跟高手学乒乓--图解乒乓球进攻技术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王吉生 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 人民体育

ISBN：9787500949022

商品编码：29518009154

开本：16

出版时间：2016-02-01

基本信息

• 商品名称：跟高手学乒乓--图解乒乓球进攻技术
• 作者：王吉生
• 定价：30
• 出版社：人民体育
• ISBN号：9787500949022

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-02-01
• 印刷时间：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：94
• 字数：120千字

编辑推荐语

为了反映真实的击球动作，在《跟高手学乒乓--图解乒乓球进攻技术》中作者王吉生选用了近期**外**运动员，包括马琳、王皓、张继科、马龙、许昕、樊振东、庄智渊、波尔、柳承敏、奥恰洛夫、松平健太、李晓霞、丁宁、木子、李佳薇、姜华珺、福原爱等人技术动作的图片作为示范；为了清晰了解技术动作的用力行为，深入分析各项技术动作的用力本质，在图集中作者采用了“对比法”，将经过处理的技术连续动作图片和动作组合图片相互对照。

目录

一、写在前面
二、解析乒乓球击球动作的三把钥匙
三、相关技术概念解释
四、合理的握拍方法
五、站位选择与准备姿势
六、“出台球”进攻技术解析
七、“半出台球”进攻技术解析
八、“台内球”进攻技术解析
九、“离合球”进攻技术解析
十、发球技术解析
十一、后记与鸣谢

《乒坛精要：技术革新与实战战术解析》 前言 在瞬息万变的现代乒乓球运动中，技术革新与战术演进始终是推动这项运动向前发展的两大核心动力。从朴素的近台快攻，到如今令人眼花缭乱的旋转、速度与智慧的结合，乒乓球的魅力不断拓展，对运动员的要求也日益严苛。本书并非是对某一项特定技术的深入讲解，而是旨在为您勾勒出一幅现代乒乓球技术与战术的宏大图景。我们将一同审视那些引领潮流的技术变革，剖析那些纵横赛场的不朽战术，并探究这些要素如何在实战中相互作用，最终成就一名优秀的乒乓球运动员。 第一章：现代乒乓球技术的新浪潮 近几十年来，乒乓球技术领域涌现出无数令人瞩目的创新，这些创新极大地改变了比赛的面貌。 旋转的革命： 过去，对旋转的理解和运用相对基础。而如今，弧圈球的定义已经被重新书写。前臂、手腕的精妙发力，结合球拍角度的细微调整，使得发出的球不仅拥有极高的速度，更携带着难以想象的侧旋、下旋和上旋。特别是新式胶皮的出现，对旋转的制造能力有了飞跃式的提升。球员们通过对不同旋转的精准控制，能够制造出各种出乎对手意料的落点和弧线，迫使对手犯规或制造进攻机会。例如，凶狠的上旋弧圈球，其高弧线和强烈下坠感，常常让对手难以招架，被迫起高球，从而为己儕提供了主动进攻的良机。而刁钻的侧旋球，则能精准地落在对方的弱点区域，甚至直接得分。 速度与力量的再定义： 速度一直是乒乓球追求的目标，但现代乒乓球对速度的理解更加多元化。它不再仅仅是单纯的“快”，而是包含了“速度的变化”以及“在快速对抗中保持精确控制”的能力。紧随前臂发力之后的快速引拍和鞭打式挥拍，使得运动员能够在极短的时间内爆发出惊人的力量。同时，为了配合高速来球，运动员对球的来球判断、脚步移动和击球时机的把握也达到了前所未有的境界。例如，在快攻对攻中，一方突然提速，另一方能够迅速调整，用更快的速度回击，将比赛推向高潮。 发球的多样性与攻击性： 发球早已不是单纯的开局方式，而是重要的得分手段和战术起点。现代发球技术强调“高质量”和“变化”。除了传统的旋转发球，现在更流行的是各种假动作结合的迷惑性发球，以及发后直接抢攻的战术。例如，一个看似是下旋的球，在接触球台后却弹起一个极高的弧线，让对手措手不及。或者，发短球后迅速向前迈步，利用对手回接的短促时间完成抢攻。发球的变化多端，如旋转、落点、速度的组合，让对手在接发球时就处于被动。 反手技术的精进： 曾经被认为是相对弱项的反手技术，在现代乒乓球中已经成为攻防兼备的重要武器。无论是反手快攻、反手弧圈，还是反手拨球、挑打，都展现出极高的水平。尤其是在弧圈球技术发展后，反手弧圈的衔接和连续性成为了决定比赛的关键。而近年来，一些运动员更是将反手直板横打技术发展到了极致，能够在近台形成强大的攻击力。例如，在连续对攻中，运动员能够利用反手快速衔接，不断给对手施加压力，打破对方的节奏。 前三板的战术演变： “前三板”一直是乒乓球的精髓所在。现代乒乓球的前三板更加强调“主动性”和“攻击性”。发球、接发球、第三板的衔接，被视为一个整体。运动员们不再仅仅满足于安全过渡，而是力求在接发球环节就制造机会，并在第三板完成致命一击。例如，一个高质量的发球，迫使对手回接出台，紧接着的第三板弧圈球便能直接得分。或者，通过接发球的落点变化，将对手调动出位，然后快速抢占中路，进行反攻。 第二章：制胜之道：现代乒乓球战术解析 如果说技术是运动员的硬件，那么战术便是运动员的软件。高超的技术必须依托精妙的战术才能发挥出最大的威力。 控制与反控制的博弈： 现代乒乓球的比赛，很大程度上是一场“控制与反控制”的博弈。谁能掌握比赛的节奏，谁就能占据主动。这涉及到对来球的判断，对自身击球落点的选择，以及对对手击球意图的预判。例如，通过连续的弧圈球调动对手左右，消耗其体力，并寻找破绽。当对手试图反控制时，又要果断变线，打乱其部署。 落点战术的精细化： “盯人”战术在现代乒乓球中已经被“盯点”战术所取代。运动员们不再满足于将球打到对方的某个区域，而是更加注重将球打到对方的“弱点”区域，或者能够将其“调动”开的区域。例如，将球打到对方反手位的底线，迫使其大幅度移动，再利用快速的回球打到其空出的正手空档。这种精细的落点控制，需要极高的预判能力和精确的击球技巧。 节奏变化在实战中的应用： 比赛的节奏变化是战术的重要组成部分。运动员们通过快慢结合、旋转变化、长短球的交替运用，来扰乱对手的击球节奏，使其出现失误。例如，在连续的快速对攻中，突然放一个慢速的下旋球，让对手的击球线路和力度都发生改变，从而制造失误。又或者，在对方习惯于快攻时，突然发一个旋转强烈的长球，打其措手不及。 不同球种的克制与运用： 面对不同旋转和速度的来球，运动员需要具备相应的克制与运用能力。例如，面对对方的强下旋球，如何利用搓、挡、劈等技术安全过渡，或者将其转化为自己的进攻机会。面对对方的快攻，如何通过步法移动和角度控制来化解。战术的运用也体现在如何利用对手不擅长的技术去攻击其弱点。 “两面攻”与“单面拉”的战术思想： 现代乒乓球对运动员的“两面性”要求越来越高。“两面攻”是指运动员能够熟练运用正反手进行进攻，形成全台覆盖的攻击能力。而“单面拉”则是一种更为精炼的战术思想，即在某个方向上形成绝对优势，通过不断地调动和攻击，迫使对手在这个方向上暴露弱点。无论是哪种战术思想，都强调运动员对自身技术特点的深刻理解和对比赛局势的精准判断。 搏杀与稳守的平衡： 在关键时刻，运动员需要在“搏杀”和“稳守”之间做出明智的选择。搏杀是为了冒险得分，但可能伴随着高风险；稳守是为了减少失误，但可能错失得分良机。成功的战术家能够根据比赛的进程、对手的状态以及自身的体能状况，灵活调整自己的策略，找到最佳的平衡点。 第三章：技术与战术的融合：通往卓越之路 技术与战术并非孤立存在，而是相互依存，相互促进。只有将两者完美融合，才能在激烈的比赛中脱颖而出。 技术是战术的基石： 任何精妙的战术，如果缺乏扎实的技术作为支撑，都将是空中楼阁。高水平的运动员，不仅拥有出色的技术，更懂得如何将这些技术巧妙地融入战术体系中。例如，一个强有力的正手弧圈球，如果不能精准地控制落点，也很难起到预期的战术效果。 战术是技术的升华： 战术赋予了技术更深的含义。它能够帮助运动员将有限的技术发挥出最大的威力。通过对比赛形势的分析，运动员能够选择最适合当前情况的技术运用方式，从而以巧胜力，以智取胜。 实战经验的积累与反思： 技术的提升和战术的成熟，离不开大量的实战经验。每一次比赛，都是一次宝贵的学习机会。在比赛中，运动员需要不断地尝试、调整，并从胜利和失败中吸取教训。赛后的复盘和分析，更是巩固技术、升华战术的关键环节。 心理素质在技术战术中的作用： 乒乓球是一项高度考验心理素质的运动。在高压环境下，运动员能否保持冷静，能否坚定执行既定的战术，能否在不利局面下调整心态，都至关重要。良好的心理素质，能够确保技术和战术的稳定发挥。 训练方法的重要性： 科学的训练方法是技术与战术提升的保证。枯燥的重复性训练固然重要，但更重要的是结合比赛模拟，有针对性地进行技术和战术训练。例如，针对性地训练接发球和第三板的衔接，模拟比赛中的节奏变化，以及如何应对对手的特定战术。 结语 现代乒乓球技术与战术的演进是一部永不停歇的篇章。本书旨在为您提供一个宏观的视角，帮助您理解这项运动的深度与广度。无论您是初学者还是资深爱好者，希望通过对这些要素的深入了解，能够更深刻地领略乒乓球的魅力，并在您自己的乒乓球之路上，找到属于自己的制胜之道。技术是基础，战术是灵魂，唯有将两者融会贯通，方能在乒乓球的绿茵场上，书写属于自己的辉煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在技术细节的深度挖掘上做得令人称赞，完全不像市面上很多浅尝辄止的乒乓球书籍。比如说，关于弧圈球的摩擦时机和击球点的选择，作者没有简单地给出一个“最佳点”，而是根据来球旋转的强弱、速度的快慢，提供了几种不同的应对策略和相应的调整幅度，这体现了极高的专业水准和丰富的实战经验。我试着按照书中描述的“小幅度快速摩擦”来想象那个击球瞬间，立刻感觉自己对球的控制感增强了。更难得的是，它还穿插了一些顶尖选手在不同情况下的处理案例，用这些“活生生”的例子来佐证理论，使得抽象的技术变得具象化，极大地提高了可信度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字叙述风格非常流畅，读起来一点也不枯燥，作者似乎很懂得如何将复杂的理论用大白话讲清楚。我翻到中间关于步法和侧身拧拉的章节时，发现图示和文字的结合处理得非常巧妙。那些动作分解图，每一个细微的角度变化都标注得清清楚楚，即便是初学者也能大致理解发力传导的路径。我过去看一些教材时，常常因为图示过于简化或者文字过于晦涩而感到困惑，但这本书在这方面做得非常出色。它更像是一个经验丰富的教练在旁边手把手地指导，而不是冷冰冰的理论手册。我特别欣赏作者在解释“节奏控制”那一节的笔触，那种对比赛心理和临场应变的描绘，非常贴近实战，让人有身临其境的感觉。

评分☆☆☆☆☆

从整体来看，这本书的价值远超出了我最初的预期，它不仅是一本技术指导手册，更像是一本系统的心法宝典。我发现作者在论述“进攻的本质”时，着重强调了主动性和对场上空间的预判能力，而不是单纯地堆砌招式。这种宏观的战略思维的构建，对于想要从“会打球”提升到“会赢球”的进阶球友来说，至关重要。它成功地搭建了一座从理论到实践的桥梁，让读者明白“为什么”要这样做，而不是机械地模仿“怎么做”。读完之后，我感觉自己对乒乓球这项运动的理解深度上了一个台阶，看待比赛的角度也变得更加开阔和立体了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配很有活力，一下子就能抓住我的眼球。我拿起它的时候，第一感觉是它很厚实，拿在手里很有分量，这通常意味着内容会非常详实。从目录上看，它涵盖了从基础站位到高级战术的方方面面，结构安排得相当有逻辑性，层层递进，感觉非常专业。我特别留意了一下关于发球和接发球的部分，感觉作者对这些细节的解读会很到位。虽然还没深入阅读，但这种初步的印象让我对接下来的学习充满了期待。我希望这本书能真正帮我突破瓶颈，尤其是在我的反手进攻上，如果能找到一些新的思路和有效的训练方法，那就太棒了。总的来说，这本书的包装和初步的结构给我一种“干货满满”的信号，值得我花时间去钻研。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感非常现代，一点也不像老旧的体育教材。纸张的质量摸起来也很不错，油墨清晰，即便是彩色图片也过渡自然，没有廉价的塑料感。我尤其喜欢它在章节末尾设置的“自我评估”环节，那不是简单的知识点回顾，而是结合了实际训练场景的自检清单，让你清晰地知道自己在哪方面需要加强，并且给出了针对性的练习建议。这种互动性和指导性是我非常看重的。此外，书中的一些插画人物的动作定格非常精准，能让人一眼看出发力链条中的关键环节，省去了反复琢磨文字说明的麻烦，对于追求效率的学习者来说，简直是福音。