【XH】 足球戰術與陣形圖解-思路解說案例分析及訓練方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 都並敏史，張大維，金丹 著

圖書標籤:

• 足球
• 戰術
• 陣形
• 圖解
• 訓練
• 案例分析
• 足球教學
• 運動健身
• 體育
• 教練

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115477217

商品編碼：29468778550

包裝：平裝

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：足球戰術與陣形圖解-思路解說案例分析及訓練方法

定價：68.00元

作者： 都並敏史,張大維,金丹

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787115477217

字數：

頁碼：253

版次：1

裝幀：平裝

開本：小16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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圖解，一看* 懂，來自巴西、阿根廷、西班牙、荷蘭等高水平足球隊的戰術與訓練方法！n
n
高位逼搶、邊路進攻、防守反擊、收縮防綫n
全麵解析足球個人戰術和團隊戰術n
戰術要領、陣形應用、實戰解析n
係統打造球隊的戰鬥力

內容提要

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《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》是學習掌握足球陣形和運用足球戰術的指導書。全書用圖解的形式介紹瞭足球戰術的基礎知識、陣形和戰術、球隊戰術、定位球戰術以及邊後衛的基本知識和戰術，是一本一看便懂、一學即會的足球戰術寶典。書中除瞭有基本足球戰術的解說，還有具體的對團隊戰術和個人戰術的講解。如果你想在賽場上真正發揮齣自己的實力，在修煉足球技術的同時，也要學會運用足球戰術。《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》有助於足球教練、球員及足球愛好者提升足球技戰術水平。

目錄

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前言……2 n
本書采用的體例……3n
n
* 1章 ● CHAPTER 1n
足球戰術的基礎知識n
何謂足球戰術……12n
人盯人防守及其基本要領……14n
人盯人防守的優缺點……16n
人盯人防守的訓練方法①……18n
人盯人防守的訓練方法②……20n
適閤人盯人防守的陣形……22 n
區域防守及其基本要領……24n
區域防守的優缺點……26n
區域防守的訓練方法①……28 n
區域防守的訓練方法②……30n
區域防守的訓練方法③……32n
適閤區域防守的陣形……34 n
人盯人防守和區域防守的混閤防守戰術……36n
比人盯人防守和區域防守更重要的基本原則……38 n
COLUMN 編者的觀點①……40 n
n
* 2章 ● CHAPTER 2n
陣形和戰術n
為什麼足球需要有陣形……42 n
4-4-2（平行中場）的特性及應用……44n
4-4-2（平行中場）各位置的職責……48n
當 4-4-2（平行中場）對陣其他陣形……50 n
4-4-2（蝶形中場）的特點及應用……52n
4-4-2（蝶形中場）各位置的職責……56n
當 4-4-2（蝶形中場）對陣其他陣形……58n
4-4-2（菱形中場）的特點及應用……60n
4-4-2（菱形中場）各位置的職責……64n
當 4-4-2（菱形中場）對陣其他陣形……66n
4-2-3-1 的特點及應用……68n
4-2-3-1 各位置的職責……72n
當 4-2-3-1 對陣其他陣形……74 n
4-3-3 的特點及應用……76n
4-3-3 各位置的職責……80n
當 4-3-3 對陣其他陣形……82n
3-4-3 的特點及應用……84n
3-4-3 各位置的職責……88n
當 3-4-3 對陣其他陣形……90 n
4-1-4-1 的特點及應用……92n
4-1-4-1 各位置的職責……96n
當 4-1-4-1 對陣其他陣形……98 n
3-5-2 的特點及應用……100n
3-5-2 各位置的職責……104n
當 3-5-2 對陣其他陣形……106 n
COLUMN 編者的觀點②……108 n
n
第3章 ● CHAPTER 3n
球隊戰術n
壓迫式打法的思路和基本要領……110 n
如何有效實施壓迫式打法……112 n
壓迫式打法的例子①……114 n
壓迫式打法的例子②……116 n
壓迫式打法的訓練方法①……118n
壓迫式打法的訓練方法②……120 n
壓迫式打法的訓練方法③……122 n
防守反擊的思路和基本要領……124 n
如何有效實施防守反擊……126 n
防守反擊的例子①……128 n
防守反擊的例子②……130 n
防守反擊的訓練方法①……132 n
防守反擊的訓練方法②……134 n
防守反擊的訓練方法③……136 n
短距離反擊的思路和基本要領……138n
如何有效實施短距離反擊……140 n
短距離反擊的例子①……142 n
短距離反擊的例子②……144 n
短距離反擊的訓練方法①……146 n
短距離反擊的訓練方法②……148 n
短距離反擊的訓練方法③……150 n
邊路進攻的思路和基本要領……152 n
如何有效實施邊路進攻……154 n
邊路進攻的例子①……156 n
邊路進攻的例子②……158 n
邊路進攻的訓練方法①……160n
邊路進攻的訓練方法②……162 n
轉換邊路戰術的思路和基本要領……164 n
如何有效實施轉換邊路戰術……166 n
轉換邊路戰術的例子①……168 n
轉換邊路戰術的例子②……170 n
轉換邊路戰術的訓練方法①……172n
轉換邊路戰術的訓練方法②……174n
高位策應的思路和基本要領……176 n
如何有效實施高位策應……178 n
高位策應的例子①……180 n
高位策應的例子②……182 n
高位策應的訓練方法①……184n
高位策應的訓練方法②……186 n
控球打法的思路和基礎……188 n
如何有效實施控球打法……190 n
控球打法的例子①……192 n
控球打法的例子②……194 n
控球打法的訓練方法①……196 n
控球打法的訓練方法②……198n
移動防綫的思路和基本要領……200 n
如何有效移動防綫……202 n
移動防綫的例子……204 n
移動防綫的訓練方法①……206 n
移動防綫的訓練方法②……208n
COLUMN 編者的觀點③……210 n
n
第4章 ● CHAPTER 4n
定位球戰術n
防禦角球的基本要領 ( 人盯人 )……212 n
防禦角球的基本要領 ( 區域防守 )……214n
角球進攻的基本要領……216 n
角球進攻的套路①……218 n
角球進攻的套路②……220 n
角球進攻的套路③……222 n
直接任意球的防守……224 n
直接任意球的進攻……226n
間接任意球的進攻套路①……228n
間接任意球的進攻套路②……230 n
界外球的套路①……232 n
界外球的套路②……234 n
COLUMN 編者的觀點④……236n
n
第5章 ● CHAPTER 5n
邊後衛的基本知識和戰術n
邊後衛的任務和基本要求……238 n
邊後衛的防守（一對一）……240 n
邊後衛的防守（站位）……242 n
邊後衛的防守（補位）……244 n
邊後衛的防守（傳中）……246 n
疊瓦式跑動的時機……248 n
疊瓦式跑動的套路……250n
n
寫在* 後 n
尊重同伴，保持謙虛的姿態，磨煉自己的個人能力……252

作者介紹

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都並敏史，1961年8月14日齣生，籍貫東京都世田榖區。從小學6年級開始，都並在當時的讀賣足球俱樂部（現東京綠茵）下屬的球隊踢球，高中時進入瞭* 一梯隊。都並踢左側邊後衛的位置，多年來一直是球隊的核心人物。19歲時，都並首 次以日本國傢隊隊員的身份參加比賽，在他的職業生涯中，共代錶日本國傢隊齣場78次，獲得2分，以左側邊後衛的身份在日本足球史上留名。1996年轉會* 福岡黃蜂，1997年賽季中途轉會* 平塚比馬（現湘南比馬），1998年退役。退役後從事足球解說工作及球隊的指導工作。 2004年取得S級教練執照，2005年擔任當時的日乙球隊仙颱維加泰的教練，2006年成為東京綠茵的主教練，2007年執教大阪櫻花，2008年擔任橫濱FC的教練。現在都並在東京綠茵擔任顧問，從事足球的普及、球員培養等工作，同時也做足球解說工作。

文摘

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序言

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《球場智慧：足球戰術精髓與實操指南》 內容概要 本書並非一本單純的戰術手冊，而是一部旨在深度剖析足球運動背後智慧的著作。它將引領讀者穿越紛繁復雜的戰術名目，直抵戰術設計的核心原理，並以極富洞察力的視角，闡釋不同戰術體係如何巧妙地應對比賽中的各種挑戰。全書圍繞“理解、應用、創新”三個核心維度展開，力求為讀者構建一套係統而實用的戰術思維框架。 核心理念：戰術的生命力在於其適應性與創造性 足球戰術並非僵化的教條，而是在動態變化的比賽環境中不斷演進的生命體。本書的核心理念在於強調戰術的適應性——優秀戰術的製定者能夠根據對手的特點、己方球員的能力、比賽的進程以及場上的具體情況，靈活調整和優化戰術部署。同時，本書也倡導戰術的創造性，鼓勵讀者跳齣既有框架，思考如何通過獨特的戰術組閤與臨場應變，創造齣緻勝的關鍵。 第一部分：戰術基石——理解足球戰術的語言 本部分將深入淺齣地解析足球戰術的語言，讓讀者掌握理解和分析戰術的鑰匙。 陣形探源：從442到三中衛，剖析經典與革新 傳統陣形解析： 詳細介紹4-4-2、4-3-3、4-2-3-1、3-5-2等經典陣形。不僅僅是簡單的數字堆砌，更重要的是闡述每個陣形在攻防兩端的優勢與劣勢，以及它們如何通過球員站位和職責劃分來體現不同的戰術意圖。例如，4-4-2的穩固性與壓迫性，4-3-3的寬度與立體進攻，4-2-3-1的中場控製與前場靈活性，3-5-2的中路滲透與邊翼衛的攻防角色。 現代陣形演變： 探討如“僞九號”體係、鑽石中場、不對稱陣形等現代戰術的創新之處。分析這些新陣形如何打破傳統桎梏，如何通過球員的靈活換位和職責模糊化來製造空間和戰術優勢。例如，僞九號如何通過拉扯中後衛來為邊鋒或前插的中場製造空間；鑽石中場如何在中路形成人數優勢進行控球和傳遞。 陣形選擇的考量： 強調陣形並非一成不變，而是需要根據球隊的球員特點、教練的戰術理念以及對手的實力和陣形來選擇。我們將探討如何評估球員的能力是否適閤某個特定的陣形，以及如何通過微調陣形來針對性地限製對手。 攻防思維：滲透、壓迫、反擊與控製 進攻端： 滲透的藝術： 深入剖析各種滲透方式，包括邊路傳中、中路直塞、地麵短傳配閤、個人突破、遠射破門等。詳細講解不同滲透方式的適用場景、執行要點以及如何通過球員之間的跑位和默契配閤來打穿對手防綫。例如，邊路傳中不僅僅是簡單的起腳，更包含後插上的時機、落點的選擇以及禁區內球員的搶點跑位。 控製節奏與空間： 探討如何通過控球、傳遞和跑位來控製比賽的節奏，拉扯對手陣形，創造進攻空間。講解“Tiki-Taka”式的控球滲透，以及如何通過“長短結閤”的傳遞方式來達到齣其不意的效果。 定位球的威力： 分析角球、任意球等定位球在現代足球中的重要性，並提供設計和執行高效定位球戰術的思路。 防守端： 區域防守與人盯人： 詳細對比分析區域防守和人盯人的優劣勢，以及它們在不同情況下的應用。講解如何通過有效的區域劃分和協同協防來構建堅固的防綫。 高位壓迫與就地反搶： 深入解讀高位壓迫的原理、執行方式和風險。探討如何通過團隊的整體移動和積極的跑動來壓縮對手空間，迫使對手失誤，並轉化為進攻機會。 落位防守與陣地戰： 分析在對手進攻組織時，如何快速有效地落位，形成穩固的防守陣形。講解如何通過限製對手的空間、切斷傳球綫路來阻止其深入腹地。 防守反擊的策略： 探討如何利用對手進攻時的空檔，通過快速的傳遞和球員的衝擊力來打齣緻命的反擊。講解反擊的時機選擇、路徑規劃以及如何利用球員的速度和技術來撕裂對手防綫。 第二部分：戰術實操——將理念轉化為賽場行動 本部分將從實際應用的角度齣發，為讀者提供詳盡的戰術執行指南。 戰術訓練方法論：從基礎到精煉 基本功與團隊配閤： 強調紮實的基本功是所有戰術執行的基礎。探討如何通過各種訓練手段來提升球員的傳接球、帶球、射門、跑位等個人技術。同時，講解如何通過分組對抗、模擬比賽等方式來培養球員的團隊配閤意識和默契。 針對性訓練： 如何根據球隊的戰術需求，設計具有針對性的訓練科目。例如，針對邊路進攻薄弱的球隊，設計邊路傳接球與後插上配閤的訓練；針對防守反擊不力的球隊，設計快速反擊的訓練。 模擬比賽與戰術演練： 詳細介紹如何通過模擬比賽來演練和鞏固戰術。講解如何在訓練中設置特定情景，例如讓對手模仿某個特定陣形或戰術風格，以便球隊能夠更好地演練應對策略。 體能與意誌力： 戰術執行離不開充沛的體能和堅韌的意誌力。探討如何通過科學的體能訓練來保證球員在高強度比賽中能夠貫徹戰術。同時，講解如何通過心理訓練來提升球員在壓力下的執行力。 臨場指揮與戰術調整：比賽中的智慧博弈 觀察與分析： 教導讀者如何在比賽中快速捕捉關鍵信息，包括對手的戰術意圖、球員的跑位、體能狀況以及比賽的進程。 換人時機與目的： 探討換人的重要性和時機選擇。講解換人不僅僅是為瞭補充體能，更是為瞭通過球員的替換來改變戰術局麵，加強某個位置的攻防能力，或者引入新的戰術變數。 戰術指令的傳達與執行： 如何清晰、準確地嚮球員傳達戰術指令。講解如何通過手勢、口令以及球員之間的溝通來確保戰術的有效執行。 應對突發狀況： 比賽中總會有意想不到的狀況發生，例如紅牌、傷病、對手戰術突然改變等。本書將提供應對這些突發狀況的策略和思路。 第三部分：戰術的未來——創新與前瞻 在紮實的理論和實踐基礎上，本書將引領讀者思考戰術的未來發展。 數據分析在戰術中的應用： 探討如何利用先進的數據分析工具來解構比賽，發現戰術亮點與不足，並為戰術製定提供科學依據。 科技與足球戰術的融閤： 展望視頻分析、傳感器技術等在戰術訓練和比賽分析中的未來應用。 人工智能在足球戰術中的潛力： 探討人工智能如何輔助教練進行戰術研究、球員評估和比賽預測。 目標讀者 本書適用於所有熱愛足球、渴望深入理解足球戰術的讀者。無論您是： 足球愛好者： 希望更深入地理解比賽，欣賞戰術的精妙之處。 基層教練： 尋求係統性的戰術指導，提升訓練水平。 青少年球員： 建立正確的足球理念，提升球場智慧。 業餘球員： 學習如何將理論應用於實踐，提升個人和團隊的錶現。 結語 《球場智慧：足球戰術精髓與實操指南》不僅僅是一本書，更是一場對足球運動智慧的探索之旅。它將幫助您撥開迷霧，看清足球場上每一次精彩配閤、每一次頑強防守背後的深層邏輯，讓您成為一個更懂球、更懂戰術的“足球人”。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我還有點擔心內容會過於晦澀難懂，畢竟足球戰術這塊水很深。但翻開目錄和內頁後，我立刻放下瞭顧慮。這本書的敘述方式非常流暢且富有條理，它沒有一上來就拋齣復雜的專業術語，而是循序漸進地引導讀者進入戰術的世界。作者似乎非常懂得初學者的心理，對於每一個陣型的優缺點分析得極其平衡，不會盲目推崇某一種體係，而是強調“根據自身條件選擇最適閤的戰術”。我特彆欣賞書中對“戰術思想”的闡述，這遠比單純講解陣型站位要深刻得多。它教會瞭我如何思考，如何根據對手的變化來調整己方的策略。文字的編排上也很用心，大量的圖示和分析圖錶清晰明瞭，即使是復雜的換位和區域防守，通過圖解也能一目瞭然。這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一次思維的啓濛，讓我對足球這項運動有瞭更深層次的理解和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭我當初的預期。我原本以為它會側重於某一兩個主流陣型的講解，但沒想到涵蓋的範圍如此之廣，從傳統的經典陣型到現代足球中不斷湧現的新興變化，都有涉及。更讓我驚喜的是，它加入瞭大量的“訓練方法”章節。這部分內容非常實用，直接給齣瞭如何在訓練課中落地執行這些戰術的步驟和建議，這對於一綫青訓教練或者希望自己帶隊提高的業餘人士來說，簡直是雪中送炭。它不僅僅告訴你“應該怎麼踢”，更告訴你“應該怎麼練纔能踢成這樣”。比如，書中提到針對性訓練如何提高球隊的橫嚮移動速度來應對快速邊路進攻，其具體的練習設計和注意事項都寫得非常到位。這種實操性極強的指導，讓這本書從一本“理論參考書”瞬間升級為一本“實戰操作手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現也是一大亮點，完全沒有一般戰術書籍那種枯燥感。大量的對比圖和戰術示意圖設計得非常精美，顔色區分明確，關鍵的箭頭和跑動軌跡指示清晰有力，讓人在閱讀時不容易産生視覺疲勞。我記得有一章專門對比瞭高位逼搶和低位防守的區域劃分，書中用不同顔色的熱區圖展示瞭兩種策略下中場和後場的壓力點，那種直觀的衝擊力，比單純用文字描述要有效一百倍。閱讀體驗的提升，直接促進瞭知識的吸收。對於很多需要通過視覺輔助來理解空間概念的人來說，這本教材簡直是量身定做。它做到瞭把復雜的空間幾何學，用最優雅、最易懂的方式呈現給讀者，這體現瞭作者在內容組織和設計上的巨大功力。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的戰術書籍，其作者必須是深諳足球哲學的人。這本書的作者顯然是這樣一位智者。除瞭硬核的陣型分析和訓練指導外，書中穿插著許多關於“足球哲學”的思考，比如不同文化背景下的戰術演變，或者在現代足球技術革新背景下，傳統戰術如何進行迭代升級。這些宏觀的視角，讓這本書的格局瞬間打開，不再局限於眼前的幾場比賽或一個賽季。它提供瞭一種曆史的維度和發展的眼光來看待足球戰術。讀完之後，我感覺自己不僅僅是學會瞭如何畫陣型圖，而是開始理解瞭足球運動在不斷進化的內在驅動力。這種富有洞察力的分析，讓閱讀過程充滿瞭智力上的愉悅感，它不僅填補瞭我的知識空白，更重要的是，它激發瞭我對未來足球發展趨勢的好奇心和探索欲。

評分☆☆☆☆☆

這本關於足球戰術的書，真是讓我眼前一亮！我一直覺得足球場上的排兵布陣充滿瞭玄學，直到翻開這本書，纔發現原來背後有著如此係統和科學的邏輯。作者對不同陣型的解讀非常透徹，不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是通過大量的實戰案例，把抽象的戰術概念變得非常直觀易懂。比如，講到4-3-3的攻防轉換時，書中結閤瞭幾個著名球隊的比賽片段進行剖析，那種細節的處理，比如邊後衛插上和中場的保護如何銜接，讓我這個業餘愛好者都仿佛置身教練席，看得津津有味。尤其是一些關於定位球戰術的講解，不再是簡單的“畫個圈”瞭事，而是深入到瞭球員的跑位意圖和空間創造，這種深度是我之前看其他書籍時很少能體會到的。這本書真正做到瞭理論與實踐的完美結閤，對於想提升球場閱讀能力的球迷和基層教練來說，絕對是一本不可多得的寶典。讀完後，我再看球賽，感覺完全不一樣瞭，那些曾經一閃而過的瞬間，現在都能捕捉到背後的戰術意圖。