球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《球类运动》编写组 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040196795

商品编码：29569926780

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球

定价：33.20元

作者：《球类运动》编写组

出版社：高等教育出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787040196795

字数：470000

页码：419

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

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本书是普通学校体育教育专业主干课系列教材之一。由全国普通高等学校体育教学指导委员会审定。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

内容提要

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本教材是《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》的第二版。原版深受广大读者的喜爱，但近年来，乒乓球、手球、垒球、羽毛球运动都有了长足的发展，一些内容急需更新。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。
本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

目录

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篇 乒乓球
　章 乒乓球运动概述
　第二章 乒乓球基本理论
　第三章 乒乓球基本技术与教学法
　第四章 乒乓球战略与战术
　第五章 双打
　第六章 乒乓球竞赛规购及裁判法
　第七章 乒乓球竞赛的组织编排
第二篇 手 球
　第八章 手球运动概述
　第九章 手球技术与教学法
　第十章 手球战术
　第十一章 守门员技术与战术
　第十二章 手球重点规则与裁判法
第三篇 垒 球
　第十三章 垒球运动概述
　第十四章 垒球基本技术与教学
　第十五章 垒球基本战术与教学
　第十六章 垒球竞赛规则与裁判法
第四篇 羽毛球
　第十七章 羽毛球运动概述
　第十八章 羽毛球运动的基本技术s教学法
　第十九章 羽毛球运动的战术与教学法
　第二十章 羽毛球竞赛规则与裁翔法
附：羽毛球拍的选择及其修补方法

作者介绍

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文摘

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序言

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跃动旋律，激情碰撞：探索球类运动的无限魅力 掌心间的圆润，指尖上的飞驰，草地上的奔跑，赛场上的搏杀……球类运动，以其独特的魅力，跨越年龄、地域和文化，将无数人凝聚在一起，共同演绎着健康、友谊与拼搏的乐章。这本书，将带领您深入了解一项项令人心驰神往的球类运动，揭示它们背后蕴含的科学原理、技术精髓、战术智慧以及深厚的文化底蕴。我们将为您呈现的，是一场别开生面的球类运动探索之旅，一场关于速度、力量、技巧与团队协作的深度解读。 第一章：小球大乾坤——乒乓球的细腻艺术 想象一下，一方小小的球台，两张轻巧的球拍，一个看似不起眼的白色小球，却能激荡出无数令人惊叹的弧线和扣人心弦的对攻。这就是乒乓球，一项以速度、旋转和精准著称的运动。本书将带您走进乒乓球的世界，从最基础的握拍姿势、发球技巧，到反手攻、正手拉、搓球、削球等核心技术，都将进行细致的分解与讲解。我们将深入探讨不同发球的旋转变化如何迷惑对手，正反手攻球的弧线与力量如何巧妙结合，以及如何通过细腻的搓球和削球来控制节奏，牵制对手。 更重要的是，我们将为您剖析乒乓球的战术智慧。您将了解到，为何在关键时刻，一次恰到好处的假动作能扭转乾坤；为何对落点的精准控制比一味追求力量更显重要；以及如何在多变的攻防转换中，保持冷静的头脑，抓住转瞬即逝的机会。从单打的个人英雄主义，到双打的默契配合，乒乓球的魅力在于它既是对个人技术的极致考验，也是对团队协作的生动诠释。本书还将追溯乒乓球的发展历程，感受中国乒乓球队如何凭借坚韧不拔的精神和卓越的技术，在世界舞台上书写辉煌篇章，以及这项运动在全球范围内的普及与发展。无论您是初学者，还是希望提升技艺的爱好者，这本书都将是您乒乓球之路上的忠实伙伴，助您领略这项“小球”中蕴含的“大乾坤”。 第二章：力量与协作的交响——手球的激情碰撞 当速度与力量在狭小的场地内交织，当每一次突破都伴随着身体的对抗，当团队的配合成为制胜的关键，您便来到了手球的世界。手球，一项充满力量、速度和策略的集体运动，以其独特的进攻与防守模式，以及快节奏的比赛进程，吸引着全球无数的目光。本书将为您揭示手球的魅力所在，从基本的手上技术——传球、接球、投篮，到核心的防守技巧——盯人、区域联防、就地反击，都将进行深入浅出的阐述。您将学习到如何用精准的传球撕开对手的防线，如何用有力的投篮攻破对方的球门，以及如何在激烈的身体对抗中，保持身体的平衡与敏捷。 本书将重点分析手球的战术体系。您将了解到，从传统的“二四”阵型，到灵活多变的“三三”阵型，再到更加注重个人能力和团队配合的“进攻性防守”，每一种战术都蕴含着教练的智慧和队员的执行力。我们将探讨如何在快速攻防转换中，利用对手的漏洞；如何通过球员的跑位和掩护，创造得分机会；以及如何在严密的防守体系下，找到突破的缝隙。手球的魅力，不仅在于其令人血脉贲张的得分瞬间，更在于团队成员之间无间的信任与默契。每一个进球，都凝聚着传球者的精准，跑位的巧妙，以及投篮者的果断。本书还将介绍手球在国际体坛的重要地位，分析世界强队的战术特点，并展望这项运动未来的发展趋势。如果您渴望体验一场充满速度、力量与团队协作的运动盛宴，手球将是您的不二选择，而本书将是您理解和喜爱它的最佳向导。 第三章：绿茵上的追逐与协作——垒球的团队精神 阳光洒满绿茵场，棒球的铿锵声与跑垒员的呼喊声此起彼伏，这就是垒球的世界。垒球，这项以击打、投掷、跑垒为核心，融合了个人技术与团队协作的运动，以其独特的魅力，成为无数人热爱的体育项目。本书将带您走进垒球的精彩世界，从最基础的击球技巧——挥棒的力度与角度，到精准的投球动作，以及关键的跑垒策略，都将进行详细的讲解。您将学习到如何用不同的击球方式，应对不同的投球，如何用准确的传球阻截对手的跑垒，以及如何在跑垒时，利用对手的失误，为球队争取优势。 本书将着重剖析垒球的战术体系。您将了解到，安打、牺牲打、盗垒等战术在比赛中的作用，以及如何通过守备站位的调整，来限制对手的进攻。我们将深入探讨，一名优秀的击球员如何在压力下打出关键安打，一名出色的投手如何用变化球和控制力压制对手，以及一名机智的跑垒员如何利用速度和智慧，为球队创造得分机会。垒球的精髓，在于它对团队协作的极致追求。无论是内野手之间的默契配合，还是外野手之间的精准传接，亦或是投捕之间的眼神交流，都彰显着团队成员之间不可或缺的信任。本书还将介绍垒球在全球范围内的发展，从其起源到如今的普及，以及在女子体育运动中扮演的重要角色。如果您想体验一场充满策略、技巧与团队合作的体育盛宴，垒球将是您的最佳选择，而本书将是您理解这项运动的绝佳指南。 第四章：羽翼间的灵动之舞——羽毛球的优雅与速度 轻盈的羽毛球在空中划出一道道优雅的弧线，球拍与羽毛球碰撞产生的清脆声响，伴随着场上选手们灵动的步伐和迅捷的反应，共同谱写出羽毛球运动的动人乐章。羽毛球，这项以速度、技巧和反应能力著称的室内运动，以其独特的魅力，吸引着全球无数的爱好者。本书将带您走进羽毛球的精彩世界，从最基础的握拍姿势、发球技巧，到高远球、杀球、吊球、网前球等核心技术，都将进行细致的分解与讲解。您将学习到如何用精准的发球控制比赛的节奏，如何用强有力的杀球结束得分，如何用轻巧的吊球迷惑对手，以及如何用细腻的网前球控制对手的站位。 本书将深入探讨羽毛球的战术智慧。您将了解到，为何在多变的攻防转换中，准确的步法移动至关重要；为何对球的落点和旋转的控制，比一味追求力量更显重要；以及如何在激烈的对抗中，保持冷静的头脑，抓住转瞬即逝的得分机会。从单打的个人技术考验，到双打的默契配合，羽毛球的魅力在于它既是对个人身体素质和技术的极致挑战，也是对团队协作和战术布置的生动体现。我们将分析不同类型的双打组合，例如前后站位、左右分工等，以及如何通过有效的沟通和配合，形成强大的攻防体系。本书还将追溯羽毛球的发展历程，介绍其在亚洲地区的盛行，以及在全球范围内的普及与发展。无论您是初学者，还是希望提升技艺的爱好者，本书都将是您羽毛球之路上的得力助手，助您领略这项“轻盈”运动中蕴含的“无限可能”。 结语：球类运动，连接世界的纽带 从乒乓球的细腻刁钻，到手球的激情碰撞，从垒球的团队协作，到羽毛球的灵动飞舞，每一项球类运动都拥有其独特的魅力和精髓。它们不仅是体能和技巧的比拼，更是智慧、毅力、合作精神的展现。本书希望通过对这些丰富多彩的球类运动的深入解读，能够激发您对体育的热情，引导您走进运动的世界，体验运动带来的快乐与成长。球类运动，如同不同语言的音符，却能奏响同一个关于健康、友谊与拼搏的旋律，连接着世界各地的人们，共同谱写着属于体育的美好篇章。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，它的书名《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》给我的第一印象就是“全”。它就像一个集合了市面上热门的几种球类运动的“大礼包”。我一直以来对体育的涉猎不深，对很多运动的理解都停留在“知道有这么回事”的层面。乒乓球和羽毛球我还能说上几句，但手球和垒球对我来说，简直就是“异世界”的产物，我可能只在某些电影或新闻里看到过只言片语。所以，这本书的出现，在我看来，就像一个“及时雨”，它让我有机会系统地了解这些我所陌生的运动。我最渴望的是，这本书能够以一种非常友好的姿态，为我这样的“体育小白”打开一扇门。比如，在介绍乒乓球时，它是否会从最基础的握拍、站位、发球开始讲解，并且清晰地阐述得分规则？在谈到羽毛球时，它是否会详细介绍各种球的飞行轨迹、击球技巧，以及在比赛中的应用？而对于手球和垒球，我更是希望它能够详细地介绍它们的场地布置、球员人数、基本规则，以及核心的战术思路。我不想看到一本干巴巴的规则说明书，我期待的是它能用生动的语言，配上精美的插图，让我能够身临其境地感受到这些运动的魅力，并且能够激发我去尝试。这本书在我眼中，就是一本“球类运动入门指南”，我期待它能让我从一个“看热闹”的旁观者，变成一个“懂门道”的参与者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着一种“姑且看看”的心态开始阅读这本书的。我对于体育的理解，一直停留在“热闹”的层面。奥运会的时候看个热闹，朋友聚会的时候偶尔参与一下业余的球类活动，仅此而已。我的知识库里，关于乒乓球，我只知道有个叫“马龙”的，关于羽毛球，我知道有“林丹”，至于手球和垒球，我甚至很难在脑海里勾勒出它们的基本轮廓。所以，当这本书的封面映入眼帘时，我第一反应是：“嗯，这够全乎的。” 它像是把我一直以来对球类运动零散的认知，强行塞进了一个框架里。我最感兴趣的是，这本书能不能把我从一个“零基础”的门外汉，提升到至少能看懂一场比赛，甚至简单参与的地步。我特别好奇它会如何介绍乒乓球的规则，从发球、接发球、得分判罚，到各种旋转和击球方式的细微差别，会不会用易懂的语言来解释。而对于羽毛球，我总是被那些眼花缭乱的扣杀和网前小球所吸引，这本书会不会拆解这些动作，让我明白其中的原理？更不用说手球和垒球，这两个对我来说几乎是“未知领域”。我会期待它能清晰地介绍这些运动的场地、器材、基本战术，以及最核心的得分方式。我不想看到一本充斥着专业术语、让人望而却步的书，我想要的是那种能够点燃我兴趣，让我觉得“原来运动可以这么有趣”的书。希望这本书能像一个启蒙老师，为我打开一扇通往球类运动世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，直白得就像菜单一样，把要介绍的内容一目了然：《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》。我拿到这本书的时候，心里就想着，这下子我关于球类运动的知识盲区，能被一次性填满了。我一直以来对体育的理解，都比较片面，对于乒乓球和羽毛球，我勉强能说上几句，但对于手球和垒球，我几乎是一无所知。所以，这本书对我来说，就像一个“运动的启蒙读物”。我最期待的是，这本书能够以一种非常友好的方式，带领我进入这些球类运动的世界。我希望它能详细讲解每一种运动的规则，例如乒乓球的计分方式、发球规则；羽毛球的场地大小、击球线路；以及手球和垒球最核心的玩法和战术。我尤其希望它能用简单易懂的语言，配上直观的图解，让我能够轻松理解。我不想看到一本厚重的理论书籍，我希望它能更注重实践性，让我能够读完之后，就能对这些运动有一个基本的认识，甚至能够尝试着去参与。这本书在我看来，就像一个“运动的工具箱”，里面装满了各种球类运动的“使用说明书”，我迫不及待地想打开它，学习里面的知识。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一眼就被这个直白的书名吸引了：《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》。这名字就像一个清晰的目录，直接告诉我，里面包含了哪些内容。我一直觉得自己在体育这块儿是个“小白”，虽然知道有这些运动，但具体的玩法、规则，我可能就说不清楚了。尤其是手球和垒球，对我来说，简直就是“传说中的运动”。所以，这本书对我来说，就像一个“知识大礼包”，我希望它能够一次性解决我所有的疑问。我最期待的是，这本书能够为我这样的新手，提供一个非常清晰的“入门指南”。比如，在介绍乒乓球的时候，它会不会详细讲解如何握拍，如何发球，以及一些基础的步法和击球动作？在谈到羽毛球时，它是否会区分高远球、杀球、吊球，并且解释它们在比赛中的运用？而对于手球和垒球，我则更希望它能详细介绍它们的场地、器材、比赛规则，以及最基础的战术。我真的不想看到一本充斥着专业术语，让我看得云里雾里，甚至产生畏难情绪的书。我希望这本书能够用最简单明了的语言，配上清晰的图示，让我能够快速掌握要点，并且能够真正地理解这些运动的乐趣。这本书在我看来，就是一本“球类运动扫盲手册”，我期待它能让我彻底告别“小白”身份。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，非常直接，可以说是“所见即所得”。《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》，我拿到这本书的时候，脑子里闪过的第一个念头就是：“这好像把我常听到的几种球类运动都囊括进去了。” 我一直以来对体育的认知，都是比较模糊的，大概知道有这么几种运动，但具体玩法、规则，以及它们之间的区别，我可能就说不太清楚了。尤其是一些相对来说不那么普及的运动，比如手球和垒球，我甚至连最基本的概念都不是很了解。所以，这本书对我来说，就像一个“知识宝库”，我希望它能够一次性解决我所有的疑问。我最期待的是，这本书能为我这样的“小白”提供一个非常清晰的入门指导。比如，在介绍乒乓球的时候，它会不会详细讲解如何握拍、如何发球，以及一些基础的击球动作？对于羽毛球，它会不会区分不同的击球方式，比如杀球、吊球、高远球，并且解释它们的应用场景？而对于手球和垒球，我则更希望它能够详细介绍它们的场地、器材、比赛规则，以及最基础的战术。我不想看到一本充斥着专业术语，让新手望而却步的书，我希望它能用最简单易懂的方式，配以图文并茂的讲解，让我能够轻松理解，甚至激发我去尝试。这本书就像一个“扫盲手册”，我期待它能帮助我扫清在球类运动方面的所有盲区。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，我第一次看到就觉得有点朴实无华，甚至带着一丝“接地气”。“球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球”，就像一个超市的货架标签，把几种你可能感兴趣的商品摆在那里。我一直以来对体育运动的了解，都是断断续续的，碎片化的。比如，我知道乒乓球是怎么一回事，也可能在电视上看过羽毛球比赛，但对于手球和垒球，我的认知可能就停留在“听说过”的阶段。所以，当看到这本书的时候，我抱着一种“填补空白”的心态。我希望这本书能够系统地梳理这些球类运动，就像一本全面的教科书，把它们的核心内容都介绍清楚。我最期待的是，它能为我这样的新手提供一个清晰的入门路径。例如，在介绍乒乓球时，它是否会讲解基本的握拍姿势、发球技巧，以及一些基础的步法？在讲解羽毛球时，它是否会区分高远球、吊球、杀球的区别，以及如何去模仿？而对于手球和垒球，我则更希望它能详细介绍它们的比赛规则、场地大小、球员人数，以及最核心的玩法。我不想看到一本充斥着术语，让新手不知所云的书，我希望它能用最直白，最易懂的语言，配以清晰的图示，让我能够轻松理解。这本书就像一个巨大的拼图，我希望能通过它，将我对球类运动的零散认知，拼凑成一幅完整的画面。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一反应就是，嗯，这名字直白得可爱，一点不拐弯抹角。球类运动，乒乓球，手球，垒球，羽毛球。就好像一个清单，把市面上常见的几种球类运动一股脑儿全装进来了。我一直对体育运动有点儿浅薄的认识，知道有这些名字，但具体怎么玩，规则是什么，有什么技巧，我其实一窍不通。尤其是一些小众的球类运动，像垒球，我可能只在电影里见过。所以，当这本书出现在我面前时，我带着一种“我要一次性补齐我的球类运动知识盲区”的期待。翻开第一页，那种朴实无华的封面和标题，反而让我觉得很踏实。不像有些体育书籍，上来就摆出一堆高深的理论，或者各种花哨的图片。这本书给我的感觉是，它就像一个老朋友，热情地招呼你，告诉你：“来，别怕，我这里什么都有，慢慢看，慢慢学。” 我最想知道的是，它会不会深入讲解每一种运动的核心要领，比如乒乓球的旋转和弧线，羽毛球的吊杀和高远球，还有手球和垒球那些我不太熟悉的运动，它们独特的规则和战术会是如何呈现的。我希望这本书不仅仅是简单地介绍概念，而是能够提供一些实际可操作的建议，甚至是图文并茂的讲解，让我这个完全的新手也能看得懂，并且能激发我去尝试。毕竟，光看文字描述，总是有点纸上谈兵的感觉。我期待这本书能把我从一个“看客”变成一个“参与者”，哪怕只是在家对着墙练习几下，也能体会到运动的乐趣。它就像一个宝藏盒子，我迫不及待地想知道里面到底装了多少干货。

评分☆☆☆☆☆

《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》，这书名，够直白！我拿到这本书的时候，脑子里就冒出来一个念头：“好家伙，这是要把所有‘球’都集齐了啊！” 我一直觉得自己在体育方面是个“小白”，对很多运动都是“知其然不知其所以然”。乒乓球、羽毛球我还勉强能说上两句，但手球、垒球，那对我来说简直就是“天书”。所以，这本书的出现，就好像一个“知识的灯塔”，照亮了我前进的方向。我最想从这本书里获得的是，它能为我这样的新手，提供一个清晰的、易懂的入门路径。比如，在介绍乒乓球的时候，它会不会详细讲解如何握拍，如何发球，以及一些基础的步法和击球技巧？在谈到羽毛球时，它是否会区分高远球、杀球、吊球，并且解释它们在比赛中的运用？而对于手球和垒球，我则更希望它能详细介绍它们的场地、器材、比赛规则，以及最基础的战术配合。我真的不想看到一本充斥着专业术语，让我看得云里雾里，甚至产生畏难情绪的书。我希望这本书能够用最简单明了的语言，配上清晰的图示，让我能够快速掌握要点，并且能够真正地理解这些运动的乐趣。这本书在我看来，就是一本“球类运动扫盲手册”，我期待它能让我彻底告别“小白”身份。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，可以说非常直白，直戳主题——《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》。我拿到这本书的时候，并没有抱有多大的期待，因为我一直觉得自己在体育方面是个“门外汉”。对于乒乓球和羽毛球，我最多算是“略知一二”，而对于手球和垒球，我可能连它们最基本的规则都不是很清楚。所以，这本书对我而言，更像是一个“知识普及”的机会。我希望这本书能够像一个循循善诱的老师，把我从一个对这些运动一无所知的状态，带到一个能够基本理解的层面。我最想看到的是，它能够深入浅出地讲解每一种运动的核心。比如，在乒乓球的部分，它是否会详细介绍各种球的旋转，比如上旋、下旋、侧旋，以及如何去控制和运用？在羽毛球的部分，它是否会讲解高远球、杀球、吊球的区别，以及如何打出漂亮的线路？而对于手球和垒球，我则更希望它能清晰地介绍它们的比赛场地、球员站位、得分方式，以及一些基础的战术配合。我不想看到一本只罗列规则的书，我希望它能够通过清晰的图示和简洁的语言，让我能够理解这些运动的乐趣所在，并且能够在我有机会接触到这些运动时，知道该如何去参与。这本书在我看来，就像一个“运动盲盒”，我迫不及待地想知道里面究竟藏着多少我不知道的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，很朴实，但也很全面——《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》。我拿到这本书，心里就想着，这下子我把几种主要的球类运动都一网打尽了。我一直以来对体育运动的了解，都是比较零散的，像是看热闹居多。乒乓球和羽毛球我勉强还能说上几句，但手球和垒球，对我来说，基本上就是“黑箱操作”。所以我迫切地希望这本书能够填补我在这些方面的知识空白。我最期待的是，这本书能为我这样的“体育小白”提供一个清晰的“入门指南”。比如，在介绍乒乓球的时候，它会不会讲解最基本的握拍姿势、发球动作，以及一些简单的步法？在讲到羽毛球的时候，它是否会区分高远球、杀球、吊球，并且解释它们的威力？而对于手球和垒球，我则更希望它能够详细介绍它们的场地、器材、比赛规则，以及最基础的战术。我不想看到一本充满了术语，让人读不懂的书，我希望它能用通俗易懂的语言，配上生动的图片，让我能够轻松理解，并且能够激发我去尝试。这本书在我看来，就像一个“运动百科全书”，我希望它能让我从一个“看客”变成一个“玩家”，至少也能在和朋友聊天的时候，能多聊上几句。