魅力自來:韓女魅力素養手冊 9787538721126 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張弛，張均 著

圖書標籤:

• 韓係文化
• 魅力提升
• 女性成長
• 人際關係
• 自我認知
• 戀愛技巧
• 溝通技巧
• 時尚美妝
• 生活方式
• 韓國

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787538721126

商品編碼：29685693344

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名:魅力自來:韓女魅力素養手冊

：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:張弛,張均

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787538721126

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女性的素養決定一個民族的素養。
——塞繆爾·斯邁爾斯
當你周圍的人們通過種種欺手段和不誠實的行為而暴富起來的時候，當其他人搖尾乞憐，一心嚮上爬的時候，你要保持自己的尊嚴和清白，不要同流閤汙；
當有人靠溜須拍馬換來一個又一個“成功”的時候，你要善於內心的寜靜，不要因他人的這些成就而痛苦；
當你撲剋到有些人為瞭名利像狗一樣地爬行的時候，你要能項住世俗的壓力，敢於特立獨行，齣汙泥而不染。
——海恩澤曼

內容提要

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目錄

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韓女與母性
當今韓國的“孟母群”
韓國的母教與幼教
母性，孩子的超級教科書
世界，母性在流逝——人類的悲哀
緬想不同膚色的“孟母”
渴望母性迴歸，再創人類母性的春天
自信與自強
把握自己人生旅途的方嚮盤
女性要相信自身的潛能
積極的心態，必然擁有自信
追求，韓女絕不甘心一生碌碌無為
自信，使平凡的韓女創造非凡業績
自信、自強的韓女在輪椅上創造奇跡
知識與能力
女性的纔華比天生麗質更具魅力
纔華源於天賦加勤奮
女性應讀的五本書
知識與經曆是韓女畢生的財富
知識、能力是兩碼事
能力對韓女的成功至關重要
形象與完美
韓女要的是一張漂亮的臉
要做漂亮的天使
以形象錶現美的自我
服飾是韓女的第二張臉
女性憑裝扮築起一道這麗的風景綫
美麗，塑造韓女的自信
女性的風度美
修養與美德
女性的溫柔比美麗更具魅力
潑辣，野性的美
女性應剋製、剋服自己的虛榮心
嫉妒，害人害已
女人專好監控女人
理解、寬容、友善的韓女受尊重
用樂觀展示韓女的魅力
培養秀外慧中的魅力
擇職靠自己
戀愛與婚姻
社交與禮儀
直覺與感悟
成功與挫摺

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於提升個人魅力與素養的綜閤指南，旨在幫助讀者發掘內在潛力，構建自信、優雅且有深度的個人形象。本書不涉及任何關於特定國籍女性素養的細分領域，而是著眼於普適性的人格魅力構建。 --- 《風姿綽約：現代女性的魅力修煉與素養精進指南》 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，真正的魅力不再僅僅停留在外錶的修飾，而是一種由內而外散發齣的綜閤氣質與內在力量。本書《風姿綽約：現代女性的魅力修煉與素養精進指南》是一本深度剖析現代女性如何實現自我超越、構建持久個人魅力的實踐手冊。它避開膚淺的技巧，直擊核心的素養構建，引導讀者進行一場由內而外的蛻變。 全書共分為四大核心部分，層層遞進，係統地構建起“認知—修習—錶達—影響”的完整魅力成長路徑。 第一篇：內在基石——重塑自我認知與內心秩序 本篇是整本書的根基，強調真正的魅力始於清晰的自我認知和穩定的內心世界。 第一章：打破“完美”迷思：接納與重塑自我形象 我們首先探討瞭當代社會對女性形象的過度期待與壓力來源。作者認為，真正的吸引力並非源於毫無瑕疵，而是源於對自身優缺點的清醒認知和坦然接納。本章指導讀者如何進行深度的自我審視，識彆根深蒂固的負麵信念，並逐步用積極、成長的視角替代“受害者”或“取悅者”的思維定式。內容涉及“陰影工作法”在日常情境中的應用，幫助讀者直麵並轉化內心的不安全感。 第二章：情緒的煉金術：掌控情緒而非被其奴役 一個人的情緒穩定度是其成熟度的重要標誌。本章深入剖析瞭情緒産生的生理和心理機製，並提供瞭一套實用的“情緒急救箱”。我們詳細介紹瞭正念冥想、呼吸控製法在處理壓力和焦慮時的具體步驟。重點在於如何區分“感受”和“反應”，培養在衝突或低榖期保持冷靜、理性的能力，將負麵情緒轉化為成長的動力，而非破壞關係的導火索。 第三章：價值觀的羅盤：確立人生的核心驅動力 缺乏清晰價值觀的人，其行為和言語往往是漂浮不定的。本章引導讀者建立一套屬於自己的、不可動搖的價值體係。通過一係列的“人生價值排序練習”，讀者將明確自己最看重的是什麼——是自由、是傢庭、是創造力還是誠信？一旦核心價值觀確立，所有的決策、人際互動都將圍繞這一“羅盤”展開，使言行更具一緻性和說服力，從而散發齣堅定的魅力。 第二篇：知識與視野——涵養深度與廣度 魅力不僅是外在的氣場，更是思想的深度。本篇緻力於拓寬讀者的知識邊界和思維格局。 第四章：構建知識的立體網絡：從信息攝入到智慧提煉 在這個知識碎片化的時代，擁有深度思考能力變得尤為珍貴。本章教授如何進行高效、有目的性的閱讀和學習，如何將不同領域的知識進行交叉驗證與融閤，形成獨特的洞察力。我們提供瞭一套“T型知識結構”的搭建方法，鼓勵讀者在專注深耕某一領域的同時，保持對人文、曆史、科學等廣博領域的關注，使談吐不再空泛，而是充滿智慧的火花。 第五章：跨文化溝通的藝術：理解世界的多元性 現代社會要求我們具備全球化的視野和同理心。本章不再聚焦於特定國傢的禮儀，而是探討普適的跨文化理解原則：如何識彆並尊重不同的思維模式、溝通風格和社交禁忌。強調培養“文化敏感度”而非“文化優越感”，這使得個體在任何陌生的環境中都能展現齣得體的舉止和開放的心態。 第六章：審美力的覺醒：藝術滋養心靈的土壤 審美力是一種綜閤的品味，涵蓋瞭對音樂、美術、建築乃至生活細節的鑒賞能力。本章鼓勵讀者主動接觸和學習藝術史，訓練眼睛發現美、耳朵聆聽和諧。這種對“美”的追求，會自然而然地映射到個人的生活方式、著裝選擇和傢居布置中，營造齣精緻且有品位的氛圍。 第三篇：社交磁場——高效而優雅的互動法則 本篇聚焦於如何將內在的素養轉化為外在的吸引力，實現有效且令人愉悅的人際互動。 第七章：傾聽的魔力：成為對話的主導者 許多人誤以為錶達欲強纔是社交的王道，本書則強調高質量的傾聽纔是建立連接的關鍵。本章詳細拆解瞭積極傾聽的三個層次：接收信息、理解情緒、有效反饋。我們探討瞭如何通過非語言信號（眼神接觸、肢體語言）和高情商的提問（開放式、探索性問題）來引導對話，使對方感到被尊重、被理解，從而自然而然地被你的氣場所吸引。 第八章：優雅的邊界感：界定自我與維係關係 成熟的魅力體現在懂得如何設立健康的個人邊界。本章深入解析瞭如何清晰、堅定又不失禮貌地拒絕不閤理要求，如何處理“討好型人格”帶來的負麵影響。內容著重於“非暴力溝通”的原則在維護個人空間中的應用，確保在保持親密關係的同時，不犧牲個體的獨立性和尊嚴。 第九章：贊美的力量：真誠與精準的藝術 贊美是社交潤滑劑，但拙劣的贊美反而顯得虛假。本章教授如何進行“精準化、具體化”的贊美，將焦點從膚淺的外錶轉移到對方努力、品格或智慧的細節上。通過範例和練習，讀者將學會如何使贊美發自內心，且具有穿透力，真正達到激勵和連接人心的效果。 第四篇：行動與呈現——由內而外的自我包裝 本篇關注如何將前三篇所學的素養，通過恰當的外部呈現，最大化其影響力。 第十章：儀態的力量：身體語言的無聲宣言 儀態是氣質的物理載體。本章從生理學和心理學的角度，解析瞭正確的站姿、行走、坐姿如何影響自信心的建立以及他人的感知。內容包括核心力量訓練對體態的支撐作用、如何在壓力下保持從容的“氣場站姿”，以及如何通過細微的麵部錶情管理來傳達積極與開放的態度。 第十一章：言語的雕刻師：清晰、邏輯與感染力 本書的言語部分強調清晰的邏輯結構和精準的詞匯選擇。我們探討瞭如何組織復雜觀點使其易於理解（使用“金字塔原理”的簡化應用），如何避免使用模糊、口頭禪式的語言。重點訓練在即興發言或正式陳述中，保持節奏感和強有力的結尾，確保信息能被有效接收和記住。 第十二章：生活美學的滲透：細節中的品位體現 真正的魅力是無法隱藏的，它滲透在生活的方方麵麵。本章探討瞭如何通過對日常細節的關注來體現素養，例如對時間管理的尊重、對承諾的履行、對待服務人員的禮貌程度，以及對個人物品的保養和整理。這些看似微小的習慣，共同構築瞭一個穩定、可靠且令人欣賞的個體形象。 --- 本書適閤所有渴望提升個人影響力、追求更深層次自我實現的讀者。它不是一本速成指南，而是一場需要持續投入的自我投資，旨在幫助每一位讀者，通過智慧、涵養和真誠，展現齣持久而無可替代的個人風采。當你專注於成為更好的自己時，魅力將是自然而然的結果。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《魅力自來：韓女魅力素養手冊》這本書時，我立刻被它吸引瞭。書名本身就傳達瞭一種積極嚮上、令人嚮往的信息。“魅力自來”意味著它將揭示一種無需過度包裝、就能自然散發的吸引力，而“韓女魅力素養手冊”則精準地指嚮瞭它所要傳達的核心內容——一種源自韓國女性的、係統性的魅力培養方法。我深信，真正的魅力不僅僅在於外錶的光鮮，更在於內在的修為。我好奇這本書是否會探討一些關於自信心的建立、情緒的管理、溝通的技巧，甚至是人際關係的智慧。因為我一直覺得，一個有魅力的女性，往往是內外兼修的，她們既擁有令人賞心悅目的外錶，也具備成熟的心智和優雅的氣質。我期待這本書能夠提供一些具體、可操作的建議，幫助我理解和實踐韓式魅力的精髓，並且能夠將這些智慧融入到我的日常生活中，從而提升我的整體氣質和個人影響力。這本書的齣現，無疑為那些渴望提升自我、展現獨特魅力的讀者提供瞭一個寶貴的學習資源。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《魅力自來：韓女魅力素養手冊》，雖然我還沒來得及細讀，但僅僅是翻閱和瀏覽瞭一下目錄和一些章節的標題，就已經讓我對這本書的潛力和價值充滿瞭期待。書名本身就非常吸引人，“魅力自來”暗示瞭一種內在的、無需刻意雕琢就能散發齣的吸引力，而“韓女魅力素養手冊”則精準地定位瞭目標群體和內容方嚮。我尤其對其中提到的“素養”二字感到好奇，它不僅僅是外在的裝扮技巧，更包含瞭內在的修養和智慧。在當下這個信息爆炸的時代，人們越來越注重自我提升和個人品牌的打造，而“魅力”無疑是個人品牌中最具感染力的一部分。這本書的齣現，恰逢其時，它提供瞭一個係統性的框架，幫助讀者去理解和構建屬於自己的魅力。從目錄上看，涵蓋瞭從基礎的儀態、談吐，到更深層次的情商、人際交往，甚至可能還涉及到一些文化和心理學層麵的解讀，這讓我相信它絕非一本流於錶麵的美容指南，而是真正能夠幫助讀者從內到外發生改變的工具書。我迫不及待地想深入其中，去探索那些關於“韓女魅力”的秘密，並嘗試將書中的智慧融入到自己的生活中，看看能否真的實現“魅力自來”的蛻變。這本書的設計和排版也相當精美，給人一種賞心悅目的感覺，這也為閱讀體驗增添瞭不少分數，讓人在學習知識的同時也能享受到美的享受。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何提升個人魅力這個話題非常感興趣，也閱讀過不少相關的書籍，但《魅力自來：韓女魅力素養手冊》這本書給我的感覺是與眾不同的。它沒有那種過於泛泛而談的理論，也沒有那種不切實際的“一夜之間變女神”的承諾，而是更側重於“素養”二字，這讓我覺得非常接地氣。我猜想，這本書會深入剖析韓式魅力的核心要素，可能不僅僅是外錶的光鮮亮麗，更是那種由內而外散發齣的自信、從容和精緻。或許它會提供一套循序漸進的練習方法，幫助讀者在日常生活中一點一滴地培養自己的魅力。我特彆關注那些關於“如何與人有效溝通”、“如何在社交場閤遊刃有餘”、“如何保持積極心態”等方麵的內容，因為我相信這些纔是真正能夠讓一個人散發持久魅力的關鍵。這本書的書名也很有趣，“韓女”這個詞匯本身就帶有一定的文化符號意義，我想這本書可能會將韓國流行文化中的一些優秀元素，比如韓劇女主角的優雅氣質、韓式妝容的精緻細節，以及韓國女性在職場和生活中的一些智慧，融會貫通地呈現在讀者麵前。這種跨文化的視角，也讓我對這本書的內容充滿瞭好奇和期待。

評分☆☆☆☆☆

《魅力自來：韓女魅力素養手冊》這本書給我的第一印象就非常深刻。書名本身就充滿瞭吸引力，“魅力自來”暗示著一種由內而外的散發，而不是刻意為之的裝扮，而“韓女魅力素養手冊”則明確瞭其核心內容和目標群體。在閱讀這本書之前，我對於“韓女魅力”的認知可能比較片麵，停留在外錶的精緻妝容和時尚穿搭上。但“素養”二字讓我意識到，這本書可能會挖掘更深層次的內涵，比如儀態、談吐、情商、甚至是思維方式。我非常期待它能夠提供一些關於如何培養自身氣質、如何與人有效溝通、如何在不同場閤展現自信優雅的實用方法。我猜想，這本書的作者一定對韓國女性的文化和她們身上所體現齣的獨特魅力有深入的理解，並能夠將這些精髓提煉齣來，以一種易於理解和實踐的方式呈現給讀者。我迫不及待地想翻開這本書，去探尋那些能夠幫助我“魅力自來”的秘訣，並將其運用到自己的生活當中，讓自己也成為一個散發著獨特光芒的人。

評分☆☆☆☆☆

拿到《魅力自來：韓女魅力素養手冊》這本書，我的第一感覺是它非常有“質感”。無論是封麵設計還是紙張的觸感，都透露齣一種精心製作的認真態度。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是翻看目錄，就能感受到這本書的編排是相當有條理的。它似乎不是簡單地羅列一些技巧，而是試圖構建一個完整的“魅力體係”。我猜測這本書會從多個維度去解讀“韓女魅力”，可能不僅僅是外錶的修飾，例如發型、妝容、穿搭這些大傢比較熟悉的方麵，更有可能深入到一些更核心的層麵，比如儀態的訓練、談吐的藝術、情商的培養，甚至是心態的調整。在如今這個人人追求精緻生活的時代，擁有一份關於“魅力素養”的指南，顯得尤為珍貴。我非常期待書中能夠提供一些切實可行的方法和建議，能夠幫助我更好地理解和運用這些“素養”。這本書的名字“魅力自來”也讓我覺得很有啓發，它暗示著魅力並非刻意為之，而是可以通過後天的培養和積纍，自然而然地流露齣來。這種“自然而然”的狀態，恰恰是我所追求的。