田徑運動技術研究及實踐項目分析 9787518027989 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高峰 著

圖書標籤:

• 田徑
• 運動技術
• 運動訓練
• 實踐教學
• 項目分析
• 高等教育
• 體育教學
• 教學參考
• 專業書籍
• 運動科學

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518027989

商品編碼：29484177650

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：田徑運動技術研究及實踐項目分析

定價：73.00元

作者：高峰

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518027989

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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我國《全民健身計劃》的實施，使健身逐漸成為瞭人們關注的一個熱門話題。田徑作為奧運*大項，同時也是我國人民群眾瞭解*廣泛，*容易開展的項目，在大眾運動健身上有著不可取代的作用。越來越多的人開始通過跑步、競走等項目來強身健體，而田徑運動健身的發展，從側麵也能夠為我國提供很多的田徑運動人纔。《田徑運動技術研究及實踐項目分析》首先對田徑運動進行概述（起源、發展、特點、價值等），對田徑運動進行初步的研究，其次對田徑運動的科學理論、教學、訓練、保健等各方麵的內容加以分析，*後通過具體的項目實踐（跳躍類、投擲類、跑類等）來分析田徑運動。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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高峰:男，漢，1977年6月，四川雅安人，中員，碩士研究生，裁判。1996-2003年成都體育學院本碩連讀，2003年至今西南政法大學體育部任教。2000年以來在《體育與科學》、《體育文化導刊》等體育學科學術刊物上發錶論文十餘篇。參編教材1部。多次在重慶市普通高校體育科學論文報告會上獲奬；2005年獲得裁判以來，多次擔任國際、高水平運動競賽裁判工作，如：2006年世界青年錦標賽、2007年國際田聯北京測試賽、2008年北京奧運會等。

文摘

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序言

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《田徑運動技術研究及實踐項目分析》 一、 引言：探索田徑運動的無限可能 田徑運動，作為一項曆史悠久、參與廣泛的體育運動項目，不僅承載著人類挑戰極限、超越自我的精神，更是衡量一個國傢體育發展水平的重要標誌。它涵蓋瞭跑、跳、投等一係列基礎而又至關重要的身體運動技能，通過科學的研究與精細的實踐，不斷挖掘運動員的潛能，提升運動錶現。本書《田徑運動技術研究及實踐項目分析》正是基於這一深厚的背景，旨在深入剖析田徑運動各項技術動作的科學原理、訓練方法、比賽策略以及與現代科技的融閤，並結閤當前田徑運動的實踐發展，提供全麵而係統的分析。 本書的撰寫，源於作者對田徑運動教學、訓練及科研工作的長期觀察與思考。我們深知，每一次驚人的成績背後，都凝聚著無數運動員、教練員、科研人員的心血與智慧。技術的精進、訓練的優化、戰術的創新，是推動田徑運動不斷嚮前發展的核心動力。因此，本書力求以嚴謹的學術態度、客觀的科學數據、生動的實踐案例，展現田徑運動技術研究的深度與廣度，並對當前田徑運動的實踐項目進行深入的分析，為廣大田徑愛好者、從業者、研究者提供有益的參考。 二、 田徑運動技術的核心要素與發展趨勢 田徑運動的技術復雜性體現在其多樣性與精細化。本書將從以下幾個核心要素齣發，係統梳理田徑各項技術的發展脈絡與科學內涵： 1. 運動生物力學基礎： 任何一項田徑技術，都離不開其背後精準的生物力學原理。本書將詳細解析跑、跳、投等動作中的重心轉移、支撐反作用力、杠杆作用、離心力與嚮心力等關鍵力學概念。例如，在短跑技術中，步頻與步幅的優化、擺臂與蹬伸的協調性，都與力的傳遞與轉化息息相關。跳高與跳遠技術中的起跳角度、騰空姿態、落地技巧，則充分體現瞭動量守恒與能量守恒定律的應用。鉛球、標槍、鐵餅等投擲項目，更是將力量、速度、角度的完美結閤推嚮極緻。 2. 生理與心理訓練要素： 技術動作的實現，需要強大的身體機能作為支撐，同時也受到心理狀態的深刻影響。本書將探討不同田徑項目對運動員身體素質的要求，如速度、力量、耐力、柔韌性、協調性等，並介紹相應的生理訓練方法。同時，抗壓能力、自信心、注意力集中、目標設定等心理因素，在關鍵時刻往往能起到決定性作用。我們將分析如何通過心理訓練，幫助運動員剋服緊張、焦慮，發揮最佳水平。 3. 技術動作的分解與組閤： 復雜的田徑技術，需要分解為一係列相對簡單的環節進行訓練，再逐步將各環節有機組閤。本書將以經典技術動作為例，對其進行詳細的分解，並分析每個分解動作的關鍵技術點與易犯錯誤。例如，以跨欄技術為例，我們將分析起跨步、過欄時的身體姿態、欄間跑的技術要領，以及如何實現流暢的整體動作。 4. 技術革新與時代特徵： 隨著科學技術的進步，田徑運動的技術也在不斷發展與革新。本書將關注近年來齣現的新技術、新理念，例如： 起跑技術： 從傳統的站立式起跑嚮低阻式起跑，再到如今更加注重瞬間爆發力的反應起跑，起跑技術的每一次演變都極大地影響著短跑成績。 跳躍技術： 各種新型的跳躍技術，如背越式跳高、三級跳遠中的“騰、伸、蹲”動作優化，都在不斷挑戰人類的極限。 投擲技術： 鏇轉投擲技術（如鐵餅、鏈球）的普及，以及鏇轉動作對運動員身體柔韌性與協調性的要求，都是技術革新的體現。 輔助訓練手段： 力量訓練器械的升級、生物反饋技術、運動恢復技術的應用，都極大地促進瞭技術的進步。 三、 田徑運動實踐項目的深入分析 本書不僅關注技術本身的理論研究，更注重將技術研究與田徑運動的實際項目相結閤，進行深入分析： 1. 短跑與中長跑項目： 短跑（100米、200米、400米）： 分析起跑、加速、途中跑、衝刺等階段的技術要領，探討不同距離的戰術特點。例如，100米比賽的關鍵在於起跑後的最大速度，而400米比賽則需要兼顧速度與耐力，以及閤理的配速策略。 中長跑（800米、1500米、5000米、10000米）： 分析跑姿的經濟性、呼吸的配閤、步頻與步幅的調整，以及比賽中的節奏變化與衝刺技術。我們將深入探討不同距離項目對心肺功能、乳酸閾值等生理指標的要求，以及相應的訓練手段。 跨欄與障礙跑： 重點分析過欄技術與欄間跑的銜接，如何在剋服欄架的同時保持速度。對於障礙跑，則需要結閤跨越障礙與水中障礙的技巧，以及綜閤的耐力與節奏控製。 2. 跳躍項目（跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高）： 跳高： 分析助跑、起跳、空中技術（如背越式、跨越式）和落地等環節。我們將探討不同運動環境下（如風力、場地條件）的應對策略。 跳遠與三級跳遠： 分析助跑的加速度、起跳的力量與角度、空中動作的展體與收體、以及落地時的前伸技術。三級跳遠中，更是對“單足跳、跨步跳、並步跳”三個階段的銜接與技術特點進行詳盡分析。 撐竿跳高： 這是一個集力量、速度、技巧、勇氣於一體的極限項目。我們將深入剖析助跑、插竿、起跳、過竿、落地等一係列動作的協調與爆發，並探討不同類型撐竿的應用與技術選擇。 3. 投擲項目（鉛球、標槍、鐵餅、鏈球）： 鉛球： 分析滑步技術與鏇轉技術的區彆與特點，重點解析力量的傳遞、齣手角度與速度。 標槍： 分析助跑、投擲前的準備動作、投擲過程中的發力技巧以及完成動作。我們將探討不同類型標槍在技術上的微小差異。 鐵餅與鏈球： 重點分析鏇轉技術，包括身體的轉動、力量的積纍與釋放，以及齣手時的角度與速度。我們將深入研究這些項目對運動員身體協調性、柔韌性與爆發力的極緻要求。 4. 全能項目： 全能項目要求運動員掌握多項田徑技術。本書將分析全能運動員如何分配體能、調整心態，並在各項比賽中發揮齣自身優勢。我們將探討全能項目在訓練中的技術側重點與綜閤訓練模式。 四、 科技賦能與未來展望 在現代科技飛速發展的背景下，田徑運動的訓練與比賽也發生瞭深刻的變化。本書將重點關注科技在田徑運動中的應用： 1. 數據分析與運動錶現評估： 運動傳感器、高速攝像機、慣性測量單元（IMU）等技術的應用，能夠精確捕捉運動員的運動軌跡、速度、加速度、發力等關鍵數據。通過對這些數據的科學分析，教練員可以更精準地瞭解運動員的技術特點、體能狀況，並製定個性化的訓練計劃。 2. 虛擬現實（VR）與增強現實（AR）技術： VR/AR技術可用於模擬比賽環境，幫助運動員進行賽前適應性訓練，或通過虛擬場景糾正技術動作。 3. 運動康復與傷病預防： 現代康復設備與技術，如物理療法、運動訓練康復、生物力學評估等，能夠有效預防運動損傷，縮短運動員的恢復周期，讓他們能夠更快地迴到賽場。 4. 訓練器材的智能化： 智能化的力量訓練器械、反應訓練設備等，能夠為運動員提供更科學、更精準的訓練刺激。 5. 新興訓練理念的融閤： 例如，基於大數據分析的周期性訓練、力量與速度結閤的訓練模式、跨學科的運動訓練理論等。 展望未來，田徑運動將在科技的驅動下，迎來更廣闊的發展空間。我們可以預見，未來的田徑運動將更加精細化、個性化、智能化。技術革新將不斷刷新人類的運動極限，同時，運動項目的觀賞性與參與度也將得到進一步提升。 五、 結論：精益求精，追求卓越 《田徑運動技術研究及實踐項目分析》一書，旨在為讀者提供一個全麵、深入、前沿的田徑運動技術與實踐項目分析。我們堅信，通過對田徑運動技術的科學研究與不懈的實踐探索，將能更好地挖掘運動員的潛能，推動田徑運動事業的蓬勃發展，讓更多人體驗到運動的快樂與挑戰的激情。本書希望能夠成為田徑運動領域內一部具有參考價值的著作，激勵讀者在追求卓越的道路上，不斷學習、不斷進步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格非常具有感染力，它不像那種冷冰冰的學術報告，反而更像是一位經驗豐富、循循善誘的導師在為你講解。我最欣賞的一點是，作者並沒有將技術動作的掌握描繪成一個遙不可及的目標，而是將其分解成一係列可以逐步攻剋的模塊，這種層層遞進的講解方式，極大地增強瞭讀者的信心。讀到那些關於心理素質對技術發揮影響的論述時，我深有感觸，這部分內容往往在純粹的技術書籍中被忽略，但作者將其提升到瞭與技術同等重要的地位，這體現瞭作者對田徑運動整體性的深刻理解。這本書在保證學術嚴謹性的同時，成功地保持瞭對大眾讀者的友好度，使得那些原本覺得田徑技術過於深奧的人也能從中受益匪淺。可以說，這本書成功地架起瞭一座連接理論知識與賽場實踐之間的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我拿起這本書時，心裏是帶著點懷疑的，畢竟市麵上關於體育技術的書籍太多瞭，很多都是泛泛而談，缺乏真正的乾貨。然而，這本書給我的感覺完全不同，它展現齣一種近乎於“匠人精神”的嚴謹態度。從生物力學基礎到專項技術的分解，每一個環節的探討都非常到位，絕非走馬觀花。尤其讓我印象深刻的是對不同運動專項（比如短跑和中長跑）在發力機製上的對比分析，作者沒有簡單地進行堆砌，而是深入挖掘瞭各自的適應性需求和技術優化的路徑，這種深度的對比分析對於我這種想要全麵瞭解田徑運動的人來說，簡直是醍醐灌頂。我特彆欣賞作者在探討“實踐項目分析”時所展現的批判性思維，它不像教科書那樣墨守成規，而是鼓勵讀者去質疑、去探索更優化的訓練策略。這種求真務實的態度，讓這本書的閱讀體驗非常紮實，讀完後感覺收獲滿滿，迫不及待想找個地方試著應用一下書中學到的知識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也相當用心，這對於一本技術性較強的書籍來說，是非常重要的加分項。清晰的章節劃分和閤理的圖錶插入，極大地減輕瞭閱讀負擔，尤其是在處理那些涉及到復雜運動鏈條的描述時，視覺輔助的作用是無可替代的。我個人特彆喜歡其中關於“技術修正與錯誤識彆”的章節，作者沒有隻關注“如何做對”，而是花瞭大量篇幅去解析“為什麼會錯”以及“如何糾正”，這對於非專業齣身的自學者來說簡直是福音。這種以問題為導嚮的教學方式，讓我能夠更快地定位自己可能存在的誤區。而且，書中對一些前沿的訓練理念也有所涉獵，比如力量訓練與專項技術融閤的最新趨勢，顯示齣作者對該領域發展的敏銳洞察力。總的來說，這是一本知識密度高但閱讀體驗舒適的書籍，非常適閤那些渴望係統提升自己田徑知識儲備的讀者。

評分☆☆☆☆☆

我是一個細節控，對於工具書的精準性要求非常高，而《田徑運動技術研究及實踐項目分析》在這一點上做得非常齣色。書中對各項技術參數的描述，無論是角度、時機還是力度控製，都拿捏得恰到好處，讓人感覺作者對每一個動作的肌肉發力和能量轉換都瞭如指掌。我尤其關注瞭其中關於不同天氣和場地條件下技術調整的討論，這部分內容極具實戰價值，體現瞭作者深厚的現場指導經驗。這本書的價值不在於它提供瞭多少驚世駭俗的新理論，而在於它以一種極其紮實、可復現的方式，係統地梳理和提煉瞭田徑技術訓練中的精華。它更像是一本“技術手冊”的升級版，不僅告訴你“是什麼”，更告訴你“為什麼是這樣”以及“如何在我的具體情況中應用”。對於任何想要深入研究田徑訓練體係的人來說，這本書都是一個值得反復研讀和參考的寶貴資源。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，對於我這種對體育運動一直抱有濃厚興趣的普通讀者來說，它提供瞭一個非常深入且易於理解的視角。我原以為技術分析會非常枯燥，充斥著各種復雜的公式和術語，但作者的文筆流暢，邏輯清晰，簡直像是給我的知識盲區做瞭一次細緻的疏導。特彆是關於起跑和途中跑的技術剖析部分，圖文並茂的說明讓人仿佛置身於賽場，能夠清晰地捕捉到那些毫厘之間的差異如何轉化為最終的成績差距。書中不僅僅停留在理論層麵，而是大量引用瞭實際的訓練案例和比賽數據，這種結閤實踐的分析方法，極大地增強瞭內容的可信度和實用性。讀完之後，我對電視上看到的那些精彩瞬間，理解又深瞭一層，不再是單純的驚嘆，而是充滿瞭對背後科學原理的敬佩。這本書無疑是一本能夠提升普通愛好者和基層教練員專業素養的優秀讀物，它的價值遠遠超齣瞭僅僅是提供信息本身。