别再叫我肥肥安(全彩) 9787121127366 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薇薇安 著

图书标签:

• 绘本
• 儿童文学
• 成长
• 自我认知
• 幽默
• 友谊
• 包容
• 自信
• 童真
• 全彩

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121127366

商品编码：29658732868

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名:别再叫我肥肥安(全彩)

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:薇薇安

出版社：电子工业出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787121127366

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《别再叫我肥肥安（全彩）》将披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白发奋从小熊维尼变成奥莉薇的心路历程；亲身试验各式各样、千奇百怪的减肥、瘦身法后，终于找到简单、轻松又健康的懒人瘦身法；还有坊间艺人瘦身偏方秘技大破解，以及薇薇安的「12星座瘦身法」大公开。这《别再叫我肥肥安（全彩）》不但是薇薇安减肥的心路历程，也是她瘦身完美秘技全记录，其中有外食吃不胖的诀窍、低卡解馋零食介绍、躺着做的懒人瘦身运动。是现代忙录、外食族的都会女性，需要的瘦身减肥指南。

目录

推荐序
n自序
n我是胖子吗？！
n标准身材大检测
nPart 1 薇小安的减肥实验室
n我为什么要减肥？胖女生的四大痛苦！
n纸片就是美？当个曼妙的健康美女
n教主亲身示范！史上有效的瘦身法
n瘦身于无形之中！不知不觉减肥法
n少错一步，多赢一回！无效减肥法
n有效无效报你知！网络传言减肥法大剖析

n

Part 2 窈窕纤美人的
n饮食白皮书
n我为什么会变胖？肥胖类型剖析
n胖还是瘦？不可不知的幕后黑手——胰岛素
n瘦身饮食停看听！美眉必读的食物红绿灯信息。
n为什么总是瘦不下来？薇薇安减肥急救教室
n食物也会伪装10大高热量陷阱食物
n为饮食把关！食物热量大汇集
n身材哪里有问题？局部窈窕急救篇

n

Part 3 不流汗的S曲线健身房
n美眉看过来！你拥有理想的体型及姿势吗？
n美人不流汗！床上瘦身运动系列
n废物排出！美人的淋巴按摩排毒法
n中医路路通！简易穴位瘦身法

n

Part 4 12星座减肥秘招大公开
n女肌肉壮壮型的牡羊座
n壮实饱满型的金牛座
n忽胖忽瘦的双子座
n福气福态的巨蟹座
n腰腹肥肥的狮子座
n压力肥胖的处女座
n虚胖水肿的天秤座
n下半身丰满的天蝎座
n大腿有份量的射手座
n情绪让你胖的摩羯座
n永远婴儿肥的水瓶座
n恋爱一定瘦的双鱼座
n附录
n日常饮食和体重变化纪录表

作者介绍

台湾时尚占星教主薇薇安：聪明多变的双子座，身高：169公分，体重：48公斤。专长：星座、塔罗牌、水晶、神秘色彩、心理测验、魔法、生命灵数、北欧占卜。精辟一针见血的星座解读，另类独特的写作风格。擅长两性、爱情和人际、职场EQ之解决，令其活跃于港台各大媒体之间，是美丽的畅销书作家与星座专家。著有《薇薇安谈星座爱情》《爱情魔法必胜班》等近40本星座著作及《你是真胖子还是假瘦子》等美容书籍。

文摘

几乎，喔，不！是所有美丽的衣服都是为瘦子而设计的！而且还不是普通的瘦子，是接近没胸、没屁股的纸片人！放眼国际，不管是在米兰或台湾岛，模特儿们的身材都低于标准体重和BMI。在欧洲，许多模特儿身材已经很纤细却还在减肥，因为人外有人、瘦外有瘦。你的锁骨很明显？那有什么了不起，她还看得到肋骨呢！你有尖下巴？她的双颊一点肉都没有！当你看到流行杂志里那些瘦到不成人形的模特儿身上的时尚新衣，等到自己买回来穿时，却怎么都觉得哪里不对劲。wHY？因为你不够瘦嘛！别忘记《穿普拉达的女王》中的名句“你穿M号？那代表你已经是XXL号！”虽然不一定得瘦成纸片人才叫美，但是标准身材还是得注意一下的嘛！
n　　痛苦2与性感身段绝缘
n　　痛苦指数200！
n　　延续上一主题，OK，你很有时尚感、脸蛋漂亮、穿衣服也懂得“家丑不外扬”的哲学，甚至你很RICH！也许你可以穿美丽的衣服，让自己看起来很有“质感”，但是要性感？一边凉快去吧！在时尚逻辑中，性感的定义永远都是“低到不行的低腰裤”（你的腰边肉要放哪？）、“无袖背心”（蝴蝶袖怎么藏？）、“小热裤”（你的大腿橘皮比橘子还多！），更别说是“无肩带”服饰了（你没锁骨还附赠一对副乳！）。一切轻、薄、短、小的性感材质偏偏都是胖子大忌！当你没有了娃娃装、小外套、夹克、披肩、长裤、长裙、以及黑色不透明丝袜，身上的肉肉都将无所遁形。但是在这些胖妹保护伞之下，我想你离性感大概就像万里长城那么远了吧！
n　　痛苦3坏事都是你干的
n　　痛苦指数500！
n　　不是我夸张，这可是心理学统计加上许多血淋淋的案例可以证实的。你不信？案例一：班上有人皮包不见时，同学通常会怀疑谁？胖的那个同学！瘦子看起来总是比较像好学生。案例二：当电梯中有人突然排气时，大家会看谁？胖的那一个！身材像模特儿的女生只要无辜地眨眨眼，就可以好像她一生都不会排气似地顺利脱罪。案例三：同事走进公司会议室，发现桌上蛋糕不翼而飞，谁吃的？一定是胖的那个妹妹吃的！
n　　不知道为什么，胖子总是跟“笨”、“迟钝”联想在一起，其实我认识很多脑袋聪明行动又敏捷的胖子，也认识很多动作老是慢吞吞、不知在磨蹭什么的瘦子，但大家对胖子的印象总不是太好。再说到从小到大听过的绰号吧！有关胖子的难听绰号永远多过瘦子：胖（肥）猪、笨猪、被猪附身（任何跟猪有关的……可怜的猪）、大胖呆、耗呆、五花肉、肥佬、阿肥等。但瘦子呢？不过就是瘦皮猴、排骨精、皮包骨吧！所以，坏事是不是你干的？人是不是你杀的？看你那么胖还一直在吃，人一定是你杀的，肉还是你吃掉的！
n　　痛苦4桃花缘变得很奇怪
n　　痛苦指数100000！
n　　别以为胖子与桃花无缘，其实我发现很多胖胖女都超有桃花运，甚至都跟帅哥在一起呢！问题是当你跟帅哥在一起时，明明是他爱上你那美丽的脸蛋和心灵、是他先来追你的，大家却窃窃私语说一定是你倒追人家，甚至还会冒出帅哥看走眼、被之类恶毒的话。还有很多胖胖女胸围本来就丰满，胖了之后胸前两团肉球更雄伟壮观，这下子捂来的桃花就怪了，不是怪叔叔就是好色男！令人生气的是，当瘦女生抱怨自己没桃花时，大家会说：“真的吗？怎么可能？”即使她长得很差；但轮到胖胖女抱怨时，身边的人就会说：“该减肥啦！吃少一点嘛！”，好像没桃花和肥胖是100％连结似的！所以哕，“要别人欣赏你的内在美，得先让他看到你的外在美！”没办法，肤浅的人（尤其是男人）占地球的大部分。
……

序言

《时间尽头的回响：一个失落文明的考古学叙事》 作者：艾伦·范德堡 出版社：古文明研究学会出版部 ISBN：9787121127380 --- 内容提要 《时间尽头的回响：一个失落文明的考古学叙事》并非是一部关于个人成长的轻快读物，也绝非流行的自我提升指南。它是一部深度聚焦于极端环境考古学、符号学解析以及早期人类认知结构研究的学术专著。本书以失踪的“泽拉菲姆文明”（The Zeraphim Civilization）为核心研究对象，通过对发掘自南极冰盖深处和太平洋马里亚纳海沟底部的复杂遗迹、艺术品和文字载体的系统性梳理，试图重构一个在主流历史叙事中彻底被抹去的、拥有超越时代科技与哲学体系的史前社会。 本书的独特之处在于，它挑战了传统的时间线性观和技术进步论，引入了“周期性文化坍塌模型”，论证了高度文明的必然性危机及其遗留信息在地球地质时间尺度上的稀释与扭曲。作者范德堡教授，作为国际知名的“深层考古学”先驱，运用了最新的同位素年代测定技术、量子光学成像和声纳地质穿透技术，对泽拉菲姆文明的物质遗存进行了前所未有的细致分析。 全书结构严谨，分为三大部分： 第一部分：冰封的序章——发现与初步定性 本部分详细记录了作者团队在2045年南极洲“维多利亚之地”首次发现具有高度组织性建筑群的考古过程。重点阐述了如何克服极地环境的极端挑战，以及如何对发现的有机物和非金属结构进行保护性挖掘。特别引人注目的是对“静默之塔”的测绘报告，该塔的建筑材料成分至今未能被现有化学体系完全解释。作者首次提出了泽拉菲姆人可能并非基于碳基生命的推测，尽管这在学术界引起了巨大争议。本部分大量配有高精度三维重建图和环境扫描数据。 第二部分：符号的迷宫——语言、艺术与宇宙观 这是本书的核心理论部分。范德堡教授深入分析了从海底热液喷口附近打捞出的数千块“共振石板”上刻录的符号。这些符号并非线性文字，而是复杂的几何图形和多维张量结构，作者称之为“超语”（Metalinguistics）。本书首次尝试构建了一套基于拓扑学原理的符号-概念对应表，揭示了泽拉菲姆文明对“时间流变性”和“多重维度叠加”的理解。作者通过对比这些符号与古苏美尔楔形文字、奥尔梅克巨石雕像中看似随机的图案，论证了文明间存在一种跨越数万年的、潜意识的文化回音。关于艺术方面，书中细致描绘了他们对“光影的捕获”——一种利用特殊晶体记录瞬时光波的装置——的描绘，这暗示了他们对感知边界的探索。 第三部分：文明的终局——灾变、逃逸与地质回响 在描绘了泽拉菲姆文明的辉煌后，第三部分转向了对其突然消亡原因的探讨。范德堡教授摒弃了常见的陨石撞击或火山爆发的传统灾难模型，转而倾向于一种“内部结构性失衡”的理论。他认为，泽拉菲姆文明的科技发展已经触及了其宇宙观的固有边界，导致了某种形而上的“系统性崩溃”。书中详细分析了遗迹中发现的“转向装置”——一种复杂的大型地质工程遗迹，推测这可能是他们试图改变地球轨道或进入其他时空的最后尝试。最终，作者以一种近乎哲学的笔调总结道，泽拉菲姆文明的真正遗产，不在于他们留下的金属或石头，而在于他们留下的这个深刻的问题：当一个文明的知识超越了其存在基础时，它将走向何方？ 读者对象 本书面向具备一定历史学、考古学、符号学或哲学基础的专业读者和高阶爱好者。它要求读者具备对复杂概念和大量技术图表的阅读能力。对于对人类起源、史前技术极限、以及文明兴衰的深层机制感兴趣的研究人员而言，本书提供了极其宝贵的第一手资料和颠覆性的理论框架。 专业评价摘录 “范德堡教授为我们提供了一部震撼心灵的作品。他不仅仅是在挖掘石头，他是在重新定义‘历史’这个词的含义。他对‘超语’的解析，将彻底改变符号学研究的范式。”——《世界考古学评论》 “本书的深度和广度令人敬畏。虽然其中的部分推论极具争议性，但其严谨的田野报告和无与伦比的技术分析，使其成为当代考古学领域不可绕过的重要里程碑。”——剑桥大学远古文化研究所 “这是对人类时间感的一次挑战。阅读它，就像是站在时间尽头的悬崖上，倾听那些被遗忘的声音。对于任何严肃的科学哲学家来说，这本书是必读的。”——《科学思辨》期刊 --- 作者简介 艾伦·范德堡 (Allen Vanderbilt) 教授，全球知名深层考古学家，麻省理工学院（MIT）地质与历史交叉学科名誉教授。他的职业生涯致力于探索人类历史记录之前的文明痕迹。他主导了过去二十年间数次最具争议和影响力的水下与极地考古项目。他以其对复杂数据建模和跨学科理论整合的卓越能力而闻名。本书是他耗费了近三十年心血的集大成之作。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的初衷，其实是源于我对身边一些亲戚朋友的观察。他们总是会被长辈或者其他亲戚用“肥肥安”之类的称呼来调侃，虽然大家嘴上说着“没关系”，但看得出来，内心还是会有点受伤。我一直觉得，这种不经意的伤害，其实对一个人的心理影响挺大的。这本书的书名就非常直观地抓住了这个痛点，而且全彩的设计也显得很活泼，不是那种老气横秋的说教。我喜欢作者那种娓娓道来的叙述方式，没有居高临下的说教，而是像一个朋友在分享她的感悟。她并没有把“胖”这个话题妖魔化，也没有去鼓吹什么极端的身材标准，而是更注重于探讨我们内心对自我认知的过程。我特别喜欢书中关于“内在美”和“外在美”的讨论，它提醒我们，一个人的价值，绝不能仅仅用体重来衡量。这本书给我最大的启发是，我们应该学会爱自己，接纳自己，无论外在是什么样子，内在的充实和自信才是最重要的。我觉得这本书对于那些正在为身材烦恼的人来说，无疑是一剂良药。

评分☆☆☆☆☆

这本书我之前在书店随手翻过，当时就被书名吸引了，觉得很贴切，因为我身边就有不少朋友被家人或者朋友戏称为“肥肥安”之类的，虽然可能出发点是好的，但听多了确实会让人不舒服。封面也很吸引人，那种彩色的设计，让人一看就觉得内容会很生动有趣，而不是那种枯燥的说教。我当时没有立刻买，主要是因为那一阵子比较忙，但这本书一直在我的脑海里，偶尔看到它，就会想起那些因为身材被贴标签的朋友们的无奈表情。我想，这本书一定是在用一种轻松幽默的方式，去探讨一个可能有点敏感但又很普遍的社会现象。它可能不是那种教你如何快速减肥的书，而是更多地关注我们内心深处的感受，如何看待自己，如何与那些不善意的评价相处。我特别期待它能提供一些心理上的支持，让我们能够更自信地面对生活，而不是被外界的眼光所定义。毕竟，每个人都有自己的闪光点，身材从来都不是衡量一个人价值的唯一标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的是太有意思了，一眼就能吸引住我。我本身并不是那种特别胖的人，但是身边有很多朋友都经历过因为身材被议论的困扰，所以当我看到这本书的时候，就觉得它很有意义，想买来送给她们，也想自己读一读，更深入地理解这个问题。虽然我还没来得及全部细读，但就我目前翻阅的部分来看，作者的叙述方式非常贴近生活，而且充满了智慧。她并没有简单地去否定或者肯定某种身材，而是着重于探讨我们与身材之间的关系，以及社会文化对我们审美观的影响。我印象比较深刻的是，作者在某个段落里提到了“身体羞耻感”这个概念，并分析了它产生的根源。我觉得这个话题非常重要，因为很多人可能都没有意识到，自己被别人不经意的言语伤害了，但又无法摆脱这种负面情绪。这本书给了我一个很好的视角，去理解和化解这些困扰。我希望这本书能够帮助更多的人，摆脱对身材的焦虑，找到内心的平静和自信。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较胖的姑娘，从小到大，大大小小的“肥肥安”们围着我转，有时候是善意的玩笑，有时候是赤裸裸的嘲笑。这本书的出现，简直就像是为我量身定做的一样。当我在网上看到这本书的介绍时，我几乎没有犹豫就下单了。拿到书后，我迫不及待地翻开，然后就陷进去了。作者的文笔很流畅，而且充满了幽默感，读起来一点都不累。她用自己的亲身经历，或者说是一些身边朋友的经历，来讲述关于“胖”的那些事，那些被误解，被歧视，被不理解的故事。我尤其欣赏作者对待这些负面经历的态度，她没有选择抱怨，而是用一种积极乐观的心态去面对，并且从中汲取力量。书中的一些插图也特别可爱，让原本严肃的话题变得轻松有趣。我感觉这本书不仅仅是关于身材，更是关于如何在这个社会中找到自己的位置，如何不被别人的眼光所左右，如何活出真实的自己。读完这本书，我感觉自己充满了力量，也更愿意去拥抱那个不完美的自己。

评分☆☆☆☆☆

这次终于有机会入手了这本书，拿到手的时候，感觉比想象中还要精致。那全彩的设计真的太棒了，每一页都色彩斑斓，让人心情顿时明亮起来。虽然我还没来得及全部读完，但只是看前面几章，就已经能感受到作者的用心。她并没有回避“肥肥安”这个称呼带来的负面情绪，反而很直接地将其摆在台面上，然后用一种非常温暖且富有洞察力的方式去解读。我感觉作者就像一个经验丰富的朋友，她理解你的困境，也知道如何去开导你。书中的一些小故事，或者说是生活中的片段，都写得非常生动，仿佛就发生在身边一样。我尤其喜欢作者在某个章节中提到的关于“自我接纳”的观点，它不是一种妥协，而是一种更深层次的爱护。这让我开始反思，我们是不是常常因为外界的评价而忽略了自己内在的声音？是不是在努力迎合别人的期待，反而迷失了自己？这本书给我带来的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵的洗礼，让我重新审视自己与“标签”的关系。