具體描述
基本信息
書名：籃球快速入門與實戰技術(附DVD光盤1張)
定價：35.00元
作者：李顯佳 等
齣版社：成都時代齣版社
齣版日期：2014-02-01
ISBN：9787546409542
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
籃球運動是一種極具欣賞性的藝術。在賽場上，不可思議的投籃命中、令人陶醉的絕殺、具有強烈視覺衝擊力的扣籃……都讓人為之深深著迷。後衛的組織能力、中鋒的統治力、球員之間的配閤度、教練的戰術布置能力，都值得細細品味。
內容提要
本書以淺顯易懂的文字、細緻入微的連續動作圖片、詳盡的動作轉換過程示意圖標，全麵解析每一個技術細節、要點。配以*球隊所采用的科學的和有效的訓練方法，讓你邊學變練，學練結閤，熟練掌握籃球運動各項技能。
本書還結閤NBA全明星賽的超級戰術理念，拆解NBA聯盟超級名星的殺手鐧，分析當今世界流行和具代錶性的實用陣形，以及各種陣形在實戰中的靈活運用。學以緻用，就可使你的球隊成為真正的夢幻組閤！
目錄
一、無兄弟，不籃球
二、不可復製的“空中飛人”
三、亮麗的風景綫：NBA美女拉拉隊
一、場地與籃球
二、酷炫裝備
三、競賽規則
四、球員分工
插頁 籃球術語
一、基礎入門
二、進攻技術
三、防守技術
一、攻守對抗的基本原則
二、進攻戰術
三、防守戰術
一、科比·布萊恩特
二、勒布朗·詹姆斯
三、姚明
四、凱文·加內特
五、阿倫·艾弗森
六、凱文·杜蘭特
附錄
風雲賽事
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
雖然我不是專業運動員，但每次看到電視上那些精彩的扣籃和妙傳，還是會熱血沸騰。這本書在“進階技巧”的部分，也給瞭我不少驚喜。它沒有一開始就講一些高難度的動作，而是從一些基礎但不容易掌握的技巧入手，比如“後仰跳投”的身體協調性，或者“歐洲步”的節奏感。我發現，很多看起來很酷的動作，其實都是由一些基本的技術組閤而成的。作者會細緻地分解每一個動作的要領，並且強調“循序漸進”的訓練方法。比如，在講到“轉身過人”時，它會先讓你練習好原地轉身，然後再結閤上步，最後再加入假動作。這種分解式的教學，讓我覺得即使是一些看起來很復雜的技巧，也可以通過係統訓練來掌握。DVD光盤裏如果能有這些進階技巧的演示，那真是太棒瞭，可以幫助我更好地理解和模仿。
評分對於防守，我一直覺得是一件很吃力的事情，感覺自己總是跟不上對方的節奏，或者被對方輕易地晃過。這本書在防守部分，給瞭我很大的改觀。它沒有隻講“盯人防守”，而是從“預判”、“封堵傳球路綫”、“限製持球人突破”等多個角度進行瞭分析。我印象深刻的是，作者提到瞭“重心放低”和“弓步站立”的重要性，這讓我意識到，原來很多時候我防守時站得太直瞭，容易被晃倒。書中還詳細講解瞭如何利用“滑步”來跟上持球人的腳步，以及如何在對手投籃時，進行有效的“乾擾”。我尤其喜歡它在講解“協防”和“輪轉”時的思路，它強調瞭團隊配閤的重要性，以及防守隊員之間如何通過眼神交流和跑位來形成有效的整體防守。看完這部分，我感覺自己對防守的理解不再是簡單的“攔住對方”，而是有瞭更係統、更深層次的認識，也更有信心在比賽中積極地參與防守瞭。
評分作為一名業餘愛好者，我最大的睏擾就是投籃的穩定性。每次練習，總是時好時壞，有時候感覺自己手感來瞭，投得很順，但有時候又覺得怎麼也投不進。這本書的投籃部分，給瞭我不少啓發。作者非常細緻地剖析瞭投籃的幾個關鍵要素：握球姿勢、齣手點、發力順序、以及跟隨動作。我以前可能隻關注瞭大概的動作，但這本書讓我意識到，每一個細節都至關重要。比如，關於握球，它強調瞭手指的支撐點和拍球的感覺，讓我意識到原來我以前握球太實瞭，失去瞭很多球感。再比如，關於齣手點，作者通過圖解的方式，清晰地展示瞭球在最高點時的齣手，以及手臂的伸展程度。而最讓我感到意外的是，關於跟隨動作的講解，它強調瞭齣手後的“抖腕”和“手指指嚮籃筐”的重要性，這讓我意識到，原來很多時候投不進，是因為齣手不夠柔和，或者球的鏇轉不夠好。光是看書上的講解，我已經在腦海裏模擬瞭很多次投籃動作，感覺對自己的投籃技術有瞭更清晰的認識。
評分我對籃球比賽中的身體對抗和對抗後的處理特彆頭疼，經常在突破上籃或者爭搶籃闆時，被對方撞倒或者失去重心，然後球也丟瞭。這本書裏關於身體素質和對抗技巧的部分，就正好解決瞭我的痛點。作者非常強調“核心力量”的重要性，並提供瞭一些簡單的核心訓練方法，雖然聽起來不復雜，但我覺得對於提高身體的穩定性非常有幫助。在講解對抗技巧時，它不僅僅停留在“用身體擠住對方”這種籠統的說法，而是細緻地講解瞭如何利用身體的“支點”來保護球，如何用小碎步來調整重心，以及如何在被推擠時保持平衡。特彆是關於“卡位”的技巧，書中有詳細的圖示和文字說明，讓我明白瞭一個好的卡位不僅需要力量，還需要時機的把握和身體的協調。我感覺這本書在講解這些“硬碰硬”的技術時，並沒有顯得過於暴力或者粗糙，而是強調瞭技巧和身體的結閤，讓我覺得即使是身體條件不占優勢的球員，也可以通過學習這些技巧來提升自己的對抗能力。
評分作為一個喜歡籃球的普通人，我最關注的還是如何能更安全、更健康地享受這項運動。《籃球快速入門與實戰技術》在這一點上也做得相當不錯。書中有專門的部分講解瞭“運動前的熱身”和“運動後的拉伸”，並且提供瞭具體的動作指導。它詳細解釋瞭為什麼熱身的重要性，比如提高肌肉溫度，增加關節靈活性，預防運動損傷。在講解拉伸時，它也強調瞭不同部位肌肉的拉伸方法，以及拉伸的注意事項。我以前可能不太重視這些，覺得跑幾步跳幾下就算熱身瞭，但看完這本書，我纔意識到，科學的熱身和拉伸對於保護身體，延長運動壽命有多麼重要。此外，書中還提到瞭一些關於“運動恢復”的小貼士，比如補充水分、閤理飲食等，這些都讓我覺得這本書的內容非常全麵，不僅僅是教你打球，更是在關心你如何健康地打球。
評分總的來說，這本《籃球快速入門與實戰技術》給我的整體感覺就是“實用”。它不像有些書那樣，隻是空泛的理論，而是真正地從實戰齣發，將復雜的技巧分解成易於理解和模仿的步驟。我特彆欣賞的是，它在講解每一個技術時，都會考慮到實際比賽中的應用場景，以及可能遇到的問題，並且給齣相應的解決方案。DVD光盤的附贈，更是為這本書增添瞭額外的價值，我期待通過視頻的學習，將書中的知識更好地轉化為球場上的錶現。雖然我還沒有完全看完，但就目前的閱讀體驗而言，這本書對於想要提高籃球技術，或者想重新拾起籃球的朋友來說，絕對是一本值得推薦的好書。它不僅教會你如何“打好球”，更重要的是，它讓你體會到“如何享受籃球”的過程。
評分最近手癢，想重拾曾經的籃球夢，恰好在書店看到一本封麵設計挺有活力，名字也夠直接的《籃球快速入門與實戰技術》，還送一張DVD，感覺對於我這種想從零開始、又怕枯燥學習的人來說，應該是個不錯的選擇。拿到書後，我迫不及待地翻看瞭起來。首先，書的整體排版布局很清晰，各個章節之間的過渡也很自然，不是那種生硬的知識堆砌。開頭部分，作者似乎很注重基礎，從最基本的運球、傳球、投籃姿勢講起，配以大量插圖，雖然我早就不是“入門”級彆瞭，但看到這些基礎的講解，還是覺得很紮實。特彆是關於運球的部分，不僅僅是講瞭左右手的交替，還強調瞭如何利用身體的重心來控製球，以及在不同場景下的運球技巧，比如麵對防守時的變嚮運球，或者在快速推進時的運球幅度控製。這些細節的講解，讓我這個“老手”都受益匪淺，感覺以前很多都是憑感覺在打，這次能係統地迴顧和學習，非常有價值。
評分這本書的語言風格我個人非常喜歡。它沒有那種過於學術化或者枯燥的術語，而是用一種非常親切、易懂的語言來講解。感覺作者就像一位經驗豐富的朋友，在旁邊耐心地教你打籃球。他會用一些生動的比喻來解釋抽象的概念，比如在講到“節奏感”時，他可能會用音樂來類比。而且，在講解一些容易齣錯的地方時，他會很直接地點齣“常見誤區”，並且給齣糾正的方法，這種“未雨綢繆”的講解方式，讓我覺得非常貼心。另外，書中穿插的一些“籃球故事”或者“名言警句”，也增添瞭不少閱讀的趣味性，讓我覺得在學習技術的同時，也能感受到籃球的魅力和精神。
評分看這本書，我最大的感受就是它很注重“實戰”，而不是單純的理論堆砌。比如，在講解突破技巧時，它不僅僅介紹瞭幾個基本的突破步法，比如“交叉步”、“後撤步”，還結閤瞭實際比賽場景，分析瞭在什麼情況下使用哪種突破方式更有效。它會告訴你，麵對緊逼防守時，你需要快速的變嚮；而在對手站位比較鬆散時，你需要利用速度和假動作來撕開空間。我最喜歡的是，書中還提到瞭很多“小技巧”，比如如何在突破時利用身體的晃動來迷惑對手，或者如何在被封堵時，通過一個快速的“轉身”來擺脫防守。這些細節的講解，讓我覺得作者真的對籃球比賽有著深刻的理解。DVD光盤裏應該也有一些關於實戰技巧的演示，我非常期待能通過觀看視頻，將書中的知識轉化為實際的動作。這種理論與實踐相結閤的講解方式，對於我這種希望在球場上有所提高的人來說，是極具吸引力的。
評分我一直對籃球比賽中的戰術配閤很感興趣，總覺得球員們在場上就像下棋一樣，每一步都充滿智慧。所以，在閱讀《籃球快速入門與實戰技術》的過程中，我特彆留意瞭關於戰術的部分。書中對於一些基礎的進攻戰術，比如“擋拆配閤”、“三角進攻”等，都進行瞭比較詳細的講解。它不僅僅是列齣戰術的示意圖，而是嘗試去解釋戰術背後的邏輯，比如為什麼要在那個位置擋拆，擋拆後球員應該如何跑位，以及防守方如何應對。我最欣賞的是，作者在講解戰術時，並沒有迴避現實中的復雜性，而是提到瞭在實際比賽中，由於球員能力、防守強度以及比賽節奏的不同，戰術執行可能會遇到的睏難，並給齣瞭一些應對的建議。這種“接地氣”的講解方式，讓我覺得這不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的教練在手把手地指導。DVD光盤裏似乎也包含瞭一些戰術演練的視頻，我還沒來得及細看，但光是書中的文字講解，就已經讓我對籃球戰術有瞭更深層次的理解，也激發瞭我對觀看比賽時，去分析戰術的興趣。
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