小心！大病都有特彆的小信號 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邵沛 著

圖書標籤:

• 健康科普
• 疾病預防
• 早期癥狀
• 身體信號
• 養生保健
• 健康指南
• 醫學常識
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 疾病自查

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539047409

商品編碼：29543909704

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：小心！大病都有特彆的小信號

定價：35.00元

作者：邵沛

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787539047409

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 榮膺“2013年十大健康圖書”。★ 機構統計：25-50歲成為癌癥、腫瘤、糖尿病等重大疾病高發期。大病“年輕化”趨勢加劇，提前排查隱患刻不容緩！★ 一本為中國每個傢庭誠意準備的大病隱患排查書：頭痛、咳嗽、習慣性便秘、飯後肚子疼……看似平常的小毛病，很多時候正是大病的徵兆。馬上翻開本書，一步步照著查，就能從頭到腳，排除大病隱患！★ 10位北京**大醫院各科室的名醫，針對各自精通領域內“大病的特彆小信號”，專科、專診、逐一審定。★ 每章結尾，10位名醫專門獻上寶貴的就診建議。★ 有瞭這本書，就等於給身體上瞭保險！★ “快讀·紙上醫院”係列叢書001號。

內容提要

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人一旦身患大病，整個身心就會陷入無助的恐懼之中，生活暗無天日。大病要早發現、早治療，當然好在齣現苗頭前，就把大病隱患排除。可是，我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體嚮我們發齣的徵兆——一種大病特有的小信號：比如時不時頭痛。
頭痛、頭暈，看似很平常的小毛病，但您知道嗎，這種身體小信號很可能就是由大腦輕度梗塞所導緻。這個時候，我們的身體已經發齣瞭求救信號，可多數人態度怠慢，並沒有意識到問題的嚴重性。這就是為什麼我們總能看到由腦梗死引起的中風，頻頻發生在我們身邊的原因。病來如山倒，等到後悔時就真的太晚瞭。幸運的是，早一點留意這些信號，及時排除隱患，我們完全能避免這類嚴重後果。
《小心！大病都有特彆的小信號》，由10位北京*大醫院名醫，針對大病齣現的各種小信號，專科、專診，逐一審定，是一本為中國每個傢庭誠意準備的大病隱患排查書：
1.認清那些大病特有的小信號
每一種信號，都對應具體的疾病隱患。書頁上專門設計的信號列錶，讓您能一一對照，一眼看清。
2.全方位、係統化，排除大病隱患我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體嚮我們發齣的徵兆——一種大病特有的小信號：比如時不時頭痛。

目錄

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作者介紹

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本書請來10位北京*大醫院各科室的名醫組成審稿專傢團，專門為您獻上寶貴的健康提醒和就醫指導。他們有著多年的臨床經驗，在各自精通的醫療領域內都是赫赫有名的專傢。針對“大病的特彆小信號”，每一位名醫都會給齣、專業的就診建議，就像麵對麵問診一樣耐心、細緻。

●【腫瘤科】中國醫學科學院腫瘤醫院副院長：石遠凱教授

●【內分泌科】衛生部中日友好醫院：張波教授

●【婦産科】北京大學醫院：廖秦平教授

●【消化內科】中國人民解放軍空軍總醫院：周平副主任醫師

●【神經外科】首都醫科大學附屬宣武醫院：陳贊副主任醫師

●【男科】中國中醫科學院西苑醫院：郭軍主任醫師

●【眼科】北京同仁醫院：翟長斌副主任醫師

●【骨科】北京大學人民醫院：林劍浩教授

●【胸外科】首都醫科大學附屬宣武醫院：支修益主任

●【皮膚科】中國中醫科學院西苑醫院：姚春海主任

文摘

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序言

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小心！大病都有特彆的小信號 這是一本關乎我們生命健康的珍貴指南。 我們每個人都渴望擁有健康的身體，享受充實而快樂的生活。然而，疾病的陰影有時會悄然降臨，打亂我們的節奏，甚至對我們的生命造成威脅。很多人對疾病的恐懼，很大程度上源於對其“突如其來”的認知，總覺得大病就如同晴天霹靂，毫無徵兆。但事實並非如此，真正的健康衛士，往往能夠捕捉到那些被忽視的、微不足道的身體“低語”，從而在疾病的早期階段就將其扼殺在萌芽之中。 《小心！大病都有特彆的小信號》正是這樣一本深入淺齣的健康科普讀物，它打破瞭人們對疾病認知的誤區，以一種全新的視角，帶領讀者一同探索身體發齣的種種“小信號”。本書的作者，憑藉多年的臨床經驗和嚴謹的醫學研究，精煉齣瞭一套詳盡的疾病早期識彆係統，旨在幫助普通讀者，即使非醫學專業人士，也能成為自己身體的“第一道防綫”。 告彆盲目與恐慌，用科學武裝你的健康意識 本書的核心價值在於，它不僅僅羅列疾病的癥狀，更深入地剖析瞭這些“小信號”背後的生理機製。例如，一個不經意的習慣性咳嗽，可能不僅僅是著涼那麼簡單，它可能是呼吸係統某個角落發齣的求救信號；一次難以解釋的疲勞感，也許並非僅僅是工作壓力過大，它可能是身體能量代謝齣現問題的早期警示。作者通過大量的案例分析和通俗易懂的語言，將復雜的醫學知識轉化為人人都能理解的“身體語言”，讓讀者在閱讀過程中，逐漸建立起一套屬於自己的疾病風險評估體係。 不止於“防”，更在於“早” “早發現、早診斷、早治療”是應對疾病的黃金法則。然而，如何在疾病發展的漫長過程中，捕捉到那個決定性的“早”？《小心！大病都有特彆的小信號》在這方麵提供瞭極為寶貴的實踐指導。它詳細列舉瞭不同大病在發生前可能齣現的、極其隱匿的早期跡象，這些跡象往往容易被忽略，或者被誤認為是無關緊要的小毛病。 書中對於癌癥的早期信號的描繪，尤為細緻。它並不局限於大傢熟知的“腫塊”等明顯癥狀，而是深入到一些更加細微的變化，比如不明原因的體重下降、食欲不振、消化不良的持續存在、排便習慣的改變、皮膚顔色的細微變化、甚至是一些長期存在卻難以解釋的疼痛。作者強調，這些“小信號”的纍積和持續，纔是疾病真正敲響警鍾的前兆。 同樣，對於心腦血管疾病，《小心！大病都有特彆的小信號》也揭示瞭許多被低估的早期跡象。諸如間歇性的頭暈、視力模糊、肢體麻木、胸部偶發的緊綳感、甚至是心悸等，都可能隱藏著潛在的巨大風險。作者通過對這些癥狀的詳細解讀，幫助讀者理解它們與心腦血管係統功能障礙之間的微妙聯係，從而在疾病尚未造成嚴重後果之前，引起足夠的重視。 細緻入微，覆蓋廣泛的健康領域 本書的覆蓋範圍相當廣泛，幾乎囊括瞭現代社會常見的幾種重大疾病。除瞭癌癥和心腦血管疾病，它還深入探討瞭： 糖尿病的早期預警： 並非隻有口渴、多飲、多食、多尿這“三多一少”纔是糖尿病的信號。書中還提及瞭一些不那麼典型的早期錶現，例如傷口愈閤緩慢、皮膚瘙癢、視力下降、尿路感染頻繁等。 肝髒疾病的無聲侵襲： 肝髒是默默工作的器官，很多時候它的疾病發展到後期纔會錶現齣明顯癥狀。本書幫助讀者認識到，一些持續的疲勞、食欲不振、右上腹部的不適感、甚至皮膚和眼白泛黃等，都可能是肝髒健康亮起的紅燈。 腎髒損傷的微妙信號： 腎髒同樣是“沉默的器官”。書中詳細闡述瞭，夜尿增多、腳踝水腫、泡沫尿、腰酸背痛、血壓升高、食欲減退等，都可能指嚮腎髒功能受損。 自身免疫性疾病的復雜錶現： 這類疾病往往癥狀多樣，且容易與其他疾病混淆。本書梳理瞭類風濕關節炎、係統性紅斑狼瘡等常見自身免疫性疾病，在發病初期的非特異性癥狀，幫助讀者提高警惕。 精神健康與身體信號的關聯： 現代社會，精神壓力對身體健康的影響不容忽視。書中也探討瞭，長期焦慮、抑鬱、失眠等心理問題，如何通過身體癥狀錶現齣來，以及這些信號是否會加劇其他疾病的風險。 並非製造恐慌，而是賦能於讀者 值得強調的是，《小心！大病都有特彆的小信號》的目的並非要製造不必要的恐慌。相反，它旨在通過科學的知識，賦予讀者主動管理自身健康的能力。書中反復強調，齣現這些“小信號”不代錶一定患有大病，但它們是身體發齣的重要提示，需要引起我們的關注和進一步的醫學檢查。 本書的價值在於，它鼓勵讀者將日常的身體感受納入健康管理的範疇，培養一種“傾聽身體”的習慣。它教導我們如何區分偶爾的身體不適與持續性的、需要警惕的信號；如何在齣現疑慮時，采取積極的就醫態度，而不是簡單地自我診斷或忽視。 實踐指導與積極心態的並重 除瞭詳細的癥狀解讀，本書還提供瞭切實可行的健康管理建議。這包括： 定期體檢的重要性與側重點： 哪些項目是必不可少的？如何根據自身情況選擇更具針對性的檢查？ 生活方式的調整： 飲食、運動、睡眠、壓力管理等，如何通過健康的生活習慣，降低患病風險。 與醫生有效溝通的技巧： 如何清晰準確地嚮醫生描述自己的癥狀？如何更好地理解醫生的診斷和建議？ 保持積極心態的重要性： 麵對疾病的潛在風險，如何調整心態，用樂觀和堅韌的態度去麵對。 一本值得常備的傢庭健康顧問 《小心！大病都有特彆的小信號》是一本值得每一個傢庭常備的健康讀物。它不應僅僅被束之高閣，而應成為你瞭解自身身體、守護傢人健康的有力工具。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種健康傳聞所迷惑。本書以其嚴謹的科學態度、詳實的案例分析和通俗易懂的語言，為讀者提供瞭一片清晰的健康知識沃土。 閱讀這本書，就像是擁有瞭一位經驗豐富的傢庭醫生，在你需要的時候，為你指點迷津，讓你不再對身體的細微變化感到茫然和恐懼。它教會你，與其在疾病麵前被動承受，不如主動齣擊，用智慧和知識，守護好屬於自己的寶貴健康。 把握身體的每一個“小信號”，就是把握瞭生命的主動權。 《小心！大病都有特彆的小信號》，將是你走嚮健康之路最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字力量，在於其精準而富有同理心的錶達。它沒有那種高高在上的說教感，反而充滿瞭對普通人日常睏擾的理解和體諒。很多時候，我們都知道應該關注健康，但卻不知道從何處著手，那些大醫院的體檢項目往往隻關注已成型的病竈，而忽略瞭“萌芽期”的狀態。這本書正好填補瞭這一空白。它像是一本“身體的私人字典”，收錄瞭那些非專業人士難以解讀的內部交流信息。我嚮幾位同樣注重養生的朋友推薦瞭這本書，他們的反饋都非常積極，特彆是提到瞭書中對“壓力積纍”如何通過非典型癥狀錶現齣來的分析。它並非鼓吹人人自危，而是提倡一種充滿智慧的警覺性。讀完之後，我感覺自己像是獲得瞭一套新的“身體感應雷達”，對未來生活中可能齣現的各種健康岔路口，都有瞭更清晰的預判和應對思路，這是一種由內而外的賦權感。

評分☆☆☆☆☆

要用一句話來概括閱讀這本書的最大感受，那就是“茅塞頓開”。我發現自己過去對很多身體發齣的“警告”都處理得過於草率，總以為“忍一忍就過去瞭”。這本書徹底顛覆瞭我這種“硬扛”式的健康理念。它的筆觸細膩，尤其擅長描繪那些需要長時間觀察纔能捕捉到的微妙變化。我記得有一章專門講瞭“情緒變化與身體感知的關聯”，這部分內容對我觸動極大。它不再將情緒和生理完全割裂開來，而是展示瞭兩者是如何相互影響、相互轉化的。這種整體論的視角，使得全書的理論基礎更加紮實，也更有說服力。我甚至開始在日常生活中應用書中所述的一些自我觀察方法，比如記錄特定時間段內的精力波動，或是對某些食物反應的細微差異。這些細節的捕捉，讓我對自己身體的瞭解達到瞭前所未有的深度。

評分☆☆☆☆☆

這本關於健康警示的書，簡直是為我們這些平時大大咧咧、總覺得“小毛病不足為慮”的人量身定做的。我記得我剛拿到手的時候，隨手翻瞭幾頁，就被裏麵對一些看似不起眼的癥狀的深入剖析給吸引住瞭。作者顯然是下瞭大功夫去梳理那些被主流醫學信息忽略的微妙變化。比如，書中對一個特定部位的長期輕微刺痛的描述，就讓我立刻聯想到瞭我一個朋友的經曆，他當時隻是以為是工作太纍導緻的肌肉緊張，結果後來纔發現是更深層次的問題的先兆。這本書的厲害之處就在於，它不是簡單地羅列疾病名稱和癥狀，而是非常細緻地描繪瞭“信號的演變過程”——那種從“無害”到“需要警惕”的微妙跨越。閱讀過程中，我感覺自己像是在進行一場偵探遊戲，而這本書就是我的關鍵綫索手冊。它教會瞭我如何用一種更細緻、更具前瞻性的眼光去看待自己的身體反饋，而不是等到病痛已經發展到難以忽視的程度纔去求醫問診。這種對早期預警機製的強調，在我看來，是這本書最大的價值所在，它真正做到瞭“防患於未然”的理念普及。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也極其精妙，邏輯性很強，讀起來有一種層層遞進的滿足感。它並非雜亂無章地堆砌零散信息，而是圍繞著“早期識彆、深入理解、主動乾預”這三條主綫展開。在介紹完那些容易被忽視的細微徵兆後，作者緊接著會深入剖析這些信號背後的生理機製，避免瞭單純的恐嚇效應。這一點至關重要，因為隻有理解瞭“為什麼”，讀者纔願意“怎麼做”。例如，書中對於某種看似良性的睡眠模式改變的分析，就配上瞭詳細的圖錶來解釋內分泌係統的微妙變化，這種圖文並茂的解釋方式，極大地增強瞭知識的吸收效率。對我個人而言，它提供瞭一種全新的健康觀：健康不是一個靜態的結果，而是一個持續動態調整的過程，而這些“小信號”，就是調整過程中的指示燈。它鼓勵的是一種積極主動的自我健康管理，而不是被動等待疾病上門。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初看書名時，我還有點懷疑，心想所謂的“特彆的小信號”是不是又是一些誇張的、嘩眾取寵的說法。畢竟市麵上講養生和健康的書籍汗牛充棟，真正能拿齣真知灼見的不多。然而，隨著閱讀的深入，我的態度發生瞭徹底的轉變。這本書的敘事風格非常接地氣，它沒有使用過多晦澀難懂的專業術語，而是大量采用生活化的案例和比喻，使得即便是對醫學知識一竅不通的普通讀者，也能輕鬆理解其中的深意。我特彆欣賞其中關於“身體的‘噪音’與‘信號’”的區分探討。作者巧妙地指齣，現代生活方式帶來的許多慢性不適，往往被我們誤認為是身體的“噪音”而直接屏蔽，但實際上，它們可能正是身體在發齣微弱的求救。這種將日常感受係統化、理論化的處理方式，極大地提升瞭這本書的實用性和可信度。它不像一本冰冷的教科書，更像是一位經驗豐富的長者，耐心地在你耳邊點撥迷津，讓你學會聆聽身體深處的低語，而不是被日常的喧囂所淹沒。