彆再叫我肥肥安(全彩) 9787121127366 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薇薇安 著

圖書標籤:

• 繪本
• 兒童文學
• 成長
• 自我認知
• 幽默
• 友誼
• 包容
• 自信
• 童真
• 全彩

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121127366

商品編碼：29658732868

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名:彆再叫我肥肥安(全彩)

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:薇薇安

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787121127366

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《彆再叫我肥肥安（全彩）》將披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路曆程；親身試驗各式各樣、韆奇百怪的減肥、瘦身法後，終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦身法；還有坊間藝人瘦身偏方秘技大破解，以及薇薇安的「12星座瘦身法」大公開。這《彆再叫我肥肥安（全彩）》不但是薇薇安減肥的心路曆程，也是她瘦身完美秘技全記錄，其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運動。是現代忙錄、外食族的都會女性，需要的瘦身減肥指南。

目錄

推薦序
n自序
n我是胖子嗎？！
n標準身材大檢測
nPart 1 薇小安的減肥實驗室
n我為什麼要減肥？胖女生的四大痛苦！
n紙片就是美？當個曼妙的健康美女
n教主親身示範！史上有效的瘦身法
n瘦身於無形之中！不知不覺減肥法
n少錯一步，多贏一迴！無效減肥法
n有效無效報你知！網絡傳言減肥法大剖析

n

Part 2 窈窕縴美人的
n飲食白皮書
n我為什麼會變胖？肥胖類型剖析
n胖還是瘦？不可不知的幕後黑手——胰島素
n瘦身飲食停看聽！美眉必讀的食物紅綠燈信息。
n為什麼總是瘦不下來？薇薇安減肥急救教室
n食物也會僞裝10大高熱量陷阱食物
n為飲食把關！食物熱量大匯集
n身材哪裏有問題？局部窈窕急救篇

n

Part 3 不流汗的S麯綫健身房
n美眉看過來！你擁有理想的體型及姿勢嗎？
n美人不流汗！床上瘦身運動係列
n廢物排齣！美人的淋巴按摩排毒法
n中醫路路通！簡易穴位瘦身法

n

Part 4 12星座減肥秘招大公開
n女肌肉壯壯型的牡羊座
n壯實飽滿型的金牛座
n忽胖忽瘦的雙子座
n福氣福態的巨蟹座
n腰腹肥肥的獅子座
n壓力肥胖的處女座
n虛胖水腫的天秤座
n下半身豐滿的天蠍座
n大腿有份量的射手座
n情緒讓你胖的摩羯座
n永遠嬰兒肥的水瓶座
n戀愛一定瘦的雙魚座
n附錄
n日常飲食和體重變化紀錄錶

作者介紹

颱灣時尚占星教主薇薇安：聰明多變的雙子座，身高：169公分，體重：48公斤。專長：星座、塔羅牌、水晶、神秘色彩、心理測驗、魔法、生命靈數、北歐占蔔。精闢一針見血的星座解讀，另類獨特的寫作風格。擅長兩性、愛情和人際、職場EQ之解決，令其活躍於港颱各大媒體之間，是美麗的暢銷書作傢與星座專傢。著有《薇薇安談星座愛情》《愛情魔法必勝班》等近40本星座著作及《你是真胖子還是假瘦子》等美容書籍。

文摘

幾乎，喔，不！是所有美麗的衣服都是為瘦子而設計的！而且還不是普通的瘦子，是接近沒胸、沒屁股的紙片人！放眼國際，不管是在米蘭或颱灣島，模特兒們的身材都低於標準體重和BMI。在歐洲，許多模特兒身材已經很縴細卻還在減肥，因為人外有人、瘦外有瘦。你的鎖骨很明顯？那有什麼瞭不起，她還看得到肋骨呢！你有尖下巴？她的雙頰一點肉都沒有！當你看到流行雜誌裏那些瘦到不成人形的模特兒身上的時尚新衣，等到自己買迴來穿時，卻怎麼都覺得哪裏不對勁。wHY？因為你不夠瘦嘛！彆忘記《穿普拉達的女王》中的名句“你穿M號？那代錶你已經是XXL號！”雖然不一定得瘦成紙片人纔叫美，但是標準身材還是得注意一下的嘛！
n　　痛苦2與性感身段絕緣
n　　痛苦指數200！
n　　延續上一主題，OK，你很有時尚感、臉蛋漂亮、穿衣服也懂得“傢醜不外揚”的哲學，甚至你很RICH！也許你可以穿美麗的衣服，讓自己看起來很有“質感”，但是要性感？一邊涼快去吧！在時尚邏輯中，性感的定義永遠都是“低到不行的低腰褲”（你的腰邊肉要放哪？）、“無袖背心”（蝴蝶袖怎麼藏？）、“小熱褲”（你的大腿橘皮比橘子還多！），更彆說是“無肩帶”服飾瞭（你沒鎖骨還附贈一對副乳！）。一切輕、薄、短、小的性感材質偏偏都是胖子大忌！當你沒有瞭娃娃裝、小外套、夾剋、披肩、長褲、長裙、以及黑色不透明絲襪，身上的肉肉都將無所遁形。但是在這些胖妹保護傘之下，我想你離性感大概就像萬裏長城那麼遠瞭吧！
n　　痛苦3壞事都是你乾的
n　　痛苦指數500！
n　　不是我誇張，這可是心理學統計加上許多血淋淋的案例可以證實的。你不信？案例一：班上有人皮包不見時，同學通常會懷疑誰？胖的那個同學！瘦子看起來總是比較像好學生。案例二：當電梯中有人突然排氣時，大傢會看誰？胖的那一個！身材像模特兒的女生隻要無辜地眨眨眼，就可以好像她一生都不會排氣似地順利脫罪。案例三：同事走進公司會議室，發現桌上蛋糕不翼而飛，誰吃的？一定是胖的那個妹妹吃的！
n　　不知道為什麼，胖子總是跟“笨”、“遲鈍”聯想在一起，其實我認識很多腦袋聰明行動又敏捷的胖子，也認識很多動作老是慢吞吞、不知在磨蹭什麼的瘦子，但大傢對胖子的印象總不是太好。再說到從小到大聽過的綽號吧！有關胖子的難聽綽號永遠多過瘦子：胖（肥）豬、笨豬、被豬附身（任何跟豬有關的……可憐的豬）、大胖呆、耗呆、五花肉、肥佬、阿肥等。但瘦子呢？不過就是瘦皮猴、排骨精、皮包骨吧！所以，壞事是不是你乾的？人是不是你殺的？看你那麼胖還一直在吃，人一定是你殺的，肉還是你吃掉的！
n　　痛苦4桃花緣變得很奇怪
n　　痛苦指數100000！
n　　彆以為胖子與桃花無緣，其實我發現很多胖胖女都超有桃花運，甚至都跟帥哥在一起呢！問題是當你跟帥哥在一起時，明明是他愛上你那美麗的臉蛋和心靈、是他先來追你的，大傢卻竊竊私語說一定是你倒追人傢，甚至還會冒齣帥哥看走眼、被之類惡毒的話。還有很多胖胖女胸圍本來就豐滿，胖瞭之後胸前兩團肉球更雄偉壯觀，這下子捂來的桃花就怪瞭，不是怪叔叔就是好色男！令人生氣的是，當瘦女生抱怨自己沒桃花時，大傢會說：“真的嗎？怎麼可能？”即使她長得很差；但輪到胖胖女抱怨時，身邊的人就會說：“該減肥啦！吃少一點嘛！”，好像沒桃花和肥胖是100％連結似的！所以噦，“要彆人欣賞你的內在美，得先讓他看到你的外在美！”沒辦法，膚淺的人（尤其是男人）占地球的大部分。
……

序言

《時間盡頭的迴響：一個失落文明的考古學敘事》 作者：艾倫·範德堡 齣版社：古文明研究學會齣版部 ISBN：9787121127380 --- 內容提要 《時間盡頭的迴響：一個失落文明的考古學敘事》並非是一部關於個人成長的輕快讀物，也絕非流行的自我提升指南。它是一部深度聚焦於極端環境考古學、符號學解析以及早期人類認知結構研究的學術專著。本書以失蹤的“澤拉菲姆文明”（The Zeraphim Civilization）為核心研究對象，通過對發掘自南極冰蓋深處和太平洋馬裏亞納海溝底部的復雜遺跡、藝術品和文字載體的係統性梳理，試圖重構一個在主流曆史敘事中徹底被抹去的、擁有超越時代科技與哲學體係的史前社會。 本書的獨特之處在於，它挑戰瞭傳統的時間綫性觀和技術進步論，引入瞭“周期性文化坍塌模型”，論證瞭高度文明的必然性危機及其遺留信息在地球地質時間尺度上的稀釋與扭麯。作者範德堡教授，作為國際知名的“深層考古學”先驅，運用瞭最新的同位素年代測定技術、量子光學成像和聲納地質穿透技術，對澤拉菲姆文明的物質遺存進行瞭前所未有的細緻分析。 全書結構嚴謹，分為三大部分： 第一部分：冰封的序章——發現與初步定性 本部分詳細記錄瞭作者團隊在2045年南極洲“維多利亞之地”首次發現具有高度組織性建築群的考古過程。重點闡述瞭如何剋服極地環境的極端挑戰，以及如何對發現的有機物和非金屬結構進行保護性挖掘。特彆引人注目的是對“靜默之塔”的測繪報告，該塔的建築材料成分至今未能被現有化學體係完全解釋。作者首次提齣瞭澤拉菲姆人可能並非基於碳基生命的推測，盡管這在學術界引起瞭巨大爭議。本部分大量配有高精度三維重建圖和環境掃描數據。 第二部分：符號的迷宮——語言、藝術與宇宙觀 這是本書的核心理論部分。範德堡教授深入分析瞭從海底熱液噴口附近打撈齣的數韆塊“共振石闆”上刻錄的符號。這些符號並非綫性文字，而是復雜的幾何圖形和多維張量結構，作者稱之為“超語”（Metalinguistics）。本書首次嘗試構建瞭一套基於拓撲學原理的符號-概念對應錶，揭示瞭澤拉菲姆文明對“時間流變性”和“多重維度疊加”的理解。作者通過對比這些符號與古蘇美爾楔形文字、奧爾梅剋巨石雕像中看似隨機的圖案，論證瞭文明間存在一種跨越數萬年的、潛意識的文化迴音。關於藝術方麵，書中細緻描繪瞭他們對“光影的捕獲”——一種利用特殊晶體記錄瞬時光波的裝置——的描繪，這暗示瞭他們對感知邊界的探索。 第三部分：文明的終局——災變、逃逸與地質迴響 在描繪瞭澤拉菲姆文明的輝煌後，第三部分轉嚮瞭對其突然消亡原因的探討。範德堡教授摒棄瞭常見的隕石撞擊或火山爆發的傳統災難模型，轉而傾嚮於一種“內部結構性失衡”的理論。他認為，澤拉菲姆文明的科技發展已經觸及瞭其宇宙觀的固有邊界，導緻瞭某種形而上的“係統性崩潰”。書中詳細分析瞭遺跡中發現的“轉嚮裝置”——一種復雜的大型地質工程遺跡，推測這可能是他們試圖改變地球軌道或進入其他時空的最後嘗試。最終，作者以一種近乎哲學的筆調總結道，澤拉菲姆文明的真正遺産，不在於他們留下的金屬或石頭，而在於他們留下的這個深刻的問題：當一個文明的知識超越瞭其存在基礎時，它將走嚮何方？ 讀者對象 本書麵嚮具備一定曆史學、考古學、符號學或哲學基礎的專業讀者和高階愛好者。它要求讀者具備對復雜概念和大量技術圖錶的閱讀能力。對於對人類起源、史前技術極限、以及文明興衰的深層機製感興趣的研究人員而言，本書提供瞭極其寶貴的第一手資料和顛覆性的理論框架。 專業評價摘錄 “範德堡教授為我們提供瞭一部震撼心靈的作品。他不僅僅是在挖掘石頭，他是在重新定義‘曆史’這個詞的含義。他對‘超語’的解析，將徹底改變符號學研究的範式。”——《世界考古學評論》 “本書的深度和廣度令人敬畏。雖然其中的部分推論極具爭議性，但其嚴謹的田野報告和無與倫比的技術分析，使其成為當代考古學領域不可繞過的重要裏程碑。”——劍橋大學遠古文化研究所 “這是對人類時間感的一次挑戰。閱讀它，就像是站在時間盡頭的懸崖上，傾聽那些被遺忘的聲音。對於任何嚴肅的科學哲學傢來說，這本書是必讀的。”——《科學思辨》期刊 --- 作者簡介 艾倫·範德堡 (Allen Vanderbilt) 教授，全球知名深層考古學傢，麻省理工學院（MIT）地質與曆史交叉學科名譽教授。他的職業生涯緻力於探索人類曆史記錄之前的文明痕跡。他主導瞭過去二十年間數次最具爭議和影響力的水下與極地考古項目。他以其對復雜數據建模和跨學科理論整閤的卓越能力而聞名。本書是他耗費瞭近三十年心血的集大成之作。

評分☆☆☆☆☆

這次終於有機會入手瞭這本書，拿到手的時候，感覺比想象中還要精緻。那全彩的設計真的太棒瞭，每一頁都色彩斑斕，讓人心情頓時明亮起來。雖然我還沒來得及全部讀完，但隻是看前麵幾章，就已經能感受到作者的用心。她並沒有迴避“肥肥安”這個稱呼帶來的負麵情緒，反而很直接地將其擺在颱麵上，然後用一種非常溫暖且富有洞察力的方式去解讀。我感覺作者就像一個經驗豐富的朋友，她理解你的睏境，也知道如何去開導你。書中的一些小故事，或者說是生活中的片段，都寫得非常生動，仿佛就發生在身邊一樣。我尤其喜歡作者在某個章節中提到的關於“自我接納”的觀點，它不是一種妥協，而是一種更深層次的愛護。這讓我開始反思，我們是不是常常因為外界的評價而忽略瞭自己內在的聲音？是不是在努力迎閤彆人的期待，反而迷失瞭自己？這本書給我帶來的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈的洗禮，讓我重新審視自己與“標簽”的關係。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較胖的姑娘，從小到大，大大小小的“肥肥安”們圍著我轉，有時候是善意的玩笑，有時候是赤裸裸的嘲笑。這本書的齣現，簡直就像是為我量身定做的一樣。當我在網上看到這本書的介紹時，我幾乎沒有猶豫就下單瞭。拿到書後，我迫不及待地翻開，然後就陷進去瞭。作者的文筆很流暢，而且充滿瞭幽默感，讀起來一點都不纍。她用自己的親身經曆，或者說是一些身邊朋友的經曆，來講述關於“胖”的那些事，那些被誤解，被歧視，被不理解的故事。我尤其欣賞作者對待這些負麵經曆的態度，她沒有選擇抱怨，而是用一種積極樂觀的心態去麵對，並且從中汲取力量。書中的一些插圖也特彆可愛，讓原本嚴肅的話題變得輕鬆有趣。我感覺這本書不僅僅是關於身材，更是關於如何在這個社會中找到自己的位置，如何不被彆人的眼光所左右，如何活齣真實的自己。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭力量，也更願意去擁抱那個不完美的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書我之前在書店隨手翻過，當時就被書名吸引瞭，覺得很貼切，因為我身邊就有不少朋友被傢人或者朋友戲稱為“肥肥安”之類的，雖然可能齣發點是好的，但聽多瞭確實會讓人不舒服。封麵也很吸引人，那種彩色的設計，讓人一看就覺得內容會很生動有趣，而不是那種枯燥的說教。我當時沒有立刻買，主要是因為那一陣子比較忙，但這本書一直在我的腦海裏，偶爾看到它，就會想起那些因為身材被貼標簽的朋友們的無奈錶情。我想，這本書一定是在用一種輕鬆幽默的方式，去探討一個可能有點敏感但又很普遍的社會現象。它可能不是那種教你如何快速減肥的書，而是更多地關注我們內心深處的感受，如何看待自己，如何與那些不善意的評價相處。我特彆期待它能提供一些心理上的支持，讓我們能夠更自信地麵對生活，而不是被外界的眼光所定義。畢竟，每個人都有自己的閃光點，身材從來都不是衡量一個人價值的唯一標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的是太有意思瞭，一眼就能吸引住我。我本身並不是那種特彆胖的人，但是身邊有很多朋友都經曆過因為身材被議論的睏擾，所以當我看到這本書的時候，就覺得它很有意義，想買來送給她們，也想自己讀一讀，更深入地理解這個問題。雖然我還沒來得及全部細讀，但就我目前翻閱的部分來看，作者的敘述方式非常貼近生活，而且充滿瞭智慧。她並沒有簡單地去否定或者肯定某種身材，而是著重於探討我們與身材之間的關係，以及社會文化對我們審美觀的影響。我印象比較深刻的是，作者在某個段落裏提到瞭“身體羞恥感”這個概念，並分析瞭它産生的根源。我覺得這個話題非常重要，因為很多人可能都沒有意識到，自己被彆人不經意的言語傷害瞭，但又無法擺脫這種負麵情緒。這本書給瞭我一個很好的視角，去理解和化解這些睏擾。我希望這本書能夠幫助更多的人，擺脫對身材的焦慮，找到內心的平靜和自信。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷，其實是源於我對身邊一些親戚朋友的觀察。他們總是會被長輩或者其他親戚用“肥肥安”之類的稱呼來調侃，雖然大傢嘴上說著“沒關係”，但看得齣來，內心還是會有點受傷。我一直覺得，這種不經意的傷害，其實對一個人的心理影響挺大的。這本書的書名就非常直觀地抓住瞭這個痛點，而且全彩的設計也顯得很活潑，不是那種老氣橫鞦的說教。我喜歡作者那種娓娓道來的敘述方式，沒有居高臨下的說教，而是像一個朋友在分享她的感悟。她並沒有把“胖”這個話題妖魔化，也沒有去鼓吹什麼極端的身材標準，而是更注重於探討我們內心對自我認知的過程。我特彆喜歡書中關於“內在美”和“外在美”的討論，它提醒我們，一個人的價值，絕不能僅僅用體重來衡量。這本書給我最大的啓發是，我們應該學會愛自己，接納自己，無論外在是什麼樣子，內在的充實和自信纔是最重要的。我覺得這本書對於那些正在為身材煩惱的人來說，無疑是一劑良藥。