瑜伽与健康

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于立荣 著

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发表于2024-11-29

图书介绍


店铺: 赏心悦目图书专营店
出版社: 中国书籍出版社
ISBN:9787506854900
商品编码:29610991599
包装:平装
出版时间:2016-05-01


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图书描述

基本信息

书名:瑜伽与健康

定价:48.00元

作者:于立荣

出版社:中国书籍出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787506854900

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


本书图文并茂,以瑜伽体式为载体,介绍了重获健康体魄的方法。详解介绍了瑜伽体式对呼吸系统、消化系统、神经系统,以及脊柱功能的改善作用。针对当今时代普遍存在的亚健康生活和工作状态,本书介绍了几种适合在办公室练习的瑜伽与运动方法,简便有效。

目录


作者介绍


于立荣,1975年10月出生,北京凌盛集团董事长。练习瑜伽多年,虽不是职业瑜伽老师,但瑜伽修行水平已非常专业。其他社会职务:全国青联委员、中央青联委员、北京市政协委员、民革北京市委委员。

文摘



序言



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