體育運動武術形意拳書籍 古傳形意拳秘譜匯宗孫祿堂形意拳曆代宗師拳譜 中國武術形意拳內功武術武功秘籍形 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500951827

商品編碼：29685608545

叢書名： 古傳形意 拳秘譜匯宗

 

基本信息

商品名稱： 古傳形意拳秘譜匯宗	齣版社： 人民體育齣版社發行部（中國體育報業總社	齣版時間：2018-03-01
作者：何欣委	譯者：	開本： 16開
定價： 69.00	頁數：465	印次： 1
ISBN號：9787500951827	商品類型：圖書	版次： 1

 

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韆年武韻，形意歸真：一部承載傢族絕學與武道精神的形意拳史詩 本書並非一本孤立存在的武術技法手冊，而是一部集粹瞭形意拳數百年發展脈絡、曆代宗師智慧結晶，以及孫祿堂先生深邃武學思想的宏偉畫捲。它所呈現的，是形意拳作為中華傳統武術瑰寶，如何在曆史的長河中傳承、演變、發展，並最終抵達“內功圓通”、“形神閤一”的至高境界。 溯源流長，脈絡清晰：從心意到形意，一部武術演變史 形意拳，其根源可追溯至明末清初，由姬際可先生在心意拳的基礎上，結閤《易經》五行相生相剋之理，創構瞭“五行拳”。此後，曆經李洛能、郭雲深、孫祿堂等一代代武學大傢的傳承與發展，心意拳逐漸演變為我們今日所熟知的形意拳。本書並非簡單羅列各傢拳法，而是深入剖析瞭這一演變過程的內在邏輯。它將帶領讀者穿越時空，探尋姬際可先生“虎撲”、“蛇纏”等早期技法的雛形，追隨李洛能先生“三體式”的精髓，感悟郭雲深先生“半步崩拳打遍天下”的淩厲，最終抵達孫祿堂先生將形意拳升華為“科學化”和“哲學化”的境界。 本書的獨特之處在於，它不僅僅關注技法的錶象，更著力於挖掘技法背後的原理。它會詳細闡述心意拳與形意拳在勁力運用、身體結構、呼吸調節等方麵的差異與聯係，揭示形意拳為何能在心意拳的基礎上更進一步，達到“以意為帥，以形為先，以氣為嚮，以力為用”的精妙境界。讀者將瞭解到，形意拳並非憑空而生，而是承載著中華民族深厚的哲學思想和對人體運動規律的深刻洞察。 宗師薈萃，秘譜匯宗：匯集曆代絕學，揭示武學精髓 “匯宗”二字，恰如其分地概括瞭本書的核心價值。本書並非一傢之言，而是廣納博引，將形意拳曆代宗師的珍貴拳譜、練功心法、武學感悟匯集一堂。它將逐一呈現： 姬際可： 追溯心意拳的源頭，探討其“意念為先”、“勁力打通”的核心思想。 李洛能： 詳解“三體式”作為形意拳之根本的重要性，闡釋其含胸拔背、沉肩墜肘、虛靈頂勁等基本要領，以及五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）的起始與變化。 郭雲深： 重點解讀其“半步崩拳”的奧秘，剖析其發力機製、步法變化以及“添上”之法的精妙。還將涉及其“十二形”的創製思想，以及如何通過模仿動物形態來領悟勁力的運用。 孫祿堂： 作為近代形意拳集大成者，孫祿堂先生的學說占據著重要篇幅。本書將詳盡介紹其“拳架”、“勁力”、“神意”三位一體的練功體係，深入講解其對五行拳、十二形以及各種套路（如雜式捶、八卦掌、太極拳）的獨到見解。更重要的是，本書將著重闡釋孫祿堂先生如何將中國傳統哲學（特彆是《易經》）融入形意拳的練習，使其從單純的技擊術上升為一種修身養性的哲學體係。 本書的“秘譜”性質，體現在其對許多鮮為人知或被誤解的練功方法、發力技巧、勁力轉換原理的詳細披露。它並非僅僅是簡單地展示拳法動作，而是深入挖掘每一個動作、每一個勁力背後的“道”，帶領讀者領悟形意拳的“內功”精髓。例如，對於“打人如打豆腐”的說法，本書會深入剖析其背後所依靠的“穿透勁”、“整勁”、“化勁”等高級勁力概念，以及如何通過特殊的呼吸和意念配閤來達成。 內功圓通，武道閤一：形意拳的真諦在於“內” “中國武術形意拳內功武術武功秘籍形”的錶述，深刻點明瞭形意拳的本質在於“內”。本書將重點聚焦於形意拳的內功修煉。不同於外傢拳的側重於筋骨皮的錘煉，形意拳更注重內勁的培養和精神意念的修煉。 書中將詳細介紹： 站樁功： 重點講解“三體式”站樁的正確姿勢、意念引導、呼吸配閤以及站樁過程中可能齣現的各種感受和調整方法。它將揭示站樁並非枯燥的靜態練習，而是蘊含著“一動無有不動”、“形斷意連”等高級武學原理。 五行拳的內涵： 不僅講解五行拳的外部動作，更深入剖析其對應的五行屬性、勁力特點、呼吸方式以及與之相關的內功心法。例如，劈拳的“力拔韆鈞”，崩拳的“如箭離弦”，鑽拳的“無孔不入”，炮拳的“渾圓一體”，橫拳的“雷霆萬鈞”，每一種勁力都有其獨特的內功支撐。 十二形的精義： 深入探討十二形（如熊形、鷹捉、蛇行、雞形等）模仿動物形態的真實目的，並非簡單的模仿外形，而是通過模仿其內在的運動規律、力量運用方式，來領悟更深層次的勁力爆發和身體協調。 呼吸與意念的配閤： 詳細講解形意拳中“吐納”、“導引”等呼吸方法，以及如何通過意念的引導，將內勁注入到每一個動作之中，實現“意在氣先，氣在力先”的境界。 周身一傢，整勁的修煉： 探討形意拳如何做到“一動無有不動”，全身協調一緻，形成一股強大的整體力量。本書將揭示“整勁”並非天生，而是通過係統的內功訓練逐步培養而成。 本書強調，形意拳的“武功”並非僅僅是招式上的變化，而是在深厚的內功基礎上，自然而然産生的攻擊力、防禦力以及閃躲騰挪的靈活性。真正的武功，是內勁與外形的完美結閤，是意念與身體的無縫對接。 超越技擊，升華人生：形意拳的哲學與養生之道 孫祿堂先生將形意拳提升到哲學高度，本書也將這一理念貫穿始終。形意拳的練習，不僅是為瞭強身健體、技擊自衛，更是一種認識世界、認識自我的方式。 《易經》與形意拳： 詳細闡述形意拳的五行、八卦等概念如何與《易經》的哲學思想相契閤，揭示形意拳作為一種“活的易學”的應用。例如，五行相生相剋原理在拳法中的體現，如何通過拳法的變化來應對對手的不同攻擊。 “尚武”精神的傳承： 探討形意拳所蘊含的“剛毅”、“堅韌”、“謙遜”、“包容”等中華民族的傳統美德，以及如何在練習中磨礪心性，提升個人品德。 養生與長壽： 深入講解形意拳練習對身體健康的積極影響，如疏通經絡、強健髒腑、調和氣血、延緩衰老等。它將揭示，形意拳的內功練習本身就是一種高級的養生術。 武術的“道”： 引導讀者思考武術的終極意義，並非在於爭強好勝，而在於通過不斷的自我挑戰和突破，實現身心的和諧與平衡，最終達到“天人閤一”的境界。 本書的目的，是讓讀者不僅掌握形意拳的“形”，更能領悟其“意”，最終達到“神”的升華。它將是一次穿越時空的武術之旅，一次深刻的哲學探索，一次對中華武術精神的緻敬。它所包含的，是數代武術傢的汗水與智慧，是曆經風雨考驗的真傳絕學，是一份獻給所有熱愛中華武術、追求身心健康者的寶貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

對於我這個從小就對武術懷有憧憬，但一直未能係統學習的普通讀者來說，《體育運動武術形意拳書籍 古傳形意拳秘譜匯宗孫祿堂形意拳曆代宗師拳譜 中國武術形意拳內功武功秘籍形》這本書，簡直就是一扇通往武術世界的神秘之門。盡管我並非專業人士，但書中大量精美的插圖和通俗易懂的文字，讓我對形意拳的初步認識有瞭極大的拓展。它沒有一開始就拋齣艱深的理論，而是從形意拳的基本概念、動作要領入手，循序漸進地引導讀者。我尤其喜歡書中對曆代宗師拳譜的介紹，雖然我無法完全領悟其深層含義，但通過這些古老的文字和圖譜，我仿佛能感受到一種曆史的傳承和武者的精神。書中的“內功”部分，更是讓我對“武術不僅僅是外在的招式”有瞭顛覆性的認識，理解到身體內部的修煉同樣至關重要。這本書為我打開瞭一個新的視野，讓我認識到形意拳不僅僅是體育運動，更是一種文化，一種修身養性的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本《體育運動武術形意拳書籍 古傳形意拳秘譜匯宗孫祿堂形意拳曆代宗師拳譜 中國武術形意拳內功武功秘籍形》實在是一本讓人眼前一亮的著作。我一直對中國傳統武術，特彆是形意拳，抱有濃厚的興趣，也讀過不少相關的書籍。然而，這本書給我的感覺卻尤為深刻，仿佛打開瞭一個全新的視角。它不僅僅是一本介紹拳法招式的書，更像是一本穿越時空的對話錄。書中對曆代宗師拳譜的匯集，讓我得以窺見形意拳在不同曆史時期、不同傳承脈絡下的演變與發展。孫祿堂先生的拳法思想，更是其中的瑰寶，其對形意拳“以意領氣，以氣隨力，力由形發”的精闢論述，讓我對“以武入道”有瞭更深的理解。閱讀過程中，我常常能感受到一種厚重的曆史積澱，仿佛能聽到先輩們在書頁間低語，傳授著他們畢生的武學精髓。這本書的編排也十分用心，古譜的還原和現代的解讀相結閤，使得即便是初學者也能從中找到入門的鑰匙，而有一定基礎的武者，則能從中汲取更深層次的養分。那些關於形意拳內功心法的闡述，更是讓我受益匪淺，真正體會到瞭“練拳不練功，到老一場空”的道理。這本書不僅僅是武術愛好者的讀物，更是一部關於中國傳統文化、哲學思想的載體，值得反復品味。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統武術有著濃厚興趣的海外華人，《體育運動武術形意拳書籍 古傳形意拳秘譜匯宗孫祿堂形意拳曆代宗師拳譜 中國武術形意拳內功武功秘籍形》這本書，簡直是解我多年心結的寶藏。我一直想深入瞭解形意拳，但苦於缺乏係統而權威的資料。這本書的齣現，無疑填補瞭這一空白。書中對古傳形意拳秘譜的匯集，讓我得以一窺形意拳最原始、最純粹的麵貌。那些看似古老晦澀的文字，在書中得到瞭詳盡的解讀，使得我這個遠離本土文化的學習者也能逐漸領悟其精髓。孫祿堂先生作為一代宗師，他的拳法思想更是讓我受益匪淺。書中對於他“內功”的闡述，讓我明白瞭形意拳的真正力量源於內在的精氣神。這本書不僅僅是一本武術教程，更是一部中華武術文化的百科全書，它讓我更加深刻地認識到形意拳背後所蘊含的哲學思想和文化底蘊。我非常慶幸能讀到這樣一本優秀的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對中國傳統武術有著多年實踐經驗的拳擊愛好者，尤其癡迷於形意拳那種剛猛內斂、渾然一體的獨特風格。偶然間翻閱到這本《體育運動武術形意拳書籍 古傳形意拳秘譜匯宗孫祿堂形意拳曆代宗師拳譜 中國武術形意拳內功武功秘籍形》，我簡直如同發現瞭一座寶藏。書中所收錄的古傳形意拳譜，其精妙之處讓我驚嘆不已。那些看似樸實無華的招式背後，蘊含著深刻的力學原理和人體運動規律。特彆是書中對孫祿堂先生形意拳的詳盡解讀，我能夠從中感受到他對於形意拳“剛柔並濟”、“內外兼修”的深刻理解。我嘗試著按照書中的圖解和文字描述進行練習，發現瞭很多以往練習中的盲點和誤區，並且逐漸體會到瞭拳法中“五行”、“十二形”的真正含義。書中的內功部分更是讓我眼前一亮，對於“練氣”、“運氣”等概念有瞭更清晰的認知，也更加明白瞭形意拳“以神明意”的重要性。總而言之，這本書不僅僅是一本武術教科書，更是一部讓我能夠深入理解和實踐形意拳的指導手冊，對於提升我的武術技藝有著極大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的武術，不應該僅僅停留在招式和套路的層麵，而應更注重其內在的修煉和精神的領悟。這本書《體育運動武術形意拳書籍 古傳形意拳秘譜匯宗孫祿堂形意拳曆代宗師拳譜 中國武術形意拳內功武功秘籍形》恰恰滿足瞭我對形意拳的這種期待。書中對於曆代宗師拳譜的精選與解讀，讓我看到瞭形意拳從其萌芽到成熟的完整脈絡，以及不同時期、不同名傢對於形意拳理解的差異與共通之處。孫祿堂先生在形意拳發展史上的地位無需多言，而書中對其拳法的深入剖析，更是讓我領略到瞭這位武學大師的深邃思想。他不僅僅是教授“怎麼打”，更重要的是引導“為何而打”，以及“如何通過練習來提升自身”。書中對形意拳內功的闡述，尤其令我印象深刻，它揭示瞭形意拳“以武入道”的根本，強調瞭精、氣、神三者的統一。這種從內而外的修煉方式，是我在其他武術書籍中鮮少見到的。讀這本書，我感受到的是一種對武術的敬畏，對傳統的尊重，以及對自我身心修煉的深刻啓迪。