网球 9787040147810 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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虞力宏 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040147810

商品编码：29635385805

包装：平装

出版时间：2004-10-01

基本信息

书名:网球

定价：15.00元

售价：11.0元,便宜4.0元,折扣73

作者:虞力宏

出版社：高等教育出版社

出版日期：2004-10-01

ISBN：9787040147810

字数：183000

页码：166

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

内容提要

本书以国家教育部2002年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的主要内容和基本要求为依据编写，经全国高等学校体育教学指导委员会审定。全书理论联系实际，深入浅出地介绍了网球运动的基本理论、技术和战术，提供了多种自我锻炼和自我评价方法，并介绍了高校学生网球俱乐部的组织与活动。本书既可作为普通高等院校及高职高专学生的体育教材，也可作为体育爱好者的自学用书。

目录

作者介绍

文摘

序言

封面信息： 书名： 网球 ISBN： 9787040147810 --- 图书简介： 引言 在绿茵场上，一场关于速度、力量、技巧与智慧的较量正在上演。网球，这项风靡全球的运动，以其独特的魅力吸引着无数爱好者。它不仅是一项挑战体能极限的竞技，更是一场心理素质的磨砺，一次人与人之间智力的博弈。本书旨在深入浅出地剖析这项运动的精髓，带领读者走进网球的世界，理解其规则、技巧、战术，以及深厚的文化底蕴。无论您是网球的初学者，还是希望提升球技的爱好者，本书都将是您不可多得的指南。 第一章：网球的起源与发展 网球的历史可以追溯到12世纪的法国，当时被称为“jeu de paume”（手球）。最初，这项运动是在室内进行的，球员用手击球，后来逐渐发展到使用球拍。中世纪的法国贵族和皇室是这项运动的主要参与者。随着时间的推移，“jeu de paume”传到了英国，并于19世纪演变成了我们今天所熟知的草地网球。 1877年，全英草地网球俱乐部在温布尔登举办了第一届公开赛，标志着现代网球的诞生。这项赛事迅速获得了巨大的成功，并逐渐形成了四大满贯赛事（温布尔登、美国网球公开赛、法国网球公开赛、澳大利亚网球公开赛）的雏形。20世纪，网球运动在全球范围内得到了极大的推广，职业化浪潮兴起，涌现出众多传奇球星，如比约·博格、克里斯·埃弗特、罗杰·费德勒、塞雷娜·威廉姆斯等，他们不仅是顶尖的运动员，更是网球运动的文化符号。 第二章：网球的基本规则与术语 理解网球，首先要掌握其基本规则。一场网球比赛由发球、接发球、回合击球等环节组成。 场地： 网球比赛在标准尺寸的长方形球场上进行，球场被一张网分为两半。球场的尺寸根据单打和双打有所不同。 得分： 网球的计分方式独特而富有历史传承。分值从低到高依次为：15（fifteen）、30（thirty）、40（forty）。当双方得分均为40时，称为“平分”（deuce）。此时，一方需要连得两分才能赢得该局。得分的顺序是：0（love）-15-30-40-局（game）。 局（Game）： 一方赢得一局比赛，则获得该局的胜利。 盘（Set）： 通常，先赢得6局比赛且至少领先2局的选手赢得一盘。在某些情况下，如比分达到6-6，可能需要进行抢七（tie-break）来决定盘的胜负。 场（Match）： 比赛通常采用三盘两胜或五盘三胜制。 发球： 发球员需要在底线后发球，球必须过网落在对方发球区内。发球有两次机会，第一次发球失误称为“界外球”（fault），第二次发球也失误则判“双误”（double fault），对方得分。 界内球（In）： 球落在球场划定的界内，即为界内球。 界外球（Out）： 球落在球场划定的界外，即为界外球。 触网（Net）： 发球或回合球触碰到球网但落在对方界内，则比赛继续。如果发球触网后落在界外，则判为界外球。 触身（Body）： 回合球在落地前触碰到对方身体，则判对方得分。 第三章：网球的基本技术 精湛的技术是网球运动的核心。本书将详细解析各项基本技术： 正手（Forehand）： 这是网球中最常用的击球方式之一，通常用当球在身体的惯用手一侧时使用。掌握正确的握拍方式、挥拍轨迹和击球点是关键。 反手（Backhand）： 指当球在身体非惯用手一侧时使用的击球方式。反手又可分为单手反手和双手反手，两者在动作要领、力量和控制方面各有特点。 发球（Serve）： 发球是比赛的开始，也是得分的重要手段。一个强有力的、精准的发球能够给对方造成极大的压力。发球的技术包括抛球、挥拍、击球点和随挥等多个环节。 截击（Volley）： 在球落地前直接在空中击打，通常在网前进行。截击要求快速的反应和精准的控制。 高压球（Overhead Smash）： 当对方回球过高时，球员可以在空中将球大力扣杀，类似于发球动作，通常用于快速结束得分。 放小球（Drop Shot）： 击打出落点较浅、速度较慢的球，旨在将对方调动至网前，使其难以回击。 切削球（Slice）： 击球时球拍从上往下切削球，使球产生后旋，球落地后速度减慢，弹跳较低，具有一定的迷惑性。 第四章：网球的战术与策略 网球不仅仅是技术的比拼，更是智慧的较量。成功的球员能够根据比赛形势、对手特点以及自身状况，灵活运用各种战术。 底线相持： 双方在底线附近进行回合击球，通过控制球的落点、深度和旋转来调动对手，寻找得分机会。 上网压迫： 在回合球中，通过精准的进攻性击球将对手压制在底线，然后快速上网截击，结束得分。 发抢结合： 发出有威胁的球后，立即上网截击，利用发球的优势形成主动。 反击战术： 当对手进攻时，不选择硬碰硬，而是利用对手的球速和力量进行精准的反击，打乱对手的节奏。 控制型打法： 通过稳定的击球和精准的落点控制，消耗对手的体力，等待对手失误。 进攻型打法： 积极主动地寻找机会，通过大力击球和多变的线路来压迫对手，快速得分。 心理战术： 在比赛中，通过表情、肢体语言、节奏的变化等来影响对手的心理状态，制造压力。 第五章：网球的训练与体能 成为一名优秀的网球选手，需要系统的训练和良好的体能基础。 技术训练： 针对各项基本技术进行反复练习，不断打磨细节，提高稳定性和准确性。 体能训练： 网球是一项高强度的运动，需要良好的耐力、爆发力、敏捷性和柔韧性。包括跑步、力量训练、核心训练、柔韧性训练等。 心理训练： 培养专注力、抗压能力、自信心和积极心态，学会如何应对比赛中的紧张、失误和压力。 康复与预防： 了解常见的网球运动损伤，并学习如何进行有效的预防和康复训练。 第六章：网球的器材与装备 合适的器材能够帮助球员更好地发挥水平。 球拍： 球拍的重量、平衡点、拍面大小、线床密度等都会影响击球的感受和效果。选择适合自己水平和打法的球拍至关重要。 网球： 不同类型和品牌的网球在弹性、速度和耐用性上有所差异。 服装与鞋： 网球服装需要透气、舒适、便于活动。网球鞋则需要提供良好的支撑、抓地力和减震性，以保护脚踝。 第七章：网球的文化与社区 网球运动早已超越了单纯的体育竞技，它承载着丰富的文化内涵，并形成了一个全球性的社区。 网球明星： 历代网球巨星不仅是赛场上的传奇，更是激励着无数人投身网球运动的偶像。 网球赛事： 四大满贯赛事、ATP/WTA巡回赛等赛事吸引着全球目光，是网球运动的最高殿堂。 网球礼仪： 在赛场内外，网球运动有着一套独特的礼仪，体现着对对手、裁判和比赛的尊重。 网球文化： 从优雅的温布尔登到充满激情的美国网球公开赛，不同的赛事展现着各自独特的文化魅力。 结语 网球是一项充满挑战与乐趣的运动。它不仅能够强健体魄，更能磨砺意志，提升智慧。本书希望通过对网球这项运动的全面解读，能够激发您对网球的热爱，助您在网球之路上不断前行，享受运动带来的快乐与成长。无论您是初学者还是资深爱好者，希望本书都能为您提供有价值的参考和启发。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很有年代感，封面采用了一种略显朴实的米黄色调，字体排版也带着那个时期特有的工整与一丝不苟，让人一拿到手就仿佛能触摸到那个特定年代的文化氛围。内页纸张的质地虽然不如现在的印刷品那般光滑细腻，但透着一股沉甸甸的实在感，翻阅时能听到轻微的沙沙声，这种触感对于一个怀旧的人来说，简直是直击心灵的触动。我尤其喜欢它扉页上的那句引言，虽然我一时想不起具体内容了，但它那种饱含深情的语气，似乎在向读者预示着一段即将展开的、充满探索与思考的旅程。全书的排版间距处理得非常恰当，即便是相对密集的内容，也保证了良好的阅读舒适度，使得长时间阅读也不会感到眼睛疲惫。可以想象，当年编辑在校对这本书时，投入了多少心血去雕琢每一个标点符号和每一个段落的衔接。这种对细节的尊重，是现代许多快节奏出版物中难以寻觅的宝贵品质，让人不禁对那个时代的匠人精神心生敬佩。它不仅仅是一本书的物理形态，更像是一件承载着历史印记的工艺品，值得细细品味和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，初读时需要适应一下，它不追求时下流行的轻佻或华丽辞藻的堆砌，反而带着一种沉淀后的老练与克制。行文多用长句，但那些长句并非是简单的主谓宾的机械堆叠，而是充满了精妙的从句和状语修饰，使得每一个句子都像是一幅结构复杂的油画，需要你放慢速度去辨识其中的光影和层次。作者似乎更钟情于使用一些相对古典或正式的词汇，这使得整本书的格调一下子被抬升到了一个更高的学术或思辨层面，对于那些追求深度和内涵的读者来说，这无疑是一种享受。我个人觉得，作者在某些关键的论述段落中，使用了非常精准且富有冲击力的比喻，这些比喻往往一针见血，能够瞬间穿透表象，直抵事物的本质，让人读后拍案叫绝。这种文字的力量感，不是靠音量的大小来体现的，而是通过其内在的密度和精确度来展现的，让人在合上书本后，仍能清晰地在脑海中回荡起那些掷地有声的文字片段。

评分☆☆☆☆☆

我尝试在不同的时间、不同的地点来阅读这本书，发现它对环境的适应性非常强，这可能也是它经久不衰的一个侧面原因。在午后阳光洒落的阳台上，那些描述自然景物的段落便显得格外清新、富有生机，仿佛真的能闻到阳光下泥土的气息；而在深夜的台灯下，面对那些探讨哲学或社会问题的章节时，那种宁静和专注的环境又能恰到好处地衬托出文字中蕴含的思辨深度，让人感觉自己仿佛在与一位睿智的长者进行深入的对谈，彼此之间没有任何干扰。这种可以与不同心境和环境相契合的特质，体现了作品本身蕴含的巨大能量和广阔的包容性。它没有强行将读者的情绪拉向某个单一的极端，而是提供了一个广阔的舞台，让读者根据自己的状态去体验和解读，这才是真正优秀作品的标志。它像一面多棱镜，无论从哪个角度去看，都能折射出新的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的“后劲”是相当持久的，读完的第一天，我可能只是觉得“嗯，写得不错”，但接下来的几天，我发现自己会不自觉地在日常生活中引用书中的某些观点或思考模式来分析遇到的问题。例如，对于人际交往中的某种微妙现象，我突然会用书中某一章提出的理论框架去套用，立刻茅塞顿开，理解了背后的深层运作机制。这种潜移默化的影响，远比那些读完即忘的流行读物要深刻得多。它不仅仅是提供了信息，更像是植入了一种新的认知工具，帮助我重塑了看待世界的某些基本框架。这种知识的“留存率”和“转化率”之高，让我对作者的智慧表示由衷的钦佩。一本真正的好书，理应如此，它不应该只是一个短暂的消遣，而应该成为你思想结构中一个稳固而富有活力的组成部分，不断地激发你去思考、去质疑、去探索更深远的领域。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节结构时，我感到一种非常清晰且逻辑严密的组织脉络，作者在构建叙事时展现了高超的驾驭能力。每一章的开头都像是一个精心设置的引子，不动声色地为后续的情节或论证铺垫了坚实的基础，使得整个阅读过程如同攀登一座设计精巧的阶梯，每一步都踏实有力，绝无空泛漂浮之感。那些看似不经意的旁白和描述，在后续章节中往往会以一种令人惊喜的方式回扣主题，展现出作者深远的布局和对细节的牢固把控。我特别欣赏作者在处理转折点时的手法，那种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的戏剧性张力被拿捏得恰到好处，既能牢牢抓住读者的注意力，又不会显得刻意为之，一切都顺理成丧，水到渠成。这表明作者对于叙事节奏的掌控已经达到了炉火纯青的地步，懂得何时该放慢笔触，渲染氛围，何时又该疾风骤雨，直击核心要害。这种流畅且富有层次感的阅读体验，着实令人着迷，让人忍不住想一口气读完，去探寻隐藏在字里行间的深层含义。