具体描述
基本信息
书名：(全图解)篮球高手中锋技战术全攻略(附光盘)
定价：25.00元
作者：蒋薇 等
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2009-11-01
ISBN：9787564402945
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.322kg
编辑推荐
指点篮球技术入门到提高的捷径，精讲细解易学易练完全实战，技术强化训练*实用的指导手册。
内容提要
本书以生动形象的技术图解，深入浅出地介绍了中锋技战术的基础知识。全户共分八个部分，内容包括：中锋七大要素；中锋控球技巧；中锋投篮技巧；中锋脚步动作等。
本书既可以作为篮球运动员的指导手册，又可供篮球教练、体育教师进行篮球教学时参考使用，也适合广大篮球爱好者阅读。
目录
一、中锋七大要素
（一）站位
（二）信号（手势）
（三）控制球
（四）确认身后的防守
（五）向球篮方向转身
（六）准确投篮
（七）积极拼抢篮板球
二、中锋控球技巧
（一）接球练习
（二）传球练习
（三）固定抢位传、接球练习
（四）移动抢位接球练习
（五）中远距离传球练习
三、中锋投篮技巧
（一）罚球
（二）原地跳起单手肩上投篮
（三）急停跳投
（四）近距离投篮
四、中锋脚步动作
（一）脚步移动练习
（二）脚步移动组合练习
五、中锋突破技巧
（一）原地持球突破
（二）后转身持球突破
（三）前转身持球突破
（四）投篮假动作变交叉步突破
（五）做同侧步突破假动作后，变交叉步向右突破
（六）交叉步变同侧步突破假动作，再变交叉步突破
六、中锋进攻技巧
（一）中锋外策应位置进攻
（二）中锋内策应位置进攻
（三）中锋在罚球后给外线策应做掩护
七、中锋防守技巧
（一）防守无球中锋
（二）防守持球中锋
（三）中锋防守技术练习
八、中锋抢篮板球技巧
（一）抢篮板球技术分析
（二）抢进攻与防守篮板球
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我是一个篮球迷，但更多的是一名热衷于学习和理解篮球战术的学生。在我看来，中锋是整个篮球战术体系中最核心也最具有决定性的位置之一。因此，当我在市面上看到这本《(全图解)篮球高手中锋技战术全攻略》时，我的兴趣立刻被点燃了。我特别看重“全图解”这个概念，因为它意味着将复杂的技战术动作通过直观的视觉方式呈现出来，这对于我这样的学习者来说，比单纯的文字描述要有效得多。我设想，书中会提供大量精美的插图，详细地分解中锋在各种场景下的攻防动作，从最基本的站位、接球，到复杂的背身单打、转身、面框进攻，再到防守端的卡位、协防、盖帽，每一个环节都会有细致的展示。我尤其期待书中能够深入剖析中锋在高低位之间的战术运用，以及如何与后卫进行有效的挡拆配合。考虑到“高手中锋”的定位，这本书的内容应该会相当有深度，能够触及到那些真正能够决定比赛胜负的进阶技巧和战术理念。我非常好奇，这本书是如何将“图解”与“攻略”完美结合，真正做到让读者能够举一反三，将书中的知识转化为赛场上的实际能力。
评分我一直认为，篮球这项运动，尤其是高水平的篮球，不仅仅是身体天赋的比拼，更是战术素养的较量。而中锋作为球队在内线的支柱，其技战术的理解和运用，往往能够直接决定比赛的走向。这本书的书名“全图解篮球高手中锋技战术全攻略”，给我一种非常强大的“实用性”和“深入性”的预期。我期待它不仅仅是展示一些好看的动作，而是能够深入剖析每一个技术动作背后的逻辑，以及这些技术动作在不同战术体系下的应用。例如，一个优秀的站桩式中锋，和能够拉出来打挡拆的中锋，其技术特点和战术作用必然有所不同，我希望这本书能够细致地区分这些类型，并针对性地讲解。我还期待书中能够提供一些关于如何与后卫进行配合的战术，例如高低位配合、二传助攻等。在防守端，如何有效地进行换防、协防，以及如何保护篮板球，也都是我非常关注的方面。如果这本书能够将这些复杂的技战术，通过清晰的图解和深入的分析，变得易于理解和学习，那它无疑将成为我案头必备的篮球宝典。我非常好奇，这本书是如何将“全图解”与“技战术攻略”完美结合的，这本身就是一个巨大的挑战，但我对其抱有很高的信心。
评分我一直对中锋这个位置在篮球比赛中所扮演的关键角色有着浓厚的兴趣。他们不仅是内线的守护者，更是进攻端的支点和策应者。因此，我对任何能够深入剖析中锋技战术的书籍都充满了期待。这本书的书名，尤其是“全图解”和“攻略”这两个词，让我对其内容的实用性和全面性产生了极高的评价。我设想，这本书会以一种非常直观的方式，通过大量的图片来展示中锋在各个场景下的动作要领。例如，在低位单打时，如何利用身体的重心变化和步伐的调整来摆脱防守；在接到高位传球时，如何有效地进行策应，或者如何利用假动作进行突破。我还希望书中能够详细讲解中锋在防守端的职责，比如如何进行有效的篮板卡位，如何在禁区内形成有效的护筐，以及如何与队友进行协防，形成一道坚不可摧的内线屏障。考虑到“高手中锋”的定位，这本书的内容很可能不仅仅局限于基础动作，而是会包含一些更为复杂和精妙的战术配合，例如如何在中锋与后卫进行挡拆配合时，做出最有利的选择，或者如何在中锋在高位作为轴心组织进攻。我对这本书的期望非常高，希望它能够成为我提升篮球理解和实际操作能力的重要参考。
评分”分隔。 初拿到这本书，我其实是抱着一种半信半疑的态度。毕竟市面上关于篮球的书籍种类繁多，但真正能做到“全图解”且深入到“高手中锋技战术全攻略”的，实在是不多见。我尤其关注的是“光盘”这个附加的部分，我期待它能不仅仅是图解的补充，而是能提供一些动态的演示，或者是一些独家的训练视频，能够更直观地展现书中提到的那些精妙的动作和战术。很多时候，我们看文字和图片，对于一些细微的身体协调性和发力点很难完全领会，如果光盘能在这方面有所突破，那这本书的价值就真的翻倍了。我希望它能清晰地展示中锋在低位进攻时的脚步移动、转身技术，以及如何在高位策应时有效地传递球和阅读比赛。同时，在中锋的防守端，我也非常期待看到关于如何卡位、协防、盖帽的时机把握等方面的详细指导。这本书的副标题“全攻略”三个字，也让我对其内容的全面性抱有很高的期望，我希望它能覆盖到从基础的站位、接球，到更高级的背打、面框、挡拆配合等各个方面。如果能有一些关于中锋体能训练和伤病预防的建议，那就更完美了，毕竟高强度比赛对中锋的身体素质要求极高。总而言之，这本书给我留下了一种“专业且实用”的初步印象，我非常期待它的内容能够真正地帮助到我提升篮球技战术水平。
评分作为一个曾经有过篮球经历，但现在更多是以观众身份参与这项运动的人，我常常对比赛中那些那些看似简单却又充满智慧的内线对抗感到着迷。尤其是那些技术娴熟的中锋，他们的一举一动都充满了力量和技巧。因此，当我在书店看到这本《(全图解)篮球高手中锋技战术全攻略》时，立刻就被它吸引住了。我脑海中浮现的画面是，一本厚实的书籍，里面充斥着高分辨率的、分解到位的图片，每一张图都能清晰地展示中锋在进攻端和防守端的关键动作。我希望它能够详细讲解如何在中锋背身进攻时，利用身体的晃动和脚步的移动来创造投篮空间，以及如何在面对强硬防守时，运用翻身跳投、勾手等多种方式来得分。同时，我也非常关心如何在防守端，有效地限制对方内线球员的得分，包括如何卡位、如何进行有效的干扰性防守，甚至是如何在适当的时机进行盖帽。考虑到“高手中锋”这个定位，我预计这本书的内容会相当有深度，可能会包含一些针对特定战术的配合，例如如何在中锋与外线球员进行挡拆配合时，做出最有利的选择。总之，这本书给我的初步感觉是，它是一本能够帮助我更深入理解篮球比赛，尤其是内线攻防体系的优秀读物。
评分我对篮球的理解，很大程度上源于我对那些在内线呼风唤雨的中锋的敬佩。他们的力量、技巧和篮球智商，往往是比赛胜负的关键。因此，当我看到这本《(全图解)篮球高手中锋技战术全攻略》时，我立刻被它深深地吸引了。我期待它能够将那些在比赛中看到的令人惊叹的中锋动作，以一种系统、清晰的方式展现在我的面前。我脑海中浮现的是，每一个动作都被分解成数个关键的瞬间，用高质量的图片进行定格，并配以详细的文字说明，解释每一个细节的要领。例如，一个成功的背身转身，需要怎样的身体协调性？一个精准的勾手，需要怎样的出手角度和发力技巧？我还希望书中能够包含一些关于中锋在团队配合中的作用，比如如何在高低位与队友进行有效的传切配合，如何在中锋挡拆时，扮演好掩护者的角色，或者如何在中锋作为战术终结点时，被队友有效地喂球。考虑到“高手中锋”这个定位，我预计这本书的内容会相当有深度，能够满足那些对篮球技战术有着更高追求的读者。我非常期待这本书能够真正地帮助我，从一个旁观者，变成一个更懂得欣赏和理解比赛内涵的人。
评分坦白说，我是一个非常喜欢钻研篮球技术细节的人，尤其对中锋这个位置的攻防两端都充满好奇。很多时候，看比赛的时候，我会忍不住去琢磨那些中锋是如何做到在拥挤的禁区内完成得分，或者如何凭借一己之力筑起内线屏障。这本书的书名“全图解篮球高手中锋技战术全攻略”中的“全图解”这三个字，就恰好满足了我对视觉化学习的需求。我期待它能够提供大量高质量、分解到位的图片，将每一个动作的要领都清晰地呈现出来。比如，一个完美的转身跳投，需要怎样的身体姿态、怎样的发力顺序？一个成功的卡位，又需要怎样的步伐和身体角度？我更希望它不仅仅是停留在动作演示，而是能够深入到“为什么”这个层面，解释每一个动作背后的逻辑和原理。例如，为什么在某个时刻要压低重心？为什么在某个时机要运用假动作？考虑到“高手中锋”这个定位，我预计这本书的内容会相当有深度，或许会包含一些关于如何应对不同类型防守的策略，或者如何在中锋位置上进行更高级的战术串联。我非常期待这本书能够成为我提升篮球水平，尤其是内线技术和战术理解的强大助力。
评分我对篮球的热爱，促使我不断地去探索这项运动的奥秘，尤其是那些关于战术和技术的细节。而中锋，无疑是篮球场上最具有战术价值和技术含量的角色之一。这本书的书名“全图解篮球高手中锋技战术全攻略”中的“全图解”和“攻略”字样，让我对其内容产生了极高的期望。我设想，这本书会以一种非常直观、形象的方式，将复杂的技战术动作分解开来。比如，在中锋进行低位单打时，从持球、脚步移动、身体对抗，到最后的投篮或传球，每一个步骤都会有详细的图示和文字说明，确保读者能够清晰地理解其中的要领。我还期待书中能够深入讲解中锋在防守端的策略，例如如何有效地进行篮板球的争抢，如何在中锋位置上进行有效的协防和补防，以及如何利用身体优势去限制对手的内线得分。考虑到“高手中锋”的定位，这本书的内容应该会包含一些进阶的战术配合，比如如何在中锋在高位进行策应时，与外线球员进行眼神交流和战术暗示，或者如何在中锋参与挡拆时，做出最有利的选择。总之，这本书给我的第一印象是，它将是一本能够帮助我全面提升中锋技战术理解和实操能力的重量级读物。
评分坦白说，我是一个对技术细节极其挑剔的篮球爱好者，尤其是对于中锋这个位置，我总觉得国内的篮球教学资料在这方面存在一定的空白。很多时候，我们看到的都是一些概括性的描述，或者是一些球员的集锦，但真正能把一个动作分解到每一个关节、每一次发力的细节全部展示出来的，却屈指可数。这本书的“全图解”三个字，点燃了我内心深处对这种精确指导的渴望。我设想，它应该会以非常细致的图文结合方式，把中锋在各个场景下的动作都进行拆解。比如，一个经典的背身单打，从持球姿势、重心下移，到如何运用身体对抗挤开防守，再到转身运球以及最终的终结，每一个步骤都应该有清晰的图示和文字说明。我希望它能不仅仅停留在“怎么做”，更要强调“为什么这么做”，例如，解释为什么在中锋的某个动作中，需要保持较低的重心，或者为什么在某个时刻需要运用假动作来迷惑对手。而且，考虑到“高手中锋”这个定位，我相信这本书的内容不会是那种“新手入门”级别的，而是能够触及到那些真正能够提升比赛水平的进阶技巧。我尤其期待它能在如何在高位发起进攻、如何阅读防守后的二次进攻、以及如何在中锋轮转防守时占据有利位置等方面，提供一些令人耳目一新的见解。毕竟，一个优秀的中锋，不仅仅是身体的巨人，更是球场上的智慧大师。
评分收到！以下是10段以读者口吻撰写的，不包含实际图书内容的图书评价，每段都力求详尽、风格迥异，并用“
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有