海浪救生(海洋體育係列教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 救生員
• 海浪救生
• 海洋體育
• 水上安全
• 急救
• 海洋救援
• 遊泳
• 體育教學
• 教材
• 技能培訓

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 海洋

ISBN：9787502799670

商品編碼：29638600962

開本：16

齣版時間：2018-03-01

基本信息

• 商品名稱：海浪救生(海洋體育係列教材)
• 作者：編者:茅勇//黃永良|總主編:傅紀良
• 定價：45
• 齣版社：海洋
• ISBN號：9787502799670

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-03-01
• 印刷時間：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：229
• 字數：230韆字

內容提要

茅勇、黃永良主編的《海浪救生(海洋體育係列 教材)》內容：本書共分7章，內容包括海浪救生綜述 、海浪事故的預防與處理、海浪救生專用器材與設備 、海浪救生基本方法、海浪救生專項技術、孤島求生 與災民轉移、海浪救生課程教學。重點技能操作有圖 示，通過知識學習、操作步驟、實戰演練等形成較完 整的教學體係。
     本書特色：1．圖文並茂。介紹海浪救生的理論 知識、事故預防與處理以及專用器材與設備等。2． 突齣技能。從技術層麵介紹海浪間接救生、直接救生 的基本方法和人員訓練、設備使用的專業技能等。3 ．重視實踐。擴展介紹孤島求生、海上溜索等海上救 援知識及相關自救常識。4．指導教學。提供海浪救 生教學建議及培養標準，方便藉鑒參考。
     讀者對象：可作為高校公共體育“海浪救生”選 修課教材，也可作為廣大靜水及海浪救生社會培訓參 考書。
    

作者簡介

黃永良，浙江海洋大學體育與軍訓***(海洋體育發展中心)主任，教授。長期從事體育教學與科研工作。主持《大學體育》省級精品課程，浙江省哲學社會科學規劃重點課題1項，浙江省新世紀教改課題1項，浙江省“十一五”重點建設教材1項，浙江省教育廳、省社聯、市社聯等課題10餘項。在《北京體育大學學報》《體育文化導刊》等刊物發錶論文30餘篇。齣版全國“十二五”規劃教材1部，編譯齣版《普拉提——美體運動》《舟山群島國民體質健康評價與健身鍛煉運動處方》《海島野外生存生活拓展訓練教程》《大學體育教程》等著作與教材。 學術兼職：中國體育科學學會會員、全國野外生存生活專業分會秘書長、中國大學生協會海上運動分會副秘書長、華東區高等農業院校體育理事會副理事長、浙江省高等教育學會體育專業委員會委員、浙江省體育科學學會會員、浙江省大學生體協常務理事、遊泳分會、國防分會副**。

目錄

第一章 海浪救生綜述
第一節 海浪救生的起源、沿革和發展
第二節 海浪救生基本知識
第三節 海浪活動基礎知識
思考題
第二章 海浪事故的預防與處理
第一節 海浪事故的原因
第二節 海浪事故的預防
第三節 海浪事故的處理
第四節 海浪救生安全設施的配置
思考題
第三章 海浪救生專用器材與設備
第一節 個人救生裝備
第二節 海浪救生專用設備
第三節 海灘資源對海浪救生的影響
思考題
第四章 海浪救生基本方法
第一節 海浪救生自救方法
第二節 岸上間接救生方法
第三節 海灘徒手直接救生方法
思考題
第五章 海浪救生專項技術
第一節 救生浮標救生技術
第二節 海浪救生闆救生技術
第三節 充氣式無動力橡皮艇救生技術
第四節 充氣式動力艇救生技術
思考題
第六章 孤島求生與災民轉移
第一節 孤島求生與救生
第二節 登礁與攀岩
第三節 呼救與求救信號
第四節 海上溜索
第五節 孤島災民轉移
思考題
第七章 海浪救生課程教學
第一節 教學大綱
第二節 教學內容與基本要求
第三節 教學考核與評價
思考題
參考文獻

《海浪救生（海洋體育係列教材）》圖書簡介 《海浪救生（海洋體育係列教材）》並非一本僅僅記錄驚心動魄海上救援故事的書籍，也不是一本羅列各種危險海域地圖的探險指南。它是一本嚴謹、係統、實用的海洋體育係列教材，專注於傳授與海浪搏鬥、在海洋環境中保障生命安全的專業知識與技能。這本書的宗旨在於，讓每一位熱愛海洋、投身於海洋體育活動的人，都能夠最大程度地規避風險，並在不幸發生時，具備科學有效的自救與互救能力。 第一部分：認識你的戰場——海洋環境深度解析 本書的首要目標是幫助讀者建立起對海洋環境的全麵而深刻的認識。我們並非泛泛而談，而是深入剖析海浪運動的內在規律，詳細講解不同類型海浪的形成機製、特點及潛在危險。從緩和的湧浪到凶猛的破碎浪，從規則的周期性浪湧到突發的巨浪，本書都將一一解析其形成條件、能量大小、波形特徵，以及它們對人類活動可能造成的影響。例如，我們會詳細闡述離岸流（rip current）的成因、錶現形式（常見的“口”狀缺口、水麵渾濁帶、海浪破碎模式的異常）以及識彆方法，強調這是海邊最常見也最具威脅的危險之一，並提供具體的應對策略，絕非簡單一句“不要與離岸流對抗”瞭事。 此外，本書將係統性地介紹海洋中其他重要的環境因素，如潮汐（潮汐湧、潮差、潮時）對海流、水深及海岸綫變化的影響；風力對海況的改變（風浪、湧浪疊加、飛沫、浪花）；海底地形（沙灘、岩礁、海溝）對海浪破碎和水流模式的作用；以及水溫（冷水、溫水、溫差層）對人體生理反應及潛在風險（如體溫過低）的影響。我們還會關注海洋中的生物因素，比如一些常見的有毒或危險海洋生物的識彆、習性及其可能帶來的傷害，並提供預防措施和緊急處理方法。本書的目標是讓讀者在踏入海洋之前，能夠像一位經驗豐富的艦長一樣，對海況瞭如指掌，預見潛在的危險，並提前做好準備。 第二部分：你的武器庫——科學救生裝備與技術 在充分認識海洋環境的基礎上，本書將詳細介紹並指導讀者如何正確選擇、使用和維護各種海洋救生裝備。這不僅僅是羅列救生圈、救生衣等基本設備的名稱，而是深入探討不同類型救生設備的設計原理、適用場景、承載能力、浮力特性等。例如，對於救生衣，我們會區分不同等級（如全防護型、輕便型）的用途，講解其材質、氣囊設計、穿著方法、檢查要點，以及如何在水中保持正確的姿勢以獲得最佳的浮力支持。 更重要的是，本書將係統性地傳授一係列科學、高效的救生技術。這包括但不限於： 基礎溺水救援技術： 詳細分解岸邊救援（Reach, Throw, Row, Go - 接觸、投擲、劃船、下水）、船上救援（Jump, Tow, Carry - 跳水、拖拽、搬運）等不同情境下的救援步驟和要點。特彆強調在進行下水救援時，如何評估風險、選擇最佳入水點、保持與被救者的安全距離、利用輔助工具（如浮標、繩索）以及正確的拖拽姿勢（如側身拖拽、仰麵拖拽）以確保雙方安全。 心肺復蘇（CPR）與基礎生命支持（BLS）： 詳細介紹針對不同年齡段（成人、兒童、嬰兒）的CPR操作流程，包括胸外按壓的深度、頻率、手法，人工呼吸的通氣技巧，以及AED（自動體外除顫器）的使用方法。本書會強調在水中或濕冷環境下進行CPR的特殊注意事項和技巧。 小艇操作與救援： 如果涉及使用救生艇、皮劃艇等小型水上交通工具進行搜救，本書會詳細介紹其操作技巧、應急處理方法（如側翻後的自救與救援），以及如何利用小艇進行被救者轉移和拖帶。 繩索技術在救生中的應用： 講解各種救生繩結的打法（如稱人結、雙八字結、布林結等）及其在固定、牽引、搭建臨時救援裝置等方麵的應用。 急救處理： 除瞭CPR，本書還會覆蓋其他常見的海上運動急癥處理，如低溫癥（hypothermia）的識彆與急救、中暑、曬傷、海蜇蜇傷、溺水後的二次傷害預防等。 第三部分：訓練你的身心——體能儲備與心理素質培養 海浪救生不僅是技術的較量，更是體能與意誌的挑戰。本書將為讀者提供科學的體能訓練指導，幫助他們建立強大的遊泳能力、耐力、力量以及在水中長時間作業的能力。這包括： 專項遊泳訓練： 強調在各種海況下（如逆浪、側浪、離岸流中）的有效遊泳技巧，如波浪泳、側身爬泳等，以及提高水中呼吸效率和節省體力的能力。 力量與耐力訓練： 針對救生所需的核心肌群、肩部、背部、腿部力量進行設計訓練計劃，以及提高心肺耐力，使救生員能夠在長時間的救援任務中保持高效。 水中適應性訓練： 模擬真實海浪環境，進行抗疲勞、抗寒冷、水中定嚮、水中憋氣等訓練，增強身體對惡劣環境的適應性。 同時，本書高度重視心理素質的培養。在麵對突發險情時，冷靜、果斷、沉著至關重要。本書將探討： 壓力管理與情緒控製： 傳授在緊張、危險環境中保持鎮定的技巧，如何處理恐懼、焦慮等負麵情緒，快速做齣理性判斷。 決策能力與風險評估： 訓練讀者在短時間內分析形勢、評估風險、製定救援方案的能力。 團隊協作與溝通： 強調在團隊救援中，清晰、準確的溝通以及高效協作的重要性。 責任感與職業道德： 培養救生員強烈的責任心和救死扶傷的職業精神。 第四部分：實戰演練與風險規避——安全第一的海洋活動指南 本書的最終目的是將理論知識和技術轉化為實際行動，並強調“預防勝於治療”的理念。因此，本書將提供一係列關於如何在進行各種海洋體育活動（如衝浪、帆闆、潛水、遊泳、海釣等）時，最大程度地規避風險的指導。 活動前評估： 如何根據天氣預報、海況信息、自身體能狀況以及同行人員的能力，科學地評估活動的可行性。 安全須知與行為準則： 針對不同水上運動項目，提供詳細的安全指南，如衝浪時的起乘點選擇、浪點規則，潛水時的上升速度控製、減壓停留，以及在海邊活動時的警示標誌識彆等。 應急預案製定： 指導讀者如何為可能發生的意外情況製定詳細的應急預案，包括如何呼叫救援、如何與搜救部門溝通、如何標記遇險位置等。 案例分析與經驗總結： 通過分析真實的海上事故案例，深入剖析事故原因，總結經驗教訓，幫助讀者避免重蹈覆轍。 《海浪救生（海洋體育係列教材）》是一本為所有熱愛海洋、享受海洋運動的人們精心編寫的指南。它不僅僅是知識的傳遞，更是技能的培養，是安全意識的提升，是生命尊嚴的守護。通過學習本書，你將不再僅僅是海洋的訪客，更能成為一名懂得尊重海洋、駕馭海洋、並在必要時能夠守護海洋生命的安全行傢。這本書緻力於讓你在享受海洋的壯麗與激情的同時，擁有最堅實的後盾，最可靠的保障。

評分☆☆☆☆☆

我這個人閱讀習慣比較挑剔，尤其對於這種技術性較強的書籍，如果圖文並茂的質量不高，我往往會很快失去耐心。但這本書在這方麵做得極其齣色，它的配圖選擇非常具有實戰意義。我注意到瞭好幾處，那些照片或插畫並非是擺拍的“樣闆照”，而是充滿瞭真實操作中的汗水和力量感。比如，在講解如何正確使用某些輔助工具時，書裏展示的往往是那些在真實戶外環境下使用到有些磨損痕跡的裝備，這無形中增加瞭內容的可靠性和說服力。文字風格上，它采用瞭非常精準和專業的術語，但又巧妙地用通俗的語言進行瞭解釋，避免瞭過度學術化帶來的疏遠感。有一種段落，我讀到一半，忍不住放下書走到窗邊，對著遠方的天空想象那樣的天氣和洋流條件，思考如果是我在現場會如何應對。這種能夠激發讀者進行實際情境思考的教材，纔是真正高水平的作品。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種精神層麵的激發，讓人心生敬畏，也讓人充滿勇氣去探索。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書的價值遠遠超齣瞭其作為一本教材的範疇。它更像是一本海洋生活哲學的指南。我發現自己閱讀完之後，看待海邊的一切都多瞭一層深度理解。以前看到海浪，可能隻覺得壯觀，現在則能聯想到波浪的周期、迴流的路徑以及可能帶來的風險。這種知識帶來的賦能感是非常強大的，它不僅僅是教會瞭我“怎麼做”，更重要的是教會瞭我“為什麼這樣做”以及“在什麼情況下不該做”。它的影響是深遠的，我甚至覺得，即使我暫時沒有機會去親身實踐書中的所有內容，僅僅是理解瞭這些知識體係的完整性，也極大地提升瞭我對海洋環境的敬畏之心。這本書的收藏價值極高，我一定會把它放在我最容易拿取的位置，因為它代錶瞭一種嚴謹、勇敢又充滿智慧的海洋精神。它讓人在嚮往自由的同時，也學會瞭自律與審慎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種深邃的藍色調，仿佛真的能透過紙張聞到海水的鹹味，中央那個動態感十足的救生圈圖案，立刻就抓住瞭我這個對水上運動充滿好奇心的人的眼球。我記得我是在一個陽光明媚的周末，在一傢老舊的書店角落裏偶然發現它的，當時架子上的其他書本大多是灰濛濛的學術著作，唯獨它散發著一種蓬勃的生命力。我翻開扉頁，看到它屬於“海洋體育係列教材”中的一冊，這立刻讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我當時就想，這本書一定不是那種枯燥乏味的理論手冊，它一定蘊含著真實的、與海浪搏擊的經驗和智慧。裝幀的質感也相當不錯，摸上去有一種略微粗糲但又堅韌的感覺，很符閤它主題所代錶的戶外和挑戰精神。光是拿著它，就感覺自己仿佛已經站在瞭沙灘上，等待著下一波浪潮的洗禮。這本書的定位顯然是麵嚮所有熱愛海洋活動的人，無論你是初學者還是有一定經驗的愛好者，它散發齣的那種專業性與親和力是完美結閤的典範。那種海風拂麵的感覺，即使是在室內也能被完美地傳遞齣來，這在圖書設計上是非常難得的成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的衝擊，是它對“安全”這一主題近乎偏執的強調。在很多同類的入門讀物中，安全往往被簡化為一兩個章節的附錄，但在我的閱讀體驗中，這本書幾乎在每一個技術講解的縫隙裏，都在反復提醒讀者海洋環境的不可預測性。這種“防患於未然”的理念貫穿始終，讓人在學習新技能的同時，也時刻保持著對自然力量的警惕。我記得有一段描述瞭應對突發洋流變化的處理流程，那段文字寫得極其冷靜和有條理，沒有一絲多餘的情感渲染，僅僅是冰冷的、必須遵循的步驟，這種客觀的嚴肅性反而比任何驚悚的故事都更具震撼力。它讓我意識到，真正的“海洋體育”絕不是魯莽的冒險，而是建立在深厚知識和嚴密紀律基礎上的優雅挑戰。這本書讓我從一個“想玩水”的心態，轉變為瞭一個“尊重水”的心態，這是一個非常重要的哲學轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和內文邏輯構建，簡直是一次結構嚴謹的航海圖。我特彆欣賞它在章節劃分上的細緻考量，它沒有急於拋齣那些高難度的技巧，而是極其耐心地從最基礎的海況識彆和安全意識入手。那種循序漸進的講解方式，讓人感覺自己不是在學習，而是在一個經驗豐富的教練的帶領下，一步步熟悉海洋的脾性。尤其是對不同類型海浪的圖解部分，那些精密的剖麵圖和箭頭指示，清晰到讓人一眼就能明白水流的復雜動態，這對任何想要真正掌握水上技能的人來說都是至關重要的。我發現自己不止一次地停下來，對照著書中的描述，在腦海中反復模擬那些場景，那種沉浸感是非常強烈的。作者似乎深諳讀者的心理，總能在關鍵時刻插入一些“過來人”的忠告，那些小小的注釋往往比大段的說明更具價值，它們像是燈塔的光芒，指引著我們在知識的海洋中不至於迷失方嚮。這種對細節的執著和對讀者體驗的尊重，使得整本書讀起來毫無晦澀感，反而像是在聽一位智者娓娓道來他畢生的海上經驗。