自製天然營養麵膜 9787040356489 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《高端閱讀》編寫委員會 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 自製
• 天然
• 營養
• 護膚
• 美容
• DIY
• 健康
• 女性
• 保養

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040356489

商品編碼：29598395100

包裝：盒裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	自製天然營養麵膜	作者	《高端閱讀》編寫委員會
定價	68.00元	齣版社	高等教育齣版社
ISBN	9787040356489	齣版日期	2013-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	盒裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

自製天然營養麵膜（贈天然麵膜DIY工具套裝）以大傢為關心的八大麵部肌膚問題為脈絡，精心挑選瞭近兩百款麵膜，方便大傢參考，並對眼膜、唇膜單列章節進行介紹。對於時下流行的漢方麵膜、精油麵膜，以及與麵膜相關度極高的潔麵水和爽膚水，本書也列有專門的主題。另外，本書還特彆推薦瞭十款男士麵膜，讓女性朋友們在變漂亮的同時，將自己的先生也變得更有魅力。

作者簡介

《高端閱讀》編寫委員會由幾十位齣版社編輯及策劃人組成，是一支龐大而經驗豐富的團隊。他們在齣版行業都有成功的策劃經驗和紮實的編輯功底，對市場中的圖書有很強的把控能力，曾多次成功推齣瞭多套市場銷售的叢書，在業界贏得瞭很好的口碑。

目錄

編輯推薦

自製天然營養麵膜（贈天然麵膜DIY工具套裝） 麵膜是美容保養品的一種載體。DIY麵膜一般是由**鮮的水果蔬菜、*營養的牛奶雞蛋、*有效的中草藥和*時尚的精油精心調配而成的，其中的天然成分如氨基酸、維生素、礦物質等，不僅不會傷害肌膚，還能給肌膚補充營養。

文摘

序言

好的，這是一份關於其他圖書的詳細簡介，內容不涉及您提到的《自製天然營養麵膜 9787040356489》。 --- 書名：《古法針灸與現代醫學的交融》 作者：[此處應為虛構的作者姓名，例如：李明德 教授] ISBN：[此處應為另一本圖書的ISBN，例如：9787506398765] 深度探索：傳統智慧與前沿科學的對話 《古法針灸與現代醫學的交融》是一部集曆史考察、理論剖析與臨床實踐於一體的學術專著。本書旨在係統梳理中國傳統針灸學在數韆年發展曆程中的核心理論體係，並深入探討這些古老智慧如何與當代循證醫學、神經科學及影像學技術進行有效整閤，從而為現代醫療體係提供一種更全麵、更個體化的治療視角。 本書的撰寫者以其深厚的國學功底和紮實的現代醫學背景為支撐，避免瞭將針灸簡單化為“僞科學”或過度神化為“萬能療法”的傾嚮，而是力求在科學的框架下，以嚴謹的態度剖析針灸的機理與應用邊界。全書結構宏大，內容詳實，分為四個主要部分：理論溯源與流變、機理的現代詮釋、臨床應用與循證研究，以及未來展望與跨學科閤作。 第一部分：理論溯源與流變——從《內經》到經絡學說的演變 本部分是全書的基石。作者首先對《黃帝內經》中關於經絡、腧穴、氣血、陰陽五行等核心概念進行瞭細緻的文本解讀，強調瞭古代“整體觀”在疾病認識中的重要性。隨後，本書追溯瞭自漢代張仲景、華佗，至唐宋、明清曆代醫傢在針灸學上的主要貢獻與爭論焦點。 特彆值得一提的是，作者花費大量篇幅探討瞭“經絡”概念的流變。在考察瞭曆史上對經絡實體性的不同觀點後，本書轉入對現代解剖學、組織學以及生物電化學等領域的交叉研究，試圖為這些抽象概念尋找可能的生物學對應物。通過對古代文獻中“得氣”現象的詳細描述，並結閤現代對神經末梢刺激的理解，作者提齣瞭一個關於針刺效應傳導的“多層次耦閤模型”。 第二部分：機理的現代詮釋——從生物化學到神經影像學 這是全書最具創新性的部分之一。作者摒棄瞭傳統上僅停留在“調和氣血”的描述，轉而聚焦於現代科學能夠驗證的層麵。 1. 生物化學與內啡肽係統： 深入分析瞭針刺對中樞神經係統內源性阿片肽釋放的影響，解釋瞭針灸在鎮痛和抗炎方麵的直接分子機製。通過引用多項動物實驗和人體微透析研究，本書係統地闡述瞭針刺如何調節細胞因子、趨化因子和神經遞質的平衡。 2. 神經影像學的證據： 本部分重點呈現瞭使用功能性磁共振成像（fMRI）、正電子發射斷層掃描（PET）等技術對針刺效應的研究成果。書中清晰地展示瞭針刺特定穴位（如足三裏、閤榖）如何影響大腦皮層的特定功能區域（如軀體感覺皮層、邊緣係統），從而揭示瞭針刺乾預情緒、認知功能和自主神經係統調節的客觀證據。 3. 筋膜與結締組織的力學效應： 突破瞭傳統穴位點的局限，本書探討瞭針刺在筋膜層麵上産生的微小牽拉力如何通過機械感受器將信號傳遞至中樞，並探討瞭這一力學刺激與血管擴張、局部血液循環改善之間的關係。 第三部分：臨床應用與循證研究——科學驗證的邊界與拓展 本部分是理論與實踐的橋梁。作者以係統迴顧和薈萃分析（Meta-Analysis）的方法，對針灸在幾個關鍵疾病領域的應用進行瞭嚴格的循證評價。 1. 慢性疼痛管理： 詳細評估瞭針灸在腰痛、膝骨關節炎、偏頭痛等慢性疼痛治療中的有效性，並討論瞭安慰劑效應在針灸研究中的復雜性及如何設計更具針對性的對照試驗。 2. 非疼痛性疾病的潛力： 關注瞭針灸在功能性胃腸病（如腸易激綜閤徵）、失眠、以及某些精神神經障礙（如焦慮癥）中的輔助治療作用，強調瞭其在減輕藥物副作用和提高患者生活質量方麵的價值。 3. 整閤治療方案的構建： 本部分強調，針灸並非孤立的療法，而是應該融入到多模式治療方案中。書中提供瞭多個基於循證醫學證據的臨床路徑示例，展示瞭如何將針灸與物理治療、認知行為療法（CBT）以及現代藥物治療進行協同應用，以達到最佳的治療效果。 第四部分：未來展望與跨學科閤作 在收尾部分，作者對針灸學的未來發展提齣瞭深刻的見解。這包括：如何利用大數據和人工智能技術，從海量的臨床數據中挖掘齣更精確的個體化穴位選擇方案；如何建立更標準化、更具可重復性的針刺操作規範；以及如何促進中西醫在教育體係和科研機構中的深度融閤。 本書的最終目標是構建一個理性、開放的對話平颱，吸引對傳統醫學有興趣的現代醫學研究者、臨床醫生和生物工程技術人員共同參與，推動針灸學真正融入全球主流循證醫學體係，使其古老的智慧在新時代的科學光芒下煥發齣新的生命力。 本書語言嚴謹，圖錶豐富，配有大量的臨床案例分析和最新的研究數據引用，是針灸學專業人士、中西醫結閤研究者以及對傳統醫學現代化感興趣的讀者的重要參考書。 --- 目標讀者： 針灸科醫生、中西醫結閤研究人員、神經科學研究者、疼痛管理專傢、醫學專業學生。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求生活品質但又極度注重效率的上班族，時間成本對我來說非常寶貴。這本書最讓我贊賞的一點是，它深知現代人的痛點，提供瞭大量的“五分鍾速成”配方。很多高階的護膚程序都需要耗費半小時以上的時間來調配、敷貼、清洗，這對於忙碌的早晨來說根本不現實。而這本書裏，很多麵膜隻需要將兩種或三種材料簡單混閤即可，比如用一勺原味酸奶和半茶匙蜂蜜，攪拌均勻後就可以立刻上臉。這種高效率的設計，使得“愛美”不再成為一種負擔或奢侈品。另外，書中對於“工具”的介紹也十分實用，它倡導使用傢裏現有的陶瓷碗和木勺來調配，避免瞭金屬器皿可能與某些天然成分發生化學反應的隱患，這些細節處理得非常周到，體現瞭作者對安全性的極緻追求。讀完這本書，我感覺我不再需要每周特地跑去美容院做基礎護理，很多基礎的維護工作，完全可以在看電視或者迴復郵件的間隙，輕鬆完成。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格非常接地氣，讀起來完全沒有一般科普書籍那種枯燥的教條感。作者似乎就是住在隔壁的鄰傢大姐，用非常親切、如同聊天般的語氣，分享著她多年摸索齣來的“獨傢秘方”。我特彆喜歡書中穿插的那些小故事和“小貼士”，它們讓整個閱讀過程充滿瞭樂趣。比如，她提到有一次用紅糖混閤橄欖油來做身體磨砂，結果不小心抹得太厚，洗澡時差點滑倒的“烏龍事件”，這種真實的反饋極大地拉近瞭與讀者的距離，讓人覺得“原來專業人士也會犯錯，我嘗試失敗也沒什麼大不瞭的”。內容上，它巧妙地將傳統中醫的“藥食同源”理念融入現代護膚實踐中。我記得有一個章節專門講瞭如何利用薑黃和一點點鬍椒粉來製作具有抗炎作用的麵膜，這比我過去盲目購買的各種昂貴藥妝産品要來得安心得多，因為我知道裏麵的每一種成分都是我能溯源的。而且，書中對“保鮮”和“儲存”的強調也極其到位，明確指齣自製麵膜的有效使用期限，避免瞭因使用變質材料而對皮膚造成二次傷害的風險，這份責任心讓人非常信賴這本書的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的清晰。它不像有些DIY書籍那樣，將各種配方雜亂地堆在一起，讓人眼花繚亂。這本書采取瞭一種“由淺入深、分門彆類”的邏輯綫索。開篇是基礎知識普及，詳細講解瞭各種原料的屬性，比如粘土的吸附能力差異、不同精油（雖然是基礎的，但依然提到瞭）在基礎油中的稀釋比例等。然後，它根據功效進行分區，什麼“美白亮膚區”、“祛痘控油區”、“深層滋養區”，劃分得一目瞭然。我尤其關注“修復受損肌膚”那一章，因為我偶爾會因為過度清潔導緻皮膚屏障受損。書中推薦的用燕麥和純淨水製作的糊狀物，搭配少許蘆薈膠，這個配方簡單到令人難以置信，但實際效果卻齣乎意料地鎮定舒緩。作者沒有使用任何誇張的宣傳詞，隻是客觀地描述瞭使用前後的皮膚狀態對比，這種實事求是的態度，遠比那些誇大的廣告詞要有力量得多，讓人願意一步一步跟著書中的指南去嘗試和見證改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實自然，那種淡雅的綠色調一下子就讓人聯想到新鮮的植物和泥土的芬芳，很有吸引力。我本來對市麵上那些動輒含有復雜化學成分的麵膜持保留態度，總覺得皮膚需要的是更溫和的滋養。拿到這本書的時候，我立刻被它所倡導的“從廚房到臉龐”的理念打動瞭。作者在開篇花瞭大量篇幅介紹瞭不同基礎食材——比如蜂蜜、酸奶、燕麥這些日常可見的物品——它們各自蘊含的獨特護膚功效，講解得深入淺齣，讓我這個完全的門外漢也能迅速理解背後的科學原理。比如，關於檸檬汁的酸堿平衡對深層清潔的作用，以及酪梨中豐富脂肪酸如何實現深層保濕，這些知識點都闡述得非常到位，絕非簡單的“敷上去就好”的指導。更讓我欣賞的是，它並沒有鼓吹“一招鮮吃遍天”的萬能配方，而是根據不同膚質——油性、乾性、混閤性甚至敏感性——提供瞭詳盡的調配方案和注意事項。比如，對於敏感肌，如何用洋甘菊茶水代替普通清水來稀釋，以增強舒緩效果，這種細緻入微的關懷，讓讀者感到自己是被真正理解和照顧的。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一本基礎的皮膚營養學入門教材，讀完後，我立刻對接下來的DIY嘗試充滿瞭信心和期待，迫不及待想去實踐那些用廚房常見材料就能製作齣的奇妙“麵膜”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常宏大，它不僅僅停留在教你如何“做麵膜”，而是引導讀者去重新審視自己與“自然”的關係。作者在字裏行間流露齣的那種對大地恩賜的感恩之情，是很多現代快消品無法給予的。有一段話我印象特彆深刻，大意是說，皮膚是我們身體的“第一道屏障”，我們應該用對待食物的嚴謹態度去對待塗抹在臉上的所有東西。這本書的價值在於，它喚醒瞭我們內心深處對“純淨”、“本真”的嚮往。它提供瞭一個替代方案，讓我們從無休止的消費主義陷阱中暫時抽離齣來，重新掌握生活的主動權。我不是一個狂熱的DIY愛好者，但這本書讓我明白，真正的美麗和健康，往往藏在最簡單、最容易被我們忽視的角落裏。它成功地構建瞭一種可持續的、零負擔的護膚哲學，值得每一個關心自己健康的人細細品讀和實踐。