面膜护肤自学宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国纺织出版社 著

图书标签:

• 面膜
• 护肤
• 自学
• 美容
• 保养
• 皮肤管理
• DIY
• 美白
• 补水
• 抗衰老

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506465380

商品编码：29619371586

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：面膜护肤自学宝典

定价：29.80元

作者：出版社:中国纺织出版社

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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世上没有丑女人，只有懒女人。商城里瓶瓶罐罐的护肤品、美容院高昂的护肤费用以及不可预知的护肤效果是否已让你不知所措？那么根据你的肤质特点，结合材料的特性，来制作一款适合自己肌肤的面膜吧！
本书囊括众多简单易学的护肤面膜，将从保湿、美白、控油、去痘、抗衰、瘦脸六大方面解读自制面膜护肤知识，不仅经济实惠，还会让你快速拥有美丽容颜。

内容提要

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女人要美丽，从护肤开始。保养肌肤，瓶瓶罐罐的化妆品已成为过去式，自制面膜独领。本书全面介绍肌肤保养的入门知识，告诉你不同肌肤类型的保养要诀、不同环境下的护肤重点，让你轻松成为护肤达人。更有款式丰富的天然面膜制作方法大公开，利用身边常见的全天然蔬果，把美容院搬到家里。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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浩瀚书海的寻踪者：一部关于知识探索与自我成长的非虚构作品 书名：未曾提及的知识领域：一场跨越学科的思维漫游 作者：[此处留空，或可设为一位具有深厚学术背景的笔名] 出版社：[此处留空，或可设为一家专注于思想启蒙与跨界研究的独立出版机构] 装帧设计构想： 本书采用米白色纯棉纸张，内页采用环保油墨印刷，字体选用宋体与无衬线体交替使用，以营造一种既古典又现代的阅读体验。封面设计以抽象几何图形和象征知识交汇的线条构成，主色调为深海蓝与古铜色，旨在传达探索未知与沉淀智慧的内涵。 --- 内容提要：打破学科壁垒，重塑认知版图 《未曾提及的知识领域：一场跨越学科的思维漫游》并非一本面向特定技能提升的实用指南，而是一部深刻探讨“知识的边界性”、“跨学科思维的构建”以及“人类心智在信息洪流中的导航系统”的哲学与方法论论著。它聚焦于那些在传统教育体系中往往被割裂、被边缘化的知识连接点，致力于揭示不同学科底层逻辑之间的共性与张力。 本书的结构分为三大核心板块，层层递进，引导读者完成一次彻底的思维重构之旅： 第一部：符号的起源与系统的裂隙（追溯知识的根源） 本部分将深入探究人类认知体系是如何通过符号、语言和分类学建立起来的。我们不再仅仅关注某一门学科的知识点，而是退回到哲学的源头，审视“知识”本身的概念是如何随着文明的演进而发生形变的。 1. 语言学与数学的形而上学交汇： 探讨语境（Context）在信息传递中的决定性作用，并将其与数理逻辑中的“公理系统”进行对比。作者认为，任何严谨的知识体系都建立在一套不可被证明的初始假设之上，而理解这些假设的文化背景，才是真正掌握该知识的关键。 2. 分类学的陷阱与超越： 批判十八世纪以来主导西方学术界的笛卡尔式还原论（Reductionism）。通过历史案例，揭示将复杂现象拆解为孤立部分后，我们如何失去了对“涌现性”（Emergence）的洞察力。本章尤其关注生物学分类学与社会学田野调查方法之间的内在矛盾。 3. 隐性知识的物质载体： 考察知识是如何以非文本形式存在的。这包括对手工艺大师的身体记忆、建筑结构中的力学智慧，以及音乐旋律中所蕴含的数学比例的细致剖析。重点分析了“道”与“技”在古代东方哲学中的辩证统一，强调实践经验如何内化为超越言说的知识结构。 第二部：跨界思维的工程学（构建连接的工具箱） 如果说第一部是理论基础，那么第二部就是提供一套实用的、但非工具化的思维模型，帮助读者在不同知识领域间架设桥梁。本书拒绝提供简单的“速成方法”，而是着重于培养一种“结构化感知力”。 1. 信息熵与决策疲劳： 借鉴信息论的概念，分析现代社会中信息过载如何导致决策效率的系统性衰退。随后，引入复杂系统理论中的“自组织”概念，探讨如何在信息噪音中识别出低熵（高价值）的模式。 2. 历史学的空间感与地理学的叙事力： 这一章挑战了传统史学的时间线叙事，转而关注“历史地理学”的视角。作者认为，理解事件发生的“空间结构”（如气候带、资源分布、交通网络）比单纯记住时间点更为重要。同时，也反思了地理学如何通过对环境的描述，塑造了人类的集体叙事。 3. 艺术的计量学： 探索美学感知背后的可量化元素。通过分析巴洛克音乐的复调结构、文艺复兴时期绘画中的透视法，以及现代电影剪辑的节奏学，论证艺术创作并非完全依赖灵感，而是建立在对感知规律的深刻理解之上。本书将这一部分内容拓展至对“用户体验设计”的底层逻辑的审视。 4. 概率思维与日常伦理： 如何在缺乏绝对确定性的情境下做出“最优”选择？本章借用贝叶斯推理（Bayesian Inference）的框架，分析个体和群体如何在不断接收新信息时，修正和更新自身的伦理判断与行为模式。 第三部：重塑心智的边界（面向未来的反思） 最后一部分将视野投向知识的未来形态，以及人类心智在面对“非人类智能”崛起时的角色定位。 1. 知识的“去中心化”与“边缘节点的强化”： 探讨互联网和去中心化技术（如区块链概念在知识管理中的潜在应用）如何改变传统权威机构对知识的垄断。作者主张，未来的知识创新将更多地发生在知识网络的边缘地带，而非中心。 2. 心智的“弹性”与“遗忘的价值”： 提出一个反直觉的观点：持续学习的前提是学会策略性地遗忘。本书论述了过度记忆的负面效应，并探讨了如何通过“结构化遗忘”来为新的、更高维度的洞察腾出认知空间。 3. 对“无用之学”的致敬： 专门开辟章节，论证那些在短期内无法带来经济效益或直接应用价值的基础学科（如古文字学、纯粹的理论物理、抽象代数）对于维护整个知识生态系统的健康至关重要。它们是人类好奇心和长期生存潜力的保障。 --- 本书的独特价值： 《未曾提及的知识领域》的最大特色在于其深层的结构性批判和无界限的知识视野。它不教授任何单一技能，而是提供一个高级的元认知框架。读者将学会如何识别某一学科的“默认设置”，并主动寻找跨越这些设置的路径。 本书献给那些对“知道如何做”感到不满，而更渴望理解“为什么是这样”的思考者；献给所有不满足于既有知识地图，渴望绘制自己认知新大陆的探索者。它要求读者放下对快速答案的依赖，准备投入一场深入骨髓的、关于思维本质的严肃对话。 关键词： 跨学科思维，知识论，复杂系统，元认知，符号学，结构主义批判，涌现性，思维模型。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之后，我最直观的感受就是“条理清晰，内容丰富”。它并没有把所有信息一股脑地塞给你，而是进行了非常精心的组织和分类。无论是关于不同年龄段的肌肤特点分析，还是针对各种季节性护肤需求的建议，亦或是如何应对一些常见的肌肤“小麻烦”，这本书都给出了非常系统化的讲解。我之前对很多护肤概念一直模糊不清，比如“屏障修复”、“抗糖化”之类的，但读完这本书，我感觉豁然开朗。它用一种非常易于理解的方式，解释了这些概念背后的科学原理，并且提供了切实可行的操作方法。我特别喜欢书中关于“原料”的介绍，它没有让我去研究那些复杂的化学式，而是通过对各种天然成分和合成成分的功效、优缺点分析，让我对护肤品有了更直观的认识。我甚至开始尝试自己去搭配一些基础的护肤品，不再仅仅依赖成品，感觉打开了一个全新的护肤世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，更像是一本“护肤工具箱”，而不是一本简单的“护肤指南”。它并没有告诉你“你应该怎么做”，而是给了你“知道怎么做”的能力。我最看重的是它传授的“独立思考”和“科学判断”的能力。在阅读的过程中，我发现书中并没有过多的产品推荐，更多的是关于“原理”和“方法”的讲解。它引导我去理解，为什么某些成分有效，为什么某些组合更合理，以及如何根据自己的实际情况去调整护肤方案。这种“授人以鱼不如授人以渔”的教学方式，我非常欣赏。它让我不再盲目地追逐潮流，也不再因为网上的各种信息而感到焦虑。我开始学会去“评估”一款产品，去“审视”自己的护肤习惯，甚至去“分析”我遇到的肌肤问题。这种变化，不仅仅体现在我的护肤效果上，更体现在我对待护肤这件事的心态上，变得更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我真的要为这本书的实用性点赞！很多护肤书要么过于理论化，读起来像在背化学教材，要么就直接给你一个产品清单，但这样很容易陷入“盲目跟风”的怪圈。而这本书，则巧妙地找到了一个平衡点。它首先教会我如何“审视”自己的皮肤，识别出潜在的问题，比如是不是缺水、是不是有炎症、是不是屏障受损等等。然后，它会根据这些问题，引导我去思考，什么样的“解决方案”才是最有效的。这一点非常重要，因为很多时候，我们买了很多产品，但并没有真正解决根本问题。书中给出的建议，不是简单地说“用什么”，而是“为什么用”、“如何用”，甚至包括了用量、频率、搭配的注意事项。我尤其喜欢它关于“护肤误区”的讲解，把一些我曾经深信不疑的“护肤常识”一一戳破，让我恍然大悟，避免了走了很多弯路。现在，我感觉自己不再是那个被护肤品市场牵着鼻子走的人，而是能够主动掌握自己肌肤命运的“掌舵者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，完全颠覆了我之前对护肤品“随波逐流”的态度。我一直以为，贵的、网红的，就是最好的，但这本书让我意识到，适合自己的才是最重要的。它没有大篇幅地介绍某个品牌的某个明星产品，而是从更深层次的“原理”入手。我特别惊喜地发现，书中对各种植物提取物、维生素、胜肽等等常见护肤成分的介绍，既有科学依据，又十分接地气。它没有让我去死记硬背那些拗口的化学名称，而是通过生动的比喻和生活化的例子，让我轻松理解这些成分在皮肤上扮演的角色，以及它们如何发挥作用。例如，它会把玻尿酸比作海绵，形象地解释它强大的吸水能力；把一些抗氧化剂比作皮肤的“守护卫士”，抵御外界侵害。这种方式极大地降低了学习门槛，让我这个之前只知道“拍拍拍”的护肤小白，也能感受到其中的乐趣和智慧。我开始主动去观察我手头的护肤品成分表，尝试理解它们之间的搭配，甚至开始思考，为什么某个成分对我的朋友有效，但对我却没太大感觉。这种“知其然，更知其所以然”的感觉，真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

天呐，拿到这本书简直惊喜连连！封面设计就很有质感，拿在手里沉甸甸的，感觉内容肯定相当充实。翻开来，首先映入眼帘的是那清晰的排版和精美的插图，光是看着就让人心情愉悦。我一直对各种护肤成分和它们的作用感到好奇，也常常在网上看到一些让人眼花缭乱的宣传，但总感觉缺乏系统性的了解。这本书的出现，简直就像是为我量身定做的！它并没有直接给我一套“秘籍”让你照着做，而是循序渐进地引导我认识自己的肌肤，了解不同肤质的特点，然后根据这些特点去选择适合自己的护肤品。这一点我特别喜欢，因为它不是一味地推销产品，而是教会我如何去“读懂”我的皮肤。书里的讲解非常细致，从基础的清洁、保湿，到进阶的抗衰老、美白，每个环节都讲得明明白白。那些以前听着很复杂的专业术语，在这本书里都变得通俗易懂了，甚至还配上了图示，简直是手把手的教学。我迫不及待地想把它认真研读一遍，然后对照着自己的肌肤状况，开始一场有针对性的护肤实践。感觉我的护肤之路，从此有了清晰的方向。