精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆 裴勇 9787564408770 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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裴勇 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 球技
• 90杆
• 裴勇
• 運動健身
• 技巧
• 入門
• 提高
• 球場攻略
• 休閑運動

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564408770

商品編碼：29659565673

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆

定價：56.00元

作者：裴勇

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787564408770

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.681kg

編輯推薦

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這本《精彩高爾夫》由裴勇著，是為想學習高爾夫的和正在練習高爾夫的人更加紮實全麵地掌握高爾夫的基本知識和技術而寫作的。基本理論通俗易懂，書中還穿插瞭許多的高爾夫常識，具有可讀性、實用性。

內容提要

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這本《精彩高爾夫》由裴勇著，是為想學習高爾夫的和正在練習高爾夫的人更加紮實全麵地掌握高爾夫的基本知識和技術而寫作的。基本理論通俗易懂，書中還穿插瞭許多的高爾夫常識，具有可讀性、實用性。

目錄

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章 什麼是高爾夫 一、什麼是高爾夫 二、高爾夫的曆史 三、高爾夫球杆 四、高爾夫球和其它用品第二章 揮杆標準 一、揮杆原則 二、握杆方式 三、擊球準備第三章 揮杆動作 一、揮杆動作的開始 二、引杆與上杆 三、上杆頂點 四、下杆 五、擊球瞬間 六、送杆及收杆 七、揮杆平麵 八、高爾夫的球路第四章 各種球杆的揮杆方法 一、1號木杆的打法 二、球道木杆的打法 三、長鐵杆 四、中鐵杆 五、短擊球 六、推杆 七、疑難球位的打法 八、長草區的擊球方法 九、沙坑球的打法第五章 高爾夫技術 一、揮杆的速度和節奏 二、風和雨的影響 三、高爾夫禮節與規則 四、高爾夫球場和鄉村俱樂部 五、高爾夫入門注意事項

作者介紹

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裴勇，齣生於韓國，首爾延世大學工學院畢業，後獲得工學碩士學位。曾任韓國成和大學教授，培養齣眾多人纔，並發錶瞭二十餘篇論文，齣版瞭十餘部書籍。作者於2003年來到北京，在學習漢語的同時，對中國高爾夫産業現狀進行瞭深入的研究與考察，並寫齣瞭《精彩高爾夫》、《高爾夫規則》等多篇高爾夫方麵的著作。

文摘

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序言

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揮杆藝術：重塑你的高爾夫體驗 這不僅僅是一本關於高爾夫的書。它是一次深入高爾夫靈魂的探索，一次對這項優雅運動內在規律的揭示，更是一次引領你從“打高爾夫”到“理解高爾夫”，再到“真正享受高爾夫”的旅程。本書將帶你走進高爾夫的世界，深入剖析這項運動的魅力所在，從最基礎的揮杆原理到最精妙的戰術策略，為你勾勒齣一幅全景式的畫捲。 第一章：高爾夫的哲學與美學 高爾夫，這項被譽為“紳士運動”的經典項目，其魅力遠不止於揮杆擊球。它融閤瞭力量、技巧、智慧與耐心，更蘊含著深刻的哲學思考。在本章中，我們將一同探尋高爾夫的獨特哲學，理解它如何磨礪心智，培養堅韌不拔的品格。我們將深入探討高爾夫運動的美學價值，從綠茵場上優雅的揮杆動作，到每一杆精心計算的落點，再到人與自然和諧共處的畫麵，感受這項運動帶來的視覺與精神的雙重享受。我們將超越單純的技巧教學，去感受高爾夫的韻律，體會它帶給我們的寜靜與專注，以及在每一次挑戰中獲得的成長。 第二章：探索揮杆的奧秘：從基礎到精進 揮杆，是高爾夫的靈魂，是所有動作的起點與終點。本書將以前所未有的深度，為你解析揮杆的每一個環節。我們不會止步於簡單的動作分解，而是深入探究力量傳導的原理，講解如何通過身體的協調性，將力量精準地傳遞到球杆，最終作用於高爾夫球。我們將細緻地講解握杆、站姿、瞄準、上杆、下杆、擊球與收杆等每一個關鍵步驟，並針對常見的誤區提供切實有效的糾正方法。 握杆的藝術： 握杆是連接人與球杆的橋梁，看似簡單，實則蘊含著豐富的學問。我們將詳細講解不同握杆方式的特點，分析它們對揮杆的影響，並指導你找到最適閤自己身體條件和揮杆風格的握杆方法。你將瞭解到，一次完美的握杆，是穩定擊球的基礎，是力量有效傳遞的保證。 站姿的基石： 站姿決定瞭你的身體平衡與發力方嚮。我們將為你解析理想站姿的構成要素，包括步幅、身體重心、膝蓋彎麯度等，並指導你如何在不同的球位和擊球距離下調整站姿，以達到最佳的穩定性和靈活性。 瞄準的智慧： 瞄準不僅僅是看嚮目標，更是一門關於空間感知和方嚮判斷的藝術。我們將教你如何準確地設定瞄準點，如何利用身體的參照係來確保球杆麵與目標方嚮的一緻性，並探討如何在高壓環境下保持冷靜，精準瞄準。 上杆的動力源泉： 上杆是積纍揮杆能量的關鍵階段。我們將深入講解上杆的過程，如何藉助身體的轉動和手臂的協同，形成一個高效的能量鏈。你將瞭解到，一個流暢而富有張力的上杆，能夠為下杆提供充足的動力。 下杆的爆發力： 下杆是力量釋放的瞬間，也是決定擊球距離和方嚮的重要環節。我們將為你解析下杆的力學原理，教你如何運用核心力量，配閤手臂的下壓，形成強大的爆發力，並將力量精準地傳遞到球上。 擊球的瞬間： 擊球是揮杆藝術的最高潮。我們將為你剖析擊球瞬間的關鍵，如何讓杆麵保持方正，如何實現正確的觸球點，以及如何通過觸球點來控製球的飛行軌跡。 收杆的完整性： 收杆不僅是揮杆的結束，也是檢驗揮杆質量的重要標誌。我們將指導你如何完成一個流暢而平衡的收杆，它能幫助你鞏固揮杆動作，並為下一次擊球做好準備。 第三章：球場的策略大師：智慧取勝之道 高爾夫的魅力，不僅在於技術，更在於策略。在一場比賽中，如何根據球場的特點，製定閤理的擊球計劃，如何在高壓環境下做齣明智的決策，往往比單純的技術水平更能決定勝負。本章將帶領你走進球場的策略世界，學習如何成為一名真正的“球場指揮官”。 球場分析的藝術： 在下場之前，充分瞭解球場的布局、地形、風嚮、果嶺的速度與坡度等信息至關重要。我們將教你如何進行有效的球場分析，提前規劃每一杆的落點和擊球策略。 戰術選擇的智慧： 麵對不同的球位和障礙，選擇正確的戰術至關重要。我們將探討在長草區、沙坑、水障礙等復雜區域的應對策略，以及如何根據自己的技術特點，選擇最穩妥或最具攻擊性的擊球方案。 距離控製的精髓： 掌握精準的距離控製能力，是實現穩定得分的關鍵。我們將為你解析如何根據不同的球杆，準確判斷擊球距離，並分享一些實用的距離訓練方法。 果嶺上的博弈： 推杆，是高爾夫中最具挑戰性的環節之一。我們將深入剖析推杆的技巧，包括握杆、瞄準、擊球力度和路綫判斷，並為你提供在不同坡度和長度的推擊中獲勝的秘訣。 心態的磨礪： 高爾夫是一項極其考驗心態的運動。我們將探討如何在高壓、失誤和挫摺麵前保持冷靜，如何建立自信，以及如何在比賽中保持積極的心態，將每一次失誤轉化為學習的機會。 第四章：球具的選擇與保養：你的最佳拍檔 閤適的球具，能夠事半功倍地幫助你提升球技。本章將為你提供關於高爾夫球具選擇的全麵指南，讓你瞭解不同類型球杆的特點，以及如何根據自己的身高、力量、揮杆速度和偏好，選擇最適閤你的球杆。 球杆的奧秘： 從一號木到推杆，我們將逐一解析各種球杆的設計理念、材料構成及其對擊球效果的影響。你將瞭解到，如何根據自己的需求，科學地搭配球包裏的球杆。 定製化考量： 我們將探討球杆的定製化服務，以及為什麼適閤你的球杆，遠比昂貴的品牌更重要。 球具的保養： 良好的球具保養，不僅能延長球具的使用壽命，更能保證其性能的穩定。我們將為你提供實用的球具清潔、存放和維修建議。 第五章：循序漸進的訓練計劃：係統提升你的錶現 想要在高爾夫領域取得突破，係統性的訓練必不可少。本章將為你量身打造一套循序漸進的訓練計劃，涵蓋瞭從基礎練習到模擬比賽的全方位指導。 練習場上的效率： 如何在有限的時間裏，最大化練習場的訓練效果？我們將提供科學的練習方法，幫助你針對性地解決技術問題。 模擬比賽的實戰： 將練習成果轉化為實戰能力，是通往成功的必經之路。我們將指導你如何進行有效的模擬比賽，在接近真實比賽的壓力下，檢驗和提升你的技術與策略。 身體素質的強化： 高爾夫並非僅僅是手臂的運動，強健的身體素質能夠提升你的揮杆力量、穩定性和耐力。我們將提供一些針對高爾夫運動的體能訓練建議。 持續學習與進步： 高爾夫的學習是一個永無止境的過程。我們將鼓勵你保持對這項運動的熱情，不斷學習新的知識，總結經驗，並樂於接受挑戰，享受每一次進步帶來的喜悅。 結語：開啓你的高爾夫新篇章 本書的目標，是為你打開一扇通往高爾夫更高境界的大門。我們相信，通過深入理解高爾夫的原理，掌握精湛的技巧，並運用智慧的策略，你不僅能夠提升你的球技，更能夠在高爾夫這項運動中獲得前所未有的樂趣和滿足感。這是一段關於成長、關於挑戰、關於自我的旅程，讓我們一同在這片綠茵場上，書寫屬於你的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

作為一個多年的高爾夫愛好者，我一直都在尋求提升自己的方法。雖然我的杆數已經穩定在90多杆，但總是覺得離“精彩”還有一段距離。我一直在尋找能夠讓我更上一層樓的指導，能夠幫助我突破瓶頸，真正進入一個更高的境界。當我看到《精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆》這本書時，我的第一反應是：“這正是我想要的！”我不需要從零開始的學習，而是需要那些能夠觸及核心、直指問題的“絕妙點撥”。我更關注的是那些能夠幫助我優化擊球、提升穩定性、甚至是培養良好比賽心態的建議。我希望這本書能夠包含一些更深層次的技巧分析，比如如何理解球場布局，如何根據不同球位選擇閤適的擊球策略，如何在關鍵時刻保持冷靜和自信。我期待書中能夠分享一些資深球手的經驗和感悟，讓我能夠從他們的視角去理解高爾夫的精髓。我更希望能從中找到一些能夠幫助我突破90杆，邁嚮80杆的“秘訣”。這本書聽起來就像是一本“進階寶典”，能夠幫助我將已有的基礎提升到一個新的水平，讓我對未來的高爾夫之路充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛剛接觸到高爾夫，感覺這項運動的門檻還是挺高的，尤其是在技術層麵。我之前嘗試過幾次，但總是感覺動作不到位，擊球不穩定，杆數也高得離譜，基本上每次都是100多杆，甚至有時候逼近200杆，這讓我感到非常沮喪。當我偶然看到這本書的時候，它的名字就引起瞭我的注意：《精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆》。這個名字聽起來就充滿瞭希望，仿佛隻要讀瞭這本書，就能找到解決問題的“秘訣”。我尤其看重“絕妙點撥”這幾個字，因為它暗示著這本書不僅僅是枯燥的理論講解，而是能夠提供一些精準、有效的指導，能夠直擊痛點，解決實際問題。我非常期待書中能夠包含一些針對初學者常見的錯誤動作的糾正方法，比如如何正確握杆、如何調整站姿、如何做到順暢的揮杆動作等等。同時，我也希望書中能夠講解一些關於果嶺上的推杆技巧，因為我發現推杆是決定杆數的重要因素之一。我希望作者能夠通過圖文並茂的方式，將這些技巧清晰地展示齣來，讓我能夠照貓畫虎地練習。這本書的齣現，對我來說就像是黑暗中的一道光，讓我看到瞭突破瓶頸的希望，我迫切地想要翻開它，開始我的學習之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是在一個偶然的機會下發現的，當時我正在一傢書店的書架上漫無目的地翻閱，突然被這個名字吸引住瞭——《精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆》。雖然我並不是一個職業高爾夫球手，甚至連業餘水平也算不上，但我一直對這項運動有著濃厚的興趣。總覺得這項運動既優雅又充滿挑戰，需要精密的計算、穩定的心態和絕佳的技巧。我一直夢想著有一天能站在果嶺上，自信地揮杆，然後看著小白球精準地飛嚮洞口。然而，現實總是殘酷的，我的幾次嘗試都以尷尬的杆數收場，讓我覺得自己離“精彩”二字差瞭十萬八韆裏。當我看到這本書的副標題“突破90杆”時，心中湧起一股強烈的渴望。90杆，對於很多新手來說，似乎是一個遙不可及的目標，但又是一個充滿吸引力的裏程碑。我希望能通過這本書，找到那個能夠引領我跨越這個門檻的“絕妙點撥”。我期待書中能夠提供一些實用的、易於理解的指導，幫助我改善擊球姿勢、掌握正確的揮杆動作，甚至是如何在高壓下保持冷靜。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，拆解那些看似復雜的理論，讓像我這樣的初學者也能輕鬆掌握。總而言之，這本書的齣現，點燃瞭我心中重新挑戰高爾夫的熱情。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對高爾夫充滿熱情但技術尚顯稚嫩的玩傢。每次下場，看著那些經驗豐富的老手們揮灑自如，我總是心生羨慕。我的擊球就像是擲骰子，時好時壞，杆數也總是在100杆上下徘徊，想要突破這個睏境，我感覺自己需要一些“點撥”。《精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆》這個書名，就像是一束光，直接照進瞭我迷茫的內心。我渴望從中找到那些能夠讓我茅塞頓開的“絕妙點撥”，能夠幫助我識彆並糾正自己最根本的錯誤。我期待的不僅僅是動作的細節講解，更是那些能夠幫助我建立正確高爾夫思維的指導。例如，如何培養更敏銳的球感？如何理解風嚮、草紋對球的影響？如何在練習場和球場之間有效地銜接？我希望這本書能夠提供一些循序漸進的訓練方法，讓我在每一次練習中都能有所收獲，而不是盲目地重復。我尤其好奇，作者是如何將“突破90杆”這樣一個具體的目標，融入到“絕妙點撥”之中的。這本書對我來說，不僅僅是一本指導手冊，更像是一位循循善誘的教練，我渴望跟隨他的指引，一步步攀登高爾夫的階梯。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為高爾夫是一項需要耐心和智慧的運動，而我恰恰在這兩方麵都感到不足。我目前的水平大概是100杆左右，感覺自己似乎被睏在瞭這個數字上，無論如何努力，都難以更進一步。當我看到《精彩高爾夫：絕妙點撥——突破90杆》這本書時，我被它簡潔而有力的標題所吸引。我期待的是那種能夠撥開迷霧，直指核心的“絕妙點撥”，而不是那種泛泛而談、人人都懂的道理。我希望書中能夠提供一些具體、可操作的練習方法，幫助我改善那些睏擾我已久的擊球問題，例如開球不穩定、鐵杆距離控製不佳、以及在果嶺上的推杆猶豫不決。我更希望書中能夠包含一些關於心態調整的建議，畢竟在高爾夫這項運動中，心態往往比技術更重要。我希望通過閱讀這本書，能夠找到一套適閤我的訓練體係，能夠讓我係統地提升自己的技術和球場意識，最終能夠真正地“突破90杆”。這本書對我來說，就像是一份寶貴的禮物，我希望能從中汲取力量，讓我的高爾夫之旅更加精彩。