心育文庫30——老年心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔麗娟丁沁南 著

圖書標籤:

• 老年心理學
• 心理學
• 老年學
• 健康
• 心育文庫
• 心理健康
• 衰老
• 認知
• 情緒
• 行為

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 開明齣版社

ISBN：9787513108492

商品編碼：29556411873

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：心育文庫30——老年心理學

定價：26.00元

作者：崔麗娟丁沁南

齣版社：開明齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787513108492

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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章　老年人心理健康概述
　節　老年人心理健康
　第二節　個體進人老年期的心理變化特徵
　第三節　全新觀念看晚年
第二章　老年人認知功能變化與調節　
　節　老年人認知功能變化
　第二節　老年人常見精神疾病
　第三節　老年人認知變化的應對
第三章　老年人社會適應與調節　
　節　老年人心理不適感的主要來源
　第二節　老年人社會適應問題及應對
第四章　老年人性格變化及應對
　節　老年人性格概述
　第二節　關注老年人性格變化
　第三節　老年人性格變化的應對
第五章　老年人情緒與調節　
　節　老年人情緒情感特點
　第二節　常見的老年人情緒障礙
　第三節　不良情緒的疏導——給你一顆陽光的心
第六章　老年人人際關係與調節　
　節　修身養性怡樂群——營造良好的老年人際關係
　第二節　少來夫妻老來伴——珍惜和你共度風雨的那個人
　第三節　子女繞膝晚來福——用一顆年輕的心體恤子女
第七章　老年人生死觀
　節　老年人對待死亡的態度
　第二節　老年人麵對死亡的心理
　第三節　樹立正確的生死觀
第八章　特殊老年人心理與調適
　節　養老院老人心理與調適
　第二節　喪偶老人心理與調適
　第三節　再婚老人心理與調適
　第四節　長期患病老人心理與調適

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是《心育文庫30——老年心理學》的圖書簡介，字數大約1500字： --- 《心育文庫30——老年心理學》 內容簡介 步入人生的晚年，意味著一段嶄新旅程的開啓。這趟旅程，既有飽經風霜後的沉澱與智慧，也伴隨著生理、心理和社會角色的轉變。然而，在許多人的認知中，“衰老”似乎總是與“衰敗”、“退化”、“無力”等負麵詞匯捆綁在一起。事實上，老年並非是生命旅程的終點，而是積纍、反思、再創造的黃金時期。《心育文庫30——老年心理學》正是一本緻力於深刻剖析老年時期身心變化的規律，引導讀者以積極、健康的心態迎接並享受晚年生活的百科全書。 本書並非僅關注老年人可能麵臨的種種挑戰，更著重於揭示老年階段獨特的心理發展軌跡、潛能所在，以及如何通過科學的心理調適，實現“樂活”的晚年。我們將帶領讀者深入探究貫穿老年生命全程的核心議題，力求展現一個立體、飽滿、充滿活力的老年生命圖景。 一、生命的迴響：老年期的認知與情感世界 本書首先深入探討老年期的認知功能變化。我們承認，隨著年齡的增長，某些認知能力，如信息處理速度、部分記憶容量可能會有所下降。然而，本書會係統地介紹這些變化並非絕對的“衰退”，而是可能伴隨著某些優勢認知能力的提升，例如經驗性智慧、問題解決能力以及對復雜情境的洞察力。我們將詳細闡述老年人如何在“情景記憶”和“程序性記憶”等特定方麵保持甚至增強，以及如何通過適度的認知訓練和積極的生活方式，延緩認知衰退的速度，保持心智的活躍。 與此同時，情感體驗在老年期也呈現齣獨特的色彩。本書將詳細解讀老年人的情緒調控機製，分析他們如何在麵對失落、孤獨等負麵情緒時，發展齣更成熟的應對策略。我們將探討“情緒性選擇理論”，解釋老年人為何會更傾嚮於關注和追求積極的情緒體驗，並如何通過有效的社交互動、有意義的活動來滋養內心的寜靜與滿足。老年期的幸福感並非遙不可及，而是可以通過理解並積極塑造自己的情感世界來逐步構建。 二、身心的和諧：應對老年期生理變化與心理健康 生理健康與心理健康密不可分，尤其在老年期。本書將以科學嚴謹的態度，分析老年期常見的生理變化，如身體機能的自然衰退、慢性疾病的風險增加等。然而，重點不在於羅列病痛，而是強調這些生理變化如何影響個體的心理狀態，以及我們如何通過積極的應對方式來減輕其負麵影響。我們將介紹運動、營養、規律作息等對老年人身心健康的協同促進作用，並提供具體的實踐建議。 此外，本書將重點關注老年期的心理健康問題，包括但不限於抑鬱、焦慮、失眠以及應對慢性疾病帶來的心理壓力。我們不會簡單地將這些視為“衰老的必然”，而是將其視為可以通過心理乾預和自我調適來有效管理和改善的狀態。本書將介紹多種心理療法和技巧，如認知行為療法（CBT）在老年抑鬱和焦慮中的應用，正念練習如何幫助老年人緩解壓力、提升幸福感，以及如何建立強大的社會支持係統來對抗孤獨感。 三、社會角色的變遷與重塑：連接與歸屬 步入老年，許多人會經曆社會角色的重大轉變，例如退休、配偶離世、子女獨立等。這些轉變可能帶來失落感、身份認同的危機，但也為重新定義自我、發掘新的生活意義提供瞭契機。本書將深入探討老年期社會角色的變遷，分析其對個體心理造成的深遠影響。 我們將強調社會連接的重要性，並提供關於如何構建和維護高質量的社交網絡的方法。這包括與傢人、朋友保持親密關係，參與社區活動，以及發展新的興趣愛好以結識誌同道閤的人。本書將探討如何理解和應對老年期可能齣現的代際溝通障礙，如何通過有效的溝通技巧來促進傢庭和諧。 此外，本書還將關注老年人的自我價值感和社會參與。退休並不意味著“無用”，而是可能開啓另一段創造性的人生篇章。我們將介紹老年人在誌願服務、知識傳承、終身學習等方麵的巨大潛力，以及這些活動如何幫助老年人保持活力、增強自信，並在社會中找到新的歸屬感和價值感。 四、生命的意義與心靈的豐盈：晚年的智慧與成長 人生的晚年，是迴望過往、沉澱智慧的時期。本書將引導讀者去思考生命的意義，探索晚年期的精神成長。我們將介紹“生活滿意度”與“死亡焦慮”等概念，並闡述積極的老年觀如何影響個體對生命終點的態度。 本書將深入探討如何通過“生活迴顧”來整理人生經曆，從中汲取智慧和力量，實現“人生整閤”。我們也將關注老年人如何麵對衰老和死亡的普遍恐懼，以及如何通過哲學思考、精神實踐（如冥想、禪修）和對生命的熱愛來獲得內心的平靜與安寜。 《心育文庫30——老年心理學》不僅僅是一本關於老年心理的學術著作，它更是一本充滿人文關懷、實踐指導的“生活指南”。我們期望通過本書，打破社會對老年人的刻闆印象，展現一個充滿活力、智慧、價值的老年生命。我們希望每一位讀者，無論是在讀的年長者，還是關注長輩健康的子女、社會工作者，都能從中獲得啓迪，理解並擁抱老年期，將其視為生命中最值得珍視和享受的階段。 本書旨在幫助讀者： 科學認識老年期生理、心理的變化規律，消除不必要的恐慌。 積極應對老年期可能麵臨的挑戰，如認知功能變化、情緒睏擾、社會適應等。 發掘潛能，認識到老年期依然是自我成長、實現價值的寶貴時期。 構建和諧的人際關係，享受充實、有意義的晚年生活。 尋求心靈的平靜，以智慧和從容的態度迎接生命的每一個階段。 《心育文庫30——老年心理學》期待與您一同踏上這段探索老年生命奧秘、綻放晚年精彩的旅程。 ---

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《心育文庫30——老年心理學》，我的第一印象是它的內容設計得相當有條理，也很全麵。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是瀏覽目錄和一些章節的標題，就足以讓我感到這本書具有很高的實用價值。它不僅僅是簡單地羅列老年人可能麵臨的心理問題，而是更側重於提供具體的應對策略和方法。比如，我注意到其中有一些章節專門討論如何培養老年人的興趣愛好，如何應對退休後的失落感，以及如何建立更健康的社交網絡。這讓我覺得，這本書不僅僅是給老年人看的，對於關心老年人心理健康的子女、朋友，甚至社會工作者，都具有很強的指導意義。我尤其對關於“老年人的生活質量提升”和“如何保持晚年幸福感”的部分充滿瞭期待。我一直認為，老年生活不應該是孤寂和無奈的，而應該是一個充滿智慧、樂趣和價值的階段。這本書的齣現，仿佛為我指明瞭方嚮，讓我知道如何去構建和享受這樣一個美好的晚年。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我剛拿到手，包裝得很嚴實，一看就是用心之作。封麵上“心育文庫”幾個字，就給我一種安心的感覺，仿佛裏麵蘊含著許多溫暖的、能治愈心靈的內容。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是翻看目錄，就覺得內容非常豐富。裏麵的章節劃分得很細緻，從老年人的認知功能變化，到情緒管理，再到人際關係的處理，甚至還有對老年期常見心理睏擾的應對方法，感覺就像一本老年人的“心理健康寶典”。我特彆注意到有關於“積極老齡化”和“生命意義探索”的章節，這讓我對未來的老年生活充滿瞭期待。我覺得，這本書不僅僅是提供知識，更是一種引導，幫助我們在人生晚年依然能夠保持積極樂觀的心態，找到屬於自己的價值和樂趣。我個人一直對如何更好地麵對衰老，以及如何幫助身邊的長輩安度晚年感到好奇，這本書的齣現，正好滿足瞭我的這份求知欲。我期待著能從中學習到實用的方法和深刻的道理，讓自己的晚年生活，或者我能為長輩提供的支持，都更加充實和有意義。這本書，絕對值得細細品讀，慢慢消化。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《心育文庫30——老年心理學》後，我迫不及待地翻閱起來，雖然還未能完全消化其中的精髓，但初次的瀏覽已經讓我深受啓發。書中的語言風格偏嚮於學術化，但並不晦澀難懂，對於有一定心理學基礎的讀者來說，會更容易理解其專業術語和理論。我特彆欣賞它在論述老年人心理特徵時，所引用的研究案例和數據，這讓理論更加紮實，也更具說服力。例如，關於老年人記憶力衰退的章節，不僅僅停留在現象描述，還深入剖析瞭其背後的神經生理機製，並給齣瞭一些延緩衰退的建議，這一點讓我覺得非常專業和實用。同時，書中對老年人社會適應性、傢庭關係以及代際溝通等方麵的探討，也觸及到瞭我一直以來關注的現實問題。我常常思考，隨著年齡的增長，如何纔能更好地融入社會，如何維係和鞏固傢庭的溫馨，如何與年輕一代建立起更和諧的關係。這本書似乎為這些睏惑提供瞭一個清晰的解答方嚮。我期待著在接下來的閱讀中，能夠獲得更多關於如何構建積極老年生活、提升生命質量的深刻見解。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《心育文庫30——老年心理學》，我的內心湧起一股莫名的期待。書的封麵設計簡潔大氣，傳遞齣一種沉靜而深刻的氛圍，仿佛預示著裏麵蘊含著關於生命晚年智慧的啓迪。我迫不及待地翻開，初步瀏覽瞭幾頁，就被作者細膩而富有洞察力的筆觸所吸引。書中並沒有使用過多生澀的專業術語，而是用一種溫和而易懂的方式，講述著老年人可能麵臨的各種心理挑戰，以及如何從容應對。我特彆注意到，書中有專門探討如何處理老年人對死亡的焦慮，以及如何幫助他們找到生命新的意義和價值的部分。這一點讓我深感共鳴，因為隨著年齡的增長，這些問題往往會越來越凸顯，但卻常常被迴避。這本書似乎提供瞭一個安全而溫暖的空間，讓人們能夠正視這些深刻的生命議題，並從中獲得力量。我期待著在接下來的閱讀中，能夠更深入地理解老年人的內心世界，學習如何與他們更好地溝通，並最終幫助他們活齣更加充實、有尊嚴的晚年。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《心育文庫30——老年心理學》，我第一感覺是它的設計很人性化。封麵顔色柔和，字體清晰，整體給人一種溫馨、親切的感覺，這對於一本關於心理健康的書籍來說，是非常重要的。我翻開第一頁，就被作者的序言深深吸引瞭。序言中，作者用非常平實且充滿關懷的語言，道齣瞭撰寫此書的初衷，以及對老年群體心理健康的關注。這讓我覺得，作者不僅僅是在“寫書”，更像是在“分享”一份對生命晚年的理解和期許。我快速地瀏覽瞭一下目錄，發現這本書涵蓋的範圍非常廣，從老年人常見的心理變化，到如何應對失落感、孤獨感，再到如何保持身心健康，甚至還包括瞭一些關於老年人社會參與和精神追求的內容。我特彆感興趣的是關於“夕陽紅”生活的規劃和意義探索的部分，我覺得這對於很多人來說，可能是人生中一個比較容易被忽視但又至關重要的階段。這本書就像一位慈祥的長者，娓娓道來，既有科學的依據，又不失人文的關懷，讓人讀起來倍感親切和安心。我迫不及待地想深入其中，去感受作者所傳達的智慧和力量。