活。 积极心态的培养： 我们将深入剖析乐观、感恩、希望等积极心理品质在老年期健康中的重要作用，并提供具体的方法来培养和强化这些品质。从正念练习到感恩日记，从积极自我对话到设定小目标，我们将带领读者一步步迈向更积极的心灵状态。 社会参与与人际连接： 积极的社会参与是抵御孤独、保持活力的重要途径。本书将提供丰富的建议，包括如何重拾或发展兴趣爱好，如何参与社区活动，如何利用科技手段与外界保持联系，以及如何建立和维护高质量的人际关系。我们将强调，老年人的社会价值并非仅限于提供物质支持，更在于精神的交流与情感的连接。 学习与成长： 许多人误认为学习只属于年轻人。本书将打破这一观念，强调老年期依然是学习与成长的黄金时期。我们将探讨终身学习的重要性，并提供如何选择学习内容、如何克服学习障碍，以及学习如何为老年生活带来新的活力与满足感的建议。 精神追求与生命意义： 当物质需求得到基本满足，精神层面的追求显得尤为重要。本书将引导读者思考生命的终极意义，探索宗教信仰、哲学思考、艺术体验等多元化的精神寄托方式。我们将强调，精神的丰盈是应对人生终极挑战、实现内心平静的源泉。 健康的晚年生活方式： 运动、饮食、睡眠等生活方式的调整，对老年人的身心健康至关重要。本书将从心理学的角度，探讨如何培养健康的生活习惯，如何克服惰性，以及这些习惯如何促进积极心理状态的形成。 寻求专业帮助的智慧： 当面临难以自行解决的心理困境时，寻求专业心理帮助是明智的选择。本书将提供关于如何选择心理咨询师、如何与咨询师有效沟通，以及如何理解和利用心理治疗等信息，打破对心理咨询的误解和污名。 《心灵花园的晚霞》旨在为所有关心老年人心理健康的人们，提供一本全面、深刻、充满智慧与关怀的指南。它不仅仅是写给老年人自己的，更是写给他们的子女、亲友，以及所有从事老年服务工作者的。通过这本书，我们希望能够点亮老年人心灵的花园，让晚霞更加绚烂，让人生最后的光景，依然充满生命的色彩与温暖。我们相信，理解和关怀，是给予老年人最好的礼物，而这本书，正是这份理解与关怀的实体体现，是通往更深层心灵世界的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书我算是“啃”了好一阵子了，一开始拿到的时候，我以为这会是一本枯燥乏味的学术著作，毕竟“心理学”这三个字就自带一种距离感。然而，翻开第一页，我就被作者的笔触吸引住了。他没有像很多教科书那样上来就堆砌理论模型和研究数据，而是用一种非常亲切、生活化的语言，讲述着一个个发生在身边的故事。读着读着，我仿佛看到了自己身边的长辈，或者甚至看到了自己未来可能的样子。书中关于老年人如何面对社会角色转变、如何处理与子女的关系、如何寻找晚年的生活意义等话题，都写得非常深入，却又一点都不说教。尤其是有几个案例，让我印象深刻，比如那位退休后一度陷入迷茫的老先生，是如何通过重新拾起年轻时的爱好，找到了新的生活热情，那种从低谷到重生的力量，真的让我感同身受。作者对老年人内心世界的细腻描绘，让我觉得，原来我们一直以来对老年人的理解，可能都有些片面和刻板。这本书让我开始重新审视“老”这个概念，它不仅仅是身体机能的衰退，更是一个充满无限可能的人生新阶段。

评分☆☆☆☆☆

我原本对老年心理学这个领域知之甚少，抱着一种“多了解一点总是好的”心态购入了这本书。刚开始读的时候，我被书中大量关于老年人认知功能变化的论述所震撼。原来，很多我们觉得是“老年痴呆”的前兆，很多时候只是正常的生理变化，而通过一些科学的方法，是可以延缓甚至改善这些情况的。作者详细介绍了各种促进老年人大脑健康的方法，比如认知训练、社交活动的重要性，甚至是一些简单的生活习惯的调整。这些内容对我来说非常实用，我迫不及待地想把这些知识分享给家里的老人。书中还讨论了老年人如何面对衰老带来的情绪问题，比如孤独感、失落感，以及如何培养积极乐观的心态。作者的建议都非常具体，不是空泛的口号，而是提供了切实可行的策略。我特别欣赏书中关于“积极老龄化”的理念，它鼓励老年人继续学习、继续参与社会，而不是被动地等待衰老。这本书让我意识到，老年人的晚年生活，同样可以精彩纷呈，充满活力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重生活品质的人，即使步入老年，我也希望能够保持充实而有意义的生活。这本书的内容，恰恰满足了我对“高质量晚年生活”的向往。书中关于老年人如何发展新的兴趣爱好、如何保持社交活力、如何参与社区活动等方面，都提供了非常多新颖且实用的建议。我印象最深刻的是关于“终身学习”的理念，作者鼓励老年人不要停止探索和学习，无论是学习一门新语言，还是掌握一项新技能，都能让生活保持新鲜感和活力。书中还探讨了老年人如何处理代际沟通中的摩擦，以及如何与年轻一代建立更融洽的关系，这对我这个家中长辈的角色定位也很有启发。总而言之，这本书让我觉得，衰老并非意味着生命的终结，而是另一个精彩篇章的开始。它提供了一种积极、健康、充满希望的老年生活范式，让我对接下来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，主要还是出于职业需要，我是一名社区工作者，经常需要与老年人打交道。这本书无疑为我提供了宝贵的理论和实践指导。我尤其关注书中关于老年人心理健康危机干预的部分，比如如何识别老年人的抑郁、焦虑情绪，以及在紧急情况下如何提供初步的支持。作者列举了许多真实的案例，让我对老年人可能面临的心理困境有了更直观的认识。书中提出的“同理心倾听”技巧，以及如何与老年人建立信任关系的方法，都让我受益匪浅。我尝试着将书中的一些方法运用到实际工作中，发现效果确实比以前好很多。老年人不再把我当成一个冷冰冰的“社工”，而是更愿意向我倾诉内心的烦恼。这本书让我更加理解老年人的脆弱与坚韧，也让我更加认识到，在关怀他们的物质生活的同时，精神层面的支持同样至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，如何优雅地变老，是一个人生必修课，而这本书，就像是一本充满智慧的指南。它没有回避老年人可能遇到的种种挑战，比如身体的疾病、亲友的离世、社会地位的改变，但它更侧重于如何积极地应对这些挑战，找到属于自己的安宁和幸福。书中关于老年人如何处理“失落感”的论述，让我觉得非常到位。它不仅仅是指亲人的离去，也包括失去工作、失去曾经的社会角色。作者用一种非常温柔的笔触，引导读者去接纳和适应这些变化。我特别喜欢书中关于“感恩”和“回忆”的力量的探讨。它提醒我们，老年人的生命经验本身就是一笔宝贵的财富，而学会感恩和珍藏回忆，可以帮助他们更好地面对当下，也更能感受到生命的意义。读完这本书，我感觉自己的内心更加平静，也对未来的人生有了更积极的期待。