心育文库30——老年心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔丽娟丁沁南 著

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出版社： 开明出版社

ISBN：9787513108492

商品编码：29556411873

包装：平装-胶订

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：心育文库30——老年心理学

定价：26.00元

作者：崔丽娟丁沁南

出版社：开明出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787513108492

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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章　老年人心理健康概述
　节　老年人心理健康
　第二节　个体进人老年期的心理变化特征
　第三节　全新观念看晚年
第二章　老年人认知功能变化与调节　
　节　老年人认知功能变化
　第二节　老年人常见精神疾病
　第三节　老年人认知变化的应对
第三章　老年人社会适应与调节　
　节　老年人心理不适感的主要来源
　第二节　老年人社会适应问题及应对
第四章　老年人性格变化及应对
　节　老年人性格概述
　第二节　关注老年人性格变化
　第三节　老年人性格变化的应对
第五章　老年人情绪与调节　
　节　老年人情绪情感特点
　第二节　常见的老年人情绪障碍
　第三节　不良情绪的疏导——给你一颗阳光的心
第六章　老年人人际关系与调节　
　节　修身养性怡乐群——营造良好的老年人际关系
　第二节　少来夫妻老来伴——珍惜和你共度风雨的那个人
　第三节　子女绕膝晚来福——用一颗年轻的心体恤子女
第七章　老年人生死观
　节　老年人对待死亡的态度
　第二节　老年人面对死亡的心理
　第三节　树立正确的生死观
第八章　特殊老年人心理与调适
　节　养老院老人心理与调适
　第二节　丧偶老人心理与调适
　第三节　再婚老人心理与调适
　第四节　长期患病老人心理与调适

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是《心育文库30——老年心理学》的图书简介，字数大约1500字： --- 《心育文库30——老年心理学》 内容简介 步入人生的晚年，意味着一段崭新旅程的开启。这趟旅程，既有饱经风霜后的沉淀与智慧，也伴随着生理、心理和社会角色的转变。然而，在许多人的认知中，“衰老”似乎总是与“衰败”、“退化”、“无力”等负面词汇捆绑在一起。事实上，老年并非是生命旅程的终点，而是积累、反思、再创造的黄金时期。《心育文库30——老年心理学》正是一本致力于深刻剖析老年时期身心变化的规律，引导读者以积极、健康的心态迎接并享受晚年生活的百科全书。 本书并非仅关注老年人可能面临的种种挑战，更着重于揭示老年阶段独特的心理发展轨迹、潜能所在，以及如何通过科学的心理调适，实现“乐活”的晚年。我们将带领读者深入探究贯穿老年生命全程的核心议题，力求展现一个立体、饱满、充满活力的老年生命图景。 一、生命的回响：老年期的认知与情感世界 本书首先深入探讨老年期的认知功能变化。我们承认，随着年龄的增长，某些认知能力，如信息处理速度、部分记忆容量可能会有所下降。然而，本书会系统地介绍这些变化并非绝对的“衰退”，而是可能伴随着某些优势认知能力的提升，例如经验性智慧、问题解决能力以及对复杂情境的洞察力。我们将详细阐述老年人如何在“情景记忆”和“程序性记忆”等特定方面保持甚至增强，以及如何通过适度的认知训练和积极的生活方式，延缓认知衰退的速度，保持心智的活跃。 与此同时，情感体验在老年期也呈现出独特的色彩。本书将详细解读老年人的情绪调控机制，分析他们如何在面对失落、孤独等负面情绪时，发展出更成熟的应对策略。我们将探讨“情绪性选择理论”，解释老年人为何会更倾向于关注和追求积极的情绪体验，并如何通过有效的社交互动、有意义的活动来滋养内心的宁静与满足。老年期的幸福感并非遥不可及，而是可以通过理解并积极塑造自己的情感世界来逐步构建。 二、身心的和谐：应对老年期生理变化与心理健康 生理健康与心理健康密不可分，尤其在老年期。本书将以科学严谨的态度，分析老年期常见的生理变化，如身体机能的自然衰退、慢性疾病的风险增加等。然而，重点不在于罗列病痛，而是强调这些生理变化如何影响个体的心理状态，以及我们如何通过积极的应对方式来减轻其负面影响。我们将介绍运动、营养、规律作息等对老年人身心健康的协同促进作用，并提供具体的实践建议。 此外，本书将重点关注老年期的心理健康问题，包括但不限于抑郁、焦虑、失眠以及应对慢性疾病带来的心理压力。我们不会简单地将这些视为“衰老的必然”，而是将其视为可以通过心理干预和自我调适来有效管理和改善的状态。本书将介绍多种心理疗法和技巧，如认知行为疗法（CBT）在老年抑郁和焦虑中的应用，正念练习如何帮助老年人缓解压力、提升幸福感，以及如何建立强大的社会支持系统来对抗孤独感。 三、社会角色的变迁与重塑：连接与归属 步入老年，许多人会经历社会角色的重大转变，例如退休、配偶离世、子女独立等。这些转变可能带来失落感、身份认同的危机，但也为重新定义自我、发掘新的生活意义提供了契机。本书将深入探讨老年期社会角色的变迁，分析其对个体心理造成的深远影响。 我们将强调社会连接的重要性，并提供关于如何构建和维护高质量的社交网络的方法。这包括与家人、朋友保持亲密关系，参与社区活动，以及发展新的兴趣爱好以结识志同道合的人。本书将探讨如何理解和应对老年期可能出现的代际沟通障碍，如何通过有效的沟通技巧来促进家庭和谐。 此外，本书还将关注老年人的自我价值感和社会参与。退休并不意味着“无用”，而是可能开启另一段创造性的人生篇章。我们将介绍老年人在志愿服务、知识传承、终身学习等方面的巨大潜力，以及这些活动如何帮助老年人保持活力、增强自信，并在社会中找到新的归属感和价值感。 四、生命的意义与心灵的丰盈：晚年的智慧与成长 人生的晚年，是回望过往、沉淀智慧的时期。本书将引导读者去思考生命的意义，探索晚年期的精神成长。我们将介绍“生活满意度”与“死亡焦虑”等概念，并阐述积极的老年观如何影响个体对生命终点的态度。 本书将深入探讨如何通过“生活回顾”来整理人生经历，从中汲取智慧和力量，实现“人生整合”。我们也将关注老年人如何面对衰老和死亡的普遍恐惧，以及如何通过哲学思考、精神实践（如冥想、禅修）和对生命的热爱来获得内心的平静与安宁。 《心育文库30——老年心理学》不仅仅是一本关于老年心理的学术著作，它更是一本充满人文关怀、实践指导的“生活指南”。我们期望通过本书，打破社会对老年人的刻板印象，展现一个充满活力、智慧、价值的老年生命。我们希望每一位读者，无论是在读的年长者，还是关注长辈健康的子女、社会工作者，都能从中获得启迪，理解并拥抱老年期，将其视为生命中最值得珍视和享受的阶段。 本书旨在帮助读者： 科学认识老年期生理、心理的变化规律，消除不必要的恐慌。 积极应对老年期可能面临的挑战，如认知功能变化、情绪困扰、社会适应等。 发掘潜能，认识到老年期依然是自我成长、实现价值的宝贵时期。 构建和谐的人际关系，享受充实、有意义的晚年生活。 寻求心灵的平静，以智慧和从容的态度迎接生命的每一个阶段。 《心育文库30——老年心理学》期待与您一同踏上这段探索老年生命奥秘、绽放晚年精彩的旅程。 ---

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《心育文库30——老年心理学》，我第一感觉是它的设计很人性化。封面颜色柔和，字体清晰，整体给人一种温馨、亲切的感觉，这对于一本关于心理健康的书籍来说，是非常重要的。我翻开第一页，就被作者的序言深深吸引了。序言中，作者用非常平实且充满关怀的语言，道出了撰写此书的初衷，以及对老年群体心理健康的关注。这让我觉得，作者不仅仅是在“写书”，更像是在“分享”一份对生命晚年的理解和期许。我快速地浏览了一下目录，发现这本书涵盖的范围非常广，从老年人常见的心理变化，到如何应对失落感、孤独感，再到如何保持身心健康，甚至还包括了一些关于老年人社会参与和精神追求的内容。我特别感兴趣的是关于“夕阳红”生活的规划和意义探索的部分，我觉得这对于很多人来说，可能是人生中一个比较容易被忽视但又至关重要的阶段。这本书就像一位慈祥的长者，娓娓道来，既有科学的依据，又不失人文的关怀，让人读起来倍感亲切和安心。我迫不及待地想深入其中，去感受作者所传达的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《心育文库30——老年心理学》后，我迫不及待地翻阅起来，虽然还未能完全消化其中的精髓，但初次的浏览已经让我深受启发。书中的语言风格偏向于学术化，但并不晦涩难懂，对于有一定心理学基础的读者来说，会更容易理解其专业术语和理论。我特别欣赏它在论述老年人心理特征时，所引用的研究案例和数据，这让理论更加扎实，也更具说服力。例如，关于老年人记忆力衰退的章节，不仅仅停留在现象描述，还深入剖析了其背后的神经生理机制，并给出了一些延缓衰退的建议，这一点让我觉得非常专业和实用。同时，书中对老年人社会适应性、家庭关系以及代际沟通等方面的探讨，也触及到了我一直以来关注的现实问题。我常常思考，随着年龄的增长，如何才能更好地融入社会，如何维系和巩固家庭的温馨，如何与年轻一代建立起更和谐的关系。这本书似乎为这些困惑提供了一个清晰的解答方向。我期待着在接下来的阅读中，能够获得更多关于如何构建积极老年生活、提升生命质量的深刻见解。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《心育文库30——老年心理学》，我的内心涌起一股莫名的期待。书的封面设计简洁大气，传递出一种沉静而深刻的氛围，仿佛预示着里面蕴含着关于生命晚年智慧的启迪。我迫不及待地翻开，初步浏览了几页，就被作者细腻而富有洞察力的笔触所吸引。书中并没有使用过多生涩的专业术语，而是用一种温和而易懂的方式，讲述着老年人可能面临的各种心理挑战，以及如何从容应对。我特别注意到，书中有专门探讨如何处理老年人对死亡的焦虑，以及如何帮助他们找到生命新的意义和价值的部分。这一点让我深感共鸣，因为随着年龄的增长，这些问题往往会越来越凸显，但却常常被回避。这本书似乎提供了一个安全而温暖的空间，让人们能够正视这些深刻的生命议题，并从中获得力量。我期待着在接下来的阅读中，能够更深入地理解老年人的内心世界，学习如何与他们更好地沟通，并最终帮助他们活出更加充实、有尊严的晚年。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我刚拿到手，包装得很严实，一看就是用心之作。封面上“心育文库”几个字，就给我一种安心的感觉，仿佛里面蕴含着许多温暖的、能治愈心灵的内容。虽然我还没来得及深入阅读，但光是翻看目录，就觉得内容非常丰富。里面的章节划分得很细致，从老年人的认知功能变化，到情绪管理，再到人际关系的处理，甚至还有对老年期常见心理困扰的应对方法，感觉就像一本老年人的“心理健康宝典”。我特别注意到有关于“积极老龄化”和“生命意义探索”的章节，这让我对未来的老年生活充满了期待。我觉得，这本书不仅仅是提供知识，更是一种引导，帮助我们在人生晚年依然能够保持积极乐观的心态，找到属于自己的价值和乐趣。我个人一直对如何更好地面对衰老，以及如何帮助身边的长辈安度晚年感到好奇，这本书的出现，正好满足了我的这份求知欲。我期待着能从中学习到实用的方法和深刻的道理，让自己的晚年生活，或者我能为长辈提供的支持，都更加充实和有意义。这本书，绝对值得细细品读，慢慢消化。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《心育文库30——老年心理学》，我的第一印象是它的内容设计得相当有条理，也很全面。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是浏览目录和一些章节的标题，就足以让我感到这本书具有很高的实用价值。它不仅仅是简单地罗列老年人可能面临的心理问题，而是更侧重于提供具体的应对策略和方法。比如，我注意到其中有一些章节专门讨论如何培养老年人的兴趣爱好，如何应对退休后的失落感，以及如何建立更健康的社交网络。这让我觉得，这本书不仅仅是给老年人看的，对于关心老年人心理健康的子女、朋友，甚至社会工作者，都具有很强的指导意义。我尤其对关于“老年人的生活质量提升”和“如何保持晚年幸福感”的部分充满了期待。我一直认为，老年生活不应该是孤寂和无奈的，而应该是一个充满智慧、乐趣和价值的阶段。这本书的出现，仿佛为我指明了方向，让我知道如何去构建和享受这样一个美好的晚年。