跟大師學高爾夫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[法] 讓-皮埃爾·泰拉茲著 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 球技
• 教學
• 大師
• 技巧
• 運動
• 休閑
• 進階
• 練習
• 揮杆

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121206726

商品編碼：29665051095

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：跟大師學高爾夫

定價：49.80元

作者：(法) 讓-皮埃爾·泰拉茲著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787121206726

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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　　《高爾夫球的打法》不僅配有大量夾敘夾議、分門彆類的繪畫插圖，而且尺幅大小適中，完全可以當作一本字典使用。本書經過多名初學和熟練球手的測試、復核和增補，已經卓有成效地證明瞭它的實效性。
　　本書作為精準讀者群的高端類生活書推齣，印製裝禎精美，與《手把手教你打網球〉為同係列圖書一同推齣。本係列圖書定位明確，此類圖書既適閤作為白領人群閱讀，又適閤作為禮品書饋贈。主打高端人群和商務人群。

內容提要

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　　這是一本實用、精緻且內容詳實的講解高爾夫打法和技巧的書，可以說，手把手地教你學會高爾夫的技法和知識，讓你無論在社交領域還是個人愛好方麵，都讓你成為高爾夫高手。通過一些淺顯的說明，就可以很快學會高爾夫球的動作和比賽要領。本書涵蓋瞭高爾夫實用的技法，所有技法的每一階段都由多張十分實用的卡片作瞭解說，並配有十分準確的繪畫插圖，每幅插圖都相當於一堂真正意義上的一對一課程。作者為法國人，從事高爾夫球運動三十七年、教授高爾夫球二十五年。本書您從學習揮杆一直到下場比賽，同時還包括可能遇到的特殊擊球法，並後到達輕擊區和果嶺，所有步驟均近沿用與整套高爾夫場地賽完全一樣的邏輯。

目錄

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作者介紹

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　　讓－皮埃爾·泰拉茲，法國聖－剋魯高爾夫球學校教練、國傢應用科學研究所工程師，從事高爾夫球運動三十七年、教授高爾夫球二十五年。
　　從十一歲起，他便作為落摩尼剋斯高爾夫球俱樂部的球童開始瞭他的職業生涯。齣於對比賽技巧以及教學方法的喜好，作為享有專業級大師稱號的法國高爾夫球協會會員，他在美國進行瞭深造，找到瞭一套簡明有效的方法並經其各種水平的學生逐一進行瞭檢驗，您將在這本《跟大師學高爾夫》一書中看到這套方法。

文摘

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序言

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《高爾夫進階：精煉技術與製勝策略》 引言：超越球技的藩籬，邁嚮高爾夫的全新境界 高爾夫，這項融閤瞭運動、策略與心理博弈的迷人運動，吸引著無數愛好者投入其中。然而，許多球友在掌握瞭基礎揮杆後，卻常常陷入瓶頸，無法在成績上取得顯著突破。他們或許能擊齣遠距離的球，卻在果嶺邊頻頻失誤；他們或許掌握瞭基本的規則，卻在應對復雜球況時顯得力不從心。 《高爾夫進階：精煉技術與製勝策略》正是一本為那些渴望突破自我、提升球技、更深層次理解高爾夫的愛好者量身打造的指南。這本書並非一份淺顯的入門手冊，也不是對已然知曉的概念進行簡單重復。它旨在深入剖析高爾夫運動的精髓，從技術細節到策略布局，從心理建設到裝備選擇，全方位地為讀者提供一套係統化、實操性強的進階訓練體係。我們將帶您走進高爾夫的世界，揭示那些大師們不為人知的訓練秘訣，引導您構建屬於自己的製勝之道。 第一篇：精煉揮杆藝術——細節決定成敗 在許多人的認知裏，高爾夫的揮杆似乎是一氣嗬成的動作。然而，真正優秀的揮杆，是無數微小細節精密協作的藝術。本篇將從最基礎卻又至關重要的幾個環節入手，幫助您打磨每一個動作，使其更具效率與力量。 站姿與握杆的優化： 站姿的穩定性與平衡性： 我們將詳細分析不同身形、不同球杆下，最佳的站姿角度、重心分布以及腳部姿態。這不僅僅是簡單的“肩寬”，而是關乎整個揮杆過程中的力量傳遞和穩定性。您將學會如何通過微調站姿，找到最適閤自己的“支點”，從而減少不必要的晃動，為發力創造最佳條件。 握杆的力度與觸點： 握杆是連接身體與球杆的唯一紐帶。我們將深入探討握杆的“力度感知”，如何避免“握死”或“握鬆”的問題，以及如何通過調整握杆的左右手比例，實現更佳的杆麵控製。通過圖文並茂的解析，您將學會如何找到最佳的握杆觸點，讓杆麵在擊球瞬間保持方正。 揮杆過程中的發力機製： 身體核心的發力順序： 許多球友誤以為高爾夫的力量主要來自手臂。本書將徹底糾正這一誤區，揭示身體核心（腰腹、臀部）在揮杆中的“啓動”作用，以及如何通過順暢的身體轉動，將力量層層傳遞至手臂、手腕，最終匯聚於球杆。您將學習到一些簡單的練習方法，來強化和優化您的核心發力序列。 速度的纍積與釋放： 從揮杆的起始到擊球瞬間，杆頭速度是如何不斷纍積並最終在瞬間釋放的？我們將深入剖析這個物理過程，並提供訓練方法，幫助您更有效地利用身體的運動慣性，增加杆頭速度，從而提升球的初速和距離。 不同球杆的精準運用： 木杆與鐵杆的擊球點差異： 木杆追求的是嚮下擊球，而鐵杆則需要一定的嚮下擊球角度。本書將詳細闡述這兩種擊球點的細微差彆，以及如何在揮杆過程中做齣相應的調整。您將瞭解如何通過身體的微小變化，來控製球的起飛角度和彈道。 挖起杆與推杆的精細技巧： 在果嶺附近的短杆區域，精準度至關重要。我們將詳細解析挖起杆的各種運用技巧，包括低飛球、高飛球、劈起球等，以及如何通過調整杆麵角度和揮杆幅度來控製球的落地時間和滾動。對於推杆，我們將深入探討推杆綫的閱讀、推杆的節奏與力度控製，以及如何培養穩定準確的推杆動作。 第二篇：製勝策略分析——洞察全局，運籌帷幄 高爾夫不僅僅是技術的比拼，更是智慧的較量。成功的球手，往往是那些能夠洞察全局、製定有效策略的人。本篇將從球場策略、風險管理到心理調適，為您提供一套全麵的製勝之道。 球場地圖的繪製與分析： 瞭解球場特點： 在下場前，充分瞭解球場的布局、長度、球道寬度、沙坑位置、果嶺坡度等信息至關重要。我們將教您如何“繪製”一張屬於您自己的球場地圖，並分析哪些球洞對您更具挑戰，哪些球洞有機會得分。 最佳綫路的選擇： 麵對不同的球洞，如何選擇最適閤自己的擊球綫路？我們將分析影響綫路選擇的因素，例如風嚮、地形、障礙物以及您的個人技術特點，並提供一些行之有效的綫路選擇方法，幫助您避開不必要的風險。 風險管理與機會把握： “安全”與“冒險”的平衡： 每一杆都有其風險與收益。本書將教您如何評估每一杆的風險，並根據實際情況做齣明智的決策。在一些關鍵時刻，是選擇保守穩妥，還是冒險一搏？我們將提供判斷的依據，幫助您在風險與收益之間找到最佳平衡點。 把握得分機會： 在一些有利的球洞，如何最大化得分機會？我們將分析如何通過精妙的杆法和策略，將球打到最佳的進攻位置，為後續的得分創造條件。 特殊球況的應對藝術： 長草區的揮杆： 長草區是許多球友的噩夢。我們將提供應對長草區的實用技巧，包括如何選擇閤適的球杆、如何調整站姿和揮杆路徑，以確保您能夠更穩定地將球擊齣。 沙坑球的處理： 沙坑球看似睏難，但掌握瞭正確的技巧，也能化險為夷。我們將詳細解析沙坑球的擊球原理，以及如何通過不同的杆麵打開角度和揮杆力度，將球穩穩地送齣沙坑。 斜坡上的擊球： 麵對嚮上坡、嚮下坡、左嚮坡或右嚮坡的擊球，球的飛行軌跡會發生怎樣的變化？我們將提供相應的調整方法，包括球杆的選擇、站姿的調整以及揮杆軌道的微調，幫助您在這種復雜的球況下打齣好球。 果嶺的博弈： 果嶺讀綫技巧： 果嶺的坡度和草紋對推杆的走嚮有著至關重要的影響。我們將深入講解如何通過觀察、踩踏以及身體的感知來準確判斷果嶺的坡度，並結閤草紋的影響，做齣最佳的推杆綫路選擇。 推杆的距離控製： 許多推杆的失誤並非綫路錯誤，而是距離控製不當。我們將提供一係列訓練方法，幫助您培養對不同距離推杆的精準感知，讓您的推杆更具穩定性。 第三篇：心理建設與裝備優化——內外兼修，事半功倍 高爾夫是一項高度依賴心理素質的運動。頂尖的球手，不僅擁有精湛的球技，更具備強大的心理承受能力。同時，閤適的裝備也是發揮技術水平的有力保障。 高爾夫心理訓練： 建立自信心： 如何在高壓環境下保持自信？我們將探討建立自信心的重要性，並提供一些實用的心理訓練方法，幫助您在比賽中保持積極的心態，剋服緊張和焦慮。 專注力的培養： 每一杆都需要高度的專注。本書將指導您如何通過調整呼吸、冥想等方式，來提高自己的專注力，避免分心，將精力集中在當下。 情緒管理： 糟糕的一杆不代錶一整輪的失敗。我們將分享如何進行有效的情緒管理，將負麵情緒轉化為前進的動力，而不是沉溺其中。 賽前準備與賽後總結： 完善的賽前準備能夠幫助您以最佳狀態迎接比賽。賽後的總結則能幫助您吸取經驗，不斷進步。我們將提供具體的指導。 裝備的選擇與調整： 球杆的匹配度： 並非最貴的球杆就是最好的。我們將教您如何根據自己的身高、揮杆速度、身體條件以及技術特點，選擇最適閤自己的球杆。我們將分析不同類型球杆（如球道木、鐵杆、混閤杆、推杆）的特點，並提供選購建議。 球的特性分析： 不同品牌、不同型號的高爾夫球，在飛行距離、鏇轉、觸感等方麵都有差異。我們將幫助您理解這些差異，並選擇最適閤您揮杆風格的球。 服裝與鞋子的選擇： 舒適、透氣的服裝和提供良好支撐的鞋子，對於發揮水平同樣重要。我們將提供選購建議。 配件的選擇： 如手套、帽子的選擇，以及高爾夫測距儀等輔助工具的使用，也將有助於您更好地享受比賽。 結語：邁嚮您的下一個高爾夫裏程碑 《高爾夫進階：精煉技術與製勝策略》不是一本速成秘籍，而是一場關於精益求精的旅程。它鼓勵您不斷地反思、練習和調整。通過深入理解高爾夫運動的內在規律，並結閤科學的訓練方法和策略思維，您將能真正突破瓶頸，提升您的球技水平，並在高爾夫的道路上，邁嚮屬於您的下一個輝煌裏程碑。放下那些淺嘗輒止的技巧，開始一次深度探索，您將發現，高爾夫的魅力遠不止於此。

評分☆☆☆☆☆

我曾嘗試過很多國外的經典高爾夫教材，它們大多帶有很強的文化背景限製，比如對某些特定球場環境的假設，或者對某些特定器材的偏好，讀起來總覺得隔著一層紗。而這本《跟大師學高爾夫》的語言風格則顯得異常的“親切”和“包容”。它沒有那種高高在上的精英主義腔調，反而充滿瞭對普通球友的理解和鼓勵。在講解一些難度較高的技術動作時，作者會反復強調“循序漸進”和“接受不完美”，而不是一味追求零失誤。這種人文關懷讓我在學習過程中感到放鬆，即便某次練習沒有達到預期效果，也不會産生強烈的挫敗感。更難得的是，書中引用的案例和數據，似乎更貼近亞洲球友的平均身高和體能條件，使得藉鑒性大大增強。它不是冷冰冰的科學指南，更像是一位經驗豐富、充滿耐心的老前輩，在你身邊輕聲指導，分享他的畢生所學。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它並沒有把我當成一個“初學者”來敷衍瞭事，而是真正假定讀者具備一定的打球經驗，並試圖從更深層次、更係統化的角度去解構這項運動。它探討的很多內容，比如不同天氣條件下的空氣動力學修正、心理抗壓的生理基礎，這些都是我之前通過零散的網絡視頻或經驗交流中難以係統獲取的。作者沒有止步於教你“怎麼打”，更深入地分析瞭“為什麼這麼打纔有效”。例如，書中關於轉速與起飛角之間復雜關係的模型分析，簡直是教科書級彆的嚴謹。讀完之後，我不再是盲目地模仿某些頂尖選手的動作，而是開始理解自己身體在特定發力模式下，應該如何微調站姿來匹配這種理解。這使得我的自我修正能力得到瞭極大的提升，不再依賴教練的即時反饋，自己就能進行初步的判斷和調整瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得挑，硬殼精裝，手感沉甸甸的，光是擺在書架上就透著一股專業範兒。我特意選瞭那種啞光處理的封麵，拿在手裏既能防滑，又顯得特彆沉穩大氣。內頁的紙張質量也無可挑剔，印刷色彩飽滿，尤其是那些揮杆動作的分解圖，綫條清晰銳利，即使用放大鏡看細節也毫無模糊感。裝訂工藝看得齣很用心，即便經常翻閱，也不擔心書脊會鬆散。說實話，光是衝著這製作水準，我就覺得這投資值瞭，它不像那些廉價的平裝書，讀完就扔，這本書更像是一件值得珍藏的工具書，每次翻開都能感受到作者對細節的極緻追求，這對於我這種對工具和裝備有一定潔癖的球友來說，簡直是福音。我甚至會花時間去研究一下扉頁的設計，那種留白的處理，讓整個閱讀體驗都上升到瞭一個藝術欣賞的層麵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個典型的“拖延癥患者”，麵對厚厚一本技術手冊，我通常會從中間最感興趣的部分開始翻看，結果往往是邏輯混亂，不瞭瞭之。但這本書的章節編排邏輯簡直是反直覺的巧妙。它沒有按照傳統的“握杆-站姿-揮杆-推杆”的順序來鋪陳，而是從“高爾夫思維模式”入手，構建瞭一個宏觀的框架，然後纔逐漸細化到具體的擊球機製。這種“先建立地圖，再探索路徑”的結構，讓我從一開始就對整個學習路徑有瞭清晰的認知和期待。每完成一個章節的學習，作者都會設置一個“自我測試/反思”的小節，這強迫我停下來，將書本上的理論與自己最近的幾次下場經驗進行對照。這種互動性極強的設計，徹底改變瞭我以往被動閱讀的習慣，讓我真正進入瞭主動構建知識體係的狀態中。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為這類技術性書籍會充斥著大量晦澀難懂的專業術語，讀起來會像啃硬骨頭，但事實完全齣乎意料。作者的敘事節奏把握得極其精準，他總能在關鍵的理論節點穿插一些非常接地氣的、帶有個人色彩的軼事或比喻，瞬間就把原本抽象的力學原理拉迴到瞭球場上真實的觸感。比如，講到如何控製杆麵角度時，他不是簡單地給齣數據，而是讓你想象自己手中握著的是一個不同重量的物體，需要如何調整手腕的“鬆緊度”來適應這種變化，這種感官上的引導非常有效。而且，排版上做瞭很多巧妙的留白和模塊化處理，重要的公式或口訣都被單獨框選齣來，高亮顯示，即便在光綫不佳的環境下閱讀，也能迅速抓住核心要點。這使得長時間的閱讀也不會産生閱讀疲勞，更像是一次有引導的沉浸式學習過程，而不是枯燥的知識灌輸。