《痛风一招》治疗痛风病中医养生书籍痛风食谱大全治疗痛风的书痛风书籍痛风吃什么痛风食疗全书痛风 书籍 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐：

整天吃素，得了痛风难道一口肉都不能吃吗？

痛风发作真“要命”，有什么方法能够快速止痛吗？

吃药怕有副作用，不吃药能行吗？

趁着间歇期，我能做些什么来改善痛风呢？

…… 

有很多痛风患者认为不能吃肉，这是真的吗？回答当然不是的。让医学博士告诉你如何摄入低嘌呤饮食，既能保证营养的均衡，还能降低尿酸含量，让患者在降尿酸的同时，还能吃得随心所欲。痛风急性发作很痛苦，本书针对急性发作期精选了12个小妙招：包括怎样快速缓解急性疼痛、中药的使用情况、怎样快速排泄尿酸等，让读者在短的时间内，减轻痛风的疼痛症状。

除此之外，通过按摩、刮痧、艾灸等经络穴位疗法，你自己在家也能轻松缓解痛风症状。痛风不是不能动，合理的进行一些运动，在改善痛风的同时，更能让身体摆脱痛风并发其他疾病的困扰。 

本书就是这样一本书，帮你好好吃饭，帮你缓解急性发作疼痛，帮你轻松做运动，帮你摆脱并发症。医学博士的治痛风93招，招招有效，直到你康复为止。

内容推荐：

这是一本防治痛风全的书。痛风急性发作期怎样做、防治痛风的饮食宜忌、中草药防治痛风、经络穴位治疗痛风、运动缓解痛风、痛风合并症及并发症等，让您全面防治痛风。

一招一式，一目了然。急性期发作时的我们应该怎样做；什么忌口，什么吃得随心所欲；用中药为自己开药方了；在家进行穴位治疗了；怎么防治痛风的并发症……一招一式，一看就明白。

作者简介：

刘承云

中国医师学会健康管理与保险专业委员会委员

中国老年学学会心脑血管疾病专业委员会委员

武汉协和医院干部保健科主任，综合医疗科副主任

湖北省老年保健医疗专业委员会副主任委员

湖北省老年病学会常委

武汉市老年医学会常务理事

刘承云医师在痛风、高脂血症、高血压、冠心病、脂肪肝和代谢综合征的临床诊治方面有经验。对痛风的研究进行了多年的跟踪与确定，能够给痛风患者提供指导。他结合多年痛风的治疗经验，出版图书《痛风》《远离痛风》《痛风吃什么宜忌速查》。

目录：

急性痛风发作时这么做

第1 招 卧床，将患肢抬高

第2 招 冰敷

第3 招 装一个保护支架

第4 招 别立刻服用降酸药物

第5 招 需大量饮水

第6 招 不能进行按摩

第7 招 服短效止痛药

第8 招 外用贴敷止疼痛

第9 招 栀子蛋清外敷

第10 招 秋水仙碱

第11 招 祛风活络汤

第12 招 涂高度酒降温缓解

防治痛风的饮食宜忌

第13 招 要严格忌口高嘌呤食物

第14 招 多食用碱性食物

第15 招 应少食高热量的食物

第16 招 吃火锅只吃肉不喝汤

第17 招 得了痛风，并非不能吃肉

第18 招 每天8 杯水很必要

第19 招 宜吃的水果

菠萝、橙子、哈密瓜、红枣、橘子、梨、李子、芒果、柠檬、枇杷、苹果、葡萄、石榴、桃子、西瓜、香蕉、杨桃、木瓜

第20 招 慎吃的水果

樱桃、猕猴桃、榴莲、火龙果、无花果、柿子、杨梅

第21 招 宜吃的蔬菜和菌菇类

大白菜、圆白菜、空心菜、芥菜、苋菜、芥蓝、芹菜、西葫芦、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、山药、茄子、青椒、胡萝卜、白萝卜、洋葱、西红柿、木耳、香菜、莴苣

第22 招 慎吃的蔬菜及菌菇类

菜花、菠菜、韭菜、茼蒿、四季豆、豇豆、油菜、平菇、草菇、海带、竹笋、金针菇、银耳

第23 招 忌吃的蔬菜和菌菇类

大豆芽、芦笋、紫菜、香菇

第24 招 宜吃的主食及淀粉类

大米、糙米、玉米、小米、糯米、小麦、大麦、燕麦、荞麦、高粱、面粉、面包、通心粉、藕粉、土豆、红薯、芋头

第25 招 慎吃的主食及淀粉

饼干、蛋糕

第26 招 宜吃的肉、蛋、奶类及其制品

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、皮蛋、猪血、鸭血、牛奶、奶酪、奶粉

第27 招 慎吃的肉、蛋、奶类及其制品

酸奶、奶油、黄油、冰激凌、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑肉、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉

第28 招 忌吃的肉、蛋、奶类及其制品

猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、猪小肠、猪肺、猪脾、牛肾

第29 招 慎吃的豆类及其制品

豆腐、豆腐干、豆腐乳、豆浆、绿豆、红小豆、黑豆、蚕豆、芸豆

第30 招 忌吃的豆类及其制品

大豆、扁豆、青豆

第31 招 宜吃的水产类

 海参、海蜇皮

第32 招 慎吃的水产类

海藻、草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳕鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼

第33 招 忌吃的水产类

 鱼干、带鱼、沙丁鱼、鲢鱼、乌鱼、白鲳鱼、蛤蛎、牡蛎、三文鱼、草虾、淡菜、干贝

第34 招 宜吃的其他类食物

核桃、榛子、榨菜、泡菜、生姜、苏打水、醋、植物油、蜂蜜

第35 招 慎吃的其他类食物

大蒜、果酱、葱、茶、酱油、腰果、芝麻、栗子、莲子、花生

第36 招 忌吃的其他类食物

《痛风一招》治疗痛风病中医养生书籍痛风食谱大全治疗痛风的书痛风书籍痛风吃什么痛风食疗全书痛风 书籍 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式