武术文化与修身 9787802115880 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘俊骧 著

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出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787802115880

商品编码：29592978400

包装：平装

出版时间：2008-03-01

图书基本信息
图书名称	武术文化与修身	作者	刘俊骧
定价	48.00元	出版社	中央编译出版社
ISBN	9787802115880	出版日期	2008-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.499Kg

内容简介

中华民族在长期与严酷的大自然抗争的过程中，总结出了许多融防守和进攻于一体的人体搏击术，并在后来的战争中进一步完善发展，本书立足于深厚的传统文化，对中国武术与文化的历史渊源及现状做了全面介绍，并阐述了颇具实用价值的武术修身常识。

作者简介

刘俊骧，笔名峻骧、惜今，生于1937年，毕业于北京师范大学中文系。现为中国作家协会会员、国家体育总局《健身气功》杂志编委、美国普林斯顿大学客座教授、台湾东方人体文化艺术中心学术总监。曾任舞蹈研究所副所长，中国俗文学学会二、三届副会长，首届中国武术协会委员

目录

编辑推荐

《神州文化图典集成》涵盖中国传统文化的饮食、服饰、民俗、宗教、建筑、艺术、中医药、科技、经济、官制等数十个领域，系统地介绍了各领域的内容与特色，以及这些文化在中华大地的起源、发展的历史。该丛书均由各学术领域颇具实力的学者亲笔撰稿，并由该领域的专家亲自审定，语言深入浅出，图文并茂，极具性和可读性，是面向大众的中国文化普及读本，是学者专家撰写的中国传统文化的“十万个为什么”。

文摘

序言

《武道传承：身心合一的东方智慧》 引言： 在浩瀚的东方文化长河中，武术不仅仅是一种技击的手段，更是一种承载着深厚哲学思想、伦理道德和精神追求的独特文化载体。它穿越千年的时光，历经无数代人的淬炼与传承，早已融入中华民族的血脉，成为塑造个体品格、彰显民族精神的重要力量。《武道传承：身心合一的东方智慧》正是这样一部力图深入挖掘武术背后蕴含的丰富文化内涵，探寻其与个体修身养性之间深刻联系的著作。本书并非浅尝辄止地介绍武术招式或流派，而是将目光投向更为宏大和深邃的层面，旨在引导读者穿越技艺的表象，触及武术所承载的东方哲学智慧，理解武术如何成为一条通往身心和谐、人格完善的实践道路。 第一部分：武术的文化基因——探寻根源与精神内核 本部分将引领读者回溯武术的文化起源，探究其如何在中国古代社会、哲学思想以及民间信仰中生根发芽，最终形成独具特色的文化基因。 历史溯源：从生存之术到文化瑰宝。 我们将追溯武术的萌芽时期，从原始社会的狩猎、防御活动，到春秋战国时期军事技术的发展，再到宋明时期武术的成熟与繁荣。在此过程中，武术如何从单纯的生存技能，逐渐演变为一种社会活动，一种技能传承，乃至一种文化象征，将得到细致的阐述。不同历史时期，武术在社会结构、军事战略和民间生活中扮演的角色，也将逐一展现。 哲学思想的浸润：儒、释、道的交融。 武术并非独立发展的技艺，而是深深植根于中国传统哲学思想的土壤。本节将重点探讨儒家思想对武术伦理道德的影响，如“仁、义、礼、智、信”如何体现在武德之中；佛教的禅宗思想如何为武术注入“静、空、悟”的精神境界，使武术练习者能够达到“身不动心动”的境界；道家思想中的“道法自然”、“天人合一”等理念，如何指导武术的技法，使其遵循人体自然的规律，达到形神合一的至高境界。这些哲学思想的交融，赋予了中国武术超越技击的深刻内涵。 “武德”的构建：超越力量的约束。 武术最核心的文化特质之一便是“武德”。本书将深入剖析“武德”的构成要素，它不仅仅是勇敢和力量，更包含谦逊、尊重、自律、公正、宽容等一系列道德规范。我们将探讨武德如何在武术的传承过程中被塑造和强化，以及它如何指导武术练习者在面对冲突时，能够克制欲望，以和为贵，将武术的力量用于保护弱小，维护正义，而非滥用武力。 美学意蕴的展现：形神兼备的艺术。 中国武术在追求实用性的同时，也蕴含着独特的东方美学。本节将从动作的韵律、姿态的挺拔、呼吸的协调等方面，展现武术的艺术之美。无论是刚劲有力的拳法，还是舒展飘逸的腿法，抑或是变化无穷的器械，都体现了“力与美”的完美结合。武术的动态之美，与书法、绘画、戏曲等传统艺术形式之间存在的共通之处，也将被发掘。 社会功能的多样性：从自卫到社群构建。 在不同历史时期，武术在社会中扮演了多样化的角色。它既是个人自卫、强身健体的手段，也是家族、社群乃至国家抵御外敌的重要力量。本书将探讨武术如何成为维系社会秩序、增强民族凝聚力的重要元素，以及其在节日庆典、民间习俗中的文化表现。 第二部分：武术修身之道——身心合一的实践路径 在理解了武术的文化根基之后，本书将聚焦于武术如何成为一条行之有效的修身养性之路，阐述其在塑造个体品格、提升精神境界方面的实践价值。 “炼体”的意义：外练筋骨皮，内练一口气。 本节将深入解析武术“炼体”的科学性与深刻性。它并非单纯的肌肉训练，而是通过长期的刻苦练习，使身体的筋骨得到强韧，皮肤得到磨砺，同时通过独特的呼吸吐纳之法，调节内息，达到“内练一口气”的境界。我们将探讨不同功法、桩功、套路练习如何协同作用，提升身体的柔韧性、力量、耐力、协调性和反应能力，为身心合一奠定坚实的基础。 “炼心”的追求：宁静致远，意念为先。 武术的精髓在于“心”。本节将重点阐述武术练习如何磨炼心性。通过对意念的集中训练，武术练习者能够培养专注力、定力，克服杂念，达到“心如止水”的状态。在激烈的对抗或高难度的动作中，对情绪的控制、压力的排解，以及在失利时的不卑不亢，都是“炼心”的重要体现。这将帮助读者理解，武术的胜负不仅仅是技术层面的比拼，更是意志与心性的较量。 “炼神”的境界：精神的升华与超越。 当“炼体”和“炼心”达到一定程度时，便能触及“炼神”的更高境界。本书将探讨武术如何通过形神合一的练习，促进精神的升华。这包括培养敏锐的感知能力，对环境和对手的洞察力，以及在危机时刻的应变能力。更重要的是，武术修身之道能够帮助个体超越功利，达到一种超然物外、精神自由的境界。这种精神力量，在面对人生中的种种挑战时，将成为最坚实的后盾。 精气神的统一：人体的内在能量场。 本节将从传统中医的视角，结合武术的实践，阐述精、气、神三者在人体中的重要性及其相互关系。武术的练习，特别是内家拳，强调通过特定的动作和呼吸，来调动和升华身体的精、气、神，使其达到一种动态的平衡与和谐。这种内在能量的充盈与畅通，不仅能增强体魄，更能提升生命活力，使人呈现出一种健康、积极、向上的精神面貌。 道德修养的实践：以武载道，止戈为武。 武术修身之道的核心在于“以武载道”。本书将强调，真正的武术家，其技艺的增长与品德的修养是相辅相成的。通过对武德的体悟和实践，武术练习者能够学会克制自己的欲望，尊重他人，承担责任。最终，武术的最高境界是“止戈为武”，即以非暴力的手段解决冲突，以强大的力量去维护和平与正义。 第三部分：武术的现代价值与未来展望 在现代社会，武术的意义是否已经消退？本书将探讨武术在当代社会依然具有的独特价值，并展望其未来的发展方向。 强身健体的现代意义：对抗亚健康与生活压力。 在现代高压、快节奏的生活环境下，亚健康问题日益普遍。武术作为一种全身性的锻炼方式，能够有效改善体质，增强免疫力，缓解身体疲劳和精神压力。本书将分析武术锻炼在改善心血管健康、增强骨骼密度、提升身体柔韧性和平衡能力等方面的科学依据，以及其在对抗久坐、缺乏运动等现代生活方式带来的负面影响方面的独特优势。 心理素质的磨砺：自信、坚毅与抗压能力。 武术的练习过程，是不断挑战自我、克服困难的过程。每一次的进步，都需要付出艰辛的努力和顽强的毅力。这种经历能够极大地提升个体的自信心，培养坚毅不拔的品格，以及应对挫折和压力的能力。在面对生活中的不确定性和挑战时，武术所磨砺出的强大心理素质将成为宝贵的财富。 传统文化的传承与弘扬：连接过去与未来。 在全球化浪潮中，如何保护和传承中华优秀传统文化，是时代赋予的重要课题。武术作为中华文化的重要组成部分，其独特的技艺、哲学思想和精神内涵，是连接过去与未来、凝聚民族认同感的文化纽带。本书将探讨武术在当代社会如何通过教育、推广、国际交流等多种途径，实现其文化的传承与创新。 构建和谐社会的新视角：和平、尊重与包容。 武术所倡导的“以和为贵”、“尊重对手”、“克己复礼”等理念，与构建和谐社会的价值追求高度契合。通过武术的学习和实践，个体能够更好地理解和践行这些理念，从而在人际交往中展现出更多的尊重、理解和包容，为营造一个更加和平、友善的社会环境贡献力量。 面向未来的发展：科技融合与创新实践。 展望未来，武术的发展需要与时俱进。本书将探讨如何将现代科学技术，如运动科学、人体工程学、心理学等，与传统武术相结合，以更科学、更有效的方式提升武术的训练水平和理论研究。同时，也将探讨武术在新的时代语境下，如何创新实践形式，使其更好地服务于大众健康、文化交流和社会发展。 结语： 《武道传承：身心合一的东方智慧》期望通过对武术文化内涵及其修身实践的深度挖掘，引导读者重新认识武术的价值，不仅仅将其视为一种强身健体的运动，更将其看作是一条通往人格完善、精神升华的深刻途径。在浮躁的现代社会，重新拾起这份古老的智慧，体悟“以武载道”的精神，必将为个体乃至整个社会的进步，注入一股强大而独特的东方力量。本书并非一本简单的武术技法指南，而是一场关于生命、哲学与文化的探索之旅，期待与您一同踏上这段修身养性的不凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最欣赏的是它处理“修身”这一主题的方式。很多关于武术的书籍，要么过于偏重实战招式，要么就流于空泛的理论，很难找到一个恰到好处的平衡点。然而，《武术文化与修身》却巧妙地将两者结合起来，形成了一个有机的整体。作者似乎在强调，武术的最高境界并非击败对手，而是完善自我。书中对“礼、义、廉、耻”在武术实践中的体现，有着非常独到的见解。例如，关于习武者如何在外在的强悍与内在的谦逊之间找到平衡点，作者给出的阐述让我受益匪浅。我个人体会是，当我们读到关于武德的部分时，那种对尊重、对规矩的强调，不仅适用于武馆，更可以应用到职场、家庭乃至日常社交中。这种由内而外的气质塑造，才是这本书真正的价值所在。它不是教你如何打赢一场架，而是教你如何以一种更沉稳、更有力量的方式去面对人生的各种“切磋”和“对练”。它的结构安排也极具匠心，章节过渡自然，逻辑严密，让人有种循序渐进、步步深入的阅读体验，而不是东拉西扯的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本《武术文化与修身》的书，我是在一个偶然的机会下接触到的，当时就被它的名字吸引了。说实话，我一直对传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些能与现代生活产生共鸣的部分。这本书给我的感觉就像是打开了一扇通往历史深处的窗户，让我看到了武术不仅仅是一种格斗技巧，更是一种生活哲学和精神的锤炼。作者在书中对武术起源、发展脉络的梳理非常到位，不是那种枯燥的年代罗列，而是巧妙地融入了当时的社会背景和人文风貌。读起来，仿佛能感受到古代习武之人那种“武德为先”的朴素价值观是如何一步步形成的。特别是关于“内功”与“外功”的辩证关系，讲得深入浅出，让我这个门外汉也能理解其中蕴含的辩证思维。书中还穿插了许多历史上的武术大家的故事，这些生动的案例，比任何理论说教都更有说服力，让人不禁对那些前辈的智慧和毅力肃然起敬。整本书的行文流畅，文笔古朴又不失现代的清晰度，非常适合对中国传统武术精神有探索欲望的读者。它让我明白，真正的武术修养，是向内求索，是对自我局限的不断超越，是身心合一的境界追求。

评分☆☆☆☆☆

我将这本书推荐给我几位同样热爱传统文化的朋友，他们的反馈也大多是积极正面的。最常听到的评价是“有深度，不空泛”。其中一位练习太极拳的朋友提到，书中关于“意、气、力”配合的论述，为他多年的修炼提供了新的思路和验证，让他对自己的练习有了更清晰的认识和目标。而另一位完全没有武术背景的朋友，则表示这本书极大地拓宽了他对中国传统哲学“刚柔并济”、“动静相宜”的理解。可以说，这本书的受众面比预想的要广。它不仅仅是给习武者的“秘籍”，更是一本关于如何构建健康人格和高尚品德的“生活指南”。它不动声色地将一种积极、自律、追求卓越的生活态度植入读者的内心，这种潜移默化的影响，才是最持久的力量。合上书本，我感到内心有一种沉淀下来的宁静和充实感，仿佛自己也完成了一次精神上的“扎马步”和“练内功”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也给我留下了深刻印象。作为一个对书籍有一定要求的读者，我非常注重阅读过程中的舒适感，而这本《武术文化与修身》无疑是令人愉悦的。纸张的选择略带纹理，拿在手里有一种厚重而踏实的感觉，墨色清晰，字体大小适中，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，书中配有一些历史图片和图解，虽然不是高清彩印，但那种泛黄的质感，反而与书籍探讨的历史主题相得益彰，增添了一种历史的沧桑感和真实感。这些视觉辅助材料并非多余的点缀，而是对文字内容的有力补充，帮助读者更好地理解一些抽象的概念，比如某些拳架的结构或者气感的运行路径。这种对细节的把控，体现了出版方对内容和读者的尊重。我甚至愿意花时间去摩挲那些图文，感受那份穿越时空的连接。对于热衷于深度阅读并享受纸质书质感的同好们来说，这本书在物理层面上也提供了一种极佳的阅读体验，让人愿意珍藏。

评分☆☆☆☆☆

从学术角度来看，这本书的资料搜集和引证工作做得非常扎实，这使得它的论述具有很强的说服力，绝非是市面上那些“心灵鸡汤”式的武术读物可比拟的。作者似乎花费了大量时间在查阅古籍、地方志甚至一些失传的武学典籍。特别是在考证某些流派的传承谱系时，那种严谨的态度令人赞叹。我尤其注意到了作者在引用不同时期文献时所展现的批判性思维，他并非一味地照搬古人说法，而是结合现代科学和心理学的认知，对一些陈旧的观念进行了审视和阐释，使之更符合当代读者的理解。这种“古为今用”的处理方式，既保持了对传统的敬畏，又注入了时代的活力。这种处理方法，让这本书的价值超越了单纯的文化介绍，上升到了文化研究的层面。对于那些想深入了解武术文化内在机理，而非仅仅停留在表面套路模仿的人来说，这本书无疑是一本不可多得的参考佳作，它提供了坚实的理论基石。