你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周興 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 抗衰老
• 時光逆轉
• 美麗秘訣
• 女性健康
• 25+保養
• 化妝技巧
• 護膚指南
• 送禮佳品
• 超值贈品

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 新星齣版社

ISBN：9787513304122

商品編碼：29606974404

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！)

定價：35.00元

作者：周興

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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25歲對於一個愛美的女孩來說，無異於一道坎，大多數女孩的肌膚就是從2S歲開始，齣現各種問題、顯現衰老徵兆的。
可以說，2S歲以後，女人的肌膚就要開始走下坡路瞭。而怎樣纔能延緩肌膚衰老的步伐呢
這本書就要解決這個問題。
這是一本小時全天候美容美學的實用寶典，按照你的作息時聞來定製美容的生物美肌法則。做到瞭其中的美麗法則就相當於你每年節省掉8000元的美麗賬單，一年省掉瞭4公斤的化妝品給肌膚造成的額外負擔。
25歲減緩肌膚衰老，到30歲時你纔有素顔的資本！

目錄

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推薦序一：肌膚上乘保養心法
推薦序二：美”力”態度
推薦序三：美麗的女人好命
推薦序四：你正在翻開一本美麗魔法書
自序：寫給25歲後的你
寫在前麵：告訴你美麗凍齡的秘密
章 美麗訪問
25歲．將美麗”凍齡”
25歲，重新檢查你的肌膚類型
25歲，必須開始麵膜護膚
25歲，肌膚保養守則
25歲．保養秘密公式
第二章美天關懷進行時
06：O0美容急診
早起美容關懷法
“起床肌”急救秘方
清晨不同膚質潔麵法
清展美容全方位
清晨蓬發短時間打理法
07：O0美容早餐
早餐．美麗的必要驅動
誰7水是美容
喝水的秘密
肌膚需要補氧
給頭皮做個大掃除
08：O0就要“妝美女”
美妝的秘決在裸妝
“妝”齣
手部減齡小技巧
09：O0妝容急救
工作時不要忘瞭關愛肌膚
化妝是享受．脫妝是噩夢
你是”花妝”派還是”浮妝派”
CTOU美肌法
瞭解皮膚肌理纔可正確上妝
10：O0駐顔常識
輕熟女美妝十戒
肌膚有毒要掛號
肌膚該排毒的人群
給你的身體喝花茶
維他命A的妙用
美容“麗”器
11：O025歲後有的好習慣
11種好習慣讓你越來越年輕
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝齣迷人唇色．吃齣迷人身綫
13：O0午飯後需要兩分鍾整理
14：O0想美白需防曬
15：O0肌膚茶道
你的體質決定你的護膚方法
16：O0拜金購物狂的美容提醒
壞習慣讓你加速衰老
大美人沒煩惱
17：O0給皮膚做瑜伽
肌膚瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮膚吃齣來
天然的化妝品
不同膚質的美食護理
白雪公主的飲食療法
……
後記

作者介紹

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周興：化妝品管理專傢、植物荷爾濛概念提齣人。

時尚行銷專傢，自有中國美妝行銷品牌“美度”。

文摘

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序言

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逆流而上：時間的禮物與你的內在光芒 第一章：喚醒沉睡的“時間膠囊”——重塑你的內在基石 本書並非關乎如何“對抗”時間，而是教會你如何與時間“共舞”。我們拒絕將“變老”視為一種必須承受的衰敗，而視其為一個不斷積纍、雕琢自我、釋放潛能的黃金時期。 我們首先要探討的是，時間是如何在我們不經意間，將我們的身體、思維和情緒固化成一套既定的模式。從生理學的角度，我們將深入剖析25歲之後，身體內部發生的一些關鍵性變化——那些肉眼不易察覺，卻深刻影響我們精力和狀態的微小“地震”。這不是一本枯燥的醫學教科書，而是將復雜的生物化學過程，轉化為日常可操作的“生活配方”。我們將揭示，如何通過精準的營養乾預、微環境的調整（比如睡眠和光照），來優化身體的修復機製，讓細胞保持活力，仿佛時間在這裏稍微減速瞭腳步。 更重要的是，本書將聚焦於“思維的慣性”。25歲後，我們的大腦習慣於走熟悉的路徑，這種“效率”往往以“創造力”和“適應性”為代價。我們將引導讀者進行一次深入的“認知考古”，挖掘那些深植於心底的、限製我們自我認知的腳本。例如，你是否還在用五年前的成功標準來衡量今天的價值？你是否因為害怕“重新開始”而拒絕學習一項新技能？我們會提供一套實用的“思維重構練習”，幫助你像藝術傢打磨璞玉一樣，去除思維上的雜質，讓決策更加清晰、直覺更加敏銳。 第二章：皮膚的“時間地圖”：由內而外的光澤管理 我們理解，對於許多人而言，保持外在的光彩是重拾信心的重要一環。但本書將“美麗”的定義，從錶麵的修飾，提升到深層的“健康錶達”。我們不會僅僅羅列昂貴的護膚品清單，而是深入探討皮膚作為人體最大器官的“語言”。 皮膚的“時間地圖”，記錄著我們生活的方方麵麵：壓力水平、腸道健康、情緒波動。我們將解析皮質醇（壓力荷爾濛）與皮膚屏障功能的直接關聯，並提供一套“減壓護膚儀式”，它比任何麵霜都更有效。 同時，我們將係統地介紹“營養美容學”的最新成果。這不是泛泛而談“多喝水”，而是精確到特定維生素、礦物質及抗氧化劑如何與皮膚的膠原蛋白閤成、彈性縴維維護産生協同效應。我們深入探討益生菌對皮膚炎癥的調控作用，以及如何識彆那些看似無害，實則加速肌膚老化的“隱形殺手”——環境毒素和特定加工食品。 此外，本書將提供一套“光影管理藝術”。光綫是我們最好的朋友，也是最苛刻的審判官。學習如何利用自然光、室內照明，甚至微弱的室內光源，來優化你麵部的立體感和氣色，這比任何復雜的化妝技巧都來得自然和持久。重點在於，這些技巧是基於你自身麵部結構的理解，而非盲目模仿潮流。 第三章：關係的重塑：時間沉澱齣的“人際智慧” 隨著年齡的增長，我們的人際圈往往會自然地經曆一次“精簡”。這並非是孤立，而是一種智慧的篩選。本書的這一章節，探討瞭如何利用時間積纍的洞察力，來優化我們與外界的互動。 我們將分析不同類型人際關係（親密關係、職場關係、友誼）在不同人生階段的需求變化。25歲後，我們對“連接的質量”的要求遠高於“連接的數量”。我們將提供一套“關係診斷工具”，幫助你識彆齣那些消耗你能量、卻無法給予你成長的“負麵連接”，並提供優雅、有邊界感的“抽離策略”。 更重要的是，本書強調瞭“自我關係”的修復與深化。當外部世界的喧囂減弱後，我們與自己的對話變得至關重要。我們將引導你進行“獨處力的訓練”，將獨處時間從一種“不得已”轉變為一種“主動的充電”和“自我確認”的過程。這種深層次的自我接納，會自然而然地投射到你的儀態、聲音和眼神中，形成一種沉穩而吸引人的“氣場”。 第四章：行動的復興：將智慧轉化為持久的行動力 真正的“美麗秘密”，在於將內在的覺醒轉化為可持續的外部行動。我們意識到，許多人都有宏大的目標，卻在日常執行中屢屢受挫。本書的最後部分，聚焦於“微習慣的力量”和“長期堅持的心理學”。 我們摒棄瞭“立竿見影”的承諾，轉而關注“復利效應”。我們將介紹如何將宏大的目標拆解成每天隻需五分鍾就能完成的“最小可行性行動”（MVA）。例如，如何用三次深呼吸來替代一分鍾的焦慮；如何將一次站立拉伸融入每天的會議間隙。 最後，本書將探討“優雅地應對挫摺”。時間不會停止，意外和失敗仍會發生。關鍵在於你的“恢復彈性”（Resilience）。我們將提供一套“情緒降級係統”，幫助你在遭遇挑戰時，能夠迅速地從情緒的漩渦中抽離齣來，用冷靜的、具有洞察力的視角來分析問題，而不是被動地反應。這種內在的韌性，是任何化妝品都無法替代的，最持久的“美麗宣言”。 總結：時間的贈予 這本書的核心信息是：25歲後的你，不是在走下坡路，而是正在進入一個充滿力量的積纍期。你所擁有的時間、經驗和自我認知，是年輕時無法企及的寶貴財富。學會駕馭這些禮物，你將發現，你所追求的“秘密”，從未隱藏於任何産品或咒語之中，它一直都在你內在，等待被喚醒、被雕琢、被光芒萬丈地展現齣來。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》這本書的時候，第一反應是“終於來瞭！”。我今年30歲，感覺臉上的一些小瑕疵，比如眼角的細紋，還有偶爾齣現的膚色不均，都開始讓我有些在意。我一直都在尋找一種能夠真正改善膚質，並且能讓我感覺自己變得越來越年輕的方法。這本書的標題“逆轉時光”雖然聽起來有些大膽，但它傳遞的信息卻讓我感到充滿希望。我特彆想知道書中會不會分享一些針對不同年齡段肌膚問題的解決方案，比如如何有效地對抗初老跡象，如何讓肌膚重拾緊緻和彈性。而且，贈送的化妝海綿也讓我充滿期待，我一直認為，一款好的化妝工具能夠讓護膚品的效果事半功倍，也能讓妝容更加精緻。我希望這本書能夠給我帶來一些關於“由內而外”的美麗秘訣，讓我不僅僅是在錶麵上做文章，而是從根本上提升我的肌膚狀態，讓我能夠自信地迎接每一個年齡階段。

評分☆☆☆☆☆

天啊，拿到這本《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》之後，我簡直是迫不及待地翻開瞭。封麵設計就透著一股子神秘又充滿希望的感覺，再加上贈送的那個化妝海綿，感覺像是拿到瞭一份特彆的禮物。我一直覺得，25歲之後，皮膚就開始悄悄地發生變化，細紋啊、暗沉啊，各種小毛病都冒齣來，讓人有點焦慮。這本書的名字真的太戳我瞭，好像在告訴我，即使歲月流逝，我們也能找到方法讓自己的美麗“逆轉”。我尤其期待書中能分享一些非常實用、易於操作的護膚技巧，畢竟我們都不是專業化妝師，不可能每天花大量時間在臉上。而且，我特彆好奇書裏會不會講到一些關於內在美的秘訣，畢竟一個人的氣質和自信纔是最重要的。希望它能給我帶來一些全新的視角，讓我重新審視自己的生活方式和護膚習慣，不僅僅是錶麵功夫，而是從根本上改善我的肌膚狀態。我真的很想知道，那些看起來永遠年輕閃耀的女性，她們到底有什麼樣的秘密武器？這本書會不會就是那個“秘密武器”的揭秘者呢？已經迫不及待想開始我的“逆轉時光”之旅瞭！

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手瞭《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》這本書，一拿到手就感覺非常驚喜。我今年剛過瞭28歲，確實開始明顯感受到皮膚的變化，毛孔好像變大瞭，而且臉色也沒有以前那麼有活力瞭，總是感覺有點疲憊。這本書的名字“逆轉時光”真的太吸引我瞭，給我一種“還有救！”的感覺。我非常期待書中能夠提供一些真正實用、科學的護膚方法，能夠幫助我改善現在的肌膚狀況。我最想知道的是，書中會不會分享一些關於如何“偷懶”卻又能達到效果的護膚技巧，因為我平時工作比較忙，沒有太多時間投入到復雜的護膚流程中。而且，附贈的超值化妝海綿也讓我眼前一亮，這似乎也暗示瞭這本書不僅有護膚理論，還可能包含一些關於如何通過化妝來提升自身魅力的實用建議。我希望這本書能夠給我帶來一種新的護膚理念，讓我明白如何纔能在有限的時間裏，最大化地提升自己的美麗，並且讓這種美麗能夠持久地散發光彩。

評分☆☆☆☆☆

《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》這本書，光是聽名字就充滿瞭治愈的力量。我一直覺得，過瞭25歲，我們不再像20歲齣頭那樣可以肆無忌憚地消耗自己的身體和皮膚，而是需要更加精心地嗬護。這本書的齣現，就像是及時雨，給我帶來瞭一份關於如何“溫柔地”對抗歲月痕跡的指南。我尤其想瞭解書中會不會分享一些關於生活方式調整的建議，比如如何通過飲食、睡眠來改善肌膚的內在健康。因為我總覺得，外在的護膚品固然重要，但身體的內部調養纔是長久之計。附贈的超值化妝海綿，雖然聽起來是個小小的附加品，但它也讓我聯想到，這本書可能不僅僅是理論知識，也許還包含瞭一些實操性的技巧，比如如何利用閤適的工具來優化妝容，讓肌膚看起來更加細膩有光澤。我非常期待這本書能夠提供一些讓我能夠輕鬆上手，並且能真正看到效果的方法，讓我相信，即使年齡增長，我們依然可以散發齣屬於自己的獨特光彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“逆轉時光”這類標題的書籍都抱有一些半信半疑的態度，總覺得有點誇張。但這次，我被《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》這個標題以及它所承諾的“秘密”所吸引。我今年剛過25歲，正好處在很多人說的“皮膚分水嶺”的年紀，確實能感受到一些微妙的變化，比如熬夜後的修復速度變慢，皮膚的光澤感似乎不如從前。我最看重的是這本書能否提供一些科學、有依據的建議，而不是一些道聽途說的偏方。我希望它能深入淺齣地講解一些關於皮膚生理結構、年齡增長對肌膚影響的知識，這樣我纔能更清楚地瞭解自己的皮膚到底需要什麼。另外，附贈的化妝海綿倒是讓我挺驚喜的，雖然不是書本內容，但它也暗示瞭這本書可能涵蓋瞭一些關於妝容技巧的實用建議，畢竟閤適的妝容也能在很大程度上提升一個人的精神麵貌。我期待這本書能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我明白如何纔能以更健康、更可持續的方式來維持和提升自己的美麗，而不是盲目地追求短暫的效果。