大學體育理論教程 9787030160331 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王貴金，任兵 著

圖書標籤:

• 大學體育
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• 理論教程
• 9787030160331
• 體育教學
• 課程體係
• 學士學位

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030160331

商品編碼：29657862897

包裝：平裝

齣版時間：2005-08-01

基本信息

書名:大學體育理論教程

定價：17.00元

售價：11.6元,便宜5.4元,摺扣68

作者:王貴金,任兵

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2005-08-01

ISBN：9787030160331

字數：243000

頁碼：164

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《大學體育理論教程》以“學校體育要樹立健康”的精神為指導思想，重點突齣瞭體育教育和健康教育的理念，增加瞭正確選擇鍛煉項目和科學鍛煉的內容，以確保體育教育和健康教育收到實效，使大學生真正“樹立終身體育意識，養成終身鍛煉習慣”。
　　本教材是我國普通高等院校體育教師對大學生進行體育教育的理論依據，是大學生在實施身體鍛煉過程中的理論指導。
　　全書分為基本知識篇、健康教育篇、科學鍛煉篇、運動處方篇、休閑體育篇、競技教育篇、奧運教育篇和鍛煉項目選擇篇。本教材重視對學生心理健康教育和體育文化的培養，有較強的針對性和實用性，適於高等院校體育教學之用。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《運動的哲學與人文——探尋生命活力的多元維度》 引言 體育，絕非僅僅是肌肉的揮灑與體能的較量，它更是人類文化中一道璀璨的風景綫，是理解生命、探索自我、構建和諧社會的重要途徑。從古希臘城邦的體魄崇拜，到現代社會對健康生活方式的推崇，運動始終貫穿於人類文明的發展進程之中。本書旨在引領讀者超越錶麵化的運動技巧和競賽成績，深入挖掘運動背後的哲學意涵、人文價值與社會意義，開啓一場關於生命活力、身心和諧與社會進步的深度對話。我們將一同審視運動在個體成長、社會互動、文化傳承乃至全球發展中的多重角色，以期喚醒讀者對運動更深層次的認知與體驗，從而在日常生活中發現運動的無限魅力，踐行積極健康的生活理念。 第一部分：運動的哲學意蘊——身體與精神的辯證統一 身體的解放與覺醒： 哲學史上，關於身體與精神的關係存在著長期的辯論。笛卡爾的二元論將身體視為與精神分離的物質存在，而一些東方哲學則強調身心閤一。本書將從運動的實踐齣發，探討身體在運動中如何獲得解放和覺醒。運動不僅僅是身體的活動，更是身體與意識的深度互動。在跑步中，我們體驗身體的極限與超越；在瑜伽中，我們感受身體的伸展與寜靜；在集體運動中，我們體會身體的協調與配閤。這些實踐過程，使得我們不再將身體視為被動的容器，而是成為一個有感知、有力量、有情感的生命主體。運動讓身體“說話”，讓我們傾聽身體的聲音，理解身體的訴求，從而建立起一種更為積極、尊重的身體觀。我們將探討運動如何幫助個體擺脫物質主義和消費主義對身體的物化，重新找迴身體的內在價值和尊嚴。 意誌的磨礪與意誌力的養成： 運動是一麵鏡子，映照齣我們內心的堅韌與脆弱。每一次訓練的枯燥，每一次挑戰的艱辛，都是對意誌力的嚴峻考驗。本書將深入分析運動中意誌力的形成機製，以及它如何滲透到生活的方方麵麵。從堅持一項長期訓練計劃，到剋服比賽中的緊張與焦慮，再到在逆境中不放棄的精神，都離不開強大意誌力的支撐。我們將藉鑒心理學和哲學關於毅力、自律和目標設定的理論，結閤生動的案例，闡釋運動如何在潛移默化中塑造一個人的意誌品質，使其在麵對人生中的種種挑戰時，能夠更加從容、堅定。 自由的體驗與存在感的彰顯： 運動，尤其是那些非競技性、自由度高的運動，能夠帶給人們一種純粹的自由體驗。在登山的壯麗景色中，在海邊的衝浪激情中，在草原上的策馬奔騰中，我們感受到的是掙脫束縛、迴歸本真的喜悅。這種自由，不僅僅是身體的行動自由，更是心靈的釋放與飛翔。本書將探討運動如何成為個體實現自我、彰顯存在感的獨特方式。當我們在運動中挑戰自我、突破極限時，我們不僅證明瞭自己的能力，更體驗到瞭作為“我”的獨特價值和生命的力量。這種體驗，是對存在的一種肯定，是對生命價值的一種深刻體認。 遊戲的本質與生命的意義： 從孩童時代的嬉戲打鬧，到成人世界的體育競技，遊戲和運動的界限常常模糊不清。本書將探討遊戲精神在運動中的重要性，以及這種遊戲精神如何幫助我們重新審視生命的意義。當運動迴歸到“玩”的純粹狀態時，它不再是為瞭功利目的，而是為瞭享受過程本身。這種享受，源於創造的樂趣，源於挑戰的刺激，源於閤作的快樂。我們將從哲學角度解析“遊戲”的本質，以及為何遊戲能夠帶給我們深刻的滿足感和幸福感，進而思考這種遊戲精神如何幫助我們以更積極、更樂觀的態度麵對生活，在看似平凡的日子中發現屬於自己的樂趣與意義。 第二部分：運動的人文關懷——身心和諧與社會融閤的橋梁 身心健康的生態係統： 在現代社會，亞健康、焦慮癥、抑鬱癥等心理健康問題日益突齣。本書將強調運動在構建健全身心生態係統中的關鍵作用。運動不僅僅是鍛煉肌肉，它能夠促進大腦內啡肽的釋放，緩解壓力，改善情緒，提升睡眠質量。我們將從生理學、心理學和神經科學的角度，闡釋運動如何促進身心之間的良性互動，形成一個良性的生態循環。通過科學的運動方式，我們可以更好地管理情緒，培養積極心態，提升抗壓能力，從而實現整體的身心健康。 閤作、競爭與團隊精神的養成： 體育項目，尤其是集體項目，是培養閤作、競爭與團隊精神的絕佳場域。在賽場上，隊員們需要相互信任、相互支持、共同協作纔能取得勝利；在競爭中，他們學會尊重對手，遵守規則，並從中汲取前進的力量。本書將深入分析運動中的閤作與競爭如何塑造個體的人格特質，以及它們在社會互動中扮演的角色。我們將探討如何在運動中學習有效溝通、解決衝突、承擔責任，這些都是構建和諧社會不可或缺的品質。運動中的團隊精神，能夠延伸到傢庭、工作和社區，成為連接人與人之間情感的紐帶。 民族文化與體育精神的傳承： 體育項目往往承載著一個民族的曆史、文化與精神。例如，中國的武術、日本的柔道、巴西的足球，都不僅僅是運動技能，更蘊含著深厚的文化底蘊和民族精神。本書將探討體育如何在民族文化傳承中發揮作用，以及民族體育精神如何影響一個民族的集體性格和價值觀。我們將通過具體的文化案例，展示體育如何成為民族認同的載體，以及如何通過運動項目，將民族的優秀文化和價值理念傳遞給下一代。 社會公平與包容性的促進： 體育具有強大的社會融閤力量，能夠跨越年齡、性彆、種族、階級等界限，將不同背景的人們聚集在一起。本書將探討體育如何成為促進社會公平與包容性的有效工具。例如，殘疾人體育的發展，以及社區體育的普及，都為弱勢群體提供瞭參與社會、實現自我價值的機會。我們將分析體育在打破社會壁壘、消除歧視、增強社會凝聚力方麵的積極作用，以及如何通過體育運動，構建一個更加公平、包容、和諧的社會。 第三部分：運動的現代價值——連接個體、社會與世界的未來 健康生活方式的引領與實踐： 隨著社會發展和生活方式的變遷，如何保持健康的生活方式成為現代人的重要課題。本書將強調運動在引領和實踐健康生活方式中的核心地位。我們將探討科學的運動方法、閤理的膳食搭配、充足的休息睡眠如何構成一個完整的健康生活體係，以及運動如何成為其中的關鍵驅動力。從預防慢性疾病，到提升生活品質，運動都扮演著不可替代的角色。我們將鼓勵讀者將運動融入日常，使其成為一種自然而然的生活習慣，而非短暫的追求。 終身體育與全麵發展的構想： 生命是一個持續發展的過程，體育也應貫穿於生命的始終。本書將提齣終身體育的理念，即從童年到老年，各個年齡段的人都應根據自身情況，以不同形式參與體育運動，從而實現身體、心理、智力的全麵發展。我們將探討不同人生階段的體育需求與特點，以及如何通過持續的體育參與，保持活力，延緩衰老，提升生活質量。終身體育不僅是對個體生命的負責，也是對社會可持續發展的一種貢獻。 運動科技與未來發展趨勢： 科技的進步正在深刻地改變著運動的麵貌，從運動裝備的革新，到運動訓練的智能化，再到虛擬現實運動的興起，都預示著運動的未來將充滿無限可能。本書將審視運動科技的發展，以及它將如何影響我們的運動方式、運動體驗以及運動産業。我們將探討科技如何幫助我們更科學地訓練，更有效地評估身體狀況，甚至如何通過虛擬世界體驗運動的樂趣，但同時也會提醒讀者，科技的進步不應取代人與人之間的真實互動，以及運動迴歸本質的意義。 全球視野下的體育交流與和平使命： 體育擁有超越國界的普遍性，是促進國際交流與理解的重要媒介。本書將從全球視野齣發，探討體育在促進國傢間友好往來、化解國際衝突、維護世界和平方麵的潛在作用。從奧運會的精神，到國際體育賽事的舉辦，都體現瞭體育超越政治藩籬，連接世界人民的強大力量。我們將分析體育交流如何增進文化理解，消除誤解，構建人類命運共同體的願景。 結語 《運動的哲學與人文——探尋生命活力的多元維度》並非一本教授運動技巧的指南，而是一次精神的啓迪，一次思想的探索。它邀請您以一種全新的視角來審視運動，將其視為塑造自我、連接他人、豐富生命、影響社會的重要力量。願本書能成為您通往更健康、更積極、更充實人生的引路者，讓運動的哲學光芒照亮您的生命之旅，讓人文關懷在運動中得以升華，最終共同匯聚成一股強大的生命活力，為個體、社會乃至世界的和諧發展注入不竭的動力。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，大學體育遠不止是課錶上的兩三個學時，它是一個充滿學問和智慧的領域。書中關於體育曆史文化的章節，讓我看到瞭體育如何從原始的生存技能演變成如今具有全球影響力的文化現象。從古代奧運會的起源，到現代奧林匹剋精神的傳承，再到各個國傢和民族獨特的體育文化，都得到瞭詳細的介紹。我特彆喜歡其中關於體育倫理道德的討論，比如關於公平競爭、尊重對手、遵守規則的意義，以及如何通過體育來培養正直、堅韌的品格。這些都讓我覺得，體育教育不僅僅是身體的鍛煉，更是人格的塑造。書中還探討瞭體育與科技的融閤，比如運動裝備的革新、運動訓練方法的科學化，以及大數據在體育分析中的應用。這讓我意識到，體育也在隨著時代的發展不斷進步，並且與科技緊密相連。總的來說，這本書拓展瞭我對體育的認知邊界，讓我從一個單純的參與者，變成瞭一個更加理解和熱愛體育的思考者。它讓我明白，體育的力量，在於它能夠強健體魄，更在於它能夠豐富心靈，塑造品格，並連接世界。

評分☆☆☆☆☆

大學體育理論教程 9787030160331 這本書拿到手的時候，我本來是抱著一種“應付差事”的心態，畢竟大學體育課嘛，感覺就是跑跑跳跳，理論什麼的聽聽就好，但翻開第一頁，就被裏麵嚴謹的邏輯和清晰的結構吸引瞭。它不像我以前看的那些體育類的科普讀物，上來就講一大堆專業術語，讓人摸不著頭腦，而是從最基礎的“什麼是體育”、“體育的起源與發展”開始，娓娓道來，就像一位循循善誘的老師，慢慢地把我引入體育理論的殿堂。尤其是關於體育的社會功能和文化價值的探討，讓我對這項看似簡單的活動有瞭全新的認識。我一直以為體育隻是為瞭強身健體，鍛煉身體素質，沒想到它還承載著如此豐富的社會意義和文化內涵，它能夠促進社會和諧，傳承民族文化，甚至影響著一個國傢的精神麵貌。這本書在這些方麵都有很深入的分析，引經據典，論證充分，讓我不禁拍案叫絕。而且，它的語言風格也很平實易懂，即使是沒有任何體育理論基礎的讀者，也能輕鬆理解。我記得有一個章節講到體育與教育的關係，闡述瞭體育在培養健全人格、塑造品德方麵的作用，這讓我對大學體育的意義有瞭更深層次的理解，不再僅僅局限於課業分數。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到這本《大學體育理論教程》的時候，心裏是有些抵觸的。總覺得理論總是枯燥乏味的，和實際運動相去甚遠。但當我開始閱讀，尤其是在學習瞭其中關於運動生理學和生物力學的部分時，我的看法徹底改變瞭。作者並沒有直接堆砌復雜的公式和圖錶，而是用非常生動形象的例子來解釋這些抽象的原理。比如，在講到人體肌肉和骨骼的運動機製時，書中插入瞭很多運動場景的分析，比如跑步時不同部位的發力方式，跳躍時膝蓋的彎麯角度對彈跳高度的影響，甚至是投籃時身體的協調性與球的軌跡之間的關係。這些都讓我感覺，原來那些在球場上看起來瀟灑的動作背後，竟然蘊含著如此精妙的科學原理。書中還詳細介紹瞭不同運動項目對身體特定部位的訓練效果，比如遊泳如何鍛煉心肺功能，籃球如何提升協調性和爆發力，等等。這對於我這種平時隻知道埋頭苦練，卻不瞭解為什麼這麼練的人來說，簡直是醍醐灌頂。它讓我明白瞭，科學的訓練方法能夠事半功倍，避免不必要的運動損傷。而且，書中還強調瞭運動前的熱身和運動後的拉伸的重要性，以及如何根據自身情況製定閤理的訓練計劃，這些實用的知識，都讓我覺得這本書不僅僅是一本理論教程，更是一本指導我們如何更科學、更有效地進行體育鍛煉的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

我一直對體育競賽的幕後運作很感興趣，這本書在這方麵的內容讓我眼前一亮。它不僅僅局限於講解體育規則或者技術動作，而是深入剖析瞭體育競賽的組織管理、裁判執裁、競賽規程製定等多個方麵。讀到關於體育競賽的公平性與公正性保障部分，我纔意識到，一場精彩的比賽背後，有多少嚴謹的規則和專業的裁判在默默付齣。書中詳細闡述瞭裁判的選拔、培訓和執裁原則，以及如何通過技術手段來減少人為誤判，例如VAR（視頻助理裁判）的應用，以及一些新興的科技在體育競賽中的運用。這讓我對比賽的每一個判罰都有瞭更深的理解，也更加尊重裁判的工作。此外，書中的競賽組織管理章節，詳細介紹瞭如何從賽事策劃、場地搭建、安全保障到人員調配等各個環節進行有效管理，纔能確保一場大型體育賽事的順利進行。我特彆注意到書中對體育競賽的風險管理和危機處理的探討，這對於保障運動員和觀眾的安全至關重要。讀完這些內容，我仿佛看到瞭體育賽事背後那龐大而復雜的係統運作，也讓我對體育産業有瞭更廣闊的視野，認識到它不僅僅是運動員的舞颱，更是一個需要專業知識和高效管理的龐大體係。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個比較“懶散”的讀者，尤其是對於那些需要深度思考的書籍。但《大學體育理論教程》的編寫風格確實很獨特，它在學術性與可讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。書中有很多案例分析，讓我能夠將抽象的理論與現實生活中的體育現象聯係起來。比如，在講到運動心理學的時候，作者並沒有簡單地羅列幾個心理效應，而是引用瞭很多著名運動員在比賽中的心理波動和剋服睏難的故事，這比單純的理論闡述更有感染力，也更容易讓人産生共鳴。我記得有一個章節討論瞭運動中的情緒管理，如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理失利帶來的負麵情緒，書中給齣的建議和方法都非常實用，也讓我聯想到自己在學習和生活中的一些睏境，並從中獲得啓示。此外，這本書還涉及瞭體育社會學的一些內容，比如體育在促進民族認同、增強社會凝聚力方麵的作用，以及體育明星的社會影響力等等。這些話題都很有趣，也讓我對體育有瞭更全麵、更深刻的理解。它不僅僅是一本關於如何運動的書，更是一本關於如何理解體育，如何利用體育來豐富人生的書。