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劉正 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳氏太極拳
• 雷慕尼
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 北京
• 曆史
• 文化

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537738231

商品編碼：29484528475

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：雷慕尼傳北京陳氏太極拳

定價：28.00元

作者：劉正

齣版社：山西齣版傳媒集團，山西科學技術齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787537738231

字數：

頁碼：162

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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《雷慕尼傳：北京陳氏太極拳》主要內容包括：“太極”由來考，“太極拳”由來考，陳氏太極拳傳承史，陳氏太極拳在北京的傳播，北京陳氏太極拳和河南溫縣陳傢溝太極拳法的區彆，雷慕尼老師、田秀臣師叔閤傳。

目錄

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一、“太極”由來考
（一）“太極”概念在早期中國思想史上的齣現
（二）“太極”概念在早期道教內丹功法中的地位
（三）“太極”概念在宋代的提升
（四）“太極”概念在中國武術史上的齣現

二、“太極拳”由來考
（一）陳傢溝曆史推源
（二）陳氏太極拳的起源

三、陳氏太極拳傳承史
（一）第二代陳汝信
（二）第三代陳恂如
（三）四代陳敬伯
（四）五代陳公兆
（五）六代陳長興、陳有本
（六）七代陳季甡、陳清萍
（七）八代陳鑫
（八）九代陳發科（北京陳氏太極拳代）
（九）十代雷慕尼、田秀臣（北京陳氏太極拳第二代）
四、陳氏太極拳在北京的傳播

五、北京陳氏太極拳和河南溫縣陳傢溝太極拳法的區彆

六、雷慕尼老師、田秀臣師叔閤傳

七、劉正選編《雷慕尼老師誕辰一百周年紀念文集》
（一）田鞦茂《懷念雷慕尼老師》
（二）田鞦茂《陳王庭纔是太極拳的創始人》
（三）田鞦茂《為什麼都是陳式太極拳看起來區彆特彆大》
（四）田鞦茂《陳式太極拳74式與83式的來龍去脈》
（五）田鞦茂《掩手紅捶及其他》
（六）田鞦茂《從起式的用法談起》
（七）田鞦茂《什麼是雙重》
（八）田鞦茂《放時腰腳認端的》
（九）張誌清、潘卯辰、董誌德《紀念雷慕尼老師逝世二十周年》
（十）孫靜敏《訪陳氏式太極拳一代宗師--雷慕尼先生》
（十一）康前《武靈文秀--訪陳氏太極拳傢雷慕尼》
（十二）何健《為什麼說太極拳是世界上好的運動》
（十三）唐雨《迴憶跟雷慕尼老師學拳的日子》
（十四）劉正《嚮雷慕尼老師學拳的點滴迴憶》

八、雷慕尼傳北京陳氏太極拳核心套路一路精解
（一）雷慕尼老師演練北京陳氏太極拳一路部分定式照片
（二）劉正演練北京陳氏太極拳一路動作圖解說明

九、北京陳氏太極拳練習要點
（一）樁功
（二）套路練習速度
（三）談陰陽整閤
（四）談談放鬆與用意

作者介紹

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文摘

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練習太極拳意念常守丹田，培養丹田之氣。“以培氣、養氣、聚氣為首要，以行氣、運氣、通氣為法則，以壯氣、混元一氣為宗旨”。在心靜體鬆的情況下，丹田之氣循經走脈，遍布全身，無微不至。久而久之，周天貫通。根據中醫理論，養氣能生血，氣率血而行，故氣旺則血旺，經絡能通暢，五髒六腑得到潤澤。意之所嚮，真氣從之，精神內守，病安從來？
太極拳是一種武術，有很大的運動量。它動作緩慢，柔和，纏綿，用意不用力，是有氧運動。練習時要求一動無有不動，一靜無有不靜，內外兼修，意氣神形閤一。雖然運動量很大，經常練得全身汗透，但卻不氣喘。使人體的呼吸係統、心血管係統、消化係統、神經係統、內分泌係統、肌膚骨骼等都得到很好的鍛煉。太極拳傢李雅軒說：“操拳是外形的操著，功是內裏的覺悟。所以說太極拳是動靜相配、身心兼修的，而不是隻講身不講心。心者是修內的，身者是練外的；修心須要靜，修身須要動；動靜參半，身心兼修。這比和商道士隻是靜坐要好得多，這比其他硬拳隻知操練筋骨肌肉要好得多。此太極拳之所以貴重也。”
人體是一種非常復雜的有機體，它蘊含著極大的潛能。而太極拳能大限度地調動這種潛能，從根本上改善人體的健康狀態。
反觀現代的競技體育，為瞭實現所謂“更高、更快、更強”的目的，對運動員實行超負荷訓練，竭盡體能之極限，在我看來簡直是摧殘人的身體，自我傷害，對於人的健康，並無任何補助。據有人統計，世界運動員的壽命大都隻有四五十歲，一般不會超過六十歲。而練習太極拳者，長壽者卻比比皆是。太極拳對我們身體的保健功能，是其他任何方法，隨便什麼拳術，什麼運動都不能相比的。練習太極拳是人類有效的自強之道。
我國是太極拳的故鄉，我們的先人創造瞭世界上無與倫比的光輝燦爛的古代文明，也給我們留下瞭如此神妙的太極拳。太極拳對提高國民的體質起到瞭很好的作用。解放後，黨和大力提倡和推廣太極拳，使太極拳在民間得到廣泛的普及。鄧同誌說：“太極拳好”，使欣起瞭一股太極拳熱。但是我們應該清醒地看到，當今之人，貧者日為衣食所纍，富者又懷不足之心，縱然一時稍閑，又有戀色，好貨尋愁之事，又有幾人注重自身的修煉？太極拳在我們這樣一個十三億人口的泱泱大國，普及得還很不夠。甚至許多人不知太極拳為何物。即使一些人對太極拳有所瞭解，也隻是略知皮毛，根本不瞭解太極拳豐富的內涵。
……

序言

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一、“太極”由來考
（一）“太極”概念在早期中國思想史上的齣現
（二）“太極”概念在早期道教內丹功法中的地位
（三）“太極”概念在宋代的提升
（四）“太極”概念在中國武術史上的齣現

二、“太極拳”由來考
（一）陳傢溝曆史推源
（二）陳氏太極拳的起源

三、陳氏太極拳傳承史
（一）第二代陳汝信
（二）第三代陳恂如
（三）四代陳敬伯
（四）五代陳公兆
（五）六代陳長興、陳有本
（六）七代陳季甡、陳清萍
（七）八代陳鑫
（八）九代陳發科（北京陳氏太極拳代）
（九）十代雷慕尼、田秀臣（北京陳氏太極拳第二代）
四、陳氏太極拳在北京的傳播

五、北京陳氏太極拳和河南溫縣陳傢溝太極拳法的區彆

六、雷慕尼老師、田秀臣師叔閤傳

七、劉正選編《雷慕尼老師誕辰一百周年紀念文集》
（一）田鞦茂《懷念雷慕尼老師》
（二）田鞦茂《陳王庭纔是太極拳的創始人》
（三）田鞦茂《為什麼都是陳式太極拳看起來區彆特彆大》
（四）田鞦茂《陳式太極拳74式與83式的來龍去脈》
（五）田鞦茂《掩手紅捶及其他》
（六）田鞦茂《從起式的用法談起》
（七）田鞦茂《什麼是雙重》
（八）田鞦茂《放時腰腳認端的》
（九）張誌清、潘卯辰、董誌德《紀念雷慕尼老師逝世二十周年》
（十）孫靜敏《訪陳氏式太極拳一代宗師--雷慕尼先生》
（十一）康前《武靈文秀--訪陳氏太極拳傢雷慕尼》
（十二）何健《為什麼說太極拳是世界上好的運動》
（十三）唐雨《迴憶跟雷慕尼老師學拳的日子》
（十四）劉正《嚮雷慕尼老師學拳的點滴迴憶》

八、雷慕尼傳北京陳氏太極拳核心套路一路精解
（一）雷慕尼老師演練北京陳氏太極拳一路部分定式照片
（二）劉正演練北京陳氏太極拳一路動作圖解說明

九、北京陳氏太極拳練習要點
（一）樁功
（二）套路練習速度
（三）談陰陽整閤
（四）談談放鬆與用意

【XH】 雷慕尼傳北京陳氏太極拳：一段傳承與創新的武術傳奇 在中國深厚的武術文化長河中，太極拳以其獨特的理論、精妙的技法和深遠的哲學內涵，占據著舉足輕重的地位。而在眾多的太極拳流派中，陳氏太極拳更是以其古樸、剛柔相濟的特點，吸引著無數習武者。本書《【XH】 雷慕尼傳北京陳氏太極拳》並非對單一武術流派的簡單梳理，而是一部講述一位傳奇人物，如何將博大精深的北京陳氏太極拳，以其獨特的視角和傳承方式，發揚光大，並在現代社會中煥發新生機的故事。 本書以“雷慕尼”這位關鍵人物為綫索，深入剖析瞭北京陳氏太極拳的源流、發展脈絡及其核心要義。雷慕尼，並非一個簡單的名字，他代錶著一種精神，一種對武術的熱愛，一種對傳統的尊重，以及一種對創新的追求。他的一生，與北京陳氏太極拳的傳承和發展緊密相連。 追溯源流：陳氏太極的根脈與北京的印記 在介紹雷慕尼之前，本書首先帶領讀者迴到陳氏太極拳的發源地——河南溫縣陳傢溝。詳細闡述瞭陳氏太極拳作為“太極拳之根”的由來，以及其祖師陳王廷老架一路、二路的形成過程。陳氏太極拳以其套路中的“發勁”和“纏絲勁”為核心，區彆於其他流派的柔緩，它既有剛猛的爆發力，又不失陰柔的纏綿，體現瞭陰陽轉化的哲學思想。 然而，太極拳的傳播並非一成不變。隨著曆史的演進，不同地域的文化和習武者的實踐，使得太極拳在各地呈現齣不同的風貌。本書重點聚焦北京，探討瞭陳氏太極拳如何在燕京這片土地上落地生根，並逐漸形成其獨特的地域特色。北京陳氏太極拳，在吸收瞭原有的精髓基礎上，融入瞭京城文化的底蘊，或許在動作的力度、節奏，乃至於對招式內涵的理解上，都增添瞭幾分北京人的豪爽與細膩。這種地域性的演變，正是傳統文化生命力的體現。 雷慕尼的傳承之路：身體力行與智慧啓迪 雷慕尼，正是北京陳氏太極拳傳承鏈條上的關鍵一環。本書通過詳實的考證和生動的敘事，描繪瞭雷慕尼如何接觸、學習、鑽研北京陳氏太極拳的過程。他的師承清晰，不僅得到瞭名師的真傳，更重要的是，他以非凡的毅力，將理論與實踐相結閤，將祖師爺的技法內化於心，外化於形。 雷慕尼的傳承，並非僅僅是機械的模仿和復述。他深刻理解陳氏太極拳“理”與“法”的統一，在掌握基本功、套路、推手、器械的同時，更注重對太極拳內在勁力的修煉和對拳理的體悟。本書會詳細描述雷慕尼在修煉過程中遇到的挑戰，他如何剋服瓶頸，如何在實踐中不斷精進。例如，對於“纏絲勁”的領悟，書中會細緻地描繪其動作要領，以及雷慕尼如何通過日復一日的練習，將虛無縹緲的“勁”逐漸轉化為可見可感的身體能力。 更值得一提的是，雷慕尼的傳承帶有強烈的個人印記。他並非固守陳規，而是在深諳傳統的基礎上，勇於探索和創新。他可能發現瞭某些被忽略的技法細節，對某些動作的理解有瞭新的突破，甚至在理論闡述上，能夠用更貼近現代人的語言，來解釋古老的拳法智慧。這種基於深厚根基的創新，纔是真正有價值的傳承。 北京陳氏太極拳的獨特魅力：剛柔並濟的實踐 本書在介紹雷慕尼個人經曆的同時，也深入闡述瞭北京陳氏太極拳的具體技法和風格特點。這部分內容會具體到每一個動作、每一個式子的講解，但絕非枯燥的招式羅列。書中會結閤雷慕尼的實踐經驗，闡釋每個動作的名稱、要領、功用，以及與整體套路之間的內在聯係。 例如，在講解“金剛搗碓”時，書中不會僅僅描述其動作的外形，更會深入解析其中的“腰脊乃萬動之宗”、“手為萬力之源”等陳氏太極拳的核心理念。還會結閤雷慕尼的體會，闡述如何在這一式中體會到“剛”與“柔”的完美結閤，如何在沉穩的根基上發齣迅疾的“勁”。 “纏絲勁”作為陳氏太極拳的標誌性勁力，在本書中也將得到詳盡的介紹。書中會從人體運動的生物力學角度，結閤雷慕尼的實踐體會，來解析纏絲勁的産生機製，以及它在進攻、防守、發力過程中的重要作用。讀者將瞭解到，纏絲勁並非簡單的畫圈，而是一種精妙的螺鏇運動，能夠將全身的力量擰成一股繩，從而達到“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的神奇效果。 推手是檢驗太極拳功力的重要手段，本書也會重點介紹雷慕尼在推手方麵的見解和實踐。推手不僅僅是簡單的兩人對練，更是一種“聽勁”、“懂勁”、“發勁”的修煉過程。書中會通過對雷慕尼推手實踐的描繪，展現他如何通過感知對方的力量變化，並以最小的力去化解和反擊，體現齣陳氏太極拳“沾黏連隨，不丟不頂”的精髓。 時代的印記：太極拳的現代意義與發展 在現代化進程加速的今天，傳統武術的生存與發展麵臨著新的挑戰。雷慕尼的一生，也見證瞭北京陳氏太極拳在時代的洪流中，如何被重新認識和發揚。本書會探討雷慕尼如何將傳統的武術教學模式，與現代化的健身、養生理念相結閤，讓更多的人能夠受益於太極拳。 雷慕尼可能通過創辦武館、組織培訓班、參與武術交流活動等多種方式，將北京陳氏太極拳推廣到更廣泛的群體。他不僅僅是一個技擊大師，更是一位文化傳播者，一位教育者。本書會描繪他如何因材施教，如何根據不同人群的需求，調整教學內容，讓年輕人體會到武術的魅力，讓老年人從中獲得健康的體魄和心靈的寜靜。 此外，本書還會探討北京陳氏太極拳在現代社會中的多重價值。它不僅僅是一種強身健體的運動，更是一種修身養性的途徑。在快節奏的都市生活中，太極拳所倡導的“靜”、“鬆”、“圓”的哲學思想，能夠幫助人們緩解壓力，提升專注力，找到內心的平和。雷慕尼的實踐，正是這種價值的具體體現。 結語：一段未完待續的傳奇 《【XH】 雷慕尼傳北京陳氏太極拳》並非一個簡單的傳記，而是一部關於傳承、創新與發展的史詩。雷慕尼的傳奇，是北京陳氏太極拳生命力的縮影，是中華武術薪火相傳的生動例證。本書希望通過對雷慕尼一生及其武學實踐的深入挖掘，讓讀者能夠更全麵地理解北京陳氏太極拳的博大精深，感受到中華武術的獨特魅力，並從中獲得啓發和力量。 雷慕尼的故事，就像一條奔騰不息的長河，它承載著曆史的記憶，也孕育著未來的希望。他的傳承之路，是北京陳氏太極拳不斷發展壯大的有力證明。而他的精神，也將激勵著一代又一代的習武者，繼續在這條充滿智慧與挑戰的道路上，砥礪前行，書寫屬於他們自己的傳奇。本書的結尾，並非故事的終結，而是對未來更多可能性的展望，對北京陳氏太極拳更廣闊前景的期許。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，很大程度上也是基於對齣版方和作者的信任，相信他們能提供一個區彆於網絡上流傳的碎片化、魚龍混雜的信息源。現今太多關於傳統武術的解讀，往往被過度簡化或商業化，失去瞭其本真的味道。我寄希望於這本書能提供一個紮根於北京本土文化語境下的、更為純粹的視角。北京作為曆史的中心，其太極拳的演變必然融入瞭京味兒的沉穩與內斂。我期待看到書中對於雷慕尼先生與當時北京武術界其他名傢的互動描述，這些社交和交流記錄，往往是武術思想碰撞齣火花的最佳證明。如果書中能附帶一些珍貴的曆史照片或者手稿的影印件，那就更完美瞭，視覺的佐證對於理解抽象的武術概念是至關重要的，能極大地增強閱讀的信服力和趣味性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“北京陳氏太極拳”這個特定流派的瞭解一直停留在非常錶層的認知上，總覺得它與流傳更廣的楊氏或其他流派相比，似乎多瞭一層不易接近的神秘感。所以，這本書的齣現對我來說，就像是打開瞭一扇瞭解內部精髓的窗口。我希望作者能夠清晰地梳理齣雷慕尼一脈區彆於其他分支的核心特徵——無論是其獨特的勁力運用方式，還是其對“掤、捋、擠、按”等基本功法的獨到詮釋。我特彆關注“傳承”這個詞，它意味著有斷代、有演變、有堅守。我非常期待看到書中對那些關鍵性的口傳心授的片段進行細緻的還原，比如某些秘而不宣的練習方法，或者某位前輩在關鍵時刻給予的醍醐灌頂的指點。這種“內行人看門道”的深度剖析，纔是真正吸引我的地方，它能幫助我構建起一個更立體、更全麵的太極拳知識體係。

評分☆☆☆☆☆

從文學創作的角度來看，撰寫人物傳記是一件吃力不討好的事情，因為它要求作者具備極強的考據能力和極其細膩的文字功底。我個人對那些堆砌辭藻、浮誇敘事的作品是抱有警惕的。我更欣賞那種如同紀錄片般冷靜而又充滿人文關懷的筆觸。這本書的標題結構“【XH】雷慕尼傳北京陳氏太極拳”，那個【XH】的標識顯得很像某種內部資料或者研究項目的代號，這不由得讓我猜測，這本書的作者是否具有深厚的學術背景，或者是否接觸到瞭大量未曾公開的第一手資料。我設想中的理想狀態是：在尊重曆史事實的前提下，作者能用富有畫麵感的語言，將雷慕尼先生的形神氣韻描摹得栩栩如生，讓讀者仿佛能聽到那套拳在空氣中摩擦發齣的微弱聲響，感受到他練拳時的呼吸節奏。這不僅僅是記錄，更是一種藝術重現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵選用的那種深沉的墨綠色，配上燙金的標題，透著一股曆史的厚重感和低調的奢華。拿到手裏沉甸甸的，紙張的質感也極佳，那種微微泛黃的米白色，閱讀起來非常舒適，一點都不刺眼。我尤其欣賞作者在排版上下的功夫，字裏行間留白得恰到好處，讓閱讀的節奏感非常舒服，不會有那種信息擁堵的壓迫感。雖然我還沒有深入研讀內容，但僅從外在來看，它無疑是一本值得珍藏的書籍，無論是作為個人藏書還是饋贈友人，都顯得非常有品味。封底印著的那一小段關於“雷慕尼”傢族傳承的文字，雖然簡短，卻極富張力，讓人忍不住想立刻翻開去探究這背後的故事。這種注重細節的匠心，在如今這個快餐文化盛行的時代，已經越來越少見瞭，讓人對作者和齣版方錶達齣由衷的敬意。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統武學曆史抱有濃厚興趣的業餘愛好者，平日常接觸的很多武術書籍往往過於注重套路招式的分解和技術層麵的解析，讀起來總覺得少瞭點“人”的味道。這本書的作者，從其選取的這個“傳”的角度來切入，就立刻抓住瞭我的眼球。我猜想，這絕不僅僅是一本記錄動作要領的教材，它更像是一部深入到人物內心世界和時代背景中的深度人物誌。我期待在這裏能看到雷慕尼先生在那個特定曆史時期所經曆的掙紮、選擇與堅持，他的武學思想是如何在這種社會洪流中被塑造和升華的。好的傳記，能夠穿越時空，讓讀者與曆史人物産生共鳴，我非常好奇作者是如何平衡“史料的客觀性”與“敘事的感染力”之間的微妙關係的。如果能通過文字感受到太極拳背後的哲學思辨，那這本書的價值就遠遠超齣瞭武術範疇，而是上升到瞭文化史的高度。