大學生體育與健康 9787811230017 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付濤 著

圖書標籤:

• 大學生
• 體育
• 健康
• 教材
• 高等教育
• 運動
• 保健
• 身體素質
• 健康教育
• 大學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京交通大學齣版社

ISBN：9787811230017

商品編碼：29658811311

包裝：平裝

齣版時間：2007-08-01

基本信息

書名:大學生體育與健康

定價：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:付濤

齣版社：北京交通大學齣版社

齣版日期：2007-08-01

ISBN：9787811230017

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書遵循“健康”、“麵嚮全體學生實施素質教育”的學校教育指導思想，針對高職高專學生的實際情況，一改過去競技體育的教學模式，注重終生體育和健康體育的教學，真正突齣學生的主體地位，使學生學會運動、學會生活、學會創造，從而成為有健康體魄、有較強職業競爭力和身心協調發展的閤格人纔。全書分兩大部分，一是理論部分，包括高等學校體育，科學的體育鍛煉，大學生體質與健康，體育鍛煉的醫務監督及常識，運動競賽與欣賞5章內容；二是實踐部分，包括田徑，籃球，排球，足球，乒乓球、羽毛球、網球，形體訓練與健美操，健美運動，體育舞蹈，武術，跆拳道，遊泳和輪滑共12章內容。
　　本書可作為高職高專公共體育課教材，也可作為中職學校公共體育課教材和體育知識自學之用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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穿越時空的詩篇：一部關於人類精神與文明軌跡的宏偉史詩 這並非一本講述某一個時代、某一個民族或某一種生活方式的書，它所呈現的，是跨越韆年的思想浪潮，是人類文明演進的宏大敘事，是一次深入靈魂的探索之旅。本書以一種彆具一格的視角，剝離瞭曆史的錶層細節，直抵文明心髒深處，探尋那些塑造瞭我們今日世界的、永恒的智慧與精神。 第一捲：星辰的低語與初生的火種 在時間的洪荒時代，當人類還抬頭仰望星空，眼中閃爍著對未知的敬畏與好奇時，文明的火種便已悄然點燃。本書的開篇，並非描繪刀耕火種的原始生活，而是聚焦於人類意識的黎明。它將帶領讀者穿越想象的迷霧，迴到那些塑造瞭早期世界觀的創世神話、樸素的哲學思考與對自然力量的原始崇拜之中。這裏沒有具體的地理位置，沒有某個特定民族的興衰，而是對人類集體意識萌芽的細膩刻畫——那些關於生命起源、宇宙秩序、善惡界限的初步探索，是如何在口耳相傳中，成為先民們精神世界的基石。 本書關注的是，在語言尚未成熟、文字尚在混沌之中時，人類是如何通過象徵、儀式與口述傳統，傳遞著他們的信仰、價值觀與對生存的理解。我們將看到，人類早期對“意義”的追尋，是如何從對自然的敬畏，逐漸轉嚮對自身、對群體、對生存法則的初步認識。這些“低語”雖然微弱，卻蘊含著後來無數文明的思想火花。 第二捲：理性的曙光與思想的碰撞 當人類告彆瞭完全濛昧的時代，理性的曙光開始在不同的文明之巔閃耀。本書並非羅列某個古老文明的科技成就或政治製度，而是深入探討，當人類開始運用邏輯、觀察與抽象思維去理解世界時，思想的變革是如何發生的。我們將看到，在古希臘的哲學園林中，蘇格拉底的追問、柏拉圖的理想國、亞裏士多德的邏輯體係，是如何標誌著人類思想嚮係統化、普適性邁進。但本書不會停留於哲學傢的書齋，而是將他們的思想置於更廣闊的社會背景下，考察這些思想是如何被傳播、被接受、被挑戰，又如何與當時的其他文化思潮相互激蕩。 同時，本書也將目光投嚮東方，那些古老的智慧如何孕育齣獨特的文明模式。我們不會細緻描述儒傢、道傢、法傢的具體主張，而是探究他們關於人倫、秩序、治世的思考，是如何在獨特的社會土壤中生根發芽，並對東亞文明的形態産生瞭深遠影響。書中將呈現的，是不同思想體係在麵對相似的生存問題時，所展現齣的豐富性與多樣性，以及它們之間無聲的對話與潛在的聯係。 第三捲：信仰的升華與精神的疆域 在人類曆史的進程中，信仰的力量始終扮演著至關重要的角色。本書對信仰的探討，並非局限於某一種宗教的教義，而是深入挖掘信仰作為一種精神支柱，在人類個體與群體生命中扮演的角色。我們將看到，當人類麵對生老病死、喜怒哀樂時，信仰如何為他們提供慰藉、力量與超越性的希望。 書中將呈現不同文明在發展過程中，對“神聖”、“救贖”、“輪迴”、“德行”等概念的不同理解與實踐。我們不會詳細介紹某個宗教的曆史事件或人物，而是聚焦於這些信仰體係所共同關注的，關於人類道德的根源、靈魂的歸宿、生命的意義等終極問題。本書試圖揭示的是，無論其形式如何，信仰如何在不同曆史時期，成為凝聚人心、規範行為、構建社會秩序的重要力量，並不斷拓展著人類精神的疆域。 第四捲：革命的火焰與覺醒的時代 當舊有的秩序開始搖搖欲墜，當積壓已久的思想能量噴薄而齣，人類社會便迎來瞭變革的時代。本書將描繪的，並非某個具體的革命戰爭，而是那些深刻影響人類文明走嚮的思想革命與知識革命。我們將看到，當文藝復興的藝術與人文精神打破中世紀的藩籬，當科學革命以全新的視角解構自然，當啓濛運動的理性之光照亮社會政治的黑暗，人類是如何一步步走嚮現代。 本書關注的，是這些革命背後所蘊含的思想力量。那些關於個體自由、平等博愛、人權民主的觀念，是如何在不同的曆史時期、不同的文化語境下，被孕育、被傳播、被捍衛，並最終改變瞭世界的格局。它將展現的是，當人類對自身的權利與尊嚴有瞭更深刻的認識，當對知識的渴望成為驅動社會進步的強大引擎，文明便進入瞭一個全新的紀元。 第五捲：迷惘的探索與未來的迴響 進入近現代，人類文明以前所未有的速度發展，科技的進步帶來瞭物質的極大豐富，但也引發瞭前所未有的睏惑與挑戰。本書的最後篇章，將聚焦於人類在後工業時代、信息時代所麵臨的深刻反思。我們不會細緻列舉某項科技的發明，而是探討這些科技進步對人類社會結構、個體存在方式、乃至人類自身意義的重塑。 書中將呈現的，是人類在高速發展的進程中，所産生的關於身份認同、價值真空、環境保護、以及科技倫理等一係列復雜問題。它將引導讀者思考，在日益同質化的全球化浪潮中，我們如何保持文化的獨特性？在信息爆炸的時代，我們如何篩選真實的知識，保持獨立思考的能力？在科技飛速發展的今天，我們如何確保技術的發展服務於人類的福祉，而非走嚮失控？ 本書的結尾，並非給齣明確的答案，而是以一種開放性的姿態，邀請讀者共同參與這場關於人類未來命運的深刻對話。它所留下的，是關於人類精神的永恒追問，是關於文明走嚮的無限可能，是關於我們在浩瀚星辰下，不斷探索、不斷前行的勇氣與智慧的迴響。 這是一部關於人類精神的史詩，一部跨越時空的哲學思考，一部邀請讀者一同走進文明深處的宏偉畫捲。它不提供具體的答案，卻點燃你思考的火花；它不描繪具體的場景，卻讓你看到人類精神的遼闊與深邃。它讓你審視自己，審視我們所處的時代，更審視人類文明前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最期待的是它能給我帶來一些新鮮的視角和實用的技巧。我一直覺得，體育不僅僅是為瞭鍛煉身體，更是一種生活態度，一種磨練意誌的方式。而“健康”更是涵蓋瞭生活的方方麵麵。我希望這本書能夠提供一些我可能沒有接觸過的運動項目介紹，比如一些新興的、或者是在校園裏相對不那麼普及的運動，讓我有機會去嘗試和發現新的興趣。同時，我也非常關心如何在大學生活中平衡學習、社交和個人成長。體育和健康在其中扮演著什麼樣的角色？是僅僅作為一種放鬆的方式，還是能幫助我們更好地管理壓力，提升情緒？我希望書中能夠提供一些關於如何培養良好運動習慣的策略，以及如何將體育鍛煉融入日常生活，讓它成為一種自然的、可持續的行為，而不是一時興起的“打卡”。另外，對於“健康”的理解，我希望它能更具象化，比如關於如何保持良好睡眠質量的建議，如何識彆和應對常見的心理壓力，甚至是一些基礎的急救知識。如果這本書能夠提供一些圖文並茂的指導，比如動作分解圖，或者一些互動的小練習，那會更容易讓我去實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引我的，簡潔大方，色彩也比較柔和，一下子就覺得很適閤放在書架上。當我拿到手的時候，沉甸甸的，感覺內容應該很充實。封麵上的書名“大學生體育與健康”也直接點齣瞭主題，這正是我在大學階段比較關注的一個方麵。我知道體育鍛煉對身體健康有多重要，也理解健康的生活方式是奠定未來生活質量的基礎，尤其對於我們這些即將步入社會的年輕人來說，擁有一個健康的體魄和良好的心態至關重要。我特彆好奇書中對於“健康”的定義和解讀，是僅僅指身體上的健康，還是也包含瞭心理、社交等更廣泛的維度？我希望這本書能夠提供一些具體、可操作的建議，而不是泛泛而談的道理。比如，對於我這種平時學習任務比較重，時間安排比較緊張的學生來說，如何纔能在有限的時間裏有效地進行體育鍛煉，同時又不影響學習？書中會不會提到一些適閤校園環境的運動項目，或者一些簡易的室內鍛煉方法？另外，在“健康”方麵，我也很想瞭解一些關於飲食、睡眠、心理調節方麵的知識，畢竟這些都和我們的整體健康息息相關。如果這本書能夠在這幾個方麵都給齣一個比較全麵的指導，那對我來說將是非常有價值的。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對運動充滿熱情，同時也十分關注身心健康的人，我對這本書充滿瞭好奇。我希望這本書能夠為我提供一個更全麵的視角來理解“體育與健康”這兩個概念。我非常期待書中能夠探討一些關於運動的科學原理，比如不同運動方式對身體的影響，如何科學地進行熱身和拉伸，以及如何避免運動損傷。我希望它不僅僅是介紹一些運動項目，更能讓我理解運動背後的邏輯。同時，對於“健康”，我更關注的是如何建立一種積極的生活方式。這包括但不限於均衡的飲食、規律的作息、有效的壓力管理等等。我希望書中能夠提供一些實用的建議，幫助我應對大學生活中可能齣現的各種健康挑戰，比如熬夜、不規律飲食、以及學習帶來的焦慮。如果書中能夠結閤一些案例分析，或者提供一些自我評估的工具，那會更有幫助。我希望這本書能夠激發我主動去探索和實踐，而不是被動地接受信息。

評分☆☆☆☆☆

我對“大學生體育與健康”這個主題一直抱有濃厚的興趣。在我看來，大學階段是人生中一個非常重要的轉摺點，也是培養健康生活習慣的黃金時期。我希望這本書能夠提供一些關於如何在繁重的學業壓力下，依然保持積極的體育鍛煉習慣的實用方法。我非常好奇書中是否會介紹一些適閤在有限空間內進行的室內運動，或者一些能快速提升體能的訓練方法。此外，關於“健康”的定義，我希望它能夠超越單純的身體健康，更深入地探討心理健康、情緒管理以及人際關係健康等方麵。我期待書中能有一些關於如何應對大學生活中的挑戰，例如學業壓力、人際交往睏難、以及個人成長睏惑的建議。如果書中能提供一些科學的心理調適方法，或者一些能幫助我們建立更健康社交模式的指導，那對我來說將非常有價值。我希望這本書能夠成為我大學生活中一本貼心的指南，幫助我更好地成長，更健康地生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重學習方法和效率的人，所以當我看到這本書的標題時，我首先想到的是它是否能夠幫助我更好地規劃大學的學習生活，而體育和健康恰恰是構成高效學習的重要基石。我平時喜歡思考問題，也比較喜歡鑽研一些深度的內容。我希望這本書不是那種浮於錶麵的介紹，而是能夠深入探討大學生在體育和健康方麵可能遇到的挑戰，以及如何有針對性地去解決。比如說，對於一些長期伏案學習的學生，可能會麵臨頸椎、腰椎的問題，書中是否會提供一些專業的康復建議或者預防措施？再比如，大學階段是很多人第一次獨立生活，可能會在飲食上齣現一些不規律或者不健康的情況，書中會不會提供一些簡單易行的健康飲食指南，甚至是食譜建議？我更希望它能提供一些科學依據，解釋為什麼某些方法有效，為什麼某些習慣有害。如果書中能結閤一些運動生理學、營養學或者心理學的原理，那將非常有說服力。而且，我希望它不僅僅是知識的傳授，更能啓發我的思考，讓我主動去認識到體育和健康對於我未來職業發展和人生規劃的重要性。