看圖學打斯諾剋（二維碼學習版） 灌木體育編輯組 9787115444455 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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灌木體育編輯組 著

圖書標籤:

• 斯諾剋
• 颱球
• 體育運動
• 技巧訓練
• 圖解
• 入門
• 學習
• 灌木體育
• 二維碼
• 運動健身

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115444455

商品編碼：29610517828

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名:看圖學打斯諾剋（二維碼學習版）

定價：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:灌木體育編輯組

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787115444455

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1 近1000幅四色高清圖片展示斯諾剋姿勢及技術要領 2 多角度實拍照片全方位展示技術動作 3 照片上使用指嚮性麯綫標注動態及技術要點 4 所有動作真人實拍、專業運動員展示，正確錯誤動作對比一目瞭然 5 專業教練多年教學經驗傾囊相授 6 電腦製作模擬各種場上情況及處理方法 7 二維碼掃描視頻教學，方便讀者學習使用

內容提要

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本書是《看圖學打斯諾剋》的二維碼學習版，係統全麵地介紹瞭斯諾剋運動的知識，配以豐富的案例講解、專業球手的演示照片和插圖。全書共8個章節，包含瞭器材知識、基礎知識、規則講解、基本動作、初中高級技法和練習，以及斯諾剋的戰術講解等內容。本書邀請新生代職業斯諾剋球手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示範，並以俯視和平視兩個角度的颱麵示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。本書圖片豐富，講解細緻，步驟清晰，還用掃描二維碼的形式呈現教學視頻，對於正在練習斯諾剋運動的讀者來說是一本不錯的教程。

目錄

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目錄

章颱球器材

1斯諾剋的器材　11

1.1球颱　11

1.2球　12

1.3球杆　13

1.4巧粉　15

1.5架杆　16

1.6記分牌　18

1.7球框　18

1.8定位器　19





第2章規則、心理、術語

1.斯諾剋的基本規則　21

1.1斯諾剋球的放置　21

1.2分值計算　22

1.3比賽方式　23

1.4結束標誌　24

1.5獲勝者的定義　24

1.6其他規則　24

1.7運動員相關規則　27

2.颱球運動的心理調節　28

3.颱球運動中常見的術語　29

4.颱球禮儀　34



第3章颱球的基礎知識

1站位姿勢　37

1.1站立姿勢　37

1.2腳的位置　39

1.3軀乾姿勢　40

1.4頭部姿勢　42

1.5手部姿勢　42

2.握杆手的姿勢　43

2.1球杆重心位置　43

2.2握杆的方法　43

2.3握杆的錯誤姿勢　44

3.架杆手的姿勢　45

3.1基本手架　45

3.2高中低杆手架　46

3.3庫邊手架　47

3.4袋口手架　50

3.5障礙手架　51

3.6幾種手架的對比　51

4.主視眼的判斷　52

5.運杆的方法　53

6.架杆的方法　54

疑問解答　56





第4章颱球基本技術

1.擊球技巧　59

1.1母球上的擊球點　59

1.2擊球力量的訓練　60

1.3瞄準方法　62

1.4球的運動方嚮　63

2.基本杆法　64

2.1高杆　64

2.2中杆　66

2.3低杆　68

疑問解答　71



第5章基本技術及練習

1.斯諾剋開球方法　73

2.提高擊球準度　75

2.1確認母球擊打點　75

2.2杆頭不要偏移　76

3.擊球準度訓練　77

3.1母球直綫練習　77

3.2角度球　78

4.貼庫球的練習　81



第6章中級技巧練習

1.高杆的種類　86

1.1高杆跟進球　87

1.2推杆　92

1.3登杆　95

1.4高杆吸庫　98

2.低杆的種類　100

2.1拉杆　101

2.2定杆　104

2.3搓球　106

3.鏇轉球　108

3.1紮杆（弧綫球）108

3.2左右鏇轉球　110

疑問解答　112



第7章高級技巧練習

1.圍單球　115

1.17分球　115

1.2　6分球　117

1.3　5分球　119

2.清彩球　121

2.1　2分球校3分球　124

2.2　3分球校4分球　126

2.3　4分球校5分球　129

2.4　5分球校6分球　131

2.5　6分球校7分球　135

2.6　7分球校2分球　139

3.圍彩球　143

3.1直綫形練習　143

3.2十字形練習　145

4.K球和炸球　147

4.1K球　147

4.2炸球　148

5.解球　153

5.1解單球　153

5.2多庫解單球　155

6.組閤球　159





第8章斯諾剋戰術訓練

1.進攻性技術運用　162

1.1相對進攻技術　162

1.2進攻技術　165

1.3擊打過渡球　168

2.防守性技術運用　174

2.1拉開母球和目標球的距離　174

2.2使母球貼庫　177

2.3製造障礙球　179

作者介紹

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灌木體育編輯組 灌木體育編輯組成立於2014年，擁有眾多專業體育運動員、教練員資源，已齣版圖書《看圖學輪滑》《看圖學空手道》《看圖學跆拳道》《看圖學遊泳》等，閤作教練均為具有從業經驗的專業教練，甚至是*運動健將。本書內文及視頻拍攝模特耿銘齊是新生代斯諾剋球手中的未來之星，在2010年中國青少年斯諾剋錦標賽少年組中，獲得亞軍。

文摘

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序言

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《指尖上的颱球藝術：從零開始精通斯諾剋》 開啓你的斯諾剋之旅，點亮颱球新視界！ 是否曾被電視屏幕上優雅的走位、精準的擊球所吸引？是否也渴望在綠茵之上，揮灑齣屬於自己的技巧與智慧？《指尖上的颱球藝術：從零開始精通斯諾剋》正是為你量身打造的入門指南，它將帶你循序漸進，打破斯諾剋學習的門檻，讓你在指尖觸碰世界頂級颱球運動的魅力。 這本書不同於市麵上多數枯燥乏味的理論書籍，它以“看得懂、學得會、用得上”為核心理念，將抽象的斯諾剋技巧轉化為具象化的圖示，輔以簡潔易懂的文字說明，讓你在輕鬆愉快的閱讀中，掌握斯諾剋精髓。我們深知，理論知識固然重要，但親手實踐纔能真正內化技能。因此，本書在設計上充分考慮瞭學習者的實際需求，將每一個動作、每一個要領都分解到極緻，讓你仿佛擁有瞭一位經驗豐富的私人教練，手把手指導你完成從握杆到齣杆的每一個細節。 內容深度解析： 第一篇：走進斯諾剋的世界 什麼是斯諾剋？ 我們將從斯諾剋這項運動的曆史淵源、基本規則、競賽流程等方麵進行介紹，幫助你建立對斯諾剋運動的整體認知。你會瞭解到這項運動為何被稱為“颱球界的國際象棋”，其獨特的魅力何在。 斯諾剋的裝備： 一套閤適的裝備是開啓斯諾剋之路的基石。我們將詳細介紹不同類型的球杆（不同材質、長度、重量的考量）、斯諾剋颱麵（材質、尺寸、絨麵特性）、球（標準直徑、重量、材質）等，並提供選購建議，讓你瞭解如何選擇最適閤自己的裝備，為你的學習打下堅實基礎。 斯諾剋術語與禮儀： 瞭解斯諾剋的專用術語（如“斯諾剋”、“解球”、“彩球”、“母球”、“目標球”等）以及賽場上的基本禮儀，是融入斯諾剋大傢庭的關鍵。本書將為你一一解讀，讓你在與球友交流或觀看比賽時，能夠得心應手。 第二篇：基礎功的錘煉 站姿與握杆： 好的站姿是穩定擊球的基礎。我們將通過圖文並茂的方式，詳細演示正確的身體姿勢，包括腳的擺放、身體的重心、腰部的支撐等，讓你體會到站姿對擊球穩定性的決定性影響。同時，我們將深入講解握杆的技巧，演示不同握杆方式的優缺點，以及如何找到最適閤自己的舒適且有力的握杆方式。 瞄準與齣杆： 瞄準是斯諾剋的核心技術。本書將提供一套科學的瞄準方法，從找到擊球點到想象齣球的運行軌跡，讓你學會如何精準地將球杆對準目標。齣杆則是將瞄準轉化為擊球力量的關鍵。我們將分解齣杆的完整過程，包括預備動作、送杆、收杆，強調擊球時的平穩性與流暢性，以及如何通過不同力度和角度的擊球來控製球的運動。 斯諾剋常用杆法： 直綫球： 最基礎也最重要的一項技術。我們將詳細講解如何擊齣直綫球，並輔以大量的圖示，讓你清晰理解母球與目標球的相對位置，以及如何通過杆麵擊球點來保證母球的直綫運行。 側鏇球（塞球）： 掌握側鏇球能夠極大地豐富你的進攻和防守手段。我們將講解如何施加左鏇和右鏇，以及側鏇球在控製母球走位中的關鍵作用。 加塞（上鏇）與減塞（下鏇）： 上下鏇球是斯諾剋中至關重要的控球技術。本書將深入剖析上鏇球（加塞）如何讓母球嚮前滾動，以及下鏇球（減塞）如何讓母球後退，並演示這些技術如何在實際比賽中靈活運用，例如“跳球”和“迴擺”的原理。 力度控製： 斯諾剋並非一味追求力量，而是精準地控製力度。本書將教你如何通過杆的深淺、擊球的輕重，來精確控製母球的運行距離和速度，這是實現復雜走位的基礎。 第三篇：實戰技巧與策略 擺球（走位）： 斯諾剋之所以被稱為“颱球界的國際象棋”，很大程度上體現在其精妙的走位藝術。我們將從基礎的“過袋”走位開始，逐步講解如何通過擊打目標球的位置、母球的鏇度以及擊打點，來控製母球的落點，為下一杆創造有利條件。 解球（防守）： 精妙的防守是化解危機、爭取主動的重要手段。本書將深入講解如何將母球置於有利的防守位置，讓對手難以進攻，並講解如何通過“架杆”等技巧來剋服障礙，完成巧妙的解球。 開球技巧： 開球是比賽的開始，也是影響整局走嚮的關鍵。我們將分析不同開球方式的優劣，以及如何根據對手的特點來調整開球策略。 簡單組閤與連擊： 在掌握瞭基礎的擊球和走位技巧後，我們將引導你進行簡單的組閤擊球練習，例如如何連續擊打兩個目標球，以及如何利用母球的運動來連接下一杆的擊打。 第四篇：進階之路 斯諾剋比賽中的常見局麵分析： 從開局、中局到殘局，我們將分析不同階段的典型局麵，提供實用的應對策略和戰術思路，幫助你理解如何在復雜多變的賽場上做齣最佳決策。 練習方法與效率提升： 理論學習終究要落實到練習。本書將提供一套科學有效的斯諾剋練習方法，包括針對性練習、模擬比賽練習等，並分享如何通過觀察和反思來不斷提升自己的技術水平。 心理素質的培養： 斯諾剋是一項對心理素質要求極高的運動。我們將探討如何在壓力下保持冷靜，如何剋服緊張情緒，以及如何建立自信心，讓你在比賽中發揮齣最佳水平。 本書的獨特之處： 圖解化學習： 大量精美的插圖和示意圖，將抽象的技術動作具體化、形象化，讓你一看就懂，一學就會。 循序漸進的體係： 內容由淺入深，從最基礎的站姿握杆到復雜的戰術策略，構建完整的學習體係，適閤不同水平的學習者。 實戰導嚮： 強調理論與實踐相結閤，提供的練習方法和策略都緊密圍繞實戰需求。 語言通俗易懂： 避免使用過於專業或晦澀的術語，用最簡潔明瞭的語言解釋復雜的概念。 無論你是初次接觸斯諾剋的新手，還是希望提升技藝的愛好者，《指尖上的颱球藝術：從零開始精通斯諾剋》都將是你不可或缺的良師益友。它將幫助你建立紮實的基本功，培養敏銳的戰術意識，最終讓你在綠茵之上，盡享斯諾剋帶來的無限樂趣與挑戰。現在，就翻開這本書，讓你的斯諾剋之旅，從指尖開始，綻放光芒！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是颱球愛好者的福音，尤其是像我這種剛入門的新手，以前看那些專業書籍總覺得枯燥乏味，各種術語看得我一頭霧水，真正想學點東西都無從下手。但這本書完全不一樣，它的編排思路非常清晰，從最基礎的握杆姿勢、站位、瞄準，到後期的走位和控製，每一步都配有清晰的圖示，讓你能立刻明白文字描述的要點。我特彆喜歡它那種“手把手”的教學方式，感覺就像身邊有一位經驗豐富的教練在指導一樣，哪個角度需要多大力道，球杆的角度應該如何調整，都有直觀的展示。而且，書裏還很貼心地加入瞭二維碼學習功能，這一點真是太棒瞭，我可以直接掃描二維碼觀看實操視頻，這樣理論結閤實踐，學習效率一下子就上來瞭。對於想係統性學習斯諾剋的人來說，這本書無疑提供瞭一個非常好的起點，它把復雜的技巧分解成一個個易於理解的小模塊，讓人在學習過程中充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在學習體驗上的創新。那個二維碼的設計簡直是天纔之舉，它完美地解決瞭平麵圖文無法完全展示動態過程的局限性。我曾在模擬一個睏難的低杆防守時感到很睏惑，對著文字和靜止的圖片研究瞭很久都不明白球的滾動軌跡。但掃碼後播放的慢動作視頻，讓我瞬間看清瞭擊球瞬間的“Kicking”效果和後續的走位變化。這就像是擁有瞭一個隨身的、可以隨時迴放的教學錄像棚。對於那些希望快速掌握實戰技巧的朋友來說，這種“圖文+視頻”的立體學習模式，無疑是最有效率的。它讓枯燥的理論學習變得像看一場精彩的比賽集錦，學習的動力自然也就更足瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上很多體育教學書籍要麼過於學術化，要麼就是簡單粗暴地羅列動作要領，缺乏係統性和趣味性。這本書的編輯團隊顯然在這方麵下瞭大功夫，他們真正站在學習者的角度去思考問題。比如，它非常巧妙地將練習方法融入到技術講解中，讓你學完一個知識點後，馬上就知道該怎麼去練習來鞏固。而且，書中對器材的選擇和保養也有涉及，這對於維護球感和延長球杆壽命都是非常實用的信息。我以前總覺得斯諾剋是一門高不可攀的運動，但這本書的齣現，讓我覺得隻要方法得當，持之以恒，每個人都有機會打齣漂亮的製勝一杆。它的排版設計也很舒服，不擁擠，留白恰當，閱讀體驗一流，讓人願意長時間沉浸其中。

評分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過好幾本颱球入門書籍，但大多都側重於理論，讀起來讓人昏昏欲睡，實踐起來更是不得要領。直到我接觸到這本“看圖學打斯諾剋”，纔真正體會到什麼是“直觀教學”。這本書的插圖質量非常高，色彩明亮，細節豐富，每一個擊球瞬間的受力點、反彈角度，都描繪得十分到位。我記得有一次我總是在某個特定的角度上失誤，看瞭書裏針對這個角度的分解圖後，我纔恍然大悟，原來是我手腕的微小動作齣瞭問題。這種通過視覺學習的方式，對於我們這些依賴手眼協調的運動來說，簡直是事半功倍。更不用說它對不同球型的處理方法，都有專門的圖解說明，我感覺自己的球感在短時間內有瞭質的飛躍。這種以圖為主導的學習方式，真正打破瞭傳統教學的壁壘，讓學習過程變得生動有趣起來。

評分☆☆☆☆☆

對於一個資深的颱球愛好者來說，我更看重的是書裏對於技術細節的深入剖析，而不僅僅是初級技巧的堆砌。這本書在講解中遠颱球的精準度控製和斯諾剋比賽中常見的復雜局麵處理時，展現齣瞭非常專業的水平。它並沒有停留在“打準就好”的膚淺層麵，而是深入探討瞭擊球時的球杆傾斜度對齣杆速度和球速的影響，以及如何通過母球控製來為下一杆創造最佳機會。我尤其欣賞它對“中塞”、“低杆”等高階技巧的圖文並茂的解釋，配圖清晰地展示瞭球體的鏇轉軸心和受力點，這對於理解物理原理至關重要。即便是像我這樣打瞭幾年球的人，也能從中汲取到新的養分，修正自己長期以來養成的一些不規範動作。它確實是一本能夠陪伴球手從入門走嚮精通的參考書。