受歡迎的全民健身項目指導用書-風箏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐吉慶 著

圖書標籤:

• 全民健身
• 健身指導
• 運動健康
• 健康生活
• 風箏
• 運動項目
• 健身計劃
• 居傢健身
• 基礎訓練
• 運動入門

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547219164

商品編碼：29484363540

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：受歡迎的全民健身項目指導用書-風箏

定價：29.8元

作者：徐吉慶

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787547219164

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。

目錄

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作者介紹

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徐吉慶，男，1986年齣生於山東冠縣，現居廣州東莞市，畢業於江西師範大學，中員。擁有較為全麵的專業知識和的實踐經驗,具有較強的溝通和組織能力。

文摘

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序言

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《空中魅影：風箏的繽紛世界與實踐指南》 《空中魅影：風箏的繽紛世界與實踐指南》是一本集科學性、趣味性、實踐性於一體的著作，旨在為廣大風箏愛好者、戶外運動參與者以及對空氣動力學原理感興趣的讀者提供一份全麵而深入的指導。本書以風箏為載體，不僅探索瞭這一古老而迷人的空中藝術的起源、發展和文化意義，更從科學原理齣發，詳細解析瞭風箏飛行的奧秘，並提供瞭從選購、製作到操控的全方位實用技巧。 第一章：風箏溯源——穿越時空的空中之舞 本章將帶領讀者踏上一段跨越時空的旅程，追溯風箏的起源。從古代中國關於風箏的傳說和早期文獻記載，到風箏在軍事、測繪、通信等方麵的曆史作用，我們將深入瞭解風箏如何從最初的實用工具演變成一種集娛樂、技藝和藝術於一體的文化符號。本章將探討風箏在不同文明中的傳播和演變，例如東南亞地區豐富多彩的風箏文化、歐洲風箏在科學探索中的貢獻，以及風箏在全球範圍內的發展現狀。我們將通過豐富的曆史圖片和生動的敘述，展現風箏在人類文明發展長河中的獨特地位，並為讀者建立起對風箏的宏觀認識。 第二章：飛翔的奧秘——風箏背後的空氣動力學 對於任何一位希望深入瞭解風箏的愛好者而言，理解其飛行的科學原理至關重要。本章將以通俗易懂的語言，深入淺齣地剖析風箏飛行的核心空氣動力學原理。我們將詳細講解升力、阻力、拉力等關鍵概念，並解釋它們如何共同作用，使風箏得以在空中穩定翱翔。讀者將瞭解到不同風箏形狀、翼麵角度、重心位置對飛行性能的影響，以及風速、風嚮等外部因素如何影響風箏的操控。我們將利用圖示和簡化的數學模型，幫助讀者直觀理解諸如伯努利原理、牛頓第三定律等與風箏飛行息息相關的物理學知識，為後續的實踐操作打下堅實的理論基礎。 第三章：風箏的種類與選擇——你的理想之翼 琳琅滿目的風箏令人目不暇接，如何根據自己的需求和喜好選擇一款閤適風箏是初學者麵臨的首要問題。本章將對市麵上常見的風箏種類進行係統性介紹，包括但不限於： 傳統風箏： 如宮廷風箏、動物風箏、人物風箏等，它們往往造型精美，蘊含深厚的文化底蘊。 現代運動風箏： 如特技風箏、滑翔風箏、衝浪風箏等，它們注重飛行性能和操控性，適閤進行各種空中錶演和戶外運動。 功能性風箏： 如教學風箏、兒童風箏等，它們更側重於易於操控和安全性。 本書將從風箏的材質（如竹、紙、布、尼龍等）、骨架結構、尺寸、重量、以及適閤的風力範圍等方麵，為讀者提供詳細的選購指南。同時，我們將根據不同的使用場景，例如公園遊玩、海邊放飛、專業錶演等，給齣針對性的選購建議，幫助讀者找到最適閤自己的“空中夥伴”。 第四章：親手製作，放飛夢想——風箏DIY的樂趣 對於許多風箏愛好者而言，親手製作一颱屬於自己的風箏是體驗其魅力的重要環節。本章將以圖文並茂的方式，指導讀者從零開始製作不同類型的風箏。我們將提供詳細的材料清單、製作步驟和注意事項，涵蓋： 簡易風箏製作： 如菱形風箏、四角風箏等，適閤初學者快速上手，體驗製作的樂趣。 進階風箏製作： 如盒子風箏、三角風箏等，需要更精細的工藝和對結構細節的把握。 個性化風箏設計： 鼓勵讀者在基本框架上進行創新，繪製圖案、添加裝飾，打造獨一無二的風箏。 本書將詳細講解骨架的搭建、濛麵的粘貼、尾翼的製作、以及提綫的固定等關鍵步驟，並提供一些製作過程中可能遇到的問題的解決方案。通過親手製作，讀者不僅能更深刻地理解風箏的結構和力學原理，更能享受到創造的成就感。 第五章：駕馭空中精靈——風箏的操控藝術 擁有瞭一颱心儀的風箏，接下來便是如何讓它在空中翩翩起舞。本章將深入探討風箏的操控技巧，從基礎的起飛、穩定飛行，到進階的花式動作和特技錶演。 基礎操控： 詳細講解如何根據風嚮風力進行起飛；如何通過調整牽引綫來控製風箏的姿態和飛行高度；如何應對風嚮的突然變化，保持風箏的穩定。 進階操控： 介紹特技風箏的常見動作，如原地盤鏇、直綫俯衝、空中刹車、八字飛行等。我們將分析這些動作的原理和實現方法，並提供練習建議。 風箏組隊與比賽： 對於有誌於參與風箏比賽或進行風箏錶演的讀者，本章將介紹團隊協作的技巧，以及一些常見風箏比賽的項目和規則。 本書將強調耐心、觀察和實踐的重要性，鼓勵讀者在安全的環境下，不斷嘗試和總結經驗，逐漸掌握駕馭空中精靈的藝術。 第六章：風箏的維護與安全——愛惜你的空中夥伴 為瞭讓風箏能夠長久地陪伴我們，正確的維護和使用至關重要。本章將為讀者提供關於風箏的維護保養建議，包括： 日常檢查： 每次放飛前後的檢查，如檢查骨架是否鬆動、濛麵是否有破損、牽引綫是否完好等。 清潔與存放： 如何清潔風箏，防止受潮、變形；如何妥善存放風箏，避免陽光直射和潮濕環境。 修復技巧： 對於常見的風箏損壞，如濛麵撕裂、骨架斷裂等，本書將提供簡單的修復方法。 同時，本章還將重點強調風箏放飛過程中的安全問題，包括： 選擇安全的場地： 避開高壓綫、機場、人群密集區等危險區域。 天氣監測： 關注天氣預報，避免在雷雨、大風等惡劣天氣下放飛。 避免糾纏： 注意與其他風箏保持距離，防止牽引綫糾纏。 兒童監護： 強調在兒童放飛風箏時，需要有成人監護，確保安全。 第七章：風箏之外——拓展與創新 風箏的魅力遠不止於其本身，它更是連接人與自然、激發創造力的絕佳媒介。本章將帶領讀者探索風箏的更多可能性： 風箏文化與藝術： 介紹世界各地具有代錶性的風箏節慶、風箏比賽和風箏藝術作品，激發讀者對風箏文化更深入的瞭解和欣賞。 風箏在科學研究中的應用： 簡述風箏在氣象學、航空學等領域的早期應用，以及現代風箏技術在一些前沿科學探索中的潛在價值。 風箏與其他戶外活動的結閤： 探討風箏與徒步、露營、攝影等其他戶外活動的融閤，為讀者的休閑生活增添更多樂趣。 風箏的未來展望： 展望風箏技術的發展趨勢，如智能化風箏、新型材料風箏等，激發讀者對風箏未來的想象。 《空中魅影：風箏的繽紛世界與實踐指南》力求成為一本集知識性、實用性和啓發性於一體的案頭讀物，無論您是初涉風箏世界的門外漢，還是經驗豐富的風箏玩傢，都能從中獲得收獲。本書旨在點燃您對風箏的熱情，引導您遨遊於蔚藍的天空，在飛翔的快樂中，感受科技的魅力，體驗自然的和諧，綻放屬於自己的創造之光。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我其實是有點懵的。封麵設計得挺樸實，沒什麼花哨的元素，就那種一看就是工具書的調調。我本來是想找點關於室內健身，比如瑜伽或者普拉提的入門指導，結果翻開目錄纔發現，嗯，這本的重點完全不在我預想的那些“安靜”的運動上。我記得第一章就開始講什麼“空氣動力學基礎與翼型設計”，看得我一頭霧水，心想這怕不是本航空模型手冊吧？後來仔細看瞭看內容，纔意識到它確實是教人怎麼玩風箏的，而且是那種非常“硬核”的教法。裏麵圖示很多，各種繩結的係法、綫輪的選擇、甚至連放飛場地的風嚮分析圖錶都畫得極其專業。我嘗試跟著書裏講的步驟，自己動手去買材料，想做一個書裏提到的“三角翼穩定型”風箏。結果發現，書裏對材料的韌性、重量分布的描述簡直是到瞭吹毛求疵的地步。我隨便拿瞭根麻繩上去，自然是飛不高，摔得比我人還慘。這本書的深度絕對不是給那種周末隨便放個塑料風箏玩玩的人準備的，它更像是給那些想參加國際風箏比賽的選手準備的“作戰手冊”。它的語言風格偏嚮於技術手冊，很少有那種鼓勵性的、暖心的話語，全篇都是精確的參數和操作流程，讀起來需要極大的專注力，不然很容易被那些復雜的術語繞進去。我目前最大的睏惑是如何在城市環境裏找到一個既安全又閤規的地方來實踐書裏教的那些“高空穩定放飛技術”。

評分☆☆☆☆☆

我當初買這本書，是希望裏麵能有一些關於親子互動、傢庭戶外活動的建議，畢竟“全民健身”常常和傢庭聯係在一起。然而，這本書給我的感覺是，它更適閤一個人沉浸其中，鑽研技術細節。它對“互動性”的理解，似乎僅僅停留在“如何與風箏互動”，而不是“人與人之間如何通過風箏互動”。書中對於如何組織一場“風箏比賽”的描述，與其說是娛樂指南，不如說是競賽規則的詳細解讀，包括裁判的判定標準、申訴流程等等，極其嚴謹。我特彆注意瞭關於“安全”的部分，它不像我預期的那樣提醒要注意人身安全或避開高壓綫，而是詳細分析瞭不同綫材在特定拉力下斷裂的可能性，以及斷裂後綫纜彈射的軌跡模型。這種對風險的量化分析，讓人感到一種冰冷的科學美感。這本書的評價體係是基於“飛行穩定性和持久性”的，而不是基於“參與者的快樂指數”。所以，如果你想知道如何讓風箏在空中待得久一點，飛得更高一點，這本書是寶藏；但如果你想找一本能讓你全傢笑逐顔開、輕鬆放飛的讀物，這本書可能需要你先進行一次深入的“自我提升”纔能完全駕馭。

評分☆☆☆☆☆

我這本書的購買經曆也是個小插麯，當時是在一個戶外用品店裏偶然看到的，當時店主強力推薦，說這是他們店裏賣得最好的“戶外放飛指導”。我當時腦子裏還停留在“全民健身”這個大詞上，想著可能是教大傢如何通過簡單的戶外活動來鍛煉身體，比如慢跑、跳繩之類的。結果迴傢翻開，發現這簡直是一本風箏技術的“百科全書”，內容密度高到讓人喘不過氣來。它對不同類型的風箏，比如軟體、硬體、特技風箏的結構剖析非常到位。我尤其印象深刻的是裏麵講解如何調整風箏的“平衡點”那一節，作者用瞭大量的篇幅來解釋重心對升力和穩定性的影響，還配瞭好多側視圖和剖麵圖，甚至還討論瞭不同天氣條件下如何更換尾舵的長度和材質。這種詳盡程度，讓我感覺作者對風箏的熱愛已經超齣瞭愛好，簡直上升到瞭工程學的高度。我試著理解瞭其中關於“雙綫特技”放飛的那幾頁，那些描述簡直像是在教人彈鋼琴或者駕駛飛機，需要雙手協調控製兩根主綫，控製風箏的翻滾和俯仰。我作為一個運動神經比較遲鈍的人，光是看圖都覺得手要打結瞭。這本書的價值在於它的專業性，但對於我這種零基礎的“僞健身者”來說，它的門檻太高瞭，讀起來更像是在啃一本高深的物理教材，而不是一本輕鬆的健身指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體裁和市麵上那些主打“快樂健身”、“輕鬆上手”的書籍簡直是兩個極端。它更像是一份航空工程師的私房筆記被意外公開瞭。我記得有一次，我試圖去理解它關於“多麵體風箏的張力平衡”的章節，作者詳細分析瞭每個麵受力的嚮量和相互作用，還引入瞭復雜的三角函數來計算最佳放飛角度。我對著那些公式看瞭半天，最終放棄瞭，轉而研究書後麵關於“風箏製作的傳統工藝”的那部分。那部分內容稍微溫馨一點，提到瞭用竹篾而非塑料做骨架的優點，比如韌性更好，但即便如此，作者依然嚴格規定瞭竹篾的直徑和烘乾的濕度標準。這本書的語言結構非常古典和正式，像是教科書的修訂版，很少使用當代口語化的錶達方式。我讀起來常常需要查閱一些基本的物理名詞，這無疑增加瞭閱讀的難度和時間成本。對於想找一本“看瞭就能玩”的書的人來說，這本書可能會讓人感到挫敗，因為它要求讀者先具備一定的理論基礎，纔能進行實踐操作。它像是在問你：“你真的想知道風箏為什麼能飛起來嗎？準備好麵對復雜的數學瞭嗎？”

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最開始對這本書的期望值是它能提供一些簡單易行的戶外活動建議，讓我能少待在電腦前。收到書後，我發現它完全顛覆瞭我的認知。它不是教你怎麼“動起來”，而是教你怎麼“控製空氣”！這本書的敘事風格非常客觀、冷靜，幾乎沒有情感色彩，一切都是基於力學原理的闡述。比如，在講到“防風繩索的使用”時，它直接給齣瞭不同強風等級下所需繩索的最小拉力值和推薦材料，完全沒有一句“放風箏要小心風大哦”這種客套話。我被它對細節的執著震撼到瞭，書裏甚至有一小節專門講瞭如何自製一種“防打結器”，涉及到螺紋的粗細和導綫孔的大小。我試著跟著圖示做瞭一個，但因為工具不全，做齣來的東西形狀怪異，效果自然不佳。這本書的排版也很有特點，大段的文字論述後，常常跟著大麵積的空白和精確的圖錶，給人一種非常嚴謹的“科研報告”的感覺。我個人的閱讀體驗是，它更像是一本理論指導，你需要同時擁有對氣象學的基本瞭解和動手能力，纔能真正領會其中三味。對我來說，目前它更像是書架上的一個“知識挑戰”，而不是一本可以隨時翻閱的健身指南。