田径运动技术研究及实践项目分析 9787518027989 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高峰 著

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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027989

商品编码：29484177650

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：田径运动技术研究及实践项目分析

定价：73.00元

作者：高峰

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518027989

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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我国《全民健身计划》的实施，使健身逐渐成为了人们关注的一个热门话题。田径作为奥运*大项，同时也是我国人民群众了解*广泛，*容易开展的项目，在大众运动健身上有着不可取代的作用。越来越多的人开始通过跑步、竞走等项目来强身健体，而田径运动健身的发展，从侧面也能够为我国提供很多的田径运动人才。《田径运动技术研究及实践项目分析》首先对田径运动进行概述（起源、发展、特点、价值等），对田径运动进行初步的研究，其次对田径运动的科学理论、教学、训练、保健等各方面的内容加以分析，*后通过具体的项目实践（跳跃类、投掷类、跑类等）来分析田径运动。

内容提要

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目录

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作者介绍

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高峰:男，汉，1977年6月，四川雅安人，中员，硕士研究生，裁判。1996-2003年成都体育学院本硕连读，2003年至今西南政法大学体育部任教。2000年以来在《体育与科学》、《体育文化导刊》等体育学科学术刊物上发表论文十余篇。参编教材1部。多次在重庆市普通高校体育科学论文报告会上获奖；2005年获得裁判以来，多次担任国际、高水平运动竞赛裁判工作，如：2006年世界青年锦标赛、2007年国际田联北京测试赛、2008年北京奥运会等。

文摘

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序言

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《田径运动技术研究及实践项目分析》 一、 引言：探索田径运动的无限可能 田径运动，作为一项历史悠久、参与广泛的体育运动项目，不仅承载着人类挑战极限、超越自我的精神，更是衡量一个国家体育发展水平的重要标志。它涵盖了跑、跳、投等一系列基础而又至关重要的身体运动技能，通过科学的研究与精细的实践，不断挖掘运动员的潜能，提升运动表现。本书《田径运动技术研究及实践项目分析》正是基于这一深厚的背景，旨在深入剖析田径运动各项技术动作的科学原理、训练方法、比赛策略以及与现代科技的融合，并结合当前田径运动的实践发展，提供全面而系统的分析。 本书的撰写，源于作者对田径运动教学、训练及科研工作的长期观察与思考。我们深知，每一次惊人的成绩背后，都凝聚着无数运动员、教练员、科研人员的心血与智慧。技术的精进、训练的优化、战术的创新，是推动田径运动不断向前发展的核心动力。因此，本书力求以严谨的学术态度、客观的科学数据、生动的实践案例，展现田径运动技术研究的深度与广度，并对当前田径运动的实践项目进行深入的分析，为广大田径爱好者、从业者、研究者提供有益的参考。 二、 田径运动技术的核心要素与发展趋势 田径运动的技术复杂性体现在其多样性与精细化。本书将从以下几个核心要素出发，系统梳理田径各项技术的发展脉络与科学内涵： 1. 运动生物力学基础： 任何一项田径技术，都离不开其背后精准的生物力学原理。本书将详细解析跑、跳、投等动作中的重心转移、支撑反作用力、杠杆作用、离心力与向心力等关键力学概念。例如，在短跑技术中，步频与步幅的优化、摆臂与蹬伸的协调性，都与力的传递与转化息息相关。跳高与跳远技术中的起跳角度、腾空姿态、落地技巧，则充分体现了动量守恒与能量守恒定律的应用。铅球、标枪、铁饼等投掷项目，更是将力量、速度、角度的完美结合推向极致。 2. 生理与心理训练要素： 技术动作的实现，需要强大的身体机能作为支撑，同时也受到心理状态的深刻影响。本书将探讨不同田径项目对运动员身体素质的要求，如速度、力量、耐力、柔韧性、协调性等，并介绍相应的生理训练方法。同时，抗压能力、自信心、注意力集中、目标设定等心理因素，在关键时刻往往能起到决定性作用。我们将分析如何通过心理训练，帮助运动员克服紧张、焦虑，发挥最佳水平。 3. 技术动作的分解与组合： 复杂的田径技术，需要分解为一系列相对简单的环节进行训练，再逐步将各环节有机组合。本书将以经典技术动作为例，对其进行详细的分解，并分析每个分解动作的关键技术点与易犯错误。例如，以跨栏技术为例，我们将分析起跨步、过栏时的身体姿态、栏间跑的技术要领，以及如何实现流畅的整体动作。 4. 技术革新与时代特征： 随着科学技术的进步，田径运动的技术也在不断发展与革新。本书将关注近年来出现的新技术、新理念，例如： 起跑技术： 从传统的站立式起跑向低阻式起跑，再到如今更加注重瞬间爆发力的反应起跑，起跑技术的每一次演变都极大地影响着短跑成绩。 跳跃技术： 各种新型的跳跃技术，如背越式跳高、三级跳远中的“腾、伸、蹲”动作优化，都在不断挑战人类的极限。 投掷技术： 旋转投掷技术（如铁饼、链球）的普及，以及旋转动作对运动员身体柔韧性与协调性的要求，都是技术革新的体现。 辅助训练手段： 力量训练器械的升级、生物反馈技术、运动恢复技术的应用，都极大地促进了技术的进步。 三、 田径运动实践项目的深入分析 本书不仅关注技术本身的理论研究，更注重将技术研究与田径运动的实际项目相结合，进行深入分析： 1. 短跑与中长跑项目： 短跑（100米、200米、400米）： 分析起跑、加速、途中跑、冲刺等阶段的技术要领，探讨不同距离的战术特点。例如，100米比赛的关键在于起跑后的最大速度，而400米比赛则需要兼顾速度与耐力，以及合理的配速策略。 中长跑（800米、1500米、5000米、10000米）： 分析跑姿的经济性、呼吸的配合、步频与步幅的调整，以及比赛中的节奏变化与冲刺技术。我们将深入探讨不同距离项目对心肺功能、乳酸阈值等生理指标的要求，以及相应的训练手段。 跨栏与障碍跑： 重点分析过栏技术与栏间跑的衔接，如何在克服栏架的同时保持速度。对于障碍跑，则需要结合跨越障碍与水中障碍的技巧，以及综合的耐力与节奏控制。 2. 跳跃项目（跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高）： 跳高： 分析助跑、起跳、空中技术（如背越式、跨越式）和落地等环节。我们将探讨不同运动环境下（如风力、场地条件）的应对策略。 跳远与三级跳远： 分析助跑的加速度、起跳的力量与角度、空中动作的展体与收体、以及落地时的前伸技术。三级跳远中，更是对“单足跳、跨步跳、并步跳”三个阶段的衔接与技术特点进行详尽分析。 撑竿跳高： 这是一个集力量、速度、技巧、勇气于一体的极限项目。我们将深入剖析助跑、插竿、起跳、过竿、落地等一系列动作的协调与爆发，并探讨不同类型撑竿的应用与技术选择。 3. 投掷项目（铅球、标枪、铁饼、链球）： 铅球： 分析滑步技术与旋转技术的区别与特点，重点解析力量的传递、出手角度与速度。 标枪： 分析助跑、投掷前的准备动作、投掷过程中的发力技巧以及完成动作。我们将探讨不同类型标枪在技术上的微小差异。 铁饼与链球： 重点分析旋转技术，包括身体的转动、力量的积累与释放，以及出手时的角度与速度。我们将深入研究这些项目对运动员身体协调性、柔韧性与爆发力的极致要求。 4. 全能项目： 全能项目要求运动员掌握多项田径技术。本书将分析全能运动员如何分配体能、调整心态，并在各项比赛中发挥出自身优势。我们将探讨全能项目在训练中的技术侧重点与综合训练模式。 四、 科技赋能与未来展望 在现代科技飞速发展的背景下，田径运动的训练与比赛也发生了深刻的变化。本书将重点关注科技在田径运动中的应用： 1. 数据分析与运动表现评估： 运动传感器、高速摄像机、惯性测量单元（IMU）等技术的应用，能够精确捕捉运动员的运动轨迹、速度、加速度、发力等关键数据。通过对这些数据的科学分析，教练员可以更精准地了解运动员的技术特点、体能状况，并制定个性化的训练计划。 2. 虚拟现实（VR）与增强现实（AR）技术： VR/AR技术可用于模拟比赛环境，帮助运动员进行赛前适应性训练，或通过虚拟场景纠正技术动作。 3. 运动康复与伤病预防： 现代康复设备与技术，如物理疗法、运动训练康复、生物力学评估等，能够有效预防运动损伤，缩短运动员的恢复周期，让他们能够更快地回到赛场。 4. 训练器材的智能化： 智能化的力量训练器械、反应训练设备等，能够为运动员提供更科学、更精准的训练刺激。 5. 新兴训练理念的融合： 例如，基于大数据分析的周期性训练、力量与速度结合的训练模式、跨学科的运动训练理论等。 展望未来，田径运动将在科技的驱动下，迎来更广阔的发展空间。我们可以预见，未来的田径运动将更加精细化、个性化、智能化。技术革新将不断刷新人类的运动极限，同时，运动项目的观赏性与参与度也将得到进一步提升。 五、 结论：精益求精，追求卓越 《田径运动技术研究及实践项目分析》一书，旨在为读者提供一个全面、深入、前沿的田径运动技术与实践项目分析。我们坚信，通过对田径运动技术的科学研究与不懈的实践探索，将能更好地挖掘运动员的潜能，推动田径运动事业的蓬勃发展，让更多人体验到运动的快乐与挑战的激情。本书希望能够成为田径运动领域内一部具有参考价值的著作，激励读者在追求卓越的道路上，不断学习、不断进步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常具有感染力，它不像那种冷冰冰的学术报告，反而更像是一位经验丰富、循循善诱的导师在为你讲解。我最欣赏的一点是，作者并没有将技术动作的掌握描绘成一个遥不可及的目标，而是将其分解成一系列可以逐步攻克的模块，这种层层递进的讲解方式，极大地增强了读者的信心。读到那些关于心理素质对技术发挥影响的论述时，我深有感触，这部分内容往往在纯粹的技术书籍中被忽略，但作者将其提升到了与技术同等重要的地位，这体现了作者对田径运动整体性的深刻理解。这本书在保证学术严谨性的同时，成功地保持了对大众读者的友好度，使得那些原本觉得田径技术过于深奥的人也能从中受益匪浅。可以说，这本书成功地架起了一座连接理论知识与赛场实践之间的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也相当用心，这对于一本技术性较强的书籍来说，是非常重要的加分项。清晰的章节划分和合理的图表插入，极大地减轻了阅读负担，尤其是在处理那些涉及到复杂运动链条的描述时，视觉辅助的作用是无可替代的。我个人特别喜欢其中关于“技术修正与错误识别”的章节，作者没有只关注“如何做对”，而是花了大量篇幅去解析“为什么会错”以及“如何纠正”，这对于非专业出身的自学者来说简直是福音。这种以问题为导向的教学方式，让我能够更快地定位自己可能存在的误区。而且，书中对一些前沿的训练理念也有所涉猎，比如力量训练与专项技术融合的最新趋势，显示出作者对该领域发展的敏锐洞察力。总的来说，这是一本知识密度高但阅读体验舒适的书籍，非常适合那些渴望系统提升自己田径知识储备的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，对于我这种对体育运动一直抱有浓厚兴趣的普通读者来说，它提供了一个非常深入且易于理解的视角。我原以为技术分析会非常枯燥，充斥着各种复杂的公式和术语，但作者的文笔流畅，逻辑清晰，简直像是给我的知识盲区做了一次细致的疏导。特别是关于起跑和途中跑的技术剖析部分，图文并茂的说明让人仿佛置身于赛场，能够清晰地捕捉到那些毫厘之间的差异如何转化为最终的成绩差距。书中不仅仅停留在理论层面，而是大量引用了实际的训练案例和比赛数据，这种结合实践的分析方法，极大地增强了内容的可信度和实用性。读完之后，我对电视上看到的那些精彩瞬间，理解又深了一层，不再是单纯的惊叹，而是充满了对背后科学原理的敬佩。这本书无疑是一本能够提升普通爱好者和基层教练员专业素养的优秀读物，它的价值远远超出了仅仅是提供信息本身。

评分☆☆☆☆☆

我是一个细节控，对于工具书的精准性要求非常高，而《田径运动技术研究及实践项目分析》在这一点上做得非常出色。书中对各项技术参数的描述，无论是角度、时机还是力度控制，都拿捏得恰到好处，让人感觉作者对每一个动作的肌肉发力和能量转换都了如指掌。我尤其关注了其中关于不同天气和场地条件下技术调整的讨论，这部分内容极具实战价值，体现了作者深厚的现场指导经验。这本书的价值不在于它提供了多少惊世骇俗的新理论，而在于它以一种极其扎实、可复现的方式，系统地梳理和提炼了田径技术训练中的精华。它更像是一本“技术手册”的升级版，不仅告诉你“是什么”，更告诉你“为什么是这样”以及“如何在我的具体情况中应用”。对于任何想要深入研究田径训练体系的人来说，这本书都是一个值得反复研读和参考的宝贵资源。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我拿起这本书时，心里是带着点怀疑的，毕竟市面上关于体育技术的书籍太多了，很多都是泛泛而谈，缺乏真正的干货。然而，这本书给我的感觉完全不同，它展现出一种近乎于“匠人精神”的严谨态度。从生物力学基础到专项技术的分解，每一个环节的探讨都非常到位，绝非走马观花。尤其让我印象深刻的是对不同运动专项（比如短跑和中长跑）在发力机制上的对比分析，作者没有简单地进行堆砌，而是深入挖掘了各自的适应性需求和技术优化的路径，这种深度的对比分析对于我这种想要全面了解田径运动的人来说，简直是醍醐灌顶。我特别欣赏作者在探讨“实践项目分析”时所展现的批判性思维，它不像教科书那样墨守成规，而是鼓励读者去质疑、去探索更优化的训练策略。这种求真务实的态度，让这本书的阅读体验非常扎实，读完后感觉收获满满，迫不及待想找个地方试着应用一下书中学到的知识。