運動按摩 高欣 等 9787564404161 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：運動按摩

定價：13.00元

作者：高欣 等

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787564404161

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

內容提要

　　隨著信息社會和知識經濟時代的到來，快速增長的高等教育需求與資源相對緊張的矛盾凸顯。成人高等體育教育作為我國高等教育事業和現代國民教育體係的重要組成部分，承擔著促進高等教育普及化，補充教育資源相對不足，提高行業從業人員受教育程度，為我國從體育大國嚮體育強國邁進提供人纔保障和智力支持的重任。
　　在二十多年的辦學曆程中，我院找準自身定位，將為社會和體育事業的發展培養高質量的應用型人纔作為主要目標。經過多年的教學實踐，我們深深認識到，構建適閤於服務對象的課程體係和教材體係是保證辦學目標實現的關鍵。

目錄

章 緒論
一、麵授內容
（一）按摩概述
（二）運動按摩的概念
（三）按摩的分類
二、自學內容
（一）按摩的起源、形成與發展
（二）運動按摩的研究任務與內容
（三）運動按摩的重要地位
（四）學好運動按摩的方法
三、思考題

第二章 按摩的作用及應用原則
一、麵授內容
（一）按摩的作用
（二）按摩的應用原則
（三）按摩常用的介質
二、自學內容
（一）按摩的基本原理
（二）按摩的衛生要求
（三）按摩時的方嚮問題
（四）按摩的時間、次數和強度
三、思考題

第三章 按摩常用手法
一、麵授內容
（一）按摩基本手法的概念
（二）按摩手法的基本要求
（三）按摩基本手法
二、自學內容
（一）按摩手法的命名原則和分類
（二）按摩常用的體位
（三）學習按摩手法時注意事項
（四）身體不同部位的按摩
三、思考題

第四章 經穴按摩
一、麵授內容
（一）經絡的概念
（二）經絡的功能
（三）穴位及分類
（四）經穴按摩的手法
（五）經穴按摩的選穴原則
二、自學內容
（一）經絡係統的組成
（二）常用穴位
（三）經穴按摩的注意事項
三、思考題

第五章 運動按摩
節 運動前按摩
一、麵授內容
（一）概述
（二）不同狀態的按摩手法
二、自學內容
不同狀態的按摩手法
第二節 運動中按摩
一、自學內容
（一）概述
（二）按摩手法
第三節 運動後按摩
一、麵授內容
（一）概述
（二）不同部位按摩手法
二、自學內容
不同部位的按摩手法
第四節 自我按摩
自學內容
（一）概述
（二）不同部位按摩手法

第六章 治療按摩
一、麵授內容
（一）軀乾部
（二）四肢
二、自學內容
（一）軀乾部
（二）四肢
三、思考題

作者介紹

文摘

序言