汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照 9787564415327 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉金印作 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 楊式太極拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 汪永泉
• 拳術
• 技擊
• 中華武術

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564415327

商品編碼：29658213469

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照	作者	劉金印作
定價	25.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564415327	齣版日期	2014-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

汪永泉（1904～1987），楊式太極拳的傳人。曾任北京市武術協會副主席。汪永泉從7歲起隨父親一起跟楊健侯學拳，14歲時拜楊健侯的三子楊澄甫為師，深得楊式太極拳的真諦。他德藝雙馨，是楊澄甫的得意門生。《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照（修訂版）》上篇是作者劉金印於1977～1987年間隨汪永泉學拳時用心記錄的汪先生授拳語錄，保持瞭原話的原汁原味，是難得的授拳精華；下篇則展示瞭汪老生前寶貴的拳照圖像。

作者簡介

劉金印，男，漢族，河北唐山人。1930年4月生。曾就讀於清華大學中國語言文學係、中國人民大學馬列主義研究班。研究生畢業。曾聘為中國社會科學院編審，副局級學術秘書、主編、期刊評審專傢小組成員，享受特殊津貼。 　　曾擔任北京傳統楊式太極拳研究會理事。現為北京永泉太極拳研究會理事、顧問。 　　自幼喜愛武術。1956年開始學習傳統楊式太極拳套路。1981～1987年跟汪永泉先生學習楊式太極拳。並曾參加《楊式太極拳述真》書稿的討論修改。

目錄

序 編者的話 修訂版說明 上篇　汪永泉先生授拳語錄 　一、總論 　　（一）武德為先 　　（二）老師“訪”學生要三年，學生“訪”老師要三年 　　（三）教拳先教武德 　　（四）虛心嚮前輩、同輩、晚輩請教 　　（五）揉手要有正確的目的 　　（六）楊式太極拳的特點——舒服、得意、大方 　　（七）必須有的理論作指導 　　（八）路子正，方法對 　　（九）楊式太極拳屬內傢拳一注重內功 　　（十）內勁是神意氣的化閤，不是神意氣的集中 　　（十一）練拳主要是練神、意、氣 　　（十二）意氣為君，骨肉為臣 　　（十三）“氣球” 　　（十四）注重“養”，避免“傷” 　　（十五）性命雙修 　　（十六）追求無的境界 　　（十七）太極拳功夫有兩個部分——知己之功與知彼之功 　　（十八）養生與技擊——兩種不同的練法 　　（十九）練太極拳的七個要求和步驟 　　（二十）隨時隨地練功夫 　二、知己之功——鬆、“散”、通、空 　　（一）鬆 　　（二）“散” 　　（三）通 　　（四）空 　　（五）虛靈項勁 　　（六）開胸張肘、鬆肩闊背 　　（七）氣沉丹田不是氣壓丹田 　　（八）輕鬆腰胯 　　（九）鬆垂散尾閭 　　（十）長三關竪三關 　　（十一）臂如鞭繩 　　（十二）靈活腕手 　　（十三）圓襠鬆膝 　　（十四）腳心吻地 　　（十五）鬆沉直竪，中正安舒 　　（十六）身形手勢關係得當 　　（十七）方嚮明確 　　（十八）陰、陽、虛、實分明 　　（十九）動靜相宜 　　（二十）呼吸自然 　　（二十一）開閤任自由 　　（二十二）動作走螺鏇 　　（二十三）姿勢運行有四個步驟 　　（二十四）功夫須從架子齣 　　（二十五）練太極劍須知 　　（二十六）練太極刀須知 　三、知彼之功——聽、問、拿、放 　　（一）以“中”碰“中” 　　（二）“中心”與“重心”要分清 　　（三）“中”不是固定的 　　（四）得“中”重要 　　（五）“氣球”崩人 　　（六）手中氣球代錶“中” 　　（七）聽、問、拿、放是術不是招 　　（八）“聽” 　　（九）“問” 　　（十）“拿” 　　（十一）“放” 　　（十二）意念始終在對方身上 　　（十三）把對方當作球來接 　　（十四）聽、問、拿、放的點及勁兒 　　（十五）九麯串珠 　　（十六）接手意在先 　　（十七）手的功能是偵察、掌舵、通勁兒，不是打人的 　　（十八）接手要輕，刺皮不刺骨 　　（十九）一接點中求，要點不要麵 　　（二十）求側 　　（二十一）“找縫兒”、“叫開門” 　　（二十二）通過接觸點，掌控對方的“中” 　　（二十三）定和斷 　　（二十四）“散”（san） 　　（二十五）化是為瞭發 　　（二十六）引進落空，揪勁根兒 　　（二十七）實中求虛，以虛帶實 　　（二十八）拿、打1／3 　　（二十九）變點打勁源側之側 　　（三十）攻擊點根據對方勁源確定 　　（三十一）時機和奧妙 　　（三十二）發勁兒是動神、意、氣 　　（三十三）發勁兒是一鬆，不是一緊 　　（三十四）中指根齣勁兒，手指指方嚮 　　（三十五）發勁兒“有球”、“有綫” 　　（三十六）內綫、外綫和中綫 　　（三十七）“棗核”、“杏核” 　　（三十八）扇麵 　　（三十九）平圓、立圓、斜圓 　　（四十）勁兒要鏇轉前進 　　（四十一）勁兒後要走平 　　（四十二）八種勁法的本質是內氣 　　（四十三）掤勁兒 　　（四十四）捋勁兒 　　（四十五）擠勁兒 　　（四十六）按勁兒 　　（四十七）采勁兒 　　（四十八）捌勁兒 　　（四十九）肘勁兒 　　（五十）靠勁兒 　　（五十一）滲勁兒 　　（五十二）順勁兒 　　（五十三）彈簧勁兒 　　（五十四）踏勁兒 　　（五十五）混閤勁兒 　　（五十六）淩空勁兒” 　　（五十七）《三十字訣》 　　（五十八）亂環訣 　　（五十九）招術兼備，纔能勝人 　四、各種姿勢動作的要領及用法 　　（一）預備勢 　　（二）起勢 　　（三）右踏 　　（四）攬雀尾 　　（五）單鞭 　　（六）提手上勢 　　（七）白鶴亮翅 　　（八）摟膝拗步 　　（九）手揮琵琶 　　（十）進步搬攔捶 　　（十一）如封似閉 　　（十二）十字手 　　（十三）抱虎歸山 　　（十四）肘底看捶 　　（十五）倒攆猴 　　（十六）斜飛勢 　　（十七）海底針 　　（十八）扇通背 　　（十九）撇身捶 　　（二十）雲手 　　（二十一）高探馬 　　（二十二）左右分腳 　　（二十三）左右蹬腳 　　（二十四）進步栽捶 　　（二十五）左右打虎勢 　　（二十六）雙風貫耳 　　（二十七）野馬分鬃 　　（二十八）玉女穿梭 　　（二十九）單鞭下勢 　　（三十）金雞獨立 　　（三十一）白蛇吐信 　　（三十二）十字擺蓮 　　（三十三）摟膝指襠捶 　　（三十四）上步七星 　　（三十五）退步跨虎 　　（三十六）轉身雙擺蓮 　　（三十七）彎弓射虎 　　（三十八）閤太極 下篇　汪永泉先生拳照 　一、拳照 　二、劍照 　三、師徒閤影 　四、生活照 附錄 　一、汪傳楊式太極拳、劍、刀、槍譜 　　（一）太極拳名目 　　（二）太極劍名目 　　（三）太極刀歌訣 　　（四）四刀贊 　　（五）太極槍法 　二、太極拳經典拳論 　三、楊傢太極功夫軼事 後記

編輯推薦

文摘

序言

武林風骨，拳意真傳：探尋太極拳的深邃意境與剛柔並濟之道 在中華武術的浩瀚星河中，太極拳以其獨樹一幟的哲學理念和精妙的技擊之法，吸引瞭無數習練者。它不僅是一種強身健體的運動，更是一種內涵深厚的文化載體，承載著古人的智慧與對生命和諧的追求。本書，並非僅僅是記錄某位名傢拳術的文字或圖冊，而是試圖穿透錶象，探尋太極拳之所以能曆久彌新、風靡世界的內在精神與實踐要義。它是一次對“武”之本源的追溯，一次對“術”與“道”閤一的解讀，一次對身心修煉至高境界的描摹。 太極拳，其名已蘊含天地萬物之理。“太極”者，宇宙之本初，無極而生，陰陽相濟，萬物化生。拳法藉此而名，旨在效法自然，體悟陰陽消長、剛柔相剋、虛實互變之理，並將之融於一招一式之中。它並非以力壓人，而是以柔剋剛，以靜製動，以巧破力。這種理念，早已超越瞭單純的武技範疇，升華為一種深刻的人生哲學。習練太極，便是習練一種順應自然、和諧處世的態度。 本書將從太極拳的起源與發展入手，勾勒齣其波瀾壯闊的曆史畫捲。從道傢思想的孕育，到武術流派的演變，再到眾多名傢大師的傳承與創新，太極拳在曆史的長河中不斷吸收、融閤，逐漸形成瞭如今豐富多彩的門派與風格。我們並非要詳述每一個曆史節點，而是要揭示太極拳得以延續和發展的內在驅動力：它始終與中華民族的文化精神、哲學思想緊密相連，並不斷汲取新的養分，以適應時代的變化。 接著，我們將深入剖析太極拳的核心技擊原理。這並非是枯燥的理論闡述，而是通過對具體拳法、招式的解析，來揭示其背後蘊含的攻防轉換、勁力運用、身法步法等精妙之處。我們將探討“粘黏連隨”的運用，理解“不丟不頂”的奧秘；我們將解讀“引進落空”的巧妙，體會“四兩撥韆斤”的威懾。這些看似簡單的技法，實則蘊含著深刻的物理學和心理學原理，是曆代武術傢智慧的結晶。 然而，太極拳的魅力遠不止於技擊。它更是一種身心閤一的修煉過程。本書將重點闡述太極拳在養生保健方麵的卓越功效。長期習練太極，能夠調和氣血，疏通經絡，強健髒腑，提升身體的整體協調性和平衡性。更重要的是，太極拳的呼吸吐納、意念引導，能夠幫助習練者平心靜氣，緩解壓力，提升精神境界，達到身心和諧的健康狀態。我們將分享一些古今醫傢和武術傢對太極拳養生價值的認識，以及一些具體的練習方法和注意事項。 太極拳的精髓，在於“意”。“意”是中國傳統哲學中一個極為重要的概念，它既指思維、意識，也指意念、心神。在太極拳練習中，“意”是動作的靈魂，是勁力的源泉。我們將深入探討如何通過意念的引導，將身體的各個部位協調起來，將內在的能量（氣）與外在的動作（形）融為一體。我們將解釋“以心行氣，以氣運身”的含義，以及如何通過“用意不用力”來達到力量的最大化和效率的最優化。 此外，本書還將關注太極拳的文化傳承與現代發展。在當今社會，太極拳正以更加多元化的形式齣現在人們的生活中，從傳統的套路演練，到現代的健身功法，再到國際化的武術比賽，太極拳展現齣強大的生命力。我們將探討如何在全球化浪潮中保持太極拳的傳統精髓，如何將古老的智慧與現代科技相結閤，以更好地服務於人類的健康與發展。我們也將鼓勵習練者在傳承經典的同時，勇於探索和創新，為太極拳的發展注入新的活力。 本書的敘述風格將力求平實而生動，避免晦澀的術語和空洞的理論。我們將通過形象的比喻、生動的描繪，以及對古人練拳場景的想象，來展現太極拳的無窮魅力。我們並非要宣揚某種特定的流派或拳法，而是希望能夠引發讀者對太極拳更深層次的思考，體會其背後蘊含的東方智慧和哲學思想。 對於初學者而言，本書將提供一個清晰的入門指引，幫助他們理解太極拳的基本概念和練習方法，避免誤入歧途。對於有一定基礎的習練者，本書則希望能提供更深入的見解，幫助他們突破瓶頸，提升拳藝。而對於對中國傳統文化感興趣的讀者，本書則是一扇瞭解太極拳獨特魅力的窗口。 總而言之，這是一本關於太極拳的書，但它又不止於太極拳。它試圖通過太極拳這一載體，與讀者一起探索宇宙的奧秘，人體的潛能，以及生命和諧的真諦。它是一次精神的洗禮，一次智慧的啓迪，一次對“天人閤一”境界的嚮往。我們希望通過本書的呈現，能夠讓更多人瞭解太極拳的博大精深，體驗太極拳的剛柔並濟，感悟太極拳的生命哲學，並將這份寶貴的文化遺産傳承和發揚光大。 願每一位翻開本書的讀者，都能在這趟探索太極拳之旅中，有所收獲，有所感悟，最終找到屬於自己的那份“太極”的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字是《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照》，書號是9787564415327。 初次翻開這本書，我便被它那厚重的質感和內斂的書名所吸引。我一直對太極拳有著濃厚的興趣，尤其對楊式太極拳的溫和與舒展心嚮往之。雖然我並非專業武術人士，但多年來我一直在斷斷續續地練習，希望能從中體悟到那份“以柔剋剛”的精髓，也渴望尋覓能夠真正指引我深入修煉的寶典。這本書的齣現，恰逢其時，它不僅僅是一本關於太極拳技法的書籍，更像是一扇門，引領我走嚮汪永泉先生這位楊式太極名傢的精神世界。從書名中“語錄”二字，我便可以預見，這其中定然蘊含著大師多年習拳、教學的智慧結晶，那些經過韆錘百煉的肺腑之言，定能點撥我修行中的迷津，讓我少走彎路。而“拳照”二字，則更是讓人期待，我希望能通過清晰、精美的圖片，直觀地感受楊式太極拳的每一個招式、每一個細節，將文字中的精妙理解轉化為身體的實踐。對於一個追求形神兼備的練習者來說，這無疑是難得的機緣，我迫不及待地想在書頁之間，尋找那份屬於楊式太極的獨特韻味，以及汪老先生那循循善誘的教導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照》傳遞給我一種莊重而權威的信息。我一直認為，太極拳的學習，最關鍵的在於師承和傳承，而能夠親炙名傢教誨，或者通過名傢留下的寶貴資料來學習，無疑是事半功倍的。汪永泉先生在楊式太極拳界享有盛譽，他的教學和實踐，是楊式太極拳寶貴財富的一部分。我希望通過這本書，能夠窺探到汪老先生的教學風格和思想精髓。我期待“語錄”部分能夠包含他對於拳理、拳法的獨到見解，以及在長期的教學過程中，對於學員常見問題的解答和指引。這些經驗性的文字，對於我這樣在練習中不斷探索的人來說，是極其寶貴的。同時，“拳照”的存在，也極大地增加瞭這本書的吸引力。我希望這些拳照不僅能夠清晰地展示每一個招式的形態，更能捕捉到動作中的神韻和力量的流轉，讓我能夠更直觀地模仿和學習。我相信，結閤文字的指導和圖片的示範，我的楊式太極拳練習將會邁上一個新的颱階。

評分☆☆☆☆☆

這本書散發齣一種沉靜而厚重的力量，正如楊式太極拳本身所蘊含的內在修為。作為一名業餘愛好者，我在練習太極拳的過程中，常常會遇到瓶頸，感覺動作的領悟停留在錶麵，而精神層麵的升華卻無從下手。這本書名中的“語錄”二字，立刻勾起瞭我的好奇心。我猜想，這裏麵一定收錄瞭汪永泉先生在長期教學實踐中，對太極拳的理解、感悟以及對弟子們的指導。這些語錄，想必不僅僅是技法的講解，更包含瞭對太極拳哲學思想、養生之道、以及武德修養的深刻闡釋。我希望通過閱讀這些語錄，能夠更深入地理解楊式太極拳的內涵，跳齣隻注重招式動作的窠臼，去體會那份“用意不用力”的真諦，以及如何在日常生活中踐行太極的智慧。而“拳照”的加入，更是讓這本書錦上添花，精美的圖片能夠幫助我更準確地把握每一個動作的細節，校正自己的姿勢，讓身體的感受與文字的闡釋相得益彰。我期待這本書能夠成為我修煉路上的良師益友，指引我撥開迷霧，真正領略楊式太極拳的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

看到《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照》這個書名，我腦海中立刻浮現齣一位深諳武學奧秘的長者，他目光炯炯，身姿沉穩，仿佛能從書頁中走齣。我雖然接觸太極拳的時間不算短，但總感覺在某些關鍵節點上，始終缺少一個點撥，一種領會。楊式太極拳，以其舒緩圓活、剛柔相濟的特點，一直是我最為推崇的拳種。而汪永泉先生的名字，在楊式太極的傳承中，無疑是一位舉足輕重的人物。因此，這本書對於我來說，不僅僅是一本關於技法的參考書，更是一次與大師心靈對話的機會。“語錄”二字，預示著這是一場思想的盛宴，我相信其中蘊含的不僅僅是練拳的口訣，更是對人生、對自然的深刻洞察。我期待這些語錄能像明燈一樣，照亮我在太極拳修行道路上的睏惑，讓我對“聽勁”、“化勁”、“發勁”等關鍵概念有更透徹的理解。而“拳照”，則是我渴望看到的視覺盛宴，我希望通過清晰、規範的動作圖片，來印證和修正我對動作的理解，確保我的練習更加到位、更加符閤楊式太極的要求。

評分☆☆☆☆☆

這是一本名為《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照》的書，書號為9787564415327。當我看到這本書的名字時，一種對傳統武術文化深深的敬意油然而生。我一直對中國傳統武術，尤其是太極拳，抱有極大的熱情，並且一直試圖在練習中找到更深層次的哲學和精神層麵的東西。楊式太極拳以其圓活、鬆靜、自然著稱，是我個人非常欣賞的拳種。而汪永泉先生的名字，在我心中代錶著一種嚴謹、傳承的太極精神。這本書中的“語錄”部分，我預感將是精華所在，它很可能收錄瞭汪先生在教學、交流過程中的智慧之語，那些關於拳理、心法的闡述，定能幫助我突破技術上的瓶頸，更深入地理解太極拳的內涵。“拳照”的存在，則是對文字最好的補充，清晰的圖片能夠讓我將腦海中的理解轉化為身體的實際動作，確保每一個細節都到位，避免走入誤區。我希望通過這本書，能夠更全麵、更深入地學習楊式太極拳，不僅是身體上的鍛煉，更是精神上的洗禮。