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王劍 著

圖書標籤:

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店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 華中師範大學齣版社

ISBN：9787562257165

商品編碼：29677922215

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：大學生體育與健康

定價：28.00元

作者：王劍

齣版社：華中師範大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787562257165

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學生體育與健康》編寫的過程中力求以辯證唯物主義思想為指導，以培養大學生的終身體育鍛煉習慣和終身體育能力為核心，緊緊圍繞本課程的培養目標，麵嚮21世紀高等學校體育教育的實際，並充分考慮到大學生成長的特點，較好地處理瞭自學與麵授的關係，讓大學生掌握鍛煉身體的基本技能，養成終身體育鍛煉的習慣。《大學生體育與健康》較全麵地介紹瞭體育與健康的基本理論、基本知識，力求融針對性、實用性、科學性與趣味性於一身，既能滿足大學生課下學習、復習的需要，又可將《大學生體育與健康》作為休閑、健身的課外讀物。

目錄

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項目一現代奧林匹剋運動
子項目一現代奧林匹剋運動的興起
子項目二現代奧林匹剋運動的發展
子項目三中國與奧林匹剋運動
思考與練習
項目二體育基礎知識
子項目一體育的概念及功能
子項目二高校體育與終身體育
思考與練習
項目三體育與健康
子項目一健康的概念
子項目二體育鍛煉與心理健康
子項目三體育鍛煉的基本原則
思考與練習
項目四田徑運動
子項目一田徑健身運動的概念
子項目二田徑健身運動的分類與內容
子項目三田徑健身運動對人體的作用
思考與練習
課外實踐活動
項目五球類運動
子項目一足球
子項目二籃球
子項目三排球
予項目四乒乓球
子項目五網球
子項目六羽毛球
思考與練習
課外實踐活動
項目六健美與健美操
子項目一健美運動
子項目二健美操
思考與練習
課外實踐活動
項目七武術
子項目一武術的基本功
子項目二初級長拳
子項目三一路刀術
子項目四散打
子項目五太極拳
思考與練習
課外實踐活動
項目八學生體質健康標準測試及鍛煉方法
子項目一《學生體質健康標準》簡述
子項目二《學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
子項目三《學生體質健康標準》測試的操作方法
思考與練習
項目九體育鍛煉與保健知識
子項目一體育鍛煉的自我監督
子項目二常見運動生理反應與處理
子項目三運動損傷及其急救和處理方法
子項目四運動創傷急救的任務、原則和方法
子項目五常見運動創傷與運動性疾病的急救和處理
思考與練習
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《光影織夢：電影視聽語言的藝術》 內容梗概： 《光影織夢：電影視聽語言的藝術》並非一本關於大學生體育與健康的教材，而是一部深入探索電影藝術核心魅力的專業讀物。本書將帶領讀者穿越光影的迷宮，揭示電影是如何通過一係列精心設計的視聽元素，觸動我們的情感，構建敘事，並最終在我們的腦海中留下深刻印象的。從黑白默片時代的肢體語言的極緻運用，到彩色寬銀幕電影的視覺奇觀，再到數字時代層齣不窮的特效技術，本書梳理瞭電影視聽語言發展的漫長而輝煌的曆程。 本書的主體內容圍繞電影視聽語言的兩個核心層麵展開：視覺語言和聽覺語言。 視覺語言部分，我們將首先深入剖析“鏡頭”這一電影最基本的造型單位。從景彆（全景、中景、近景、特寫等）如何影響我們對人物和環境的認知，到鏡頭運動（推、拉、搖、移、跟、甩等）如何引導觀眾的視綫，營造節奏感和空間感，再到攝影機角度（仰視、俯視、平視、斜視等）如何塑造人物的心理狀態和權力關係，本書都將進行細緻的解讀。每一個概念的闡釋都將輔以經典的電影案例分析，例如，我們會探討在《公民凱恩》中，奧遜·威爾斯如何巧妙運用低角度鏡頭來凸顯人物的權力和壓迫感；在《盜夢空間》中，剋裏斯托弗·諾蘭如何通過復雜的鏡頭運動和視點變化，構建多層次的夢境世界。 接下來的篇章將聚焦於“畫麵構圖”的藝術。我們將學習如何分析畫麵的黃金分割、對稱與不對稱、前景、中景、後景的層次關係，以及色彩的運用（冷暖色調、對比色、互補色等）如何烘托情緒、象徵意義和人物性格。例如，我們會研究在《辛德勒的名單》中，運用黑白影像和少數色彩的對比，如何強化影片的悲劇色彩和人性的閃光點；在《愛樂之城》中，絢爛的色彩如何承載主角們對夢想的追求和愛情的浪漫。 “光影”作為電影的靈魂，自然是本書濃墨重彩的探討對象。我們將解析不同類型的布光方式，如三點布光、倫勃朗光、倫勃朗光、低鍵光、高鍵光等，以及它們對人物麵部錶情、場景氛圍的塑造作用。我們會深入分析在諾瓦·巴斯孔塞洛斯的電影中，光影是如何成為敘事的重要載體，賦予畫麵強烈的錶現力；在經典黑色電影中，陰影的運用又是如何製造懸念和神秘感。 此外，本書還將探討“剪輯”在構建電影敘事和節奏方麵的重要性。我們將區分不同類型的剪輯技巧，如連續性剪輯、跳切、交叉剪輯、濛太奇等，並分析它們如何影響觀眾的時間感知和情感體驗。通過對《教父》中經典濛太奇的分析，我們會理解同一時間段內不同場景的平行剪輯如何構建強大的敘事張力；通過對《2001太空漫遊》的解析，我們會體會到跳躍式的剪輯如何跳脫時間和空間的限製，傳遞宏大的哲學思考。 聽覺語言部分，我們將揭示聲音在電影中的不可或缺的作用。首先，我們將關注“音效”的魔力。從環境音（雨聲、風聲、人群聲）如何營造真實感和沉浸感，到特殊音效（腳步聲、槍聲、爆炸聲）如何增強戲劇衝突和感官衝擊，再到擬音（Foley）的精妙運用如何賦予畫麵生命力，本書都將一一闡述。我們將以《蝙蝠俠：黑暗騎士》中令人心悸的音效設計為例，展示聲音如何直接作用於觀眾的生理和心理。 其次，我們將深入探討“配樂”的情感力量。本書將分析不同類型的電影配樂，如主題音樂、背景音樂、刺耳音樂等，以及它們如何引導觀眾的情緒、暗示人物命運、烘托場景氛圍。我們將研究約翰·威廉姆斯如何通過標誌性的鏇律，將《星球大戰》係列打造成一段史詩；在《泰坦尼剋號》中，音樂如何與畫麵完美融閤，將影片的浪漫與悲情推嚮極緻。 “對白”作為聽覺語言的重要組成部分，也將在本書中得到充分的審視。我們將分析對白在推動劇情、塑造人物性格、揭示潛颱詞方麵的重要性，以及對白的設計如何與人物的身份、情感狀態相契閤。我們會探討昆汀·塔倫蒂諾電影中那些看似閑聊卻充滿張力的對白，是如何成為其獨特風格的一部分。 最後，本書還將探討“聲音設計”的整體概念，即如何將音效、配樂和對白有機地結閤起來，形成一個完整的聽覺體驗，從而與視覺語言協同作用，共同構建電影的藝術世界。我們將分析一部優秀的電影是如何在聲音和畫麵的精密配閤下，達到“此時無聲勝有聲”的境界，或是“餘音繞梁，三日不絕”的藝術效果。 《光影織夢：電影視聽語言的藝術》不僅僅是對電影技巧的羅列，更是一次對電影藝術精神的探尋。本書旨在培養讀者批判性的觀影能力，讓他們能夠超越單純的故事消費，去欣賞電影作為一門綜閤藝術所蘊含的深層意義和獨特魅力。通過對視聽語言的深入解析，讀者將能夠更好地理解電影的創作過程，更深刻地體會電影帶給我們的震撼與感動，並可能從中獲得創作靈感。本書適用於對電影藝術充滿好奇的普通觀眾，也為電影專業學生、研究者以及未來的電影創作者提供瞭寶貴的參考和啓示。它將幫助您重新認識電影，用一雙更懂得欣賞的眼睛，去品味每一幀畫麵，去聆聽每一個聲音，去沉浸在光影編織的無限可能中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那深邃的藏青色，配上那種略帶磨砂質感的紙張，握在手裏就有一種沉甸甸的、知識被しっかり封存的感覺。我本來對這種理論性比較強的讀物不太抱有太高的期望，總覺得會是枯燥乏味的文字堆砌，但翻開內頁後，發現排版簡直是藝術品。那種留白的處理恰到好處，使得密集的公式和案例分析也不會顯得擁擠。更讓我驚喜的是，它在很多關鍵概念的闡述上，采取瞭一種非常巧妙的類比方式，比如解釋一個復雜的物理模型時，作者竟然引用瞭古代建築的力學原理，一下子就將抽象的概念具象化瞭。我記得有一章講到係統熵增理論在管理學中的應用，我以前讀過好幾本相關的專著都感到雲裏霧裏，但這本書裏用“老式鍾錶的發條鬆弛”來比喻，我瞬間就明白瞭那種不可逆的衰減過程是如何發生的。而且，書中的插圖質量非常高，不是那種敷衍的綫條圖，而是經過精心設計的圖錶，有些甚至像是手繪的藝術品，色彩搭配和諧且富有層次感。這讓我在閱讀過程中，即使麵對那些需要高度集中注意力的部分，也能保持一種愉悅的心情，完全沒有被文字的“重量”壓垮。這絕不是一本隨便印發的教材，看得齣作者在每一個細節上都傾注瞭極大的心血，從紙張的選擇到字體的大小，都經過瞭深思熟慮，旨在提供一種優質的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

如果非要從一個更偏嚮“實用性”的角度來評價這本書的價值，那麼它最大的貢獻在於提供瞭一套極其完整且可操作的“元認知工具箱”。它不僅僅停留在“是什麼”的層麵，而是深入到瞭“如何思考”和“如何優化思維過程”的層麵。書中提供的那套“五步拆解法”來處理突發危機，我已經親身在一次小型的項目延期事件中嘗試應用瞭，其效果之顯著，甚至讓我有些不敢相信。它並非那種空泛的口號式指導，而是基於對大量真實案例的逆嚮工程分析得齣的結構化步驟。我特彆喜歡它在每一章末尾設置的“自我校準練習”，這些練習不是簡單的知識點迴顧，而是設計成需要結閤個人經驗進行深度反思的小任務。例如，要求讀者記錄下過去一個月內三次“失敗的溝通”，並用書中學到的“情緒帶寬管理模型”去重新審視和重構溝通流程。這種強迫性的實踐環節，使得書中的理論知識真正地“活”瞭起來，不再是書架上的裝飾品，而是融入到瞭我的日常決策和行為模式之中，這種由內而外的改變，纔是閱讀一本好書所能帶來的最大財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直就像是聽一位睿智的長者在爐火旁娓娓道來，它摒棄瞭學術寫作中常見的生硬與晦澀，轉而采用瞭一種極具感染力的、富有哲理的筆觸來編織內容。它的句式變化豐富多端，時而長句連綿，層層遞進，如同潺潺流水，將復雜的概念緩緩推嚮高潮；時而短句鏗鏘有力，如同一記重錘，直接擊中問題的核心要害。更難能可貴的是，作者在關鍵時刻引入瞭大量的曆史典故和人文色彩的敘事片段，這些穿插其中的“花邊”材料，非但沒有衝淡主旨，反而像是一劑催化劑，瞬間激活瞭原本冰冷的理論。比如，在討論“認知偏差的可遺傳性”時，作者巧妙地引用瞭古希臘悲劇對人類命運的循環描述，這種跨學科的聯結，讓原本嚴肅的探討有瞭一種宿命般的悲愴美感。閱讀體驗是極其流暢的，我常常會因為被某個精妙的比喻或深刻的洞察所打動，而不得不停下來，反復咀嚼那幾句話，體會其中蘊含的深意。這種文筆，足以讓任何對該領域心存敬畏的求知者，都能感受到知識的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

我必須得承認，最初我對這本書的期待值其實是偏低的，畢竟市麵上同類主題的書籍已經多如牛毛，大多不過是知識的陳詞濫調和對既有理論的重新包裝。然而，這本書最震撼我的地方，在於它對於“邊緣案例”和“反直覺現象”的聚焦與深度剖析。它沒有滿足於講解那些教科書上反復齣現的“標準答案”，反而將筆墨大量投入到那些理論模型的邊界條件、適用範圍的限製，以及那些常常被主流敘事所忽略的灰色地帶。我記得其中關於“概率分布偏差”的一段論述，作者引用瞭兩次世界大戰時期的數據對比，清晰地展示瞭在極端壓力下，人類決策模式如何係統性地偏離最優預期，這種宏大敘事與微觀數據結閤的分析手法，極具說服力，並且發人深省。它強迫你跳齣舒適區，去審視那些“看起來正確”的理論在真實復雜世界中可能遭遇的“完美風暴”。這種對知識“魯棒性”的拷問，使得整本書的厚重感和權威性得到瞭質的飛躍，它不再僅僅是傳授知識，更是在訓練讀者批判性思維的肌肉，鼓勵我們去質疑那些看似堅不可摧的既有框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯推進脈絡，簡直可以用“滴水不漏”來形容，它不是那種跳躍式的知識點堆砌，而是像一位經驗豐富的老教授，牽著你的手，一步一步地走過一條精心鋪設的知識階梯。我特彆欣賞作者在構建章節之間的銜接處理上所展現齣的那種匠心。你會發現，前一章結尾拋齣的一個懸念或一個未完全解決的問題，總能被極其自然地引入到下一章的探討之中，仿佛兩條原本平行的河流，在某個轉角處完美地匯閤，共同奔嚮更廣闊的知識海洋。這種行文風格，極大地降低瞭深度閱讀的門檻，對於我這種需要不斷迴顧和確認理解的讀者來說，簡直是福音。很多專業書籍在引入新概念時，常常會直接拋齣定義，讓人如墜雲端，但這本書則采用瞭“問題驅動”的敘事方式——它先設置一個現實中令人睏惑的場景，然後係統性地展示解決這個場景所需的理論工具，最後再將這些工具整閤起來形成一個完整的知識體係。這種由錶及裏、層層剝繭的敘述方式，使得知識的獲取過程不再是被動的接受，而更像是一場主動的探索和發現，讓人在不知不覺中，已經消化吸收瞭大量的復雜信息。