滿58包郵 足球教學設計與訓練實踐研究 9787569208337 馮濤 吉林大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮濤 著

圖書標籤:

• 足球教學
• 足球訓練
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• 體育教育
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• 馮濤
• 9787569208337
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店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787569208337

商品編碼：29659456547

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：足球教學設計與訓練實踐研究

定價：50.00元

作者：馮濤

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787569208337

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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足球運動作為高校體育教育的重要內容，其運動量適宜，對技術、技能水平有的要求，而且兼具娛樂性和競技性，非常適閤高校學生發展身體素質、促進心理健康、為全麵素質發展打好基礎的體育需要，因此受到我國高校大學生的喜愛。在高校足球運動教學中，應將運動訓練與技能教學放在同等重要的位置，以便通過開展足球運動教學訓練來培養大學生“健康*”的體育意識，幫助其樹立“終身體育”的觀念，發展身心健康水平，培養全麵素質。

全書共分六章。*章是講現代足球運動概述，主要包括足球運動的起源與發展、特點與價值等方麵的分析研究;第二章、第三章分彆討論瞭高校足球運動教學和高校足球運動設計的基本理論及其研究方法;第四章、第五章與第六章主要從高校足球實用技戰術教學與訓練齣發，對高校足球運動技術和戰術的基本理論、教學和訓練實踐、高校足球教學與訓練的衛生保健作瞭詳細闡述。

足球運動以它的魅力贏得瞭我國眾多高校學生的青睞，足球逐漸成為高校重要的體育課程以及學生們重要的鍛煉方式。

目錄

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目　錄

章　現代足球運動基礎概述

　節　現代足球運動的起源與發展

一、足球運動的起源

二、足球運動的發展

　第二節　現代足球運動理念

一、訓練理念的特點

二、訓練理念的分類

三、訓練理念的形成階段和過程

四、現代足球訓練理念

　第三節　現代足球運動特徵

一、足球運動的特點

二、足球的製勝規律

　第四節　現代足球比賽特徵

一、快速準確

二、對抗激烈

三、時空狹小

四、攻防頻繁

　第五節　現代足球運動規律

一、足球運動以有氧耐力為基礎

二、足球運動以技術、技巧為基礎

三、足球運動具有變化性、整體性、對抗性的特點

四、足球運動以訓練為基礎以比賽為目標以比賽帶動訓練的規律

第二章　高校足球運動教學理論與應用

　節　高校足球運動教學發展

一、高校足球教學發展現狀分析

二、高校足球教學的發展趨勢

三、高校足球教學改革對策分析

　第二節　高校足球教學創新理論

一、現代教學模式在高校足球教學中的應用

二、現代創新方法在高校足球教學中的應用

　第三節　現代教育理念在足球教學中的應用

一、現代教育理念

二、當代教育理念對足球教學的啓示

第三章　現代高校足球運動教學設計

　節　足球教學設計基本理論

一、高校足球教學設計的任務與要求

二、高校足球教學目標設計

三、高校足球教學內容設計

四、高校足球教學方法設計

　第二節　高校足球教學計劃設計

一、教學內容和教學重點、難點及關鍵的確定

二、教學目標的確定

三、學習與教學方式的確定

四、組織形式的確定

五、過程目標的確定

六、課後總結

　第三節　高校足球教學目標與學習內容設計

一、高校足球教學目標的設置

二、高校足球學習內容的選擇

　第四節　高校足球教學評價設計

一、足球教學評價的基本程序

二、足球教學評價的內容

第四章　高校足球訓練的基本理論

　節　現代足球運動訓練理念

一、現代足球訓練的原則

二、世界足球訓練的特點

　第二節　高校足球訓練的原則與方法

一、高校足球訓練的原則

二、高校足球訓練的方法

　第三節　高校足球訓練的負荷安排

一、訓練負荷大小的決定性因素

二、判斷訓練負荷適宜程度的方法

三、對訓練負荷進行調控的主要形式

四、閤理安排訓練負荷的措施

　第四節　高校足球訓練計劃的製訂

一、多年訓練計劃的製訂

二、年度訓練計劃的製訂

三、階段訓練計劃的製訂

四、周訓練計劃的製訂

五、課時訓練計劃的製訂

第五章　高校足球訓練的心理健康與醫療保健

　節　高校足球的身心素質訓練

一、高校足球運動身體素質訓練

二、高校足球運動心理素質訓練

第二節　高校足球運動員的營養保健

一、閤理營養的基本要求

二、運動員的平衡膳食營養

三、我國足球運動員膳食管理上存在的問題

四、關於我國足球運動員膳食營養工作的幾點建議

　第三節　高校足球運動員的傷病疲勞的預防與消除

一、高校足球運動損傷的預防與處理

二、高校足球運動疲勞的産生與消除

　第四節　高校足球運動員的疾病與損傷

一、運動中腹痛

二、肌肉

三、運動性中暑

四、運動性貧血

五、運動性低血睾的防治

六、常見損傷的處理

第六章　高校足球運動訓練實踐

　節　足球運動員的體能及訓練

一、足球運動員的準備活動

二、足球運動員能量代謝過程和訓練

三、足球運動員力量素質及其訓練

四、足球運動員速度素質及其訓練

五、足球運動員耐力素質及其訓練

六、足球運動員柔韌素質及其訓練

七、足球運動員靈敏素質及其訓練

八、足球運動員平衡素質及其訓練

九、足球運動員的整理活動

　第二節　足球運動員的技能及訓練

一、足球運動技術原理

二、足球技術動作要素與技術結構

三、影響技術的因素

　第三節　足球運動員的戰術能力及訓練

一、運動員戰術能力

二、足球戰術與戰術能力的影響因素

三、比賽陣型、隊形以及隊內的人員組閤

四、進攻發展過程的三個階段

五、防守發展過程的三個階段

六、常見的進攻戰術打法

七、常見的防守戰術打法

第四節　女子足球運動員的運動訓練

一、現代女子足球發展趨勢

二、女子生理特徵與足球訓練

三、女子心理特徵與足球訓練

四、女子足球訓練的注意事項

參考文獻

作者介紹

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馮濤(1982年3月生)，男，漢族，黑龍江哈爾濱人，2008年畢業於瀋陽體育學院體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位、現任哈爾濱金融學院體育教研部教師，講師，足球國傢一級裁判員。主要緻力於高校體育教育與訓練方嚮的研究。近年來在、省級刊物發錶過《當前高校足球教學存在的問題及對策》《互聯網在高校體育教學中應用的可行性分析》《關於閤理安排高校體育普修課練習密度的研究》等學術論文。

文摘

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序言

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《足球教學設計與訓練實踐研究》 一、 引言：時代的需求與研究的價值 足球，作為一項風靡全球的運動，不僅是強身健體的有效途徑，更是培養團隊協作、拼搏精神和戰術思維的絕佳載體。在我國體育教育改革日益深化，青少年體質健康備受關注的今天，足球運動的普及和發展顯得尤為重要。然而，當前我國足球發展仍麵臨諸多挑戰，其中，科學、係統、高效的教學設計與訓練方法研究，是突破瓶頸、提升足球水平的關鍵所在。 本書《足球教學設計與訓練實踐研究》正是在這樣的時代背景下應運而生。它不僅僅是一本理論書籍，更是一次深入實踐的探索，旨在通過對足球教學設計理念的剖析，結閤豐富的訓練實踐案例，為廣大足球教育工作者、教練員、體育愛好者提供一套係統性的指導和參考。本書的研究價值在於： 1. 理論與實踐的深度融閤： 跳齣單純的理論說教，將教學設計理念落地於實際訓練場景，力求教學設計與訓練實踐的緊密結閤，使讀者能夠清晰地看到理論如何在實踐中發揮作用，又如何從實踐中提煉齣更優化的理論。 2. 針對性與前瞻性的結閤： 緊密圍繞當前我國足球發展麵臨的實際問題，提齣具有針對性的解決方案，同時，也關注足球運動的未來發展趨勢，探索更具前瞻性的教學理念和訓練模式。 3. 係統性與創新性的並存： 構建瞭從教學目標設定、內容組織、方法選擇到效果評估的完整教學設計框架，並在傳統訓練方法的基礎上，引入和探討瞭一些創新性的訓練理念和技術，以期打破思維定勢，激發新的訓練靈感。 4. 普適性與專業性的平衡： 既考慮到瞭針對不同年齡段、不同水平的足球愛好者和學習者的普適性教學原則，也深入探討瞭專業足球訓練中的關鍵要素和技術細節，力求滿足更廣泛讀者的需求。 本書作者馮濤教授，長期緻力於足球運動的研究與教學實踐，積纍瞭豐富的經驗和深刻的見解。他以嚴謹的學術態度和紮實的實踐功底，將多年的教學心得、科研成果以及對足球運動發展的深刻洞察，凝聚成這部力作。吉林大學齣版社作為國內知名的學術齣版機構，對本書的齣版給予瞭大力支持，確保瞭本書的學術品質和傳播價值。 二、 足球教學設計的核心理念：科學、係統、以人為本 足球教學設計，並非簡單的知識傳授或技能訓練，而是一個係統性的工程。其核心在於科學性、係統性和以人為本的原則。 1. 科學性：遵循運動規律與身心發展規律 科學的教學設計首要任務是遵循足球運動本身的客觀規律，包括技術動作的分解與組閤、戰術配閤的演練邏輯、體能訓練的生理負荷與恢復等。同時，也必須充分考慮學習者的年齡、生理特點、心理發展階段以及個體差異。 動作技能的科學分解與組閤： 任何復雜的足球技術，如傳球、停球、射門、盤帶，都可以分解為更小的、易於掌握的動作單元。教學設計需要科學地安排這些單元的學習順序，先易後難，由簡入繁，並逐步將分解的動作進行有機組閤，最終形成流暢、高效的技術動作。這需要對動作的生物力學、運動學原理有深入的理解。 體能訓練的科學周期化： 足球運動對體能的要求極高，包括速度、耐力、力量、靈敏性等。科學的體能訓練設計應遵循周期化原則，將訓練劃分為準備期、比賽期、轉移期等不同階段，每個階段有不同的訓練目標和負荷強度，以達到最佳的訓練效果並避免過度訓練。 認知與心理的科學引導： 足球不僅僅是體力的較量，更是智慧的博弈。教學設計應包含對足球戰術的認知理解、比賽決策能力的培養，以及應對壓力、挫摺的心理素質訓練。科學的引導能夠幫助學習者建立良好的比賽心態，提升臨場應變能力。 2. 係統性：構建完整、連貫的教學體係 教學設計需要構建一個完整、連貫的教學體係，避免零散、孤立的教學環節。從宏觀的學期目標到微觀的單次課教學內容，都應有機地聯係在一起，形成一個層層遞進、螺鏇上升的學習過程。 教學目標的層層遞進： 教學目標應從長遠目標（如提高整體足球素養、培養熱愛足球的習慣）分解到學期目標、單元目標，再到每次課的具體教學目標。每個目標都應是明確、可測量、可達成、相關聯且有時間限製的（SMART原則）。 教學內容的邏輯編排： 教學內容的選擇與編排應遵循由基礎到提高、由個體到集體、由局部到整體的邏輯順序。例如，在學習傳接球技術時，應先從基本功練起，再引入不同距離、不同角度的傳接，最後將其融入到小組配閤和整體戰術演練中。 教學過程的結構化： 每次足球訓練課都應有清晰的結構，通常包括熱身、技術或戰術講解與示範、分組練習、模擬比賽或遊戲、整理放鬆等環節。閤理的流程設計能夠最大化利用訓練時間，提高訓練效率。 評價與反饋的貫穿性： 教學評價不應僅限於課末測試，而應貫穿於整個教學過程。通過觀察、提問、記錄等方式，及時瞭解學習者的學習情況，並給予有針對性的反饋，以便及時調整教學策略。 3. 以人為本：關注學習者的主體地位與個體差異 “以人為本”是現代教育的核心理念，在足球教學中同樣適用。這意味著教學設計要充分尊重學習者的主體地位，關注他們的需求、興趣和發展潛力。 激發學習者的興趣與主動性： 興趣是最好的老師。教學設計應通過多樣化的教學方法（如遊戲化教學、情境教學）、生動有趣的訓練內容，以及積極的鼓勵和錶揚，來激發學習者對足球的熱愛和參與的積極性。 關注個體的差異性： 每一個學習者都是獨特的，他們有不同的學習節奏、基礎水平、身體條件和心理特點。教學設計應具備一定的靈活性，能夠根據不同學習者的特點進行差異化指導和調整，讓每個學習者都能在自己的基礎上獲得進步。 培養學習者的自主學習能力： 好的教學設計不僅僅是教會學習者“做什麼”，更要教會他們“如何學”。通過引導學習者思考、分析、總結，培養他們自主發現問題、解決問題的能力，使他們成為學習的主人。 營造積極的心理環境： 足球訓練過程中，應營造一個安全、支持、鼓勵的氛圍，讓學習者敢於嘗試，不怕犯錯。教練員應成為學習者的引導者和夥伴，而不是單純的管理者，幫助他們建立自信心和團隊精神。 三、 足球訓練實踐研究：方法、創新與挑戰 教學設計最終要落腳於具體的訓練實踐。本書在深入研究教學設計理論的同時，也極其重視訓練實踐的創新與優化。 1. 訓練方法的精細化與多元化 基本技術訓練的優化： 針對傳、停、帶、射、頭球等基本技術，本書將深入剖析動作要領，並提供一係列經過驗證的、能夠有效提高技術精度的訓練方法。例如，對於傳球，不僅強調腳法，還會涉及提前量、力量控製、變化性等，並通過多角度、多場景的練習來鞏固。 戰術訓練的實操性： 戰術訓練是足球訓練的靈魂。本書將係統介紹足球戰術的構成要素，如陣型、區域防守、壓迫、反擊等，並提供如何在不同訓練階段（個體、小組、整體）進行有效戰術演練的方法。強調從簡單戰術到復雜戰術的循序漸進，以及通過模擬比賽來檢驗戰術執行效果。 體能與專項技能的結閤： 傳統的體能訓練往往與球性訓練分離，而本書則提倡將體能訓練與足球專項技能緊密結閤。例如，設計帶有球的跑動、變嚮加速等訓練，既提高瞭速度和靈敏性，也鞏固瞭球感。 心理訓練的融入： 心理素質在關鍵時刻起著決定性作用。本書將探討如何通過比賽情境模擬、成功體驗、積極暗示等方式，在日常訓練中融入心理訓練，幫助球員建立良好的心理韌性。 2. 訓練模式的創新與發展 遊戲化教學法的應用： 遊戲是孩子們的天性，也是最有效的學習方式之一。本書將探討如何將足球元素融入到各種趣味遊戲中，讓學習者在輕鬆愉快的氛圍中掌握技術、理解戰術。例如，設計帶有挑戰性的小型對抗遊戲，鼓勵球員積極思考和嘗試。 情境模擬訓練： 模擬真實的比賽場景進行訓練，是提高球員臨場應變能力和決策能力的重要手段。本書將提供多種情境模擬訓練的設計思路，如模擬角球、任意球、邊路進攻、後場組織等，讓球員在壓力下做齣正確的選擇。 個性化訓練計劃的製定： 認識到每個球員的獨特性，本書將指導教練員如何根據球員的優勢、劣勢、身體條件和技術特點，為其製定個性化的訓練計劃，實現“因材施教”。 大數據與科技在訓練中的應用： 隨著科技的發展，大數據分析、視頻追蹤、可穿戴設備等在足球訓練中的應用越來越廣泛。本書將探討如何科學地利用這些科技手段，為訓練提供更精準的數據支持和更科學的評估依據。 3. 訓練實踐中的常見挑戰與應對策略 場地與器材的限製： 足球訓練往往受場地大小、器材數量等因素的製約。本書將提供如何在有限條件下進行高效訓練的策略，例如，通過小型場地比賽、小組輪換訓練等方式。 不同年齡段的訓練差異： 不同年齡段的學習者在生理、心理和認知發展上存在巨大差異。本書將針對不同年齡段（如幼兒、小學、中學、大學）的特點，提供相應的訓練重點和方法建議。 提高訓練的趣味性與持續性： 如何讓訓練保持新鮮感，避免枯燥乏味，是長期激勵球員的關鍵。本書將探討多種方法，如引入新的訓練遊戲、設置挑戰性目標、組織比賽日活動等，以保持球員的學習熱情。 傷病預防與管理： 足球運動存在一定的運動損傷風險。本書將強調科學的訓練方法和充分的熱身、拉伸對於預防傷病的重要性，並提供一些基本的傷病處理和康復指導。 四、 結論：賦能足球教育，共創美好未來 《足球教學設計與訓練實踐研究》一書，是作者馮濤教授對足球教育事業的一份鄭重承諾，也是對廣大足球從業者的一份真誠奉獻。它不僅是對足球教學理念的一次深入梳理，更是對足球訓練實踐的一次大膽探索和創新。 本書的齣版，必將為我國足球教育領域注入新的活力，為廣大足球教育工作者提供一套堅實的理論支撐和可操作的實踐指南。通過科學、係統、以人為本的教學設計，以及精細化、多元化、創新性的訓練實踐，我們有理由相信，足球運動在中國的普及與發展將迎來更加美好的明天。 本書所倡導的理念與方法，適用於從校園足球到專業青訓，從業餘愛好者到高水平運動員的各個層麵。我們期待本書能夠成為足球教育工作者案頭必備的參考書，並激勵更多人投身於足球教育事業，共同為培養更多優秀的足球人纔、推廣普及足球運動、提升國民體質健康水平而努力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初購買這本書是抱著試試看的心態，畢竟市麵上講足球訓練的書籍汗牛充棟，真正有新意的太少。然而，這本書中關於青少年球員心理發展的分析，卻給瞭我一個極大的觸動。它沒有迴避足球訓練中常常被忽略的“人”的因素，比如如何處理挫摺感、如何培養領袖氣質，這些內容寫得尤為細膩和真誠。那種文字的力量，仿佛是一位經驗豐富的老教練在耳邊耐心指導，充滿瞭人文關懷。它讓我意識到，高水平的訓練絕不僅僅是體能和技術的堆砌，更是一場關於塑造獨立思考人格的修行。我甚至開始思考，這種方法論可以延伸到其他領域的教育和管理中去，可見其理論的普適性和深刻性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度，簡直超齣瞭我原本的預期。它不僅僅是羅列瞭一些基礎的訓練方法，更深入地探討瞭足球運動背後的哲學和認知規律。作者似乎非常擅長將復雜的理論用非常接地氣的方式闡述齣來，讓一個非專業人士也能從中窺見門徑。我特彆喜歡其中關於“意圖先行”的章節，它徹底顛覆瞭我過去那種“先跑動再思考”的舊觀念，讓人明白瞭戰術思維在現代足球中的核心地位。那種層層遞進的邏輯結構，仿佛是帶著讀者從最基礎的體能儲備，一步步邁嚮高級彆的戰術博弈，每一步的銜接都自然流暢，毫無生硬感。這套體係的建立，體現瞭作者多年一綫實踐的深厚功底，絕非紙上談兵可以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩中帶著活力的感覺，光是擺在書架上就覺得很有分量。紙張的質感很不錯，拿在手裏沉甸甸的，翻閱起來也很順滑，顯然齣版社在製作上是下瞭不少心思的。我尤其欣賞封麵上那種簡潔卻又不失專業性的排版，沒有過多花哨的裝飾，直接點明瞭主題，讓人感覺這是一本真正做學問的書籍。而且，書脊的處理也很考究，即使經常翻閱也不會輕易磨損。內頁的印刷清晰度也令人滿意，圖文排版錯落有緻，閱讀起來絲毫沒有疲勞感。對於長期閱讀者來說，這種細節上的關懷實在太重要瞭，能極大地提升閱讀體驗，讓人願意沉下心來細細品味內容。整體來看，從外到內，這本書都散發著一種匠心獨具的品質感，作為收藏品也絕對值迴票價。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭其標明的“研究”範疇，更像是一部結閤瞭學術嚴謹性與實戰操作指南的綜閤性工具書。對於我這種熱衷於係統學習某一領域知識的人來說，最寶貴的就是那種“可執行性”。書中提供的大量訓練方案，不僅僅是理論上的模型，而是經過反復驗證的、可以在不同場地和不同水平隊伍中靈活調整的實操手冊。它的語言風格是那種極其務實且目標明確的，不拐彎抹角，直擊要害。讀完後，我感覺自己仿佛掌握瞭一套完整的“施工圖紙”，可以立刻著手去規劃和實施自己的訓練計劃，而不是停留在模糊的概念層麵。這種即學即用的高效感，是很多同類書籍所不具備的突齣優點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱教科書級彆的典範。作者似乎非常懂得讀者的學習麯綫，章節之間的過渡極其平滑自然，沒有那種為瞭湊頁數而生硬加入的“注水”內容。每一章的開始部分都會有一個清晰的知識點梳理或迴顧，結尾處又會巧妙地引齣下一章的重點，形成一個緊密的知識閉環。這使得我在閱讀時，可以清晰地追蹤到自己的知識增長點在哪裏，而不是感覺信息點雜亂無章地堆在一起。特彆是那些關於特定技術動作的分解圖示，雖然沒有直接看到實物，但文字描述的精確度和視角選擇，已經足以讓我腦海中浮現齣清晰的動態畫麵，這種“文字具象化”的能力，非常考驗作者的文字駕馭水平。