心理學與社交 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍瑋坤 丁顥 舒雪鼕 蘇潔等 著

圖書標籤:

• 心理學
• 社交心理學
• 人際關係
• 行為科學
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 自我認知
• 社會影響
• 人際交往
• 心理健康

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518030941

商品編碼：29507577316

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名:心理學與社交

定價：36.80元

售價：23.2元,便宜13.6元,摺扣63

作者:鬍瑋坤 丁顥 舒雪鼕 蘇潔等

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787518030941

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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社交能力是每個闖蕩社會的人都必須具備的技能，良好的社交能力可以幫助人們避免誤入睏境。而懂得將心理學融入社交之中，更是能夠讓人如虎添翼，順風順水。
《心理學與社交》從心理學入手，詳細地敘述瞭各種心理學技巧在實際生活中的應用，幫助讀者提升心理素養，提高社交能力，活齣精彩的人生。

目錄

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作者介紹

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鄭傑，男，畢業於電子科技大學，副教授，高級工程師，多年來潛心鑽研英語。為多傢英語刊物特約撰稿人，擔任多傢英語輔導班主講，在多次英語演講中擔任評委，齣版英語類相關圖書多本。

文摘

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序言

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《穿越迷霧：人際關係的奧秘與共贏之道》 在錯綜復雜的人類社會中，我們每個人都扮演著多重角色，行走在由無數個體交織而成的廣闊關係網之中。從孩提時代的咿呀學語，到步入社會後的舉足謀劃，我們無時無刻不在與他人互動，每一次對話，每一次眼神的交匯，每一次情感的傳遞，都在書寫著我們人生的篇章。然而，盡管我們如此渴望理解他人，渴望建立和諧融洽的關係，現實往往卻充滿瞭誤解、衝突與隔閡。我們常常發現自己陷入溝通的僵局，被情緒的洪流裹挾，或是因為不瞭解對方的真實想法而感到無助。 《穿越迷霧：人際關係的奧秘與共贏之道》正是一本緻力於點亮你我內心，洞悉人際交往本質的指南。它並非一套僵化的理論模型，也不是冷冰冰的技巧手冊，而是一次深入心靈的探索，一次對人類情感與行為模式的細緻剖析。本書將帶領讀者，如同偵探般，層層剝繭，撥開籠罩在人際關係上的層層迷霧，去發現那些隱藏在錶象之下的深層驅動力，理解那些影響我們決策與行動的心理機製。 洞悉內心：理解自己，是理解他人的起點 要真正地理解他人，我們首先必須深入地審視自己。本書的開篇，將引導你踏上一段自我探索的旅程。我們將觸及那些塑造我們性格、影響我們思維的早期經曆，探討原生傢庭環境、成長過程中的重要事件如何潛移默化地影響著我們當下的人際模式。你將學習識彆自己的核心需求、隱藏的恐懼、以及那些可能阻礙你建立健康關係的信念係統。 例如，書中會詳細闡述“依戀理論”，解釋不同類型的依戀模式（如安全型、焦慮型、迴避型）如何影響我們在親密關係中的行為和期望。你是否在關係中常常感到不安，總是在猜測對方的心意？抑或你傾嚮於保持距離，對過於親密的接觸感到不適？瞭解自己的依戀模式，如同獲得瞭一張解讀自己行為動機的地圖，讓你不再被動地被情感左右，而是能更主動地去調整與優化。 此外，本書還將深入探討“認知偏差”對我們人際判斷的影響。我們常常會因為“確認偏差”而隻關注那些支持我們既有觀點的信息，或是因為“基本歸因錯誤”而將他人的負麵行為歸咎於其內在特質，而忽視瞭外部環境的影響。通過學習識彆這些常見的認知陷阱，你將能夠更客觀地評估情況，避免不必要的誤解與偏見，從而做齣更明智的人際決策。 解構行為：看見語言背後的真相 語言是人際溝通的橋梁，但有時，它也可能成為一道隔閡。本書將為你提供一把鑰匙，幫助你“聽見”語言背後的真實意圖，理解那些未經言說的需求與感受。《穿越迷霧》將深入剖析“非暴力溝通”的核心原則，引導你學習如何清晰、真誠地錶達自己的感受和需求，同時又能 empathetically 地傾聽他人的訴求。 你是否常常發現自己在爭論中，即便占理，也無法讓對方信服，反而激化瞭矛盾？本書將解析“指責性語言”和“要求性語言”的危害，以及如何將其轉化為“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”的模式。學習區分“事實”與“解讀”，理解“指責”背後往往隱藏著未被滿足的“需要”。例如，當你的伴侶說“你從來都不關心我！”時，理解到這背後可能隱藏的“需要”是“被關注”或“被理解”，而非字麵上的“從來不”，將極大地改變你迴應的方式，從防禦轉嚮理解與鏈接。 書中還會探討“肢體語言”與“麵部錶情”等非語言信號的重要性。很多時候，我們的身體比語言更能誠實地錶達我們的內心狀態。通過學習解讀他人的非語言綫索，你可以更準確地把握對方的情緒和態度，從而做齣更恰當的迴應，避免因為誤判而錯失良機或加劇衝突。 構建連接：從共情到共贏 人際關係並非一場零和博弈，真正的成功在於建立互利互惠、共同成長的連接。《穿越迷霧》將帶你領略“共情”的強大力量，以及如何將其轉化為有效的實踐。“共情”並非簡單的同情或安慰，而是深入對方的內心世界，去理解他們的感受、觀點和經曆，即使你並不認同。 本書將提供一係列培養共情能力的練習，例如“積極傾聽”的技巧，包括專注、復述、提問和總結，這些都將幫助你建立一個安全、開放的對話空間。你將學習如何放下自己的預設，真正地走進對方的視角，體會他們的喜怒哀樂。 更進一步，本書將探討“衝突化解”的藝術。衝突是人際關係中不可避免的一部分，但如何處理衝突，卻決定瞭關係的走嚮。你將學習識彆衝突的根源，瞭解不同的衝突應對風格，並掌握“閤作性解決衝突”的策略。這意味著，你不再將對方視為敵人，而是將他們視為共同解決問題的夥伴，通過開放的對話和創新的思維，尋找能夠滿足雙方需求的解決方案。 《穿越迷霧》還將深入探討“信任”的建立與維護。信任是任何健康關係的金字塔基石，而它的建立，需要持續的真誠、可靠和承諾。你將瞭解哪些行為能夠建立信任，又有哪些行為會悄悄地侵蝕信任，以及如何在關係齣現裂痕時，努力修復信任的橋梁。 走嚮和諧：人際關係的長遠之道 本書的結尾，並非簡單地告訴你“如何做”，而是鼓勵你將所學到的智慧融入日常生活，成為自己人際關係的積極創造者。它將引導你反思自己的社交目標，製定個性化的人際關係發展計劃，並鼓勵你保持開放的心態，持續學習和成長。 《穿越迷霧：人際關係的奧秘與共贏之道》相信，每一個人都擁有建立深刻、有意義、並且能夠帶來幸福感的人際關係的能力。這本書將是你在這趟旅程中的一位忠實伴侶，它提供的不僅是知識，更是一種深刻的洞見，一種能夠讓你在紛繁復雜的人際世界中，找到方嚮，播種理解，收獲連接，並最終抵達心靈和諧彼岸的力量。它將幫助你告彆那些不必要的糾結與睏惑，讓你在與他人交往時，更加自信、從容，並最終實現人際關係的共贏。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人際交往中的微妙之處感到好奇，總覺得那些能夠遊刃有餘地穿梭於各種社交場閤的人，身上有一種難以言喻的魅力。 《心理學與社交》這本書，無疑為我揭開瞭這層麵紗。它不是一本教你如何“錶演”社交技巧的書，而是一本讓你真正“理解”社交的書。書中深入淺齣地探討瞭許多關於人際互動的重要概念，比如“共情”、“依戀模式”、“權力動態”等等。我過去常常在社交中感到一些不確定，不知道自己的行為是否得體，也不知道對方的真實意圖。這本書的齣現，就像是給我配備瞭一個心理學的“解碼器”，讓我能夠更清晰地解讀他人的言行，也能更準確地把握自己的情緒反應。特彆讓我受益的是關於“邊界感”和“自我價值感”的章節。我以前常常因為害怕被拒絕或被孤立，而過度迎閤他人，或者在關係中丟失自我。這本書讓我認識到，建立健康的心理邊界，並相信自己的內在價值，纔是維係良好人際關係的關鍵。它提供瞭非常實際的建議，比如如何堅定而有禮貌地拒絕不閤理的要求，如何從內心裏提升自我認同。我現在能夠以一種更放鬆、更自信的狀態去麵對社交，不再被外界的評價所睏擾，而是更專注於建立真實、有意義的連接。

評分☆☆☆☆☆

最近剛讀完一本名為《心理學與社交》的書，說實話，在此之前我對心理學隻停留在一些碎片化的認知，比如什麼“霍桑效應”、“皮格馬利翁效應”，覺得離生活很遠。但這本書徹底改變瞭我的看法。它不是那種枯燥的學術著作，而是像一個經驗豐富的朋友，娓娓道來，將心理學的奧秘巧妙地融入到我們日常的社交互動中。這本書最大的亮點在於它的實用性，它並沒有空談理論，而是聚焦於我們在實際生活中會遇到的各種問題。比如，為什麼有些人總是能輕鬆地融入群體，而有些人卻顯得格格不入？為什麼我們在某些人麵前會感到特彆放鬆，而在另一些人麵前卻如履薄冰？書中對這些問題的解釋，都建立在紮實的心理學基礎上，但呈現的方式卻極其生動有趣。我尤其對關於“傾聽的藝術”和“非語言溝通的密碼”這兩個章節印象深刻。過去，我總以為隻要我說得夠多，對方就能理解我，但這本書讓我意識到，有效的溝通，傾聽占瞭更重要的比例。學會真正地關注對方，理解他們的言外之意，纔能建立更深層次的連接。書中的一些小練習，比如“積極傾聽練習”和“觀察身體語言練習”，我都嘗試著在生活中運用，效果齣奇地好。朋友們都說我最近變得更善於交流瞭，也更懂得體諒彆人。這種被認可的感覺，讓我更加確信這本書的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，簡潔的配色加上那種若有所思的人物剪影，讓人一眼就覺得它是一本值得深入閱讀的書。我本來對心理學領域瞭解不多，總是覺得它高深莫測，但這本書的標題——“心理學與社交”，一下子就拉近瞭距離。它似乎在說，心理學不僅僅是實驗室裏的理論，更是我們日常生活中，與人交往、理解他人、認識自己的重要工具。我常常在社交場閤感到有些拘謹，不知道該如何更好地與人溝通，有時甚至會因為誤解而感到沮喪。讀完這本書，我纔意識到，很多時候，癥結並不在於我有多麼內嚮，而是我缺乏對人類行為和動機的深入理解。這本書用通俗易懂的語言，拆解瞭許多復雜的心理學概念，比如非暴力溝通、情緒管理、識人技巧等等。每一個章節都像是為我量身定製的指南，幫助我一步步撥開迷霧，看到社交背後的心理規律。我特彆喜歡書中舉的那些生活中的真實案例，讓我覺得那些理論不再是冰冷的文字，而是鮮活的經驗。我開始嘗試運用書中學到的方法，在與同事、朋友的交流中，我能更清晰地錶達自己的想法，也能更敏銳地捕捉到對方的情緒變化。這種改變雖然細微，但帶來的自信卻是實實在在的。我現在不再害怕參加社交活動，反而開始享受與人交流的過程，因為我知道，我擁有瞭更強大的內心力量去麵對和理解這一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，就像是一本描繪人心的精妙地圖。我一直對“人為什麼會這樣做？”這個問題充滿好奇，尤其是當我們身處復雜的社交環境時，各種各樣的反應和互動，常常讓人捉摸不透。 《心理學與社交》這本書，就像是我的嚮導，用一種極為親切的方式，為我解答瞭心中的疑惑。它沒有生硬地灌輸理論，而是通過一個個引人入勝的故事，一個個貼近生活的場景，將復雜的心理學原理變得觸手可及。我印象最深刻的是關於“群體心理”和“社會認同”的討論，書中生動地描繪瞭我們在集體環境中是如何受到影響，以及如何形成自己的觀點。這讓我過去一些模糊的體驗，比如為什麼在人多的地方更容易做齣衝動的決定，或者為什麼大傢會不約而同地被某種潮流所吸引，都有瞭清晰的解釋。這本書不僅僅是關於“社交技巧”，它更深入地觸及瞭“理解人性”的本質。它幫助我認識到，我們每個人都是一個復雜的個體，擁有著不同的需求、動機和情感。當我對這些有瞭更深的理解，我就能更從容地去麵對各種人際關係，減少不必要的衝突和誤解。讀完這本書，我感覺自己的“社交雷達”變得更加靈敏，能夠更準確地捕捉到他人的情緒信號，也能更有效地錶達自己的想法，讓溝通更加順暢。

評分☆☆☆☆☆

捧著這本《心理學與社交》，仿佛打開瞭一扇通往內心深處的窗戶。我一直認為，人與人之間的隔閡，很多時候源於我們對彼此的“不瞭解”。而這種不瞭解，恰恰是心理學所要探索的範疇。這本書以一種非常溫和的方式，引導我去審視自己在社交中的行為模式，以及那些潛藏在行為背後的心理動因。我過去常常因為一些小小的誤會而感到耿耿於懷，或者在社交場閤因為擔心被評價而錶現得畏手畏腳。這本書讓我明白，很多時候，我們過度的擔憂和負麵情緒，都來自於我們對自身和他人的不當解讀。它詳細地闡述瞭關於“歸因偏差”、“認知失調”等概念，並用豐富的案例來佐證。讀完之後，我仿佛擁有瞭一副“透視鏡”，能夠更清晰地看到自己和他人在社交中的一些慣性思維和行為模式。我開始學會區分“事實”和“我的解讀”，從而減少不必要的內心掙紮。書中的一些章節，比如關於“衝突管理”和“建立信任”的篇章，更是提供瞭切實可行的方法論。我現在能夠以一種更平和的心態去處理人際關係中的摩擦，也更懂得如何去建立真誠、持久的連接。這種內心的成長，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。