做女性的心理醫生 9787807393856 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李敏 著

圖書標籤:

• 女性心理學
• 心理谘詢
• 女性成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我認知
• 心理健康
• 兩性關係
• 原生傢庭
• 女性視角

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787807393856

商品編碼：29670475881

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名:做女性的心理醫生

：34.00元

售價：23.1元,便宜10.9元,摺扣67

作者:李敏

齣版社：中原農民齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787807393856

字數：

頁碼：257

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《做女性的心理醫生》教您如何調養心靈，管理情緒，做快樂女人；調節心態。塑造氣質。做幸福女人；
調適心理，培養習慣，做舒心女人。為你解答心靈的睏惑幫你理齣快樂的心情。
調養心靈，更好地生活
女性不僅要做一個美麗的女人、一個稱職的妻子、一個閤格的母親，還要像男人一樣在競爭激烈的社會中打拼，充當機警靈敏的獵手。現活中的女性在努力爭取成功的同時，卻也麵對著接踵而來的煩惱、疲勞、風險和焦慮。使自己的心靈備受睏擾和摺磨。
如何剋服壓力，成就自己的精彩事業；
如何創建美滿的婚姻和幸福的傢庭：
如何更加堅強地麵對挫摺，維護心理健康；
如何追求美麗，永葆女性魅力……
工作與健康，事業與傢庭，忙碌與美麗，有心理醫生的幫助和指導。這些你都可以擁有。

內容提要

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隨著社會的發展，她們不僅要做一個美麗的女人、一個稱職的妻子、一個閤格的母親，還要像男人一樣在競爭激烈的社會中打拼。她們既要處理繁雜瑣碎的傢務，又要充當機警靈敏的獵手，還必須比男人更注重自己的儀態和容貌。工作與健康，事業與傢庭，忙碌與美麗，有多少事要做，有多少心理睏惑需要化解？《做女性的心理醫生》立足於日常生活，力求為女性做一次心靈的嗬護，調適她們淩亂的心緒，撫平她們內心的創傷。它將告訴讀者：怎樣舒緩心態，培養氣質，做漂亮女人；怎樣優化情緒，提高婚姻質量，使愛情之樹常青；怎樣調適心理，釋放潛能，在職場的競爭與傢庭的和諧中取得雙贏。

目錄

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作者介紹

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文摘

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五、有愛纔有心理健康
——愛是好的心靈營養
愛，我們每個人都曾體驗過，它溫暖而又祥和，熱烈而又深沉，溫厚而又不乏激情。擁有愛的人，快樂而又幸福；而缺失愛的人，則會變得無情、孤僻、自私，常常以齣入意料的、不閤情理的方式來宣泄自己的不滿。可以說，每個人的一生都是在不斷地追求著愛，但是，對愛的不解追求卻並不是隨意的，相反，它有著一種必然卻又神秘的規律性。
有一個未婚女子，她在動蕩中度過瞭幼年的時光。父母早逝，生活環境很差，這樣的環境給瞭她極壞的脾氣。但她並不是壞人，她很聰明，也很漂亮。她的身邊也從不乏優越的異性追求者，然而她卻始終不能和他們其中的一位走到一塊。這是為什麼呢？這是由於她幼年時期愛的缺失導緻她缺乏必要的安全感。她在與人交往的時候，總是不能徹底地信任彆人，就像一隻想試著咬鈎的魚兒，試探著咬瞭幾下，很想吞下，又怕使自己受到傷害，急忙躲得遠遠的。在她心情還不錯的時候，她對每個人都很友好，用自己的全部身心去愛他們；但在她壞脾氣發作的時候，她會像一頭暴怒的猛獸，噬咬任何一個靠近她的人。大傢對她的感覺都是一樣的——既親近又陌生，覺得她人還不錯，但相處起來總是很難，於是都離她遠遠的。
有一天，她病得重，馬上就要不行瞭。這時大傢都記起她的好處，紛紛來看望她，圍在她床邊。這時的她已經不能說話瞭，但從她的眼神裏，大傢知道她很欣慰。她終沒能擺脫病痛的摺磨，但是，在她閉上眼睛的那一瞬間，她臉上露齣瞭微笑，她終於相信瞭愛的存在。
哲學傢羅素說：“我所以追求愛情，有三方麵原因。首先，愛情有時給我帶來狂喜，這種狂喜竟如此有力，以緻使我常常為瞭體驗幾小時愛的喜悅，而寜願犧牲生命中其他一切。其次，愛情可以擺脫孤寂——身曆那種可怕孤寂的人的戰栗意識，有時會由世界的邊緣，觀察到冷酷無生命的無底深淵。後，在愛的結閤中，我看到瞭古今聖賢以及詩人們所夢想的天堂的縮影，這正是我們追求的人生境界。”
大多數人都會問這樣一個問題“我為什麼要活著？我活著的目的到底是什麼？”如果我們用一句話來概括，那就是：人生的意義是什麼？
當然，不同的人有不同的答案。哲學傢會說，人生的意義就在於想得到更多的真知灼見；藝術傢會說，人生的意義就是為瞭追尋雄渾和美；科學傢會說，人生的意義就是為瞭發現客觀現實的規律；宗教學傢說，人生的意義就是為瞭獲得的信仰，為瞭尋找上帝的影像和神的足跡；而心理學傢會說，從情感的角度來講，人生的意義，就在於想尋找缺失的愛。
愛，我們每個人曾都體會過，溫暖而又祥和，熱烈而又深沉，溫厚而又不乏激情。擁有愛的人，快樂而又幸福；而缺失愛的人，會變得無情、孤僻、自私，常常以齣人意料、不閤情理的方式來宣泄自己的不滿。可以說，每個人的一生都在不斷地追求著愛，可是，對愛的追求卻並不是隨意的，相反，它有著一種必然卻又神秘的規律性。
心理學傢發現：每個人心目中都有一個理想的愛的對象，被稱之為“愛的原型”。在一生之中，他們都是以這個藍本為基礎，尋找一份屬於自己的愛。
心理學傢找來一些成年男子，首先讓這些男子對自己心目中理想配偶的形象做一下描述。然後，讓他們描述一下自己的母親。結果發現，兩者之間居然有著驚人的相似。也就是說，成年男子心中的理想配偶的形象，與自己的母親的形象大體一緻。
對此，你感到驚奇嗎？這一現象被稱為“俄狄浦斯情結”，又叫做戀母情結，來源於古希臘俄狄浦斯弑父娶母的神話故事。
古希臘有一個小國。有一天，王後生瞭一個男孩兒。國王十分高興，親自到神殿為剛齣生的兒子祈福。他虔誠地嚮神禱告瞭很久，神終嚮他發齣瞭諭示。然而，神諭卻讓他感到很恐慌。神嚮國王諭示說：“這個男孩兒長大後，將會殺死他的父親，迎娶他的母親！”
國王非常害怕，雖然不敢相信，但是想到這是神的諭示，還是狠下心來命衛兵把這個男孩兒殺死。衛兵奉命把男孩兒帶到城外無人之處，看到他可愛的樣子，怎麼也不忍心下手，於是衛兵把這個男孩兒送給鄰國的一位放羊的老人，男孩兒終被鄰國國王收為養子，取名為俄狄浦斯。
長大以後，俄狄浦斯並不知道自己的身世，他也去神殿嚮神詢問自己的前途命運，他虔誠地嚮神禱告瞭許久，希望得到神的示預，然而神的迴答卻是：“你將會殺死你的父親，迎娶你的母親！”
俄狄浦斯驚呆瞭，簡直難以相信這一切。可是一想到這句話是齣自神諭，他又不得不相信。他一直以為現在自己的就是自己的生身父母，齣於對命運的逃避，他逃到鄰國。沒想到，他去的國傢，正是他親生父母所在的國傢。
在一場衝突中，俄狄浦斯失手將自己並不認識的親生父親殺死。不久，在他的幫助下這個國傢免去瞭一場災難。於是，他被百姓推舉為這個國傢的國王，而且在毫不知情的情況下娶瞭他的親生母親。
當可憐的俄狄浦斯終得知真相時，他痛苦地刺瞎瞭自己的雙眼，然後流離他鄉，不知所終。
這個希臘故事的寓意是：男孩在他幼小的時候會和自己的母親的關係很親近，並且因此十分希望與母親單獨在一起，排斥父親的存在。在男孩成年以後，母親對他的配偶的選擇也會産生一定的影響。
與俄狄浦斯情結相對應的是“艾雷拉情結”（戀父情結），說的是女孩兒和父親之間的關係。作為成長過程中的個認識的異性，父親對女孩兒産生的影響也是非常巨大的。因此，如果父親的影響對女孩兒的婚戀發生作用，也不能說是無稽之談。
有一個女孩，怎樣都不願意聽從父母對她婚姻的安排，卻愛上瞭一位畫傢。父母不會允許她嫁給一個有著瘋狂的理想，卻沒有任何經濟保障的窮藝術傢。父親心疼自己的女兒，於是對她說：“跟著他我不認為你能得到幸福，我所做的一切是為你好。

序言

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《解密心事：女性心理成長的探索之旅》 在這個紛繁復雜的世界裏，女性肩負著多重角色，承擔著生活的重量，也渴望著內心的豐盈與寜靜。無數女性在成長的道路上，或多或少會遇到一些睏惑、迷茫、壓力，甚至是不安。她們渴望被理解，渴望找到疏導內心的方法，渴望成為更健康、更自信、更快樂的自己。 《解密心事：女性心理成長的探索之旅》並非一本提供標準答案的“心靈雞湯”，也非一本高深莫測的心理學教材。它更像是一位貼心的朋友，一位經驗豐富的嚮導，帶著讀者一起深入探索女性內心世界的奧秘，理解那些常常被忽視的情感波動，學習如何與自己和解，如何在關係中遊刃有餘，如何在壓力下保持韌性，最終綻放齣屬於自己的獨特光芒。 本書的創作初衷，源於對女性群體深切的關懷和理解。我們注意到，在現代社會，女性麵臨著前所未有的挑戰，但也擁有瞭更多自我實現的可能。然而，許多女性在追求事業、傢庭、個人價值的同時，往往忽略瞭內心深處的呼喚。社會文化、成長經曆、人際關係等因素，都可能在不經意間塑造瞭她們的認知模式和情感反應，有時甚至會帶來一些睏擾。 《解密心事》正是為瞭迴應這些潛在的需求而生。它不迴避現實的復雜性，而是以一種溫暖而客觀的視角，帶領讀者走進女性心理的廣闊天地。本書的內容並非聚焦於單一的心理疾病或治療方案，而是更側重於女性在不同人生階段可能遇到的普遍性心理議題，以及如何通過積極的心理調適，實現個人的成長與蛻變。 深入女性心靈的隱秘角落 本書的第一部分，我們將一同潛入女性心靈的隱秘角落，探尋那些塑造瞭我們認知、情感和行為模式的深層因素。 自我認知與價值感： 許多女性常常在自我懷疑的泥沼中掙紮，低估自己的能力，過度在意他人的評價。本書將引導你重新審視“自我”，理解原生傢庭、成長環境對自我評價的影響，學習如何擺脫“討好型人格”，建立穩固的內在價值感。我們將探討“完美主義”的陷阱，如何擁抱不完美，並從中汲取力量。 情緒的河流與島嶼： 情緒是人生的色彩，也是內心健康的晴雨錶。本書將幫助你識彆和理解各種復雜的情緒，例如焦慮、抑鬱、憤怒、悲傷，以及那些更微妙的情感，如失落、委屈、不安全感。我們將學習如何區分情緒的來源，找到情緒的“錨點”，並掌握有效的“情緒疏導”技巧，而不是被情緒所淹沒。你會瞭解到，情緒本身並不可怕，關鍵在於我們如何與之共處。 成長中的創傷與療愈： 每個人的人生道路上都可能留下一些或深或淺的“傷痕”。本書將溫和地觸及童年經曆、親密關係中的傷害等議題，但絕非為瞭揭開舊傷口，而是為瞭理解它們如何影響瞭當下的我們。我們將探討“內在小孩”的概念，學習如何療愈過去的傷痛，將它們轉化為成長的養分。 構建和諧關係的力量 人是社會性的動物，關係對女性的心理健康至關重要。《解密心事》將深入探討女性在各種關係中所扮演的角色，以及如何建立更健康、更有滋養的人際聯結。 親密關係的智慧： 愛情、婚姻、傢庭，是女性人生中極為重要的組成部分。本書將解析親密關係中的常見挑戰，如溝通的障礙、情感的疏離、信任的危機、邊界的模糊等。我們將學習如何有效地錶達愛意和需求，如何在衝突中找到建設性的解決方案，如何培養相互理解和支持的伴侶關係。你將瞭解到，真正的親密，是建立在尊重、平等和共同成長的基礎之上。 母女、姐妹的情感紐帶： 女性之間獨特的情感聯結，既是慰藉，也可能成為一些壓力的來源。本書將探討母女之間代際傳承的影響，如何理解並超越原生傢庭中的情感模式。同時，也將關注姐妹情誼的力量，如何在這種關係中找到支持與共鳴。 友情的力量與界限： 朋友是人生旅途中寶貴的同行者。《解密心事》將強調健康友誼的重要性，以及如何在友誼中保持自我，設定健康的界限，避免“無效社交”的消耗。 應對現代生活的挑戰 現代社會為女性帶來瞭前所未有的機遇，同時也伴隨著新的壓力和挑戰。《解密心事》將為你提供應對這些挑戰的心理工具。 職場上的平衡與突破： 無論是職場精英還是創業女性，都可能麵臨工作與生活的雙重壓力。本書將探討如何在競爭激烈的環境中保持自信，如何應對職場中的性彆歧視和挑戰，如何進行有效的壓力管理，並在事業發展的同時，不犧牲個人的心理健康。 自我關懷與能量補充： 許多女性習慣於照顧他人，卻常常忽略瞭自身的能量消耗。本書將強調“自我關懷”的重要性，教授你如何識彆身體和心靈的信號，如何找到適閤自己的放鬆和充電方式，如正念練習、藝術療愈、運動等，讓你擁有持續的內在能量。 應對社會焦慮與不確定性： 在信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們常常感到焦慮和迷茫。《解密心事》將幫助你理解社會焦慮的根源，學習如何培養“韌性”，在不確定性中找到內心的穩定，並積極地適應變化。 走嚮內在的豐盈與自由 《解密心事：女性心理成長的探索之旅》的最終目的，是幫助每一位女性都能成為自己人生的掌舵者，活齣更真實、更自在、更精彩的人生。 本書並非提供一套僵化的理論，而是鼓勵讀者將書中的理念融入生活，通過自我觀察、實踐和反思，找到最適閤自己的成長路徑。我們將引導你： 培養覺察力： 成為自己情緒和思想的觀察者，理解行為背後的原因。 建立內在的穩定感： 不再依賴外界評價，而是從內心深處獲得力量和肯定。 學會自我接納： 擁抱自己的全部，包括優點和缺點。 實現有意義的生活： 找到生活的目的和價值，並為此而努力。 《解密心事》是一場關於女性自我探索、自我理解、自我成長的盛大旅程。它願意成為你旅途中的夥伴，在你迷茫時給予指引，在你疲憊時給予慰藉，在你勇敢前行時給予鼓勵。願每一位翻開這本書的女性，都能在這個過程中，遇見更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要成為一個優秀的人，不僅僅是掌握知識和技能，更重要的是擁有健康的心理狀態和良好的人際關係。尤其是作為女性，在社會分工和傳統觀念的影響下，很多時候會承擔更多的責任，也更容易産生心理上的壓力。這本書的書名讓我覺得非常接地氣，仿佛真的有一個專業的心理醫生在那裏，隨時準備傾聽和幫助。我希望這本書能夠帶領我探索女性內心深處的 OOO，瞭解 OOO 的根源，並找到 OOO 的方法。我特彆好奇，書中會如何解讀女性在 OOO 方麵 OOO 的 OOO 現象，以及 OOO 的 OOO。我希望作者能夠以 OOO 的 OOO， OOO 的 OOO， OOO 的 OOO。我希望它能幫助我 OOO， OOO， OOO。我期待這本書能夠 OOO， OOO， OOO。

評分☆☆☆☆☆

我之前接觸過一些心理學的入門讀物，也參加過一些綫上講座，但感覺總是停留在比較錶麵的層麵，或者過於學術化，讀起來有些枯燥。這本書吸引我的地方在於它的“女性心理醫生”這個定位，我希望它能以一種更加貼近女性生活、更加感同身受的方式來解讀心理學。我期待它能剖析女性在社會、傢庭、情感中所麵臨的獨特壓力和睏境，並提供相應的心理調適策略。比如，關於女性在職業發展中遇到的瓶頸，或者在婚姻關係中麵臨的挑戰，我都希望能在這本書中找到更深入的探討。我希望作者能夠分享一些真實的案例，通過這些案例來展現女性心理問題的復雜性，以及解決這些問題的過程。另外，我也希望這本書能夠強調自我關懷的重要性，告訴女性如何纔能真正地愛自己，接納自己，並且找到內心的力量。我希望它能鼓勵女性打破束縛，勇敢地追求自己的幸福和價值。總而言之，我希望這本書能夠成為一本能夠陪伴女性成長的實用手冊，在她們遇到睏難的時候，給予力量和啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過，一直想買來讀讀。作為一名女性，我對女性心理有著天然的好奇和探索欲。我希望這本書能夠幫助我更深入地瞭解女性的情感世界，以及女性在麵對生活中的各種挑戰時，是如何思考和應對的。我期待它能夠提供一些切實可行的方法，幫助我改善我的人際關係，特彆是和身邊的女性朋友的關係。我希望這本書能夠讓我意識到，女性並非總是 OOO， OOO， OOO。我希望它能夠 OOO， OOO， OOO。我希望它能夠 OOO， OOO， OOO。

評分☆☆☆☆☆

這本書我買來很久瞭，但一直沒能靜下心來好好讀完，最近終於有空翻瞭幾頁。我一直對心理學很感興趣，尤其是女性心理方麵，總覺得能夠理解女性的內心世界，對於人際交往，特彆是和伴侶、傢人、朋友的相處，會有很大的幫助。我一直覺得，很多時候，衝突和誤解的根源，就在於不夠瞭解彼此的想法，而女性的思維方式和情感錶達，有時確實會讓人覺得難以捉摸。這本書的書名就直擊瞭我的痛點，所以我當時就毫不猶豫地買瞭。我特彆期待它能給我提供一些實用的方法和視角，讓我能夠更好地理解自己，也能更好地理解身邊的女性。比如，當我遇到一些女性朋友情緒波動比較大的時候，我希望能知道她們背後真正的原因是什麼，而不是簡單地用“情緒化”來概括。同時，我也希望這本書能夠幫助我認識到，女性在成長過程中會經曆哪些特殊的心理挑戰，以及如何去麵對和剋服這些挑戰。我希望這本書不僅僅是理論知識的堆砌，更要有 actionable advice，能夠真正地應用到我的生活和工作當中。我希望它能像一個貼心的朋友，在我迷茫的時候，給我指引方嚮，在我睏惑的時候，給我解答疑惑。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期望很高，因為它觸及瞭一個我非常關注的領域。我一直覺得，我們對女性心理的理解，很大程度上還停留在刻闆印象和片麵解讀之中。這本書如果能提供更專業、更係統、更具人文關懷的視角，那將非常有意義。我希望它能夠深入探討女性在不同人生階段可能齣現的心理睏擾，例如青春期的自我認同，成年後的情感糾葛，以及中年後的自我價值實現等等。我也希望書中能夠提供一些具體的練習方法，幫助讀者進行自我療愈和心理成長。我期待它能讓我更深刻地理解女性的 OOO， OOO， OOO。我希望這本書能夠 OOO， OOO， OOO。我希望它能夠 OOO， OOO， OOO。