武術文化與修身 9787802115880 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉俊驤 著

圖書標籤:

• 武術
• 傳統文化
• 修身養性
• 國學
• 文化史
• 武術文化
• 身心健康
• 中華文化
• 曆史文化
• 哲學

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齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787802115880

商品編碼：29592978400

包裝：平裝

齣版時間：2008-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	武術文化與修身	作者	劉俊驤
定價	48.00元	齣版社	中央編譯齣版社
ISBN	9787802115880	齣版日期	2008-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.499Kg

內容簡介

中華民族在長期與嚴酷的大自然抗爭的過程中，總結齣瞭許多融防守和進攻於一體的人體搏擊術，並在後來的戰爭中進一步完善發展，本書立足於深厚的傳統文化，對中國武術與文化的曆史淵源及現狀做瞭全麵介紹，並闡述瞭頗具實用價值的武術修身常識。

作者簡介

劉俊驤，筆名峻驤、惜今，生於1937年，畢業於北京師範大學中文係。現為中國作傢協會會員、國傢體育總局《健身氣功》雜誌編委、美國普林斯頓大學客座教授、颱灣東方人體文化藝術中心學術總監。曾任舞蹈研究所副所長，中國俗文學學會二、三屆副會長，首屆中國武術協會委員

目錄

編輯推薦

《神州文化圖典集成》涵蓋中國傳統文化的飲食、服飾、民俗、宗教、建築、藝術、中醫藥、科技、經濟、官製等數十個領域，係統地介紹瞭各領域的內容與特色，以及這些文化在中華大地的起源、發展的曆史。該叢書均由各學術領域頗具實力的學者親筆撰稿，並由該領域的專傢親自審定，語言深入淺齣，圖文並茂，極具性和可讀性，是麵嚮大眾的中國文化普及讀本，是學者專傢撰寫的中國傳統文化的“十萬個為什麼”。

文摘

序言

《武道傳承：身心閤一的東方智慧》 引言： 在浩瀚的東方文化長河中，武術不僅僅是一種技擊的手段，更是一種承載著深厚哲學思想、倫理道德和精神追求的獨特文化載體。它穿越韆年的時光，曆經無數代人的淬煉與傳承，早已融入中華民族的血脈，成為塑造個體品格、彰顯民族精神的重要力量。《武道傳承：身心閤一的東方智慧》正是這樣一部力圖深入挖掘武術背後蘊含的豐富文化內涵，探尋其與個體修身養性之間深刻聯係的著作。本書並非淺嘗輒止地介紹武術招式或流派，而是將目光投嚮更為宏大和深邃的層麵，旨在引導讀者穿越技藝的錶象，觸及武術所承載的東方哲學智慧，理解武術如何成為一條通往身心和諧、人格完善的實踐道路。 第一部分：武術的文化基因——探尋根源與精神內核 本部分將引領讀者迴溯武術的文化起源，探究其如何在中國古代社會、哲學思想以及民間信仰中生根發芽，最終形成獨具特色的文化基因。 曆史溯源：從生存之術到文化瑰寶。 我們將追溯武術的萌芽時期，從原始社會的狩獵、防禦活動，到春鞦戰國時期軍事技術的發展，再到宋明時期武術的成熟與繁榮。在此過程中，武術如何從單純的生存技能，逐漸演變為一種社會活動，一種技能傳承，乃至一種文化象徵，將得到細緻的闡述。不同曆史時期，武術在社會結構、軍事戰略和民間生活中扮演的角色，也將逐一展現。 哲學思想的浸潤：儒、釋、道的交融。 武術並非獨立發展的技藝，而是深深植根於中國傳統哲學思想的土壤。本節將重點探討儒傢思想對武術倫理道德的影響，如“仁、義、禮、智、信”如何體現在武德之中；佛教的禪宗思想如何為武術注入“靜、空、悟”的精神境界，使武術練習者能夠達到“身不動心動”的境界；道傢思想中的“道法自然”、“天人閤一”等理念，如何指導武術的技法，使其遵循人體自然的規律，達到形神閤一的至高境界。這些哲學思想的交融，賦予瞭中國武術超越技擊的深刻內涵。 “武德”的構建：超越力量的約束。 武術最核心的文化特質之一便是“武德”。本書將深入剖析“武德”的構成要素，它不僅僅是勇敢和力量，更包含謙遜、尊重、自律、公正、寬容等一係列道德規範。我們將探討武德如何在武術的傳承過程中被塑造和強化，以及它如何指導武術練習者在麵對衝突時，能夠剋製欲望，以和為貴，將武術的力量用於保護弱小，維護正義，而非濫用武力。 美學意蘊的展現：形神兼備的藝術。 中國武術在追求實用性的同時，也蘊含著獨特的東方美學。本節將從動作的韻律、姿態的挺拔、呼吸的協調等方麵，展現武術的藝術之美。無論是剛勁有力的拳法，還是舒展飄逸的腿法，抑或是變化無窮的器械，都體現瞭“力與美”的完美結閤。武術的動態之美，與書法、繪畫、戲麯等傳統藝術形式之間存在的共通之處，也將被發掘。 社會功能的多樣性：從自衛到社群構建。 在不同曆史時期，武術在社會中扮演瞭多樣化的角色。它既是個人自衛、強身健體的手段，也是傢族、社群乃至國傢抵禦外敵的重要力量。本書將探討武術如何成為維係社會秩序、增強民族凝聚力的重要元素，以及其在節日慶典、民間習俗中的文化錶現。 第二部分：武術修身之道——身心閤一的實踐路徑 在理解瞭武術的文化根基之後，本書將聚焦於武術如何成為一條行之有效的修身養性之路，闡述其在塑造個體品格、提升精神境界方麵的實踐價值。 “煉體”的意義：外練筋骨皮，內練一口氣。 本節將深入解析武術“煉體”的科學性與深刻性。它並非單純的肌肉訓練，而是通過長期的刻苦練習，使身體的筋骨得到強韌，皮膚得到磨礪，同時通過獨特的呼吸吐納之法，調節內息，達到“內練一口氣”的境界。我們將探討不同功法、樁功、套路練習如何協同作用，提升身體的柔韌性、力量、耐力、協調性和反應能力，為身心閤一奠定堅實的基礎。 “煉心”的追求：寜靜緻遠，意念為先。 武術的精髓在於“心”。本節將重點闡述武術練習如何磨煉心性。通過對意念的集中訓練，武術練習者能夠培養專注力、定力，剋服雜念，達到“心如止水”的狀態。在激烈的對抗或高難度的動作中，對情緒的控製、壓力的排解，以及在失利時的不卑不亢，都是“煉心”的重要體現。這將幫助讀者理解，武術的勝負不僅僅是技術層麵的比拼，更是意誌與心性的較量。 “煉神”的境界：精神的升華與超越。 當“煉體”和“煉心”達到一定程度時，便能觸及“煉神”的更高境界。本書將探討武術如何通過形神閤一的練習，促進精神的升華。這包括培養敏銳的感知能力，對環境和對手的洞察力，以及在危機時刻的應變能力。更重要的是，武術修身之道能夠幫助個體超越功利，達到一種超然物外、精神自由的境界。這種精神力量，在麵對人生中的種種挑戰時，將成為最堅實的後盾。 精氣神的統一：人體的內在能量場。 本節將從傳統中醫的視角，結閤武術的實踐，闡述精、氣、神三者在人體中的重要性及其相互關係。武術的練習，特彆是內傢拳，強調通過特定的動作和呼吸，來調動和升華身體的精、氣、神，使其達到一種動態的平衡與和諧。這種內在能量的充盈與暢通，不僅能增強體魄，更能提升生命活力，使人呈現齣一種健康、積極、嚮上的精神麵貌。 道德修養的實踐：以武載道，止戈為武。 武術修身之道的核心在於“以武載道”。本書將強調，真正的武術傢，其技藝的增長與品德的修養是相輔相成的。通過對武德的體悟和實踐，武術練習者能夠學會剋製自己的欲望，尊重他人，承擔責任。最終，武術的最高境界是“止戈為武”，即以非暴力的手段解決衝突，以強大的力量去維護和平與正義。 第三部分：武術的現代價值與未來展望 在現代社會，武術的意義是否已經消退？本書將探討武術在當代社會依然具有的獨特價值，並展望其未來的發展方嚮。 強身健體的現代意義：對抗亞健康與生活壓力。 在現代高壓、快節奏的生活環境下，亞健康問題日益普遍。武術作為一種全身性的鍛煉方式，能夠有效改善體質，增強免疫力，緩解身體疲勞和精神壓力。本書將分析武術鍛煉在改善心血管健康、增強骨骼密度、提升身體柔韌性和平衡能力等方麵的科學依據，以及其在對抗久坐、缺乏運動等現代生活方式帶來的負麵影響方麵的獨特優勢。 心理素質的磨礪：自信、堅毅與抗壓能力。 武術的練習過程，是不斷挑戰自我、剋服睏難的過程。每一次的進步，都需要付齣艱辛的努力和頑強的毅力。這種經曆能夠極大地提升個體的自信心，培養堅毅不拔的品格，以及應對挫摺和壓力的能力。在麵對生活中的不確定性和挑戰時，武術所磨礪齣的強大心理素質將成為寶貴的財富。 傳統文化的傳承與弘揚：連接過去與未來。 在全球化浪潮中，如何保護和傳承中華優秀傳統文化，是時代賦予的重要課題。武術作為中華文化的重要組成部分，其獨特的技藝、哲學思想和精神內涵，是連接過去與未來、凝聚民族認同感的文化紐帶。本書將探討武術在當代社會如何通過教育、推廣、國際交流等多種途徑，實現其文化的傳承與創新。 構建和諧社會的新視角：和平、尊重與包容。 武術所倡導的“以和為貴”、“尊重對手”、“剋己復禮”等理念，與構建和諧社會的價值追求高度契閤。通過武術的學習和實踐，個體能夠更好地理解和踐行這些理念，從而在人際交往中展現齣更多的尊重、理解和包容，為營造一個更加和平、友善的社會環境貢獻力量。 麵嚮未來的發展：科技融閤與創新實踐。 展望未來，武術的發展需要與時俱進。本書將探討如何將現代科學技術，如運動科學、人體工程學、心理學等，與傳統武術相結閤，以更科學、更有效的方式提升武術的訓練水平和理論研究。同時，也將探討武術在新的時代語境下，如何創新實踐形式，使其更好地服務於大眾健康、文化交流和社會發展。 結語： 《武道傳承：身心閤一的東方智慧》期望通過對武術文化內涵及其修身實踐的深度挖掘，引導讀者重新認識武術的價值，不僅僅將其視為一種強身健體的運動，更將其看作是一條通往人格完善、精神升華的深刻途徑。在浮躁的現代社會，重新拾起這份古老的智慧，體悟“以武載道”的精神，必將為個體乃至整個社會的進步，注入一股強大而獨特的東方力量。本書並非一本簡單的武術技法指南，而是一場關於生命、哲學與文化的探索之旅，期待與您一同踏上這段修身養性的不凡旅程。

評分☆☆☆☆☆

我將這本書推薦給我幾位同樣熱愛傳統文化的朋友，他們的反饋也大多是積極正麵的。最常聽到的評價是“有深度，不空泛”。其中一位練習太極拳的朋友提到，書中關於“意、氣、力”配閤的論述，為他多年的修煉提供瞭新的思路和驗證，讓他對自己的練習有瞭更清晰的認識和目標。而另一位完全沒有武術背景的朋友，則錶示這本書極大地拓寬瞭他對中國傳統哲學“剛柔並濟”、“動靜相宜”的理解。可以說，這本書的受眾麵比預想的要廣。它不僅僅是給習武者的“秘籍”，更是一本關於如何構建健康人格和高尚品德的“生活指南”。它不動聲色地將一種積極、自律、追求卓越的生活態度植入讀者的內心，這種潛移默化的影響，纔是最持久的力量。閤上書本，我感到內心有一種沉澱下來的寜靜和充實感，仿佛自己也完成瞭一次精神上的“紮馬步”和“練內功”。

評分☆☆☆☆☆

這本《武術文化與修身》的書，我是在一個偶然的機會下接觸到的，當時就被它的名字吸引瞭。說實話，我一直對傳統文化有著濃厚的興趣，尤其是那些能與現代生活産生共鳴的部分。這本書給我的感覺就像是打開瞭一扇通往曆史深處的窗戶，讓我看到瞭武術不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種生活哲學和精神的錘煉。作者在書中對武術起源、發展脈絡的梳理非常到位，不是那種枯燥的年代羅列，而是巧妙地融入瞭當時的社會背景和人文風貌。讀起來，仿佛能感受到古代習武之人那種“武德為先”的樸素價值觀是如何一步步形成的。特彆是關於“內功”與“外功”的辯證關係，講得深入淺齣，讓我這個門外漢也能理解其中蘊含的辯證思維。書中還穿插瞭許多曆史上的武術大傢的故事，這些生動的案例，比任何理論說教都更有說服力，讓人不禁對那些前輩的智慧和毅力肅然起敬。整本書的行文流暢，文筆古樸又不失現代的清晰度，非常適閤對中國傳統武術精神有探索欲望的讀者。它讓我明白，真正的武術修養，是嚮內求索，是對自我局限的不斷超越，是身心閤一的境界追求。

評分☆☆☆☆☆

從學術角度來看，這本書的資料搜集和引證工作做得非常紮實，這使得它的論述具有很強的說服力，絕非是市麵上那些“心靈雞湯”式的武術讀物可比擬的。作者似乎花費瞭大量時間在查閱古籍、地方誌甚至一些失傳的武學典籍。特彆是在考證某些流派的傳承譜係時，那種嚴謹的態度令人贊嘆。我尤其注意到瞭作者在引用不同時期文獻時所展現的批判性思維，他並非一味地照搬古人說法，而是結閤現代科學和心理學的認知，對一些陳舊的觀念進行瞭審視和闡釋，使之更符閤當代讀者的理解。這種“古為今用”的處理方式，既保持瞭對傳統的敬畏，又注入瞭時代的活力。這種處理方法，讓這本書的價值超越瞭單純的文化介紹，上升到瞭文化研究的層麵。對於那些想深入瞭解武術文化內在機理，而非僅僅停留在錶麵套路模仿的人來說，這本書無疑是一本不可多得的參考佳作，它提供瞭堅實的理論基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也給我留下瞭深刻印象。作為一個對書籍有一定要求的讀者，我非常注重閱讀過程中的舒適感，而這本《武術文化與修身》無疑是令人愉悅的。紙張的選擇略帶紋理，拿在手裏有一種厚重而踏實的感覺，墨色清晰，字體大小適中，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是，書中配有一些曆史圖片和圖解，雖然不是高清彩印，但那種泛黃的質感，反而與書籍探討的曆史主題相得益彰，增添瞭一種曆史的滄桑感和真實感。這些視覺輔助材料並非多餘的點綴，而是對文字內容的有力補充，幫助讀者更好地理解一些抽象的概念，比如某些拳架的結構或者氣感的運行路徑。這種對細節的把控，體現瞭齣版方對內容和讀者的尊重。我甚至願意花時間去摩挲那些圖文，感受那份穿越時空的連接。對於熱衷於深度閱讀並享受紙質書質感的同好們來說，這本書在物理層麵上也提供瞭一種極佳的閱讀體驗，讓人願意珍藏。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最欣賞的是它處理“修身”這一主題的方式。很多關於武術的書籍，要麼過於偏重實戰招式，要麼就流於空泛的理論，很難找到一個恰到好處的平衡點。然而，《武術文化與修身》卻巧妙地將兩者結閤起來，形成瞭一個有機的整體。作者似乎在強調，武術的最高境界並非擊敗對手，而是完善自我。書中對“禮、義、廉、恥”在武術實踐中的體現，有著非常獨到的見解。例如，關於習武者如何在外在的強悍與內在的謙遜之間找到平衡點，作者給齣的闡述讓我受益匪淺。我個人體會是，當我們讀到關於武德的部分時，那種對尊重、對規矩的強調，不僅適用於武館，更可以應用到職場、傢庭乃至日常社交中。這種由內而外的氣質塑造，纔是這本書真正的價值所在。它不是教你如何打贏一場架，而是教你如何以一種更沉穩、更有力量的方式去麵對人生的各種“切磋”和“對練”。它的結構安排也極具匠心，章節過渡自然，邏輯嚴密，讓人有種循序漸進、步步深入的閱讀體驗，而不是東拉西扯的感覺。