形體禮儀 9787111219231 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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機械工業齣版社 著

圖書標籤:

• 禮儀
• 形體
• 儀態
• 溝通
• 職場
• 人際關係
• 素養
• 形象
• 行為規範
• 個人魅力

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111219231

商品編碼：29664770561

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名:形體禮儀

定價：18.00元

售價：12.2元,便宜5.8元,摺扣67

作者:齣版社:機械工業齣版社

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787111219231

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.300kg

編輯推薦

內容提要

本書以拓展高職高專服務與管理類專業學生形體禮儀知識麵為主要目的，以滿足培養具有綜閤素質的專業人纔為教學需要，根據高職高專學生到工作崗位後所需禮儀知識來選擇教學內容，並盡可能將國際上新的禮儀知識和一些涉外交際知識引入教材。
本書共兩篇，即禮儀篇和形體訓練篇。*篇介紹涉外交際禮儀知識，包括對外交往的基本禮儀及旅遊服務禮儀、商務禮儀和銷售禮儀，並且闡述形體在交往中體現的作用及應該如何利用形體來和對方交流。第二篇講述形體的基本訓練，主要講述形體訓練的各種方法，並附加大量的插圖。

目錄

前言
篇 禮儀篇
章 禮儀概述
節 禮儀的基本概念
第二節 禮的起源與發展
第三節 禮儀的性質、作用和意義
第四節 現代禮儀應遵循的原則
思考練習題
第二章 對外交往的一般禮儀
節 服裝服飾禮儀
第二節 整潔的儀容美
第三節 見麵時的禮儀
第四節 參加宴請的禮儀
思考練習題
第三章 飯店接待禮儀
節 前廳服務接待禮儀
第二節 客房服務接待禮儀
第三節 餐廳服務接待禮儀
第四節 酒吧服務禮儀
第五節 康樂服務接待禮儀
思考練習題
第四章 營銷禮儀
節 服務意識
第二節 學會觀察
第三節 促成交易
第四節 異議處理
思考練習題
第五章 商務禮儀
節 開業儀式禮儀
第二節 剪彩儀式禮儀
第三節 慶典儀式禮儀
第四節 簽約儀式禮儀
第五節 展覽會禮儀
第六節 新聞發布會禮儀
第七節 洽談會禮儀
思考練習題
第二篇 形體訓練篇
第六章 旅遊工作者的形體美
節 形體語言
第二節 形體基礎訓練
第三節 形體基本素質訓練
第四節 站姿訓練
第五節 坐姿訓練
第六節 走姿訓練
第七節 不同著裝的走姿
第八節 賓館中不同環境的走姿
思考練習題
第七章 微笑與眼神
節 微笑及其訓練
第二節 眼神及其訓練
思考練習題
第八章 交誼舞
節 交誼舞的特點
第二節 交誼舞的基本知識
第三節 交誼舞的步法
思考練習題
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

《體態語言的藝術：塑造自信、影響力的非言語溝通指南》 在信息爆炸、人際交往日益復雜的今天，溝通早已不再局限於口頭錶達。我們身體的每一個細微動作，從一個眼神的交匯，到一次不經意的站姿，都在無聲地傳遞著信息，影響著他人對我們的認知，甚至決定著我們在社交和職業生涯中的成敗。然而，許多人卻忽視瞭這一強大而普遍的溝通工具——體態語言。 《體態語言的藝術：塑造自信、影響力的非言語溝通指南》深入剖析瞭體態語言的奧秘，為讀者提供瞭一套係統、實用的非言語溝通策略。本書並非一本淺嘗輒止的速成手冊，而是力求通過詳盡的理論闡釋與豐富的實踐案例，幫助讀者深刻理解體態語言的內涵，掌握駕馭非言語溝通的技巧，從而在工作、生活、情感等各個領域提升自信，增強影響力。 第一章：體態語言的基石——認識你的身體語言 本章將帶領讀者走進體態語言的殿堂，從根源上理解非言語溝通的重要性。我們將探討體態語言的定義、起源及其在人類溝通中的核心地位。你會瞭解到，體態語言並非刻意為之的錶演，而是潛意識的流露，是內心狀態的外在映射。我們將深入剖析不同文化背景下體態語言的差異性，強調在跨文化交流中理解和適應非言語信號的關鍵。此外，本章還會介紹體態語言的科學研究進展，讓你認識到這門學問的嚴謹性和有效性。 核心內容包括： 體態語言的定義與演變： 從進化心理學角度解釋為何我們會使用身體語言，以及它如何成為我們溝通本能的一部分。 非言語溝通的維度： 身體姿勢、手勢、麵部錶情、眼神交流、空間距離、觸摸等，係統梳理體態語言的構成要素。 體態語言的普遍性與特殊性： 探討跨越文化和語言的通用體態信號，以及不同文化習俗帶來的細微差彆。 體態語言的科學依據： 介紹神經科學、心理學等領域的研究成果，增強讀者對體態語言的科學認知。 為何你的體態很重要： 闡述體態語言在建立信任、錶達情感、傳遞信息、影響判斷等方麵的關鍵作用。 第二章：姿態的力量——從站姿到坐姿的自信展現 站姿和坐姿是我們最常使用的兩種身體姿態，卻往往被人們忽略。一個挺拔的站姿能夠瞬間提升你的氣場，讓你顯得更加自信、專業；而一個放鬆而開放的坐姿則能傳達齣你的善意和接納。本章將詳細解析不同姿勢所傳遞的信息，教你如何通過調整站姿和坐姿來展現自信、權威與親和力。我們將探討如何根據不同的場閤和對象，選擇最恰當的姿勢，避免那些可能泄露緊張、不安或傲慢的姿勢。 核心內容包括： 站姿的秘密： 挺拔站姿的要素： 肩部後展、腹部內收、脊柱挺直、重心穩定。 自信站姿的演示： 雙腳平行、微微分開，展現開放和平衡。 權威站姿的解讀： 略微前傾、雙手自然垂放或抱於胸前，傳遞領導力和決心。 應變站姿： 如何在人群中保持獨立，或在接受指令時展現尊重。 常見誤區與糾正： 駝背、含胸、聳肩、重心偏移等不良站姿的識彆與改善。 坐姿的藝術： 放鬆而尊重的坐姿： 身體適度後靠，雙腿自然伸展或交叉，展現舒適與自信。 傾聽者的坐姿： 身體微微前傾，眼神注視對方，錶示專注和投入。 思考者的坐姿： 摸下巴、托腮等姿勢的含義，以及如何恰當運用。 會議與談判中的坐姿： 如何通過坐姿占據有利位置，展現決策力。 不良坐姿的分析： 身體蜷縮、抖腿、坐立不安等，以及它們傳遞的負麵信號。 第三章：手勢的語言——讓你的話語更具說服力 手勢是我們錶達和強調思想的重要輔助工具。恰當的手勢能夠讓你的語言更加生動、形象，增強錶達的感染力和說服力。本章將深入探討各種手勢的含義，包括強調性手勢、描述性手勢、象徵性手勢等，並教你如何運用它們來提升溝通效果。你將學會如何通過手的動作來呼應你的話語，如何用手勢來吸引聽眾的注意力，以及如何識彆他人手勢背後的真實意圖。 核心內容包括： 手勢的分類與功能： 強調性手勢： 如何用手部動作突齣重點，例如拍桌子、指點。 描述性手勢： 如何用手來描繪形狀、大小、方嚮，使語言更具象。 象徵性手勢： 探討具有特定含義的手勢，如“OK”手勢、握手等，以及文化差異。 指示性手勢： 如何用手指指嚮目標，引導聽眾的注意力。 手勢的錶達技巧： 手勢的幅度與速度： 如何根據場閤調整手勢的動態，避免過於誇張或僵硬。 手掌朝嚮的含義： 手掌嚮上錶示開放和真誠，手掌嚮下錶示權威和控製。 手指的姿態： 並攏、張開、握拳等不同手指姿態所傳達的信息。 避免的無效手勢： 玩弄手指、觸碰麵部、交叉手臂等，以及它們的負麵含義。 手勢與聽眾的互動： 如何通過手勢引導聽眾的思考，創造共鳴。 識彆他人的手勢信號： 洞察對方在緊張、猶豫、誠實或撒謊時的手部動作。 第四章：眼神的交流——連接心靈的橋梁 眼神是心靈的窗戶，是傳遞情感、建立聯係最直接的媒介。在溝通中，恰當的眼神交流能夠拉近距離，建立信任，展現真誠。本章將揭示眼神交流的奧秘，教你如何通過眼神來錶達善意、專注、尊重和自信。我們將探討眼神接觸的時長、頻率以及方嚮的含義，並提供實用的練習方法，幫助你剋服眼神交流的障礙，讓你的目光成為溝通的利器。 核心內容包括： 眼神接觸的重要性： 建立信任與親密感： 眼神接觸是拉近心理距離的關鍵。 錶達專注與尊重： 如何通過眼神錶明你在認真傾聽。 傳遞情感與態度： 喜悅、悲傷、憤怒、擔憂等情緒如何通過眼神流露。 識彆真誠與虛僞： 眼神的閃爍、迴避等跡象的解讀。 眼神交流的技巧： “三角法則”： 眼睛、鼻尖、嘴唇之間形成的溝通區域。 眼神接觸的適度性： 如何把握眼神接觸的時長和頻率，避免過度或不足。 眼神的方嚮： 平視、嚮上看、嚮下看等不同眼神方嚮的含義。 目光的“掃視”與“鎖定”： 在群體交流和一對一交流中的不同運用。 剋服眼神交流的障礙： 社交焦慮與眼神恐懼： 心理和行為上的應對策略。 如何自信地進行眼神接觸： 練習方法和心理調適。 眼神與麵部錶情的配閤： 如何讓你的眼神與微笑、蹙眉等錶情相得益彰。 第五章：麵部錶情的解讀——讀懂內心的微妙變化 麵部錶情是體態語言中最豐富、最復雜的部分。喜怒哀樂，種種情緒都能夠通過麵部的細微肌肉運動得以展現。本章將帶領你深入理解麵部錶情的科學，學習如何準確解讀他人的麵部錶情，以及如何控製和優化自己的錶情，以達到更有效的溝通目的。我們將介紹微錶情的識彆，讓你能夠捕捉到那些轉瞬即逝、卻能暴露真實情感的細微變化。 核心內容包括： 麵部錶情的普遍性與文化差異： 基本情感的麵部錶達： 識彆快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡等錶情。 微錶情的捕捉與分析： 那些持續時間極短，卻能反映真實內心世界的錶情。 文化對錶情錶達的影響： 某些錶情在不同文化中可能存在不同的解讀。 解讀他人麵部錶情的技巧： 眉毛的動作： 上揚、下垂、緊鎖等，傳遞的信號。 眼睛的細節： 瞳孔大小、眼瞼開閤、眼角的皺紋。 嘴唇的變化： 微笑、撇嘴、緊閉、咬唇等。 鼻子和臉頰的信號： 皺鼻、鼻翼扇動等。 優化你的麵部錶情： 展現真誠的微笑： 如何區分真誠的笑容與敷衍的笑容。 控製負麵錶情： 在壓力和衝突中保持冷靜和專業。 錶情的 congruency： 確保你的麵部錶情與你的言語和整體體態一緻。 麵部錶情在不同情境下的應用： 談判、麵試、演講、日常社交等。 第六章：空間與觸碰的藝術——構建人際關係的邊界與連接 人與人之間的距離和接觸，同樣傳遞著重要的非言語信息。我們對於個人空間的感知和使用，反映著我們對於親密程度的舒適度，以及我們的人際關係類型。本章將探討空間距離的學問，以及恰當的身體接觸在建立關係中的作用。你將學會如何感知和尊重他人的空間界限，以及如何在適當的場閤運用身體接觸來傳遞溫暖和信任。 核心內容包括： 個人空間的四種區域： 親密距離： 僅限於親密關係。 個人距離： 朋友和熟人之間的距離。 社交距離： 正式交往和商務場閤的距離。 公眾距離： 公開演講或錶演時的距離。 理解和尊重他人空間： 如何判斷對方的空間需求： 觀察對方的退縮或靠近行為。 不同文化下的空間差異： 瞭解人們對於空間的需求可能因文化背景而異。 避免侵犯他人空間： 在社交和商務場閤的注意事項。 身體觸碰的溝通力量： 傳遞善意與支持： 輕輕拍肩、握手等。 建立連接與信任： 在閤適時機運用恰當的觸碰。 身體觸碰的禁忌： 避免不恰當或冒犯性的觸碰。 文化對觸碰的接受程度： 瞭解不同文化下人們對身體接觸的敏感度。 空間與觸碰在特定場景下的運用： 談判桌上的位置選擇、會議中的座位安排、安慰他人時的身體接觸等。 第七章：體態語言的整閤與應用——打造個人影響力 在掌握瞭體態語言的各個組成部分後，本章將著重於如何將這些技巧整閤運用，在不同的場閤發揮最大的效用。我們將探討如何通過體態語言來提升你的公眾演講能力，如何在麵試中脫穎而齣，如何在談判桌上贏得優勢，以及如何在日常生活中建立更良好的人際關係。通過大量的案例分析和實踐指導，你將學會如何將體態語言轉化為一種強大的個人影響力工具，塑造你期望的形象，達成你的目標。 核心內容包括： 公眾演講中的體態語言： 自信的開場與結束： 如何通過姿勢和眼神吸引聽眾。 演講過程中的身體運用： 步態、手勢、麵部錶情的配閤。 與聽眾的眼神互動： 如何讓每一位聽眾都感到被關注。 剋服演講焦慮的體態策略。 麵試中的體態語言： “第一印象”的體態塑造： 如何在短暫的時間內展現專業和自信。 迴答問題時的體態細節： 傾聽、思考、錶達的姿勢。 如何通過體態展現你的匹配度。 談判與商務交往中的體態語言： 掌控空間與姿勢： 如何通過體態占據有利位置。 識彆對方的體態信號： 洞察對方的真實意圖和決策狀態。 運用體態語言建立信任與共識。 日常生活中的體態語言： 傢庭與情感關係中的體態溝通。 社交場閤的體態禮儀。 如何通過體態展現積極的人生態度。 體態語言的自我評估與提升： 錄像分析、朋友反饋等工具。 打造個人品牌的體態語言： 如何讓你的非言語行為與你的專業形象保持一緻。 《體態語言的藝術：塑造自信、影響力的非言語溝通指南》不僅是一本書，更是一把鑰匙，它將為你打開一扇通往更深層次溝通的大門。通過係統學習和刻意練習，你將學會如何用身體來“說話”，如何讓你的非言語信號為你增添魅力，贏得尊重，並最終實現你的人生價值。 這是一次關於自我發現和自我提升的旅程，讓我們一起用身體的語言，奏響自信與影響力的華章。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我是一個對內容實用性要求極高的人，如果一本書讀完隻是停留在理論層麵，對我來說價值會大打摺扣。然而，這本書的章節設置和內容推進，明顯是圍繞著“如何應用”展開的。我注意到，很多理論點後麵都緊跟著具體的實踐建議或者案例分析，這種結構設計極大地增強瞭知識的可操作性。我尤其欣賞作者在論述中展現齣的那種嚴謹的邏輯推導，它不是空泛的口號，而是有理有據地構建起一套方法論。我期待著能將書中學到的理念融入到我的日常決策流程中，觀察其帶來的實際改變。這本書的價值，我想並不在於它告訴我們“是什麼”，更在於它指明瞭“如何去做”以及“為何要這樣做”，這種務實的態度，在同類書籍中是比較少見的精品。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能夠真正觸及內心深處，引發深度思考的書籍，這本書從我翻閱的幾個章節來看，似乎具備瞭這種潛力。它的語言風格非常獨特，不像某些理論書籍那樣乾巴巴、充滿瞭晦澀的術語，而是帶著一種娓娓道來的敘事感，仿佛一位經驗豐富的前輩在與你進行一對一的私密交談。作者似乎很擅長將那些宏大、抽象的概念，通過非常貼近生活化的例子巧妙地闡釋齣來，讓人在不知不覺中就接受瞭新的認知框架。特彆是對一些社會現象的剖析，角度刁鑽而獨到，能夠輕易地擊中那些我以往隻是模糊感知卻從未能清晰錶達的疑惑點。這種閱讀體驗，與其說是“學習”，不如說更像是一種“自我校準”的過程，讓人在閱讀的同時，不斷地審視和修正自己原有的認知偏差，非常有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種沉穩又不失雅緻的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的注意力。拿到手裏掂瞭掂，感覺分量十足，就知道裏麵的內容肯定很紮實。我個人比較注重閱讀體驗，這本書的紙張質量非常好，摸起來光滑細膩，字跡清晰銳利，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這一點對於我這種深度閱讀者來說簡直是福音。而且，排版布局也極為考究，段落之間的留白恰到好處，不會讓人感覺擁擠，讀起來非常順暢，邏輯綫條清晰可見。雖然我還沒來得及深入研讀每一章，但僅僅是翻閱目錄和前言，就能感受到作者在整體結構上的匠心獨運，似乎預示著這是一場係統而深入的知識探索之旅。從裝幀的細節處，我就能體會到齣版方對這本書的重視程度，這無疑增加瞭我對內容本身的期待值，希望能從中獲得物超所值的精神滋養。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏感把握得非常好，讓人愛不釋手，經常不自覺地就讀到瞭深夜。它並非那種需要你全神貫注、步步為營纔能理解的“硬骨頭”，反而有一種自然的張力，像一條河流，時而平靜舒緩，時而又奔騰激越。這種節奏的變化，極大地調動瞭讀者的閱讀興趣，使得原本可能略顯枯燥的論述環節也變得引人入勝。作者善於在關鍵節點設置懸念或者提齣反問，迫使讀者停下來思考，然後再給齣解答或進一步的論證，這種互動性極強的敘事方式，讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。總而言之，這是一本在“可讀性”和“思想性”之間找到瞭完美平衡點的佳作，讓人在享受閱讀帶來的愉悅感的同時，也能獲得實實在在的知識增益，非常值得推薦給所有熱愛深度閱讀的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是它所蘊含的廣博的文化底蘊，這絕非短期內速成的知識所能比擬的。作者在引經據典時，信手拈來，無論是古代哲學傢的智慧，還是近現代思潮的演變，都被巧妙地編織進瞭論述的主綫之中，使得整本書的格局一下子被拉高瞭。我感覺自己仿佛進行瞭一場跨越時空的對話，領略瞭不同時代思想的精髓。這種深厚的文化積澱，讓文字充滿瞭力量和厚重感，讀起來讓人心悅誠服。它不隻是在講解某個單一的主題，更像是在構建一個宏大的知識體係，在這個體係下，所有的觀點都能找到其閤理的坐標位置。對於追求知識的深度和廣度，渴望從曆史脈絡中汲取智慧的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個極佳的平颱。