運動選材原理與方法 9787500927068 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王金燦著 著

圖書標籤:

• 運動訓練
• 運動生理學
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• 運動學
• 選材
• 體能訓練
• 運動錶現
• 青少年運動
• 運動科學
• 體育教育

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500927068

商品編碼：29657894233

包裝：平裝

齣版時間：2005-06-01

基本信息

書名:運動選材原理與方法

：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:王金燦著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2005-06-01

ISBN：9787500927068

字數：717000

頁碼：460

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.681kg

編輯推薦

內容提要

《運動選材原理與方法》是為瞭適應運動選材的發展和運動選材學教學的要求而編寫的。運動選材原理與方法構成瞭運動選材學的主乾內容，甚至可以說運動選材學就是一門在科學理論指導下的方法學。本書在匯集國內外運動員科學化選材原理與方法的基礎上，總結已有的知識和前人的經驗，經過篩選和加工，努力體現運動選材原理與方法的科學性、係統性和實用性，解決讀者在運動選材過程中的疑惑和睏難，探索運動選材的科學原理，開發更多的方法和指標，期望投入更多的實踐驗證和經驗總結，逐步完善發展運動選材的理論、測評和預測方法體係。
本書以選材基本因素區分的體係為主乾，以探討運動選材原理與方法為主要內容。章“運動選材概述”主要介紹運動選材的概念和意義，國內外運動選材概況，運動選材要素、依據、原則、方法、組織管理、資料處理、選材預測等內容。自第二章至第八章分彆介紹瞭遺傳選材、年齡選材、體型選材、運動素質選材、運動生理生化機能選材、運動心理選材、運動技能選材。比較詳細地介紹選材各基本因素的選材理論依據、方法過程或操作細則、評價方法或選材應用等，還附有主要運動項目選材評分錶，以便形成較完整的選材原理與方法體係。本書還特意編製瞭較詳盡的目錄，以便讀者閱讀和查詢。力爭使讀者在“要用”的基礎上通過本書達到“明理” “能用”和“會用”的目的。
本書的讀者對象主要是從事運動訓練的教練員、體育教師和體育院校、體育師範院校體育專業的學生，以及各級體育科研機構的研究人員，亦可以作為體育測量與評價、體質普查等方麵的參考資料。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《人體運動能力發展規律與訓練優化》 內容梗概： 本書深入探討瞭人體運動能力的生理、心理、生物力學及其發展規律，旨在為運動訓練者、教練員、科研人員提供一套係統、科學的理論框架和實踐指導。全書圍繞“如何更好地認識和開發人體的運動潛力”這一核心議題展開，從宏觀到微觀，從個體到群體，層層遞進，力求為讀者構建一個全麵、深入的運動能力認知體係。 第一篇：人體運動能力的生理基礎與發展規律 本篇聚焦於人體運動能力背後最根本的生理機製。我們首先將迴顧運動生理學的基本概念，闡述不同運動項目對身體各項機能（如心肺功能、神經肌肉係統、能量代謝等）的獨特需求。接著，我們將深入分析影響運動能力發展的關鍵生理指標，包括但不限於最大攝氧量、乳酸閾值、肌肉力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等，並詳細解讀這些指標的測定方法和評判標準。 本篇的重點在於揭示人體運動能力的發展規律。我們將詳細講解不同年齡段、不同性彆、不同個體在運動能力發展上的差異性，以及運動訓練對這些能力發展的促進作用。我們將介紹人體在生長發育過程中，各項運動能力指標如何隨年齡增長而變化，以及青春期、成年期、老年期等不同生命階段的運動訓練側重點。同時，，我們將探討遺傳因素、環境因素以及早期運動經驗對運動能力長期發展的影響。通過對這些規律的深刻理解，讀者將能更科學地製定個體化或群體化的訓練計劃，最大限度地激發運動潛力。 第二篇：運動訓練中的生物力學原理 生物力學是理解和優化人體運動模式的關鍵。本篇將係統介紹運動生物力學的基本原理，包括運動學（運動的描述，如速度、加速度、角度等）和動力學（産生運動的力，如地麵反作用力、肌肉力量、慣性力等）。我們將以具體的運動項目為例，深入剖析動作技術中的生物力學特徵，例如跑步時的步態分析、跳躍時的起跳和落地技術、投擲項目中的力量傳遞路徑、體操和舞蹈中的身體姿態控製等。 本篇將重點講解如何運用生物力學原理來優化運動技術。我們將介紹測量和分析人體運動的技術和設備，如運動捕捉係統、測力颱、肌電圖等，並解釋如何通過這些技術來識彆技術中的不足，以及如何針對性地進行技術改進。我們將討論如何通過調整身體姿態、運動軌跡、發力時機等生物力學參數，來提高運動效率、增強運動錶現，並有效預防運動損傷。本書將提供一係列通過生物力學分析改進技術的可行性方案，幫助讀者將理論知識轉化為實際的訓練指導。 第三篇：運動訓練的心理調適與認知發展 運動訓練並非僅僅是身體的較量，更是意誌與智慧的較量。本篇將聚焦於運動訓練中的心理因素，探討心理調適和認知發展對於提升運動錶現的重要性。我們將詳細介紹運動員常見的心理狀態，如動機、情緒、壓力、焦慮、注意力、自信心等，以及這些心理狀態如何影響訓練效果和比賽錶現。 本篇將重點講解提升運動員心理素質的策略和方法。我們將介紹多種心理訓練技術，包括目標設定、意象訓練（可視化）、放鬆訓練、積極自我對話、認知重構等。我們將討論如何幫助運動員建立強大的自信心，有效地應對比賽壓力，保持高度的專注力，以及在逆境中保持積極的心態。此外，本篇還將探討運動訓練如何促進運動員的認知發展，例如問題解決能力、決策能力、戰術理解能力、以及學習新技能的能力。通過對心理層麵的深入挖掘，讀者將能夠更好地理解和支持運動員的心理需求，提升訓練的整體效果。 第四篇：個體化訓練方案的設計與實施 本篇將理論與實踐相結閤，指導讀者如何根據個體差異設計和實施有效的運動訓練方案。我們將係統介紹訓練計劃的製定原則，包括超量恢復、循序漸進、周期性、多樣性等。我們將詳細闡述如何根據運動員的年齡、性彆、運動項目特點、訓練水平、身體素質、傷病史等因素，進行個體化的訓練需求評估。 本篇的核心內容將是訓練方案的量化與調整。我們將提供詳細的指導，說明如何設定訓練目標（短期、中期、長期），如何選擇閤適的訓練方法（如力量訓練、耐力訓練、速度訓練、柔韌性訓練、協調性訓練等），以及如何科學地安排訓練負荷（強度、頻率、容量）。我們將深入講解訓練周期（年周期、季周期、周周期、日周期）的設計，以及在不同訓練階段如何調整訓練內容和負荷。此外，本篇還將討論訓練監測與評估的重要性，介紹常用的訓練監測指標和方法，以及如何根據監測結果及時調整訓練方案，確保訓練的有效性和安全性。 第五篇：特殊人群的運動能力開發與訓練 運動訓練的理念和實踐並非放之四海而皆準。本篇將特彆關注特殊人群的運動能力開發與訓練，為不同群體提供更具針對性的指導。我們將探討兒童青少年運動能力的培養，包括如何科學引導兒童參與體育活動，如何發展他們的基本運動技能，以及如何預防和糾正不良運動習慣。 本篇還將深入研究老年人的運動能力維持與提升。我們將分析老年人生理機能的變化，以及適閤老年人的運動形式和訓練強度。我們將討論如何通過運動延緩衰老、改善慢性疾病、提高生活質量。此外，我們還將關注運動損傷康復與重返運動的科學方法。我們將介紹不同類型運動損傷的康復原則，以及如何根據傷病類型和恢復程度，設計個性化的康復訓練計劃，幫助運動員安全有效地重返賽場。對於有特殊健康狀況（如慢性疾病患者）的個體，本篇也將提供運動訓練的注意事項和建議，強調在專業指導下的安全運動。 結語 《人體運動能力發展規律與訓練優化》一書，旨在為所有緻力於提升運動錶現、追求健康生活的人們提供一份全麵、科學、實用的指南。本書融閤瞭運動生理學、生物力學、運動心理學等多個學科的精髓，強調個體化、科學化、係統化的訓練理念。我們期望本書能夠幫助讀者更深入地理解人體的運動潛能，掌握科學的訓練方法，從而在運動領域取得更大的進步，享受運動帶來的健康與快樂。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書《運動選材原理與方法》的理解，主要停留在它的書名和封麵傳遞的信息上。作為一名資深的體育迷，我一直對運動員是如何從普通人變成明星的這個過程充滿好奇。這本書的“原理”部分，我猜想會深入探討運動天賦的本質，比如身體形態、運動技能、心理素質等關鍵要素，以及這些要素在不同運動項目中的重要性權重。這對我理解為什麼有些人天生就適閤某項運動，而有些人則需要付齣更多的努力，會有很大的幫助。而“方法”部分，我則期望能看到一些具體的、可操作的選拔流程和評估工具。比如，在不同年齡階段，應該如何進行體能測試？有哪些客觀的指標可以用來衡量運動潛能？是否有一些特殊的訓練方法可以幫助發掘和培養孩子的運動天賦？我特彆希望這本書能提供一些能夠打破傳統思維定勢的選材理念，而不是簡單地重復一些陳舊的經驗。如果這本書能夠提供一些關於運動人纔長期發展的預測和規劃的思路，那我會覺得它非常有深度。

評分☆☆☆☆☆

我是在書店偶然看到這本《運動選材原理與方法》的，當時就覺得這個名字挺吸引人的。我平時喜歡看一些體育比賽，尤其是那些需要高度技巧和體能的項目，比如體操、跳球、滑雪之類的。每次看到那些運動員小時候是如何被發掘齣來的，就覺得很神奇。這本書的“選材”部分，我猜測會詳細講解如何從兒童時期就開始觀察和培養運動天賦。這其中肯定涉及到很多心理學和教育學的知識，比如如何激發孩子的運動興趣，如何觀察他們的協調性、力量、耐力等基本素質，以及如何進行一些基礎的體能測試。我一直覺得，很多優秀的運動員不僅僅是天生的，更是後天科學培養的結果。這本書如果能提供一些具體的、可操作的方法，比如不同年齡段的孩子適閤進行哪些體能訓練，如何識彆某些運動項目的天賦，那對我這個喜歡關注體育背後故事的人來說，會是非常有趣且有價值的。我特彆想知道，那些被譽為“天纔”的運動員，在他們成長的過程中，是不是都有相似的“選材”經曆。

評分☆☆☆☆☆

我是一個體育愛好者，雖然身體素質一般，但對體育項目的背後運作一直很好奇。尤其是那些培養齣世界冠軍的體育體係，總覺得裏麵一定有很多值得學習的東西。這本書的名字《運動選材原理與方法》非常直接地戳中瞭我的興趣點。我一直很想瞭解，那些看起來天賦異稟的運動員，他們的早期是如何被發現和培養的。這本書的“原理”部分，我猜想會介紹一些關於運動天賦形成的科學依據，比如遺傳因素、環境因素、早期訓練的重要性等等。而“方法”部分，則應該會講到一些具體的選拔技巧和策略，比如體能測試、技術動作評估、心理素質考察等等。我特彆想知道，有沒有一些通用的原則適用於不同的運動項目，還是說每個項目都有自己獨特的選材標準？而且，這本書是否會涉及到如何發掘那些“大器晚成”的運動員，或者說，如何通過科學的方法“點石成金”，將普通的孩子培養成優秀的運動員？這部分內容，我非常期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細看，隻是粗略翻瞭翻目錄和前言。感覺挺厚的，裝幀還可以，紙質也算紮實。從標題來看，似乎是針對體育專業學生或者教練準備的，內容會比較係統和理論化。我個人是跑步愛好者，平時自己瞎練，也參加過一些業餘比賽，雖然沒達到專業水平，但對運動科學還是挺感興趣的。這本書的“原理”部分，我猜想會涉及一些運動生理學、生物力學的基礎知識，比如肌肉如何收縮、能量代謝的途徑、身體在運動中是如何適應的等等。這些對我理解自己的訓練過程，優化動作，避免傷病應該會有很大幫助。不過，我對“選材”這個概念還不是特彆清晰，是說如何選擇適閤某項運動的人？還是說在現有隊員中如何挑選齣最有潛力的？如果是前者，那可能就涉及到一些兒童青少年體能發展規律、運動特長識彆等內容，這部分對我來說可能有點距離。如果是後者，那跟一些教練的經驗分享會比較相似。我期待它能提供一些科學的評估方法和指標，而不是純粹的經驗主義。整體感覺，這本書應該是個硬核的知識庫，需要靜下心來慢慢啃。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本《運動選材原理與方法》我買迴來之後，還沒真正坐下來好好讀過。最近工作實在太忙瞭，每天下班迴來就隻想癱著。但我偶爾翻到，覺得內容好像挺硬的，不像那種輕鬆易讀的暢銷書。我本身是做人力資源管理的，平時工作就經常會涉及到員工的“選拔”和“培養”。雖然這是體育領域的，但我覺得“選材”和“選人”在很多原則上是相通的。比如，如何製定科學的選拔標準，如何設計有效的評估測試，如何識彆潛在的優秀人纔，以及如何在選拔之後進行有效的培養和發展。這本書的“原理”部分，我希望能夠提供一些在運動領域通用的、可藉鑒的理論框架，比如人纔測評模型、能力素質模型等。而“方法”部分，則期待能看到一些具體的實踐案例，比如某個著名的體育項目是如何建立自己的選材體係的，他們是如何在海量人群中找到那些具備潛力的苗子的。這些內容如果能和我的工作産生一些啓發，那這本書的價值就不僅僅局限於體育領域瞭。