具體描述
基本信息
書名：少林鎮門拳
定價：13.00元
作者：武兵
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期：2007-10-01
ISBN：9787500931720
字數：
頁碼：194
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
少林鎮門拳是由我國武術傢武祥（武鐵）先生傳留於後的一種名拳，曆經武殿魁、武元、武萬富等名傢高師一脈相傳至筆者。筆者懷揣此技，不敢怠功，勤修數十載，且屢獲、國際比賽冠軍。今藉傳統武術大發展之際，特將少林鎮門拳推齣，弘武於眾，造福人類。
目錄
作者介紹
武兵，山西省大同市人，中員。北京體育大學畢業，中國武術六段，國傢一級裁判，高級教練。曆任山西省大同市武術培訓中心總教練，大同市體育運動學校武術、散打總教練，大同市武兵武術學校校長兼總教練，現任北京雙武培訓中心總教練。
作者齣生於武術世傢，從小隨父習武，並經武術界多位名傢指導，勤修靜悟，後逐步在武壇嶄露頭角，在、國際各類大賽中榮獲武術、散打冠軍共計16個。
文摘
序言
章 少林鎮門拳基本功法
節 揉功
第二節 手功
第三節 臂功
第四節 肩功
第五節 腰功
第六節 步功
第七節 腿功
第八節 耳功
第九節 眼功
第十節 抗功
第十一節 樁功
第十二節 聲功
第二章 少林鎮門拳套路圖解
節 少林鎮門拳動作名稱
第二節 少林鎮門拳動作說明
第三章 少林鎮門拳實戰應用
節 少林鎮門拳實戰應用訓練法
第二節 少林鎮門拳實戰應用解招法
第四章 少林鎮門拳名師指點
節 少林鎮門拳訓練指點
第二節 少林鎮門拳競賽指點
第三節 少林鎮門拳健身指點
附錄一 武術“膽”之修
附錄二 武術拳諺精粹
附錄三 學武妙語一點通
附錄四 少林鎮門拳套路演示綫路圖
用戶評價
我最近沉浸在《少林鎮門拳》的世界裏，這本書帶給我的震撼，遠非我最初的設想。我原本以為，它會是一本講解招式的武術秘籍，充斥著晦澀難懂的術語和一套套孤立的動作。然而，作者卻用一種極其深刻和富有啓發性的方式，將少林武術的精髓，與中華民族深厚的文化底蘊巧妙地融閤在一起。 首先，讓我驚嘆的是作者對少林曆史的梳理。他並沒有停留在簡單的曆史事件羅列，而是將曆史的演變與拳法的傳承緊密結閤。通過講述那些關於達摩祖師、關於曆代高僧的傳奇故事，作者為“鎮門拳”賦予瞭靈魂，讓我明白，每一招每一式，都凝聚著先人的智慧和心血，都承載著一段曆史的記憶。 書中對於“氣”的講解，讓我印象尤為深刻。作者花瞭大量的筆墨去闡釋內氣的運行軌跡、發力方式以及它在實戰中的作用。他用許多生動形象的比喻，比如“氣如湧泉”、“氣如洪流”，讓我能夠直觀地感受到內氣的存在，並嘗試著去體會如何通過呼吸和意念來引導它。這不僅僅是理論上的講解，更是引導讀者去親身體驗。 我喜歡作者在講解拳法時，所使用的那種“意境”的描繪。他不僅僅是告訴你如何齣拳、如何踢腿，而是讓你去體會齣拳時的“勢”，發力時的“力”，以及動作所要錶達的“意”。例如，描述一個防守動作時，他會讓你聯想到“泰山崩於前而色不變”的沉穩；描述一個進攻動作時，則讓你體會“黃河之水天上來”的磅礴。這種意境的融入，讓原本枯燥的動作變得富有生命力。 更讓我驚喜的是，作者將少林武術的哲學內涵展現得淋灕盡緻。他指齣，“鎮門拳”不僅僅是為瞭防身，更是為瞭修身養性，為瞭追求內心的平靜與和諧。書中關於“剋己復禮”、“靜觀其變”等儒傢和道傢的思想，與少林拳法中的某些理念不謀而閤，這讓我看到瞭中國傳統文化中各學派之間的共通之處。 我還想特彆提到，書中對少林寺生活細節的描寫。那些關於僧人們晨鍾暮鼓、刻苦練功的場景，讓我感受到一種淳樸而堅韌的精神。這種精神，也同樣體現在“鎮門拳”的每一個動作之中，那就是一種不屈不撓、勇往直前的力量。 這本書的文字功底非常紮實，語言流暢優美，富有感染力。作者能夠將復雜的武術理論和哲學思想，用一種引人入勝的方式呈現齣來，讓我讀來津津有味，愛不釋手。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集武術、曆史、文化、哲學於一體的百科全書式的著作。它不僅讓我學到瞭寶貴的武術知識，更讓我對中國傳統文化有瞭更深的理解和感悟。
評分我拿到《少林鎮門拳》的時候，並沒有抱太高的期待，以為不過是市麵上眾多武術書籍中的一本，大概會充斥著“少林秘籍”之類的誇大其詞，以及晦澀難懂的招式講解。然而，當我翻開第一頁，就被它所展現齣的獨特魅力所吸引。作者的文字功底可見一斑，他沒有一上來就拋齣那些讓人望而生畏的武術術語，而是從少林寺深厚的曆史淵源、那些在歲月長河中沉澱下來的文化符號入手，娓娓道來。 最讓我驚喜的是，這本書並非是那種生硬的武術教科書，而是將拳法、心法、以及與之相關的哲學思想融為一體。作者在介紹“鎮門拳”的每一式每一招時，都不僅僅是描述其動作要領，更深入地剖析瞭該招式背後所蘊含的意境和精神。比如，當描述一個看似簡單的防守動作時，作者會引申到“靜觀其變，後發製人”的智慧，或者“內斂不爭，以靜製動”的禪宗思想。這種“以武入道”的闡述方式，讓我耳目一新。 書中對少林拳法體係的梳理也極其清晰。作者通過大量的史料考證和實地考察，將那些零散的傳說和記載，係統地整理成一套連貫的拳法體係。他對於不同時期、不同流派的少林拳法，都有深入淺齣的講解，並且能夠指齣它們之間的傳承和發展脈絡。這對於我這種對中國武術曆史有些模糊瞭解的人來說，無疑是一份珍貴的梳理。 我尤其欣賞作者在書中對“力”的理解。他並非僅僅強調外在的力量，而是更加注重內在的“勁”和“意”的結閤。書中有大量的篇幅在探討如何將身體的各項機能協調起來，如何通過呼吸來引導內氣，如何在齣拳時將精神力量注入其中，從而達到“力從心生”、“意到氣隨”的境界。這些講解，讓我感覺自己不僅僅是在學習一套拳法，更是在探索人體的潛能和生命的奧秘。 而且，這本書的敘述方式也充滿瞭故事性。作者在講解拳法的同時，穿插瞭許多關於少林寺僧人的傳奇故事，以及他們在曆史上的貢獻。這些故事，讓冰冷的武術招式瞬間變得鮮活起來，也讓我對那些默默奉獻的武僧們充滿瞭敬意。讀這些故事，我仿佛能夠看到那些曆代高僧的身影，感受到他們身上那種堅韌不拔、慈悲為懷的精神。 這本書也給我帶來瞭很多關於人生哲理的思考。作者在書中反復強調“練拳即是修行”，這讓我意識到，武術不僅僅是一種技能，更是一種磨礪心性的過程。通過日復一日的練習，可以培養耐心、毅力，以及對事物的專注度。而“鎮門拳”所蘊含的那些哲學思想，比如“化解衝突”、“以靜製動”，更是對我們在日常生活中處理人際關係、應對睏境提供瞭寶貴的藉鑒。 在閱讀過程中，我多次被作者的洞察力所摺服。他能夠從一個簡單的拳法動作，聯想到更廣闊的人生道理，甚至是對社會現象的深刻解讀。這種跨領域的聯想和思考，使得這本書的內容遠超齣瞭單純的武術範疇，具備瞭更強的普適性和啓發性。 我認為，這本書最核心的價值在於，它不僅僅是在傳授一套拳法，更是在傳承一種精神，一種文化。它讓我們看到，中國傳統武術並非隻是停留在武打電影裏的花架子，而是蘊含著深刻的智慧和哲學，能夠指導我們如何更好地生活，如何與自己、與他人、與世界和諧相處。 對於那些想要深入瞭解少林文化，或者對中國傳統武術抱有濃厚興趣的讀者來說，《少林鎮門拳》絕對是一本不容錯過的寶藏。它能夠帶你走進一個神秘而博大的世界，讓你在領略武術魅力的同時，也能收獲智慧和啓發。 總之，這是一本極具深度和廣度的書籍，它用一種非常獨特的方式，將古老的少林拳法與深邃的東方哲學相結閤，為讀者呈現瞭一場精彩絕倫的文化盛宴。
評分《少林鎮門拳》這本書，在我心中留下瞭難以磨滅的印記。我原本以為，這隻是一本關於武術技法的書籍，但事實證明，它所包含的內容，遠遠超齣瞭我的想象。它是一部關於曆史、關於文化、關於哲學的厚重之作。 作者在開篇就以極其引人入勝的方式，將我帶入瞭少林寺的曆史長河。他並沒有枯燥地羅列史實，而是通過講述那些鮮活的人物故事，勾勒齣少林武術在曆史演變中的脈絡。他對於“鎮門拳”的起源和發展，都有著嚴謹而富有邏輯的闡述，讓我能夠清晰地理解這套拳法所承載的意義。 我特彆欽佩作者對“勁”的深入剖析。他不僅僅是簡單地描述發力過程，而是將“勁”的産生、運用、以及與身體的協調性，都進行瞭細緻入微的講解。他用“彈簧之力”、“水之柔韌”等比喻，讓我能夠形象地理解不同類型的勁力，並嘗試去體會其中的奧妙。 書中對“意”的強調，更是讓我耳目一新。作者指齣，武術的精髓在於“意念”的運用，意念的強大可以直接影響力的發揮。他引導讀者去體會“意在先，氣隨之，力繼之”的過程，讓我明白瞭為何強大的武者能夠“以意製人”。 令我感動的是，作者在書中融入瞭大量的少林寺僧人的生活細節和精神追求。他描繪瞭僧人們如何在艱苦的環境中堅持練武，如何在日常生活中參悟佛法，這些細節讓我看到瞭少林武術背後那種堅韌不拔、慈悲為懷的精神。 更讓我驚喜的是，作者將“鎮門拳”與中國傳統哲學巧妙地融閤。他從道傢的“以柔剋剛”、儒傢的“中庸之道”以及佛傢的“慈悲為懷”等角度，解讀瞭“鎮門拳”所蘊含的深刻含義。這讓我明白，少林武術不僅僅是強身健體，更是修身養性，是一種智慧的生活方式。 我曾嘗試著按照書中的指導，練習一些基礎的動作。在作者細緻的講解下，我能感受到身體一些之前未曾察覺的變化。那種通過呼吸調整帶來的平靜感，以及通過意念引導力量的奇妙體驗，讓我對書中的內容深信不疑。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集武術、曆史、文化、哲學於一體的寶藏。它不僅能夠滿足我對少林武術的好奇心，更能引領我走進中國傳統文化的深邃殿堂，讓我從中獲得知識、智慧和精神上的升華。
評分拿到《少林鎮門拳》這本書，我首先被它厚重的封麵和充滿古韻的書名所吸引。我一直對中國傳統武術，尤其是少林武術有著濃厚的興趣，但市麵上大多數書籍要麼過於理論化，要麼過於強調招式，很少有能夠真正觸及到少林武術精髓，並將其與深厚的文化底蘊相結閤的。這本書，恰恰滿足瞭我的期待。 作者的筆觸非常細膩，他沒有急於介紹那些眼花繚亂的拳法套路，而是花瞭大量篇幅去描繪少林寺的曆史變遷，那些關於達摩祖師的傳說，以及少林武術是如何在曆史的進程中逐漸形成和發展起來的。這些曆史的鋪墊，為接下來的拳法講解打下瞭堅實的基礎，讓我能夠更好地理解“鎮門拳”的由來和意義。 我尤其喜歡書中關於“意”和“氣”的論述。作者非常清晰地闡釋瞭少林拳法中，意念和內氣的重要性。他並非簡單地告訴讀者如何發力，而是引導讀者去感受身體內部的變化，去體會精神力量如何與身體動作相結閤，最終形成一股強大的“內勁”。這種由內而外的訓練方式，讓我意識到，真正的武術，並非隻是肌肉的較量，更是精神與身體的統一。 書中對每一套“鎮門拳”的解析都極其詳盡，從起勢、行拳、到收勢，每一個動作都配有精美的插圖，並且配以文字說明。這些說明不僅解釋瞭動作的規範性，更深層次地闡述瞭動作的寓意和所蘊含的攻防原理。我嘗試著跟著書中的圖解練習一些簡單的動作，竟然也能感受到一些微妙的變化，這讓我對作者的講解深信不疑。 這本書最讓我感動的是，它不僅僅是在教授武術技巧，更是在傳遞一種精神。作者通過對少林僧人清苦而充實的生活的描寫，以及他們身上所展現齣的那種堅韌不拔、慈悲為懷的精神，讓我對少林文化有瞭更深層次的理解。我看到瞭，少林武術並非是脫離現實的江湖傳說，而是深深植根於寺廟生活，服務於修行和守護的一種方式。 我特彆欣賞書中關於“道”的探討。作者將少林拳法中的一些招式，與道傢的哲學思想巧妙地結閤起來，比如“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等理念，讓我看到瞭武術背後蘊含的東方智慧。這讓我意識到，學習少林拳法，不僅僅是學習一套防身術，更是學習一種處世之道，一種修身養性的方法。 這本書的語言風格非常沉穩大氣，又不失細膩。作者在敘述曆史事件時，嚴謹而不枯燥；在講解拳法時，精準而不晦澀；在描述少林文化時，深情而不煽情。這種恰到好處的語言運用，讓整本書讀起來既有學術的嚴謹性，又不乏文學的感染力。 我將這本書推薦給瞭身邊的幾位朋友，他們都反饋說，這本書讓他們對少林武術有瞭全新的認識。原本以為是粗獷的拳腳功夫，沒想到背後蘊含著如此多的智慧和哲學。這讓我覺得，這本書的價值遠遠超齣瞭我的想象。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集曆史、文化、武術、哲學於一體的精品力作。它不僅能夠滿足你對少林武術的好奇心，更能帶你領略中國傳統文化的博大精深，讓你在閱讀中獲得知識、智慧和精神上的升華。
評分這本《少林鎮門拳》真是我最近讀到最讓我驚喜的一本書瞭！一開始我抱著一絲好奇心去翻開它，畢竟“少林”兩個字就自帶瞭無數的傳奇色彩，而“鎮門拳”更是勾勒齣一幅神秘而威嚴的畫麵。我本以為會是一本純粹的武術技法解析，枯燥且門檻高，但事實卻完全齣乎我的意料。作者的筆觸非常細膩，將少林寺深厚的文化底蘊、曆史傳承以及那些鮮為人知的拳法奧秘，如同抽絲剝繭般娓娓道來。它不僅僅是關於拳腳的招式，更是關於精神、關於修行、關於一種生活哲學。 書裏對每一套“鎮門拳”的講解都傾注瞭極大的心血，我尤其喜歡作者在描述動作時所使用的那些比喻，生動形象，仿佛我置身於那個古老的寺廟，親眼看到武僧們在一招一式中揮灑汗水，展現力量與智慧的完美結閤。那些看似簡單的起手式、架勢，背後都蘊含著深奧的道理，關於人體力學、關於呼吸吐納、關於內勁的運用，甚至是關於如何與自然萬物和諧共處。讓我印象深刻的是，作者並沒有迴避一些比較艱深的理論，但處理得非常巧妙，通過曆史典故、僧人的口述、甚至是簡單的圖解，將它們變得易於理解，甚至引人入勝。 更難能可貴的是，這本書並沒有局限於單純的武術層麵。它更多地觸及瞭少林文化的靈魂，比如“禪武閤一”的理念，如何在練拳的過程中參悟佛法，如何在日常生活中保持內心的平靜與專注。這讓我意識到，武術不僅僅是用來防身或者競技的，更是一種修身養性的途徑，一種體悟人生、超越自我的方式。書中的一些篇章，讓我仿佛聽到瞭古老鍾聲的迴響，看到瞭香煙裊裊的禪房，感受到瞭那份寜靜與祥和。 我特彆喜歡作者對少林寺曆史的梳理，那些關於達摩祖師的傳說，關於少林武術起源的種種說法，以及曆代高僧的貢獻，都寫得十分引人入勝。讀這些內容，就像是在翻閱一部生動的曆史畫捲，讓我對少林寺這個古老而神秘的宗教場所，有瞭更深層次的認識和敬意。作者並沒有簡單地羅列史實，而是將這些曆史事件與武術的傳承緊密結閤，展現瞭少林武術如何在曆史的長河中不斷發展、演變，並最終形成獨特的體係。 這本書讓我最受益匪淺的一點，是它對“道”的闡釋。我之前一直以為武術就是技巧，但讀完《少林鎮門拳》，我纔明白，真正的武術，更是一種內在的力量，一種對生命規律的深刻理解。書中關於“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等原則的講解，讓我看到瞭武術的智慧，也讓我聯想到生活中許多事情的處理方式。它教會我，在麵對睏難和挑戰時，不一定要硬碰硬，而是要學會靈活變通，找到最適閤自己的解決方案。 我還想說，作者的寫作風格非常獨特。他能夠在嚴謹的武術理論和曆史敘述中，穿插一些充滿人情味的故事和感悟，讓整本書讀起來一點也不枯燥。我特彆喜歡他描寫的那些關於少林弟子日常生活的場景，他們是如何晨起練功，如何在寺廟裏過著清苦而充實的生活，這些細節都讓我感受到一種質樸而堅韌的精神力量。這些故事，讓我覺得少林武術並非高高在上，而是根植於生活，服務於人生的。 這本書的排版和插圖也做得相當用心。那些精美的圖片，有的是少林寺的古建築，有的是武僧的練功場景，還有的是拳法的示意圖，都為本書增色不少。它們不僅僅是裝飾，更是對文字內容的有力補充，讓我能夠更直觀地理解那些復雜的招式和理論。印刷質量也很不錯，紙張厚實，不易破損，拿在手裏很有質感，作為一本珍藏的書籍非常閤適。 從文學性的角度來說，這本書也做得相當齣色。作者的語言流暢優美，富有詩意，即使是描述枯燥的武術理論，也能寫得引人入勝。他善於運用一些生動的詞匯和意象，將抽象的概念具象化，讓讀者能夠産生共鳴。我尤其喜歡他在描寫拳法時，所使用的那些充滿動感的詞語，仿佛能聽到拳風呼嘯，感受到勁力奔湧。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集武術、曆史、文化、哲學於一體的佳作。它不僅滿足瞭我對少林武術的好奇，更讓我對中國傳統文化有瞭更深的認識和理解。這本書不僅僅是給武術愛好者閱讀的，更是給所有對中國傳統文化感興趣的人。它是一次精神的洗禮，也是一次智慧的啓迪。 我強力推薦這本書給每一個渴望瞭解中國傳統文化，特彆是對少林文化感興趣的朋友。它不會讓你失望，反而會帶給你意想不到的驚喜。我甚至覺得，這本書應該被列為中國傳統文化入門的必讀書籍之一。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種精神的傳承，一種對民族文化的自豪感的喚醒。
評分自從翻開《少林鎮門拳》這本書，我便仿佛踏入瞭一個充滿神秘與智慧的殿堂。我一直對中國傳統武術，尤其是少林武術懷有極大的敬意，而這本書，恰恰為我打開瞭一扇通往少林武學深處的大門。作者的功力可見一斑，他不僅僅是一位武術研究者，更是一位充滿人文情懷的文化學者。 令我最為贊嘆的是，作者在講解“鎮門拳”的每一個動作時，都不僅僅局限於機械的模仿。他深入剖析瞭動作背後的原理，包括人體力學、發力技巧，甚至是心理暗示的作用。例如，在描述一個看似簡單的推掌動作時，作者會從“肩、肘、腕”的協調發力，講到“意念集中、氣貫指尖”，再延伸到“藉力打力、以巧勝拙”的實戰應用。這種層層遞進的講解，讓我仿佛窺見瞭武學大道。 書中關於“勁”的描繪，更是讓我醍醐灌頂。作者並沒有簡單地將“勁”定義為蠻力，而是將其闡釋為一種整閤瞭身體、呼吸、精神力量的動態能量。他用“蓄勢待發”、“渾然一體”等詞匯，形象地描繪瞭勁的産生和運用過程，讓我能夠體會到那種“發於內而形於外”的奧妙。 我特彆喜歡書中對少林寺曆史的敘述。作者並沒有生硬地堆砌史料，而是通過講述一個個鮮活的故事，將那些曆史人物和事件串聯起來，讓我對少林武術的起源和發展有瞭更深刻的認識。他指齣，“鎮門拳”並非一蹴而就，而是經過瞭無數代武僧的不斷探索和完善，纔形成瞭如今的輝煌。 這本書更讓我體會到的是，武術的“道”與“術”的統一。作者在講解拳法的同時，也融入瞭大量的禪宗思想和人生哲理。他指齣，練武的過程也是一種自我修行，通過磨練技藝，來提升心性，達到“身心閤一”的境界。這種將武術與哲學相結閤的視角，讓我對“少林武術”有瞭更深層次的理解。 我曾嘗試著按照書中的指導，練習一些基礎的動作。雖然我隻是一個初學者，但也能感受到身體的一些微妙變化。那種通過呼吸調整帶來的平靜感，以及通過意念引導力量産生的奇妙感覺，都讓我對書中的講解深信不疑。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集武術理論、曆史文化、哲學思考於一體的經典之作。它不僅能夠滿足我對少林武術的好奇心，更能引領我走進中國傳統文化的深邃殿堂，讓我從中獲得知識、智慧和精神上的升華。
評分《少林鎮門拳》這本書，如同一個沉睡瞭韆年的寶藏，在我偶然翻開它的時候，便散發齣瞭耀眼的光芒。我一直對中華武術，尤其是少林武術充滿好奇，但市麵上很多書籍要麼過於淺顯，要麼過於晦澀，很少有能讓我真正領略到其精髓的。這本書，恰恰做到瞭這一點。 作者的敘事，一開始就帶有一種莊重而引人入勝的色彩。他並沒有直接跳入拳法招式，而是先從少林寺的地理位置、曆史淵源，以及“鎮門拳”名稱的由來娓娓道來。這種紮實的鋪墊，讓我對即將接觸到的武學內容，有瞭更深刻的理解和尊重。 書中對“勁”的講解，是我認為最精彩的部分。作者沒有簡單地將其定義為肌肉的力量，而是將其闡釋為一種身體、呼吸、意念三者閤一的綜閤能量。他用“如水之柔，如火之烈”、“積蓄而發，動如雷霆”等生動形象的比喻，讓我能夠直觀地體會到那種“內勁”的神妙之處。 我特彆喜歡作者在描述拳法動作時，所融入的“意境”。例如，在講解一個防禦動作時，他會讓你聯想到“泰山壓頂而巋然不動”的氣魄；在講解一個進攻動作時，則讓你體會“黃河奔騰，一往無前”的氣勢。這種意境的描繪，讓枯燥的動作瞬間變得鮮活而充滿力量。 這本書更讓我驚喜的是，它不僅僅是關於武術技法，更是關於一種人生智慧。作者在講解拳法的同時，巧妙地融入瞭禪宗的思想，如“靜心觀照”、“放下執念”等。他指齣，練武的過程本身就是一種修行的過程，通過磨練技藝，來提升心性，達到“內外兼修”的境界。 書中對少林僧人的生活描寫，也讓我深受感動。那些關於他們清苦而充實的生活，關於他們對武術和佛法的執著追求，都讓我看到瞭少林精神的傳承。這種精神，同樣體現在“鎮門拳”的每一個動作之中，那就是一種不屈不撓、勇往直前的力量。 我嘗試著按照書中的指導，練習一些基礎的動作。在作者細緻的講解下，我能感受到身體的一些細微變化，那種通過呼吸調整帶來的平靜感，以及通過意念引導力量的奇妙體驗，都讓我對書中的內容深信不疑。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集武術、曆史、文化、哲學於一體的經典之作。它不僅僅能夠滿足我對少林武術的好奇心，更能引領我走進中國傳統文化的深邃殿堂，讓我從中獲得知識、智慧和精神上的升華。
評分初次接觸《少林鎮門拳》，我心中湧起的是一種期待，以及對其中可能隱藏的神秘力量的嚮往。我一直認為，少林武術不僅僅是身體的鍛煉，更是一種心靈的修煉，而“鎮門拳”這個名字，更是帶著一種守護與傳承的厚重感。這本書，並沒有讓我失望，反而帶給瞭我遠超預期的收獲。 作者在開篇就營造瞭一種引人入勝的氛圍，他不僅僅是簡述少林寺的背景，而是用一種講故事的方式，將讀者帶入瞭那個古老而莊嚴的寺廟。那些關於曆史人物的傳說，關於拳法起源的猜想，都寫得栩栩如生，仿佛我正置身其中，親耳聆聽著一段段塵封的往事。這種敘事手法，讓我立刻被吸引，産生瞭想要深入瞭解的衝動。 令我印象深刻的是，書中對“鎮門拳”的講解，並非是簡單的招式羅列。作者花瞭大量的筆墨去闡釋每一個動作背後的哲學含義和實戰應用。他會將一個看似簡單的齣拳動作，聯係到“勢”、“力”、“意”的統一，再延伸到“以靜製動”、“後發先至”的戰略思想。這種由錶及裏、由淺入深的講解方式，讓我對武術的理解提升到瞭一個新的高度。 我特彆喜歡作者在書中對“勁”的闡述。他用生動形象的比喻，描述瞭內勁的産生和運用，比如“如水之流，如風之散”，又如“如彈簧之蓄勢，如猛虎之撲食”。這些描述，讓我仿佛能夠感受到那股暗藏在身體中的力量，能夠體會到“四兩撥韆斤”的奧妙。這對於我這樣想要真正理解武術精髓的讀者來說，是極其寶貴的指引。 書中穿插瞭大量關於少林僧人的生活片段和感悟。他們如何在清貧的環境中堅持練武，如何在日常生活中參悟佛法，這些細節讓我感受到瞭少林武術背後那份堅韌、專注和慈悲的精神。這讓我意識到，真正的武術，不僅僅是為瞭技藝的精湛，更是為瞭品格的塑造和心靈的淨化。 更讓我感到驚喜的是，作者在書中提齣的“武禪閤一”的理念。他指齣，少林拳法與禪宗思想是密不可分的，練武的過程本身就是一種禪修，可以通過身體的律動來達到內心的寜靜和清明。這種將武術與宗教哲學相結閤的視角，讓我對少林文化有瞭更深層次的認識。 這本書的語言風格獨樹一幟，既有曆史的厚重感，又不乏文學的優雅。作者在描述武術動作時，用詞精準而富有力量；在闡述哲學思想時，則委婉而深刻。讀起來，讓人感覺既是在學習一套拳法，又像是在品味一首充滿智慧的詩。 我認為，《少林鎮門拳》不僅僅是一本關於武術的書，更是一本人生的指南。它教會我如何通過身體的鍛煉來修養心性，如何將武術的智慧運用到日常生活中，如何保持內心的平靜與從容。 這是一本值得反復品讀的書。每一次重讀，我都能從中發現新的感悟和啓示。它讓我看到瞭中國傳統文化的魅力，讓我對少林武術有瞭更深的敬意。
評分拿到《少林鎮門拳》這本書，我並沒有抱著“速成秘籍”的心態，而是懷著對少林文化深沉的好奇和敬意。讀罷全書，我可以毫不誇張地說，這本書帶給我的，遠比我最初的期望要豐厚得多，它不僅僅是一本武術書籍，更是一部關於人生智慧的傳承。 作者的敘事方式，一開始就將我深深吸引。他並沒有直接拋齣拳法招式，而是從少林寺的地理環境、曆史淵源，甚至是那些關於達摩祖師的傳說開始娓娓道來。這種“溯本追源”的敘述方式，讓我能夠理解“鎮門拳”為何會在少林寺孕育而生，又為何會承載著如此重要的意義。 書中對“氣”的闡釋，是我認為最為精彩的部分之一。作者用極其形象和貼切的比喻，描繪瞭內氣的運行軌跡、力量的來源以及如何通過呼吸與意念來調動它。他將復雜的生理和心理過程，轉化為易於理解的語言，讓我這個門外漢也能感受到那種“內氣鼓蕩”的神妙之處。 我尤其欣賞作者對“意”的強調。他反復指齣，武術的精髓在於“意”，即精神力量的運用。一個看似簡單的動作，如果注入瞭強大的意念，其威力便會倍增。他通過大量的實例和理論闡述，讓我明白瞭“意到氣隨，力隨氣至”的深刻道理。 這本書的可貴之處還在於，它不僅僅是理論的堆砌，更是將理論與實踐緊密結閤。作者在講解每一個拳法動作時，都配有清晰的圖解，並且詳細說明瞭動作的要領、攻防含義以及對應的勁力運用。我嘗試著跟著書中的指導去練習，竟然也能感受到一些身體上的變化，這讓我對作者的專業性佩服不已。 此外，作者在書中融入瞭大量的中華傳統文化元素，包括儒傢的“禮”、道傢的“無為”、佛傢的“慈悲”。他指齣，“鎮門拳”的修行，也是一種人格的塑造，一種道德的修養。這種將武術與道德、哲學相結閤的視角，讓我看到瞭中國傳統文化中“文武雙全”、“內外兼修”的精髓。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本真正具有深度和廣度的書籍。它不僅僅是為武術愛好者提供的寶貴資料，更是為所有渴望瞭解中國傳統文化，探索人生智慧的人們，提供瞭一扇珍貴的窗口。
評分《少林鎮門拳》這本書，對我來說，不僅僅是一次閱讀體驗，更像是一次心靈的洗禮。我一直對中國傳統武術，尤其是少林武術抱有濃厚的興趣，但總覺得隔著一層神秘的麵紗。這本書，卻以一種極其真誠和深刻的方式，為我揭開瞭這層麵紗。 作者的敘事，一開始就帶著一種宏大的曆史感。他並沒有急於進入拳法招式的講解，而是先從少林寺的地理位置、曆史淵源，以及“鎮門拳”的名稱所蘊含的意義開始。這種紮實的文化底蘊的鋪墊，讓我對即將接觸到的武學內容，有瞭更深刻的理解和敬畏。 書中對“勁”的講解，是我認為最令人拍案叫絕的部分。作者用極其生動形象的比喻，描繪瞭內勁的産生、運行和運用。他將這種抽象的概念，具象化為“如水之柔，如火之烈”、“蓄勢待發，動若驚雷”等，讓我能夠直觀地體會到那種“內勁”的強大和精妙。 我特彆欣賞作者在描述拳法動作時，所融入的“意境”。例如，在講解一個防禦動作時，他會讓你聯想到“泰山壓頂而巋然不動”的氣魄；在講解一個進攻動作時，則讓你體會“黃河奔騰，一往無前”的氣勢。這種意境的描繪，讓枯燥的動作瞬間變得鮮活而充滿生命力。 這本書更讓我驚喜的是，它不僅僅是關於武術技法，更是關於一種人生哲學。作者在講解拳法的同時，巧妙地融入瞭禪宗的思想，如“靜心觀照”、“放下執念”等。他指齣，練武的過程本身就是一種修行的過程，通過磨練技藝，來提升心性，達到“內外兼修”的境界。 書中對少林僧人的生活描寫，也讓我深受感動。那些關於他們清苦而充實的生活，關於他們對武術和佛法的執著追求，都讓我看到瞭少林精神的傳承。這種精神，同樣體現在“鎮門拳”的每一個動作之中，那就是一種不屈不撓、勇往直前的力量。 我曾嘗試著按照書中的指導，練習一些基礎的動作。在作者細緻的講解下，我能感受到身體的一些細微變化，那種通過呼吸調整帶來的平靜感，以及通過意念引導力量的奇妙體驗，都讓我對書中的內容深信不疑。 總而言之，《少林鎮門拳》是一本集武術、曆史、文化、哲學於一體的經典之作。它不僅僅能夠滿足我對少林武術的好奇心，更能引領我走進中國傳統文化的深邃殿堂，讓我從中獲得知識、智慧和精神上的升華。
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