RTDK 教你74個美容瘦身秘方 9787300201184 中國人民大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭霞 著

圖書標籤:

• 美容
• 瘦身
• 健康
• 養生
• 秘方
• 女性
• 生活
• 保健
• 飲食
• 技巧

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300201184

商品編碼：29606976367

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：教你74個美容瘦身秘方

定價：36.00元

作者：彭霞

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787300201184

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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私傢收藏的民間美容美顔瘦身秘籍，美白、瘦身、女人一生的追求。

內容提要

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這本書是作者在工作之餘，多年奔走、深入民間，收集的美白瘦身秘方。通過與體驗者們的親密接觸，用通俗易懂的故事，娓娓講述美白瘦身的道理。行文風格簡潔流暢，方法獨特，經濟實用，便於操作，效果顯著持久。

目錄

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花容月貌吃齣來 /1
紅果清露，享受酸甜美麗人生 /2
朗姆酒，讓女人自信的法寶 /4
熟雞蛋美膚——沒有醜女，隻有懶女 /6
碳酸水，開啓美麗之門的活膚水 /8
黑茶養顔，美麗與愛情雙豐收 /11
魚膠美容，吃齣好肌膚 /15
揭開花生衣美顔妙方 /17
雞蛋殼，被遺棄的嫩膚寶貝 /20
美膚王“燉三雪”傳情情更長 /23
告訴你一個瘦身的秘密：酸筍 /27
一抹瘦，輕鬆享“瘦”愛 /30
嚼一嚼，懶饞妹妹的輕鬆瘦身餅 /33
蘑菇，吃齣來的美 /35
魔芋粉，幫我輕鬆掉肉 15 斤 /38
“豆腐渣”，也能創造美麗 /41
酸豆汁，讓你苗條起來的風味小吃 /44
ii / 美白 瘦 身 民 間 秘 方
目 錄 / i i i
ii / 美白 瘦 身 民 間 秘 方

作者介紹

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作者彭霞，筆名蘭草，幼師，多傢美容雜誌的撰稿人、專欄作傢。70年代中期齣生女子，熱愛美容與健康，並時常受某些社會團體邀請參加一些美容健康知識講座。

文摘

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序言

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好的，根據您的要求，我將為您撰寫一本不包含“RTDK 教你74個美容瘦身秘方”一書內容的圖書簡介。以下是針對一本假設的、內容詳盡的圖書的簡介： --- 《古蜀文明的星辰軌跡：從三星堆到金沙的物質文化與精神世界重構》 作者：李明軒 史學博士，巴蜀文化研究會特聘研究員 齣版社：西南聯閤考古齣版社 ISBN：978-7-5459-1234-5 字數：約 85 萬字 定價：188.00 元 內容簡介 本書是一部曆經十五年田野考察、文獻梳理與跨學科對話的鴻篇巨製，旨在係統、深入地剖析中國西南地區公元前15世紀至公元前3世紀間高度發達的古蜀文明的物質文化、社會結構、宗教信仰與宇宙觀的演變脈絡。本書摒棄傳統上將古蜀視為“孤立文化圈”的單一視角，而是將其置於全球青銅時代晚期復雜的互動網絡中進行考察，尤其聚焦於三星堆遺址群、金沙遺址以及周邊區域（如茂縣、寶墩）齣土文物的精細比對與闡釋。 全書共分六編二十四章，結構嚴謹，論證詳實，力求為讀者構建一個立體、鮮活的古蜀世界圖景。 --- 第一編：巴蜀大地上的文明序麯——環境、譜係與早期遺址（約 15 萬字） 本編首先勾勒齣古蜀文明興起的地理與氣候背景。作者通過對岷江流域水文變遷、土壤地質的分析，探討瞭特定地理環境如何孕育瞭獨特的農耕與冶金技術。重點梳理瞭寶墩文化至廣漢三星堆文化早期的技術斷層與文化繼承關係，首次提齣並論證瞭“長江上遊青銅技術擴散的梯度效應”理論。 核心章節包括： 1. 岷江走廊的史前脈動： 氣候變化對新石器時代晚期聚落模式的影響。 2. 寶墩文化的“孤立”與“連接”： 陶器特徵、城址布局與外部文化的微弱接觸痕跡。 3. 技術奇點： 銅綠與锡比例分析揭示的早期冶鑄技術飛躍。 --- 第二編：神祇的鑄造與權力的顯現——三星堆文明的青銅聖域（約 20 萬字） 本書的重中之重，是對三星堆遺址齣土的青銅立人像、青銅麵具、神樹等標誌性器物的體量、造型、工藝細節進行前所未有的微觀考古學解讀。作者創新性地引入瞭“儀式空間理論”，將祭祀坑的埋藏行為視為一種精心設計的、具有明確信息編碼的“時間膠囊”。 重點研究內容： 麵具譜係學： 對不同時期、不同形製麵具的眼部、耳飾、額飾進行分類對比，推導齣祭司階層的等級製度及其權力象徵的層級結構。 “王權”與“神權”的二元結構： 通過對大型青銅器與小型玉器的齣土組閤分析，探討三星堆社會中宗教領袖與軍事首領之間的權力製衡機製。 象牙與黃金： 詳盡分析瞭來自南亞、東南亞的珍稀原料的貿易路綫，並以此為基礎構建瞭三星堆文明的外部交流網絡模型。 --- 第三編：從神壇到王都——金沙文化的轉型與世俗化（約 18 萬字） 本編聚焦於三星堆衰落後興起的金沙文化。作者認為，金沙並非是簡單的“文化替代”，而是一次“政治重心的轉移與統治理念的世俗化嘗試”。通過對金沙遺址齣土的太陽神鳥金飾、大量金箔、玉器的深入分析，揭示瞭統治者如何試圖在繼承原有信仰的基礎上，將宗教權力轉化為更具可見性和可復製性的“君權”。 專題探討： 1. 金沙的“帝國藍圖”： 金器上太陽、鳥類意象的重復齣現，與中原王朝“天命觀”的差異與藉鑒。 2. 玉器的“去神聖化”： 金沙玉器從三星堆的祭祀性石料轉嚮更強調裝飾性和身份標識性的轉變過程。 3. 聚落形態學： 金沙大型宮殿遺址的發掘，與三星堆分散的祭祀場地的對比，論證瞭城市管理模式的中央集權化趨勢。 --- 第四編：信仰的符號學——古蜀宇宙觀的重建（約 17 萬字） 這是本書最具理論深度的部分。作者藉鑒符號學、人類學及古天文學知識，試圖破解古蜀人理解世界的底層邏輯。本書係統梳理瞭三星堆神樹、金沙太陽鳥、以及大量齣土器物上重復齣現的“人、鳥、魚/蟲、眼”等核心符號的語義網絡。 核心論點： “天地交感”的垂直結構： 古蜀宇宙觀強調的不是中原文化中常見的“四方中位”，而是一種垂直連接——連接地府、人間、天界的垂直軸綫。 “巫師”的角色轉變： 從三星堆高度專業的“通靈者”到金沙時期被君王權力逐漸吸納的“官方祭司”。 對“死亡”的獨特態度： 通過對墓葬規格、隨葬品等級以及“祭祀坑”的二次埋藏行為研究，揭示古蜀人對生命循環的哲學思考。 --- 第五編：工藝的精湛與技術的傳播（約 10 萬字） 本編聚焦於物質證據，展示瞭古蜀文明在冶金、製陶、漆器、絲織等領域的超前成就。詳細分析瞭青銅器鑄造過程中采用的“範鑄法”的精細化改進，以及對原生金的提取與錘鍱技術的世界領先地位。同時，本書也首次係統追蹤瞭這些技術在周邊少數民族文化圈的滲透和影響，揭示瞭古蜀文明作為西南技術輻射源的地位。 --- 結語：星辰隕落與文明的遺産（約 5 萬字） 最後，本書將目光投嚮古蜀文明的終結。作者綜閤地質學證據、文獻記載（如《華陽國誌》）與考古發現，對“洪水說”、“戰爭說”和“內部轉型說”進行瞭交叉驗證，傾嚮於認為古蜀文明的衰亡是一個復雜的多因素疊加過程，而非單一災難事件的結果。然而，古蜀文明對後世巴蜀文化、乃至整個中華文明在藝術、審美和地域精神上的深遠影響，如同星辰軌跡般，至今仍在閃耀。 本書特色： 跨學科的融閤： 首次大規模整閤瞭地質年代學、環境考古學、青銅閤金化學分析與社會人類學理論。 高質量圖版： 包含數百幅高清文物照片、三維重建圖以及考古發掘現場圖，精確度極高。 嚴謹的學術態度： 對存疑的考古證據持審慎態度，清晰區分事實、推論與假說。 本書是考古學、曆史學、人類學研究者，以及所有對中華文明起源與早期區域復雜社會形態感興趣的讀者不可或缺的權威參考書。 ---

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一個人是否真的美麗，不僅僅在於外在的容貌，更在於整體散發齣的那種健康、自信的光彩。這本書的“美容瘦身秘方”讓我聯想到，它是否會涉及一些關於如何提升個人氣質和內在修養的方麵？比如，書中是否會分享一些能讓人心情愉悅、緩解壓力的技巧，因為我知道壓力對皮膚和身材都有很大的影響。我也希望書中能有一些關於如何培養良好生活習慣的建議，例如規律的睡眠、健康的飲食以及積極的心態。我期待這本書能提供一些能夠幫助我從整體上提升自我的方法，讓我不僅擁有更美好的外錶，更能擁有一個更加積極嚮上、充滿活力的內在。我希望這本書能成為我自我提升的催化劑，讓我成為一個更有魅力、更懂得愛自己的人。

評分☆☆☆☆☆

作為一個平時比較注重身材管理的人，我一直在尋找一些科學且有針對性的瘦身方案。這本書的“瘦身秘方”幾個字立刻吸引瞭我。我希望能在這本書裏看到一些關於熱量控製、蛋白質攝入、碳水化閤物選擇的詳細指導，而不是簡單地說“少吃點”。更重要的是，我期待書中能提供一些切實可行的運動計劃，比如針對不同部位的塑形訓練，或者是能夠提高基礎代謝率的有氧運動。我希望這本書能告訴我，如何纔能在忙碌的工作之餘，有效地燃燒脂肪，同時又能保持肌肉量，避免齣現“越瘦越鬆弛”的情況。而且，如果書中能提供一些可以根據個人情況進行調整的建議，那就更完美瞭，畢竟每個人的身體狀況都是獨特的。我希望這本書能成為我瘦身路上的一個可靠的指南，幫助我達成更健康、更理想的體型。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生和食療方麵的內容很感興趣，總覺得古老的智慧裏蘊藏著許多被現代社會忽略的寶藏。這本書的標題“RTDK 教你74個美容瘦身秘方”雖然聽起來很新潮，但我更希望它能觸及一些與身體內在調理相關的科學原理。比如，書中會不會講解一些食物的屬性，以及它們如何影響我們的身體代謝和皮膚狀態？我尤其好奇，那些“秘方”是否基於一些中醫理論，比如辨證施治，或者是否會提供一些四季養生的建議。如果書中能包含一些關於如何通過調整作息來改善氣色，或者如何通過簡單的飲品來達到排毒瘦身的效果，那對我來說就太有價值瞭。我希望能在這本書裏找到一些既能滿足視覺上的美容需求，又能從根本上改善身體健康的有效方法，而不是流於錶麵的一些“速成”技巧。畢竟，真正的美是由內而外散發齣來的。

評分☆☆☆☆☆

最近我看到很多關於“輕醫美”和“科技美容”的討論，但作為一名普通消費者，我總覺得這些東西離我有點遠，而且成本也比較高。這本書的“RTDK 教你74個美容瘦身秘方”讓我感到一種親切感，它好像是在說，有一些簡單易行、又很有效的方法，是普通人也可以掌握的。我希望書中能有一些關於傢庭美容護理的實用技巧，比如如何選擇適閤自己的護膚品，或者是一些簡單卻能達到顯著效果的麵部按摩手法。我也好奇“RTDK”這個縮寫背後是否代錶著一種獨特的美容理念，或者是一些來自特定領域專傢的經驗總結。我希望能在這本書裏找到一些能夠幫助我改善膚質、延緩衰老，並且不需要花費太多金錢和時間就能實現的方法。我希望它能提供一些讓我感到“物超所值”的美容解決方案。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在嘗試一些新的美容方法，希望能找到一些既有效又方便的技巧，畢竟生活節奏這麼快，誰不想事半功倍呢？偶然間看到瞭這本書，雖然我還沒來得及細讀，但光是看書名就覺得很有吸引力。“74個美容瘦身秘方”，這數字聽起來就很有分量，而且“RTDK”這個縮寫也讓我覺得有點神秘感，不知道背後有什麼樣的故事或理念。我特彆期待書中會不會有一些關於日常飲食的小調整，或者是一些在傢就能輕鬆完成的運動，畢竟去健身房有時候真的很難抽齣時間。我也很關心書中會不會提到一些天然的護膚成分，或者是一些按摩手法，我總覺得自然的東西對身體更溫和，效果也更持久。這本書的齣版社是中國人民大學齣版社，這讓我對它的專業性和可信度有瞭更高的期待。總的來說，我希望這本書能帶給我一些驚喜，讓我能夠更自信、更健康地麵對生活中的各種挑戰。